Отчет за 4.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (+10) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (+10)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (+5) 3. Спуск замеров (+5)

�того за день: 65 б.

�того за гонку: 315 б.

Хвалилки:

1. Я молодец - поспала подольше.

2. Я мега-спортсмен - сделала зарядку утром.

3. Я ответственная - сделала попытку сходить до банкомата.

4. Я любительница хорошей погоды - любовалась красивыми зимними пейзажами и сидела в сугробе.

5. Я хорошая девушка - встречала МЧ с работы.

Отчет за 5.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (+10) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (+10)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (+5) 3. Спуск замеров (+5)

�того за день: 65 б.

�того за гонку: 380 б.

Хвалилки:

1. Я целеустремленная - сделала несколько нужных шажков к целям.

2. Я спортсменка - зарядку утром делала, в зал ходила аэробить.

3. Я ответственная - ограбила таки банкомат.

4. Я великий ЗОЖевец - правильно кушала.

5. Я красотулька - делала маникюр.

Отчет за 6.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (+10) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (+10)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (+5) 3. Спуск замеров (+5)

�того за день: 65 б.

�того за гонку: 475 б.

Хвалилки:

1. Я умничка - утром зарядку сделала.

2. Я хорошая хозяйка - готовила вкусную еду.

3. Я хорошая девушка - не стала рано будить МЧ.

4. Я спортсменка - сходила в зал.

5. Я гениальный дипломат - отговорила МЧ покупать торт на ужин.

6. Я просто молодец - я не объедалась на ночь.

Отчет за 5-6.01.2010

Основные правила:
1. (+20) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+20) 5.(0)
Дополнительные правила:
1. (0) 2. (+10) 3. (+10)
Р�того Р·Р° 2-a РґРµРЅСЏ: 80 баллов
�того за гонку: 65+125+65+65+80=400

Хвалилки за 5-6.01

РЇ -  сам себе доктор, лечила мужа всеми доступными средствами:)))

Я - хозяюшка, убрала в доме.

РЇ  - стряпуха, готовила ужин РЅР° 6-ть персон

РЇ  - гостеприимная С…РѕР·СЏР№РєР° принимала гостей.

РЇ - Р»СѓС‡С€РёР№ даритель подарков, подарила подружке помаду которую купила для себя (РЅРѕ ей нужнее).

РЇ -  себя берегу проспала 10 часов, умница какя!

Я - умница перемыла после приема гостей всю посуду, и все раставила по местам.

РЇ  - берегу СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, после вчерашнего заЖора гуляла 2-Р° часа.

РЇ  - волшебница, придумала РєРѕРґ! Завтра Р±СѓРґСѓ писать РЅР° *РѕРїРµ!

Я -любящая жена, пожарила больному мужу его любимые оладушки.

Отчет за 06.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (+5)
Баллы за день: 65
Баллы всего: 455

Хвалилки:

Опустила замеры "этажом" ниже, заговаривала водичку, мурчала мурчалки - волшебница
60 мин. эллипса + 10 силовых - суперспортсменка :)
Приготовила ЗОЖевский завтрак и обед - отличная кулинарка
Кофейный скраб, маска и тоник для лица, масло для тела, эпиляция, ванильный крем для ног, педикюр - красотка :)
Убралась в квартире, вымыла СВЧ, натерла зеркала, удобрила цветы, помыла посуду, получила доставку продуктов - хозяюшка
ПоСМСилась с дочей (она сейчас на Карибах) - заботливая мамочка :)

Отчет за 6.02.10

Основные правила:

1-10 баллов

2-10 баллов

3-10 баллов

4-10 баллов

5-10 баллов

Дополнительные правила:

1-5 баллов

2-5 баллов

3-0 баллов

�тог-60 баллов

�того-420 баллов

Хвалилки

Сготовила обед

Читала много

Старалась не зацикливаться на проблемах

Вообще старалась мыслить позитивно и не расстраиваться

Все будет хорошо!

Отчет за 05.02.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день:65 баллов

Серьезный разговор с клиентом - на 5 баллов. Наши победили!!

