|
|
 |
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
2.5.2011 8:39
|
02.05.11
Вес 84,4 кг
ОГ 99 см
ОТ 78 см
ОБ 108 см
ОН 60 см
Предполагаемый вес в конце гонки 83 кг
КК 7 дней
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: 882 ккал
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
2.5.2011 8:35
|
02.05.11
Вес 60.4 кг (-0.4кг)
Объемы:
ОГ 86 (0)
ОТ 64 (0)
ОБ 97 (0)
ОН 57 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 55 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 3415ккал, 0 мин
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
2.5.2011 8:24
|
02.05.2011
Вес 63
ОГ 94
ОТ 78
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 55 кг
КК 00
Питьевой режим 5
Режим сна 5
Спорт: 00 ккал. ; 00 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
Сафико77
Diet-Баллов: 12498
Сообщений: 585
Город: Красноярск
2.5.2011 4:51
|
1. 02.05.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 5 дней
Вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 372 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10614
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
2.5.2011 4:27
|
02.05.2011
вес 86 кг (-2кг)
Объемы
ОГ 104 см
ОТ 88 см
ОБ 111 см (-2 см)
ОН 63 см (-1 см)
КК 4 дня
Вода 4 дня
Сон 6 дней
Спорт 924 кк, 20 мин
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
2.5.2011 3:52
|
02.05.11
Вес 63,1кг.
Объёмы:
ОГ - 90 см;
ОТ - 85 см;
ОБ - 100 см;
ОН - 58 см.
Предполагаемый вес в конце гонки - 59 кг
Коридор - 0 дней
Вода - 7 дней
Сон - 7 дней
Спорт - 2100 ккал,50 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
2.5.2011 3:45
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
02.05.11
Вес 104,5 кг (-1 кг)
ОГ 111 (-2)
ОТ 96 (-1)
ОБ 107 (-2)
ОН 69 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1750 ккал, 80 мин
|
ангелинка
Diet-Баллов: 26566
Сообщений: 1493
Город: Москва
30.4.2011 20:23
|
такая же фигня)))
02.05.11
Вес 82,000кг.
Объёмы:
ОГ - 107 см;
ОТ - 95 см;
ОЖ - 106 см;
ОБ - 113 см;
ОН - 69 см.
Предполагаемый вес в конце гонки - 70 кг
Коридор - 0 дней
Вода - 7 дней
Сон - 7 дней
Спорт - 0 ккал
прорвёмся !!!!
|
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
30.4.2011 18:08
|
Уезжаю на праздники, поэтому выкладываю отчет заранее
02.05.11
91.8 кг
Объемы:
ОГ 110 см
ОТ 92 см
ОБ 117 см
ОН 73 см
Предполагаемый вес в конце гонки 86 кг
КК 4 дня
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 7 дней
Спорт: 2400 ккал
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
26.4.2011 2:47
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стоп! Следующий отчет 2 мая!!! |
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
26.4.2011 0:35
|
25.04.11
Вес 72,1
ОГ - 93
ОТ-83
ОБ-108
ОН-66,5
Предпологаемый вес к концу гонки- 65,5 кг
КК - 3
Питьевой режим - 2 дней
Режим сна- 6
Спорт: 550 ккал |
oheva
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 434
Город: Veria,Greece
25.4.2011 23:16
|
1. 25.04.11
2. 72 кг
3. Объемы:
ОГ=98.5 см
ОТ=78.5 см
ОБ=106 см
ОН=62.5 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 65 кг
5. КК 4 дней
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 0 дней
8. Спорт: 0 ккал, 0 мин
я Оля,25 года,мама двух замечательных деток,дочки Дианочки и сыночка Алекса.
мой идеал 60кг!!! и я к нему дойду!
сейчас я 65.8кг =)
мечта- 55кг!
/community/post.php?topic_id=40770
|
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
25.4.2011 23:15
|
25.04.11
91.8 кг
Объемы:
ОГ 110 см
ОТ 92 см
ОБ 117 см
ОН 73 см
Предполагаемый вес в конце гонки 86 кг
КК 0 дней
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 7 дней
Спорт: 2400 ккал
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
25.4.2011 22:54
|
1. 25.04.11
2. 73.3
3. Объемы:
ОГ=104 см
ОТ=87 см
ОБ=106
ОН=60 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 68 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 0 дней
7. Режим сна 0 дней
8. Спорт: 0 ккал
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
ЕкатеринаВикт
Diet-Баллов: 5711
Сообщений: 225
25.4.2011 22:48
|
25.04.2011
Вес 72,3 кг
Объемы:
ОГ 91 см
ОТ 77 см
ОБ 106 см
ОН 63 см
Вес в конце гонки 60 кг.
КК 0
Сон 7 дн.
Вода 6 дн.
Спорт 200 ккал
Катя, 27 лет,167 см.
от 76кг к 58кг прямой дорогой без отклонений и остановок!
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
25.4.2011 22:30
|
25.04.2011
вес- 72.9
ОГ- 100
ОТ- 71
ОБ- 104
ОН- 60
Предполагаемый вес к концу гонки- 69.5
КК- 3 дней
сон- 7 дней
Вода- 5 дней
спорт- 1272 ккал, силовые- 60 мин.
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
Candy555
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
25.4.2011 21:29
|
25.04.2011
вес- 54,0
ОГ- 88
ОТ- 63
ОБ- 90
ОН- 50
Предполагаемый вес к концу гонки- 50,0
КК- 3 дней
сон- 5 дней
Вода- 7 дней
спорт- 1200 ккал, силовые- 60 мин.
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5534
Сообщений: 1662
Город: Кострома
25.4.2011 21:25
|
25.04.11
вес- 75,0
ОГ- 93
ОТ- 75
ОБ- 101
ОН- 57
Предполагаемый вес к концу гонки- 70,0
КК- 0 дней
сон- 5 дней
Вода- 7 дней
спорт- 2315 ккал, силовые- 60 мин.
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Люми
Diet-Баллов: 6102
Сообщений: 185
25.4.2011 20:29
|
25.04
вес 105,7 (-0,3)
ОГ 117 см (0)
ОТ 101 см (0)
ОБ 127 см (0)
ОН 76 см (0)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 2
Вода 6
Сон 2
Спорт0
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
25.4.2011 20:29
|
25.04.11
Вес 61,65 кг (+1 кг)
Объемы:
ОГ 95 (-0)
ОТ 72 (-0)
ОБ 94 (-0)
ОН 53 (-0)
Предполагаемый вес в конце гонки 55 кг
КК 0
Вода 7
Сон 7
Спорт: 510 ккал, 0 мин
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
bulemia
Diet-Баллов: 2719
Сообщений: 298
25.4.2011 20:09
|
25.04.2011г
Вес 97,8
Предполагаемый вес к концу гонки - 95 кг
КК - 1 день
Вода - 4 дня
Сон - 7 дней
Спорт - 260
Ольга, 27 лет.
Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ ровно настолько, насколько меня этому научили.
График веса для просмотра доступен всем.
|
sandalika
Diet-Баллов: 4196
Сообщений: 371
Город: Тирасполь
25.4.2011 18:21
|
25.04.11
80.2 кг
Объемы: без изменений
ОГ 108 см
ОТ 87 см
ОБ 109см
ОН 66см
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 4 дня
Питьевой режим 0 день
Режим сна 7 дней
Спорт:952 ккал, силовые нет
Лена, рост 164 см, 28 лет
05.10.12...81
Мама будущей чемпионки!!!
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
25.4.2011 18:18
|
25.04.2011г
Вес 112,5 кг (плюс 