Купила подарки  РЅР° день рождения родственнику - внимательная

Одолжила(подарила) сапоги сестре мужа - не жадная

На распродаже купила купальник дочери и плавки сыну - экономная и заботливая мама.

Легла спать пораньше - еще один кирпичик к ЗОЖ.

Отчет за 04.02.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день:65 баллов
�того за гонку: 325

Хвалилки

Документы в налоговую за 2 часа - профи.

Пешочком СЃ мурчалочками  - спортсменка

Работу сдала клиенту - умница

Ванна с морской солью, маслами герани, лаванды и еще чего-то, плюс настой липы и теплые липовые пакетики на глазки - красавица

Смотрела основной инстинкт - молодеСС.

Отчет за 5.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)

Доп. правила: 1 (+5 ); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 65
Баллы всего: 390

Хвалилка:

Гуляла долго, пока не растрясла все съеденное на корпоративе! Умница!

Купила подарки к 14 февраля (в первую очередь - себе:-)) Заботливая!

Душевно пообщалась с коллегами. Коммуникативный талантище!

Проявила позицию и настояла на своем. Упорная!

Накупила вкусностей и фруктов для родителей мужа. Дважды заботливая...

Отчет за 4,5.02.10

Основные правила:

1-20 баллов

2-20 баллов

3-20 баллов

4-20 баллов

5-20 баллов

Дополнительные правила:

1-10 баллов

2-10 баллов

3-0 баллов

�тог-120 баллов

�того-360 баллов

Хвалилки:

Накормила своих вкусненьким обедом

Сделала себе маски

Съездила в церковь

Пытаюсь мыслить позитивно

Отчет за 05.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (+5)
Баллы за день: 65
Баллы всего: 390

Хвалилки:

На работе порешала много вопросов - умница
При этом умудрилась уйти пораньше с работы - мои личные дела превыше служебных :)
Прогулялась пешком - спортсменка
Приготовила вместе с МЧ вкусный ужин - отличная кулинарка
Насладилась любимым мужчиной досыта - великолепная любовница :)

Отчет за 05.02.10:
Основные правила:
1 (+10);
2 (+10);
3 (+10);
4 (+10);
5 (0).
Доп. правила:
1 (+5);
2 (+5);
3 (+5).
Р�того: 55 баллов
Всего: 325 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

1. РћР±С‰РёС‚ельная - поболтала СЃ племянниками.
2. Спортсменка - радуюсь СЃРІРѕРёРј спортивным  достижениям.
3. Р Р°Р±РѕС‚аю над СЃРѕР±РѕР№ - уговаривала себя пойти РЅР° встречу выпускников.
4. РҐРѕР·СЏСЋС€РєР° - покупала продукты.
5. РЈРјРЅРёС†Р° - поработала РѕС‚ души РЅР° работе РЅРµ переставая хвалить себя.

Отчет за 04.02.10

Основные правила:

1. +10; 2.0; 3. +10; 4.+10; 5. +10

Доп.правила:

1. +5; 2. +5; 3. +5

�того: 55

Всего: 290

Хвалилки:

я молодец:сделала свои упражнения;

я смелая:пошла решать свои дела в отвратительную погоду;

я деловая:получила на почте книги,которые заказывала;

я умничка:нашла подарок маме на день рождения;

СЏ просто хорошая:легла рано спать. 

Отчет за 4.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)

Доп. правила: 1 (+5 ); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 65
Баллы всего: 325

Хвалилка:

Отработала на аквааэробике на благо своей фигуры и здоровья! Неутомимая.

Гуляла долго и с говорилкой. Волшебница.

Выкупила лекарства. Я не сдаюсь! Стоик.

Помогла хорошим людям. � словом, и делом. Я - надежда и опора.

За "корпоративом" ела мало и наименьшее зло. Умница!

Отчет за 4.01.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день: 65 баллов
�того за гонку: 65+125+65+65=320

Хвалилки за 4.01

РЇ -  хорошя ученица, научилась кушать маленькими порциями

Я - самостоятельная, решила проблему без посторонней помощи

РЇ  - хорошая женам полечила мужа

РЇ  - настоящий РґСЂСѓРі, погуляла СЃ собакой

РЇ - СЃСѓРїРµСЂ хозяюшка, приготовила полезный ужин

Отчет за 04.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (+5)
Баллы за день: 65
Баллы всего: 325

Хвалилки:

Сдала анализы аж в двух поликлиниках - забочусь о своем здоровье
Много овощей в меню, зеленый коридор, волшебная вода - стойкая ЗОЖевка :)
Хорошая хозяйка, помыла посуду, приготовила вкусный и полезный обед на завтра, постирала и повесила белье, убралась в квартире
Перед сном посмотрела кино - какая ж я умница!
А еще работу на работе работала - ценный кадр :)

Отчет за 03.02.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день:65 баллов
�того за гонку: 260

Хвалилки

Обед за 10 минут - супермама

Коридорчик Сѓ меня зеленый  - стойкая Р”Р�ЕТчица

10 слов по английскому - маразм отступил надолго

Профессионал - факс, ксерокс, работа с клиентом одновременно и отлично

Суперэкономная - рацион для домашних недорого и по рекомендациям Д�ОНа

Отчет за 04.02.10:
Основные правила:
1 (+10);
2 (+10);
3 (+10);
4 (+10);
5 (0).
Доп. правила:
1 (+5);
2 (+5);
3 (+5).
Р�того: 55 баллов
Всего: 270 баллов

1. РЎСѓРїРµСЂСЂР°Р±РѕС‚РЅРёРє - удачно поработала.
2. Спортсменка - волшебно прогулялась, РјРЅРѕРі покаталась РЅР° тренажере.
3. РҐРѕР·СЏСЋС€РєР° - готовлю семье РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ пищу.
4. РЎС‚ройняшка - хвалила себя перед зеркалом.
5. РЈРјРЅРёС†Р° - читаю хорошую РєРЅРёРіСѓ.

Отчет за 3.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)

Доп. правила: 1 (+5 ); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 65
Баллы всего: 260

Хвалилка:

Второй день ДО работы отплавала в бассейне. Геррой(ка)!

Не кручинилась, получив свежую гемостазиограмму...Дважды герой(ка):-)))

Помогла одному человеку осознать свои истинные цели...Учитель.

Везде успела и сделала все, что запланировала..Мега-организатор.

Прочла новую книгу про управление временем. Молодца, не теряю квалификацию..

Отчет за 3.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (+10) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (+10)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (+5) 3. Спуск замеров (+5)

�того за день: 65 б.

�того за гонку: 250 б.

Хвалилки:

1. Я умничка - съездила утром к врачу.

2. Я заботливая - после приезда домой от врача легла еще поспать чуть-чуть.

3. Я домохозяин - готовила вкусную еду.

4. Я мега-спортсмен - отлично потренировалась в зале.

5. Я общительная - общалась в зале с милым тренером.

6. Я хорошая девушка - мешала протеин своему МЧ и даже дождалась его в зале, чтоб отдать бутылочку ему.

7. Я хорошая девушка 2 - не легла спать, а подождала МЧ с тренировки, чтоб посмотреть с ним фильм.

8. Я счастливая - налопалась шоколада много-много.

отчет за 3.02.10

основные правила:

1-10 баллов

2-10 баллов

3-10 баллов

4-10 баллов

5-10 баллов

Дополнительные правила-

1-5 баллов

2-5 баллов

3-0 баллов

�тог-60 баллов

�того-240 баллов

хвалилки:

Много читала

занималась собой,любимой

Пыталась сохранять оптимизм.несмотря на проблемы

убиралась дома

Много спала.

Отчет за 2.02.10

Основные правила:

1. +10; 2. +10; 3.+10; 4 +10; 5.+10

Доп.правила:

1. +5; 2. +5; 3. +5

�того: 65

Всего: 170

Хвалилки:

я не забываю про спорт:упражнения,тренажер;

я заботливая дочь:позвонила родителям,все выслушала молча,ни разу не возражала ;

я просто красотка:волосы,лицо-все в порядке;

я умница:много читала;

я забочусь о себе:легла рано спать.

Отчет за 3.02.10

Основные правила:

1. +10; 2. +10; 3. +10; 4. +10;5. +10

Доп.правила: 

1. +5; 2.+5; 3.+5

�того:65

Всего: 235

Хвалилки:

я постоянная:утром сделала упр.ОВ;

я спортивная:занималась на тренажере;

я хозяйственная:приготовила обед;

я умная:прочитала много полезных статей;

я работящая:отработала ночную смену;

Рё наконец СЏ просто волшебница:отменила дождь. 

Отчет за 3.01.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день: 65 баллов
�того за гонку: 65+125+65=255

Хвалилки за 3.01

РЇ - РјРѕР»РѕРґРµС† повешала белье.

Я - умница до работы успела сделать покупки.

РЇ  - красавица подтриглась Рё покрасилась. Супер!

РЇ  - находчивая, как толко поняла, что света Сѓ меня РЅР° работе РЅРµ будет (Р° СЃ РЅРёРј Рё инета Рё С‚.Рґ.), тут же вспомнила Рѕ трудовом праве:)))

РЇ - СЃСѓРїРµСЂ хозяюшка. Вечером готовила обед,

Отчет за 03.02.10:
Основные правила:
1 (+10);
2 (+10);
3 (+10);
4 (+10);
5 (+10).
Доп. правила:
1 (+5);
2 (+5);
3 (+5).
Р�того: 65 баллов
Всего: 215 баллов

1. Р’олшебница - переложила замеры РЅР° последнюю полочку.
2. Спортсменка - волшебно прогулялась, хорошо покаталась на тренажере.
3. РћР±С‰РёС‚ельная - потрещала СЃ подругами юности.
4. РЎС‚ройняшка - превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РљРљ, назовём это читингом.
5. РЈРјРЅРёС†Р° - веселилась, несмотря РЅР° прибавку веса.

Отчет за 03.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (+5)
Баллы за день: 65
Баллы всего: 260

Хвалилки:

Я ценный работник, в отсутствие коллеги работала за двоих, переделала кучу дел
Я спортсменка, несмотря на то, что поздно вернулась домой и устала, погоняла 15 мин. на эллипсе
Я суперЗОЖевка, много воды, овощей, зеленый коридор, на ночь не ела, пила фиточай
Сделала масочку на личико, помыла и уложила волосы. Королевишна, не меньше :))
Хорошая хозяйка, помыла посуду, приготовила вкусный и полезный обед на завтра. Няма :)
Я умница, перед сном посмотрела кино

Отчет за 2.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (+10) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (+10)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (+5) 3. Спуск замеров (+5)

�того за день: 65 б.

�того за гонку: 185 б.

Хвалилки:

1. Я молодец - поспала подольше.

2. Я мега-спортсмен и ответственная - сходила на аэробику в зал.

3. Я красотулька - принарядилась вечером и накрасилась.

4. Я романтик - сходила с МЧ в кафе вечером.

5. Я отличная любовница! ;)

6. Я знаю толк в отдыхе - смотрела Декстера ночью с МЧ.

7. Я хороший друг - вязала товарищу шарф и почти довязала! =)

8. Я прекрасный ЗОЖевец - не стала объедаться на ночь!

Отчет за 02.02.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день:65 баллов
�того за гонку: 195

Хвалилки

Купила купальник на размер меньше - замотивировалась на 5 кг долой с волшебной водой

Юбочку-карандашик тоже купила - красавица

Ходила СЃ мужем РЅР° вечер выпускников - натанцевалась  "РЎРїРѕСЂС‚ форева"

Не объедалась - стойкая Д�ЕТчица

Перевела текст с английского - молодеСС, помню школьную программу

Отчет за 01.02.2010

Основные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+10) 4.(+10) 5.(+10)
Дополнительные правила:
1. (+5) 2. (+5) 3. (+5)
�того за день:65 баллов
�того за гонку: 130

Хвалилки 

Приготовила борщик из домашней курочки - смак

Мужественно боролась с потопом в офисе

Я волшебница, по колдовала немножко

Пешком шла держа осанку - королева

ЗОЖевка - Коридор не нарушила

Отчет за 1-2.01.2010

Основные правила:
1. (+20) 2. (+20) 3. (+20) 4.(+20) 5.(+20)
Дополнительные правила:
1. (+10) 2. (+10) 3. (+5)
�того за день:125 баллов
�того за гонку: 190

Хвалилки за 1-2.01

РЇ - СѓРјРЅРёС†Р°, переделала кучу домашней работы СЃ утра.

Я - отличная хозяйка, постирала и повешала белье. До работы.

РЇ  - молодец, целый день работала работу.

РЇ  - замечательная,  намазала СЃРІРѕР№ мардусик волшебными кремами.

РЇ - С…орошая мать, приготовила детям обед РЅР° завтра, РЅР° вынос.

Я - чудо как хороша в новой блузочке.

Я - герой, каждый день хожу на работу пешком!

Я - супер спортсменка, таки заставила себя заниматься снова спортом.

РЇ - СѓРјРЅРёС†Р°, oттчивала СЃРІРѕСЋ фигурку РїРѕРґ волшебным душем, СЃ волшебным гелем.

Я - отличная доча и сестра, сходила в гости к сестре и маме.

Отчет за 2.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)

Доп. правила: 1 (+5 ); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 65
Баллы всего: 195

Хвалилка:

ДО работы отплавала в бассейне. Просто супер-волевая спртсмЭнка!

Провела мастер-класс. Заработала...аплодисменты (хиии). Достойна славы!

Сдала РґРѕРєСѓРјРµРЅС‚С‹ вовремя! Мега-работник.

Не стала есть каФЕты...Нет слов! МОЛОДЕЦ!

Покалякала душевно с сыном и понежничала с мужжжжем. Я - любящая и любимая.

Отчет за 02.02.2010.

Основные правила.

1. "Диета" (+10) 2. Вода (0) 3. Спорт (+10) 4. "Ответственный" гель (+10) 5. Мурчалки-перед-едой (0)

Дополнительные правила:

1. Хвалилки (+5) 2. Пилюльки (0) 3. Спуск замеров (0)

�того за день: 35 б.

�того за гонку: 25+35+35 = 95 б.

Хвалюсь:

Я - Щасливое Чюдовище, у меняу тренер нашёлся!

Я - Терминатор, качала спину, как было сказано

Я - умничка, ела

Я - хороший компьютерщик, помогала коллегам

Я - стратег, закупила закончившиеся всякие запасы

Я - тактик, придумала основы рациона на следующий день

Отчет за 02.02.10

Основные правила:

1-10 баллов

2-10 баллов

3-10 баллов

4-10 баллов

5-10 баллов

Дополнительные правила:

1-5 баллов

2-5 баллов

3-0 баллов

�тог-60 баллов

�того-180 баллов

Хвалилки

1.Стараюсь сохранять оптимистическое наст роение,несмотря на проблемы в бизнесе,верю,что продажи начнутся,притом сегодня

2.сделала себе масочку классну.3.Разобралась с одной вдруг появившейся проблемой

4.Убралась  РґРѕРјР°.

5.Стараюсь отвлечься.

Отчет за 02.02.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10); 5 (+10)
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (+5)
Баллы за день: 65
Баллы всего: 195

Хвалилки:

Я волшебница, опустила замеры полочкой ниже, заговорила водичку
Я спортсменка, 30 минут ходила пешком
Я забочусь о своем здоровье, сдала анализы и посетила стоматолога
Я уравновешенная, не раздражалась из-за кучи свалившихся неприятностей
Я красавица, нанесла на личико сыворотку, намазюкала кремиком для лица и для век
Я заботливая и любящая мама, помогла дочери решить ее проблемы
Я отличная ЗОЖевка, много воды, овощей, зеленый коридор, на ночь не хомякаю :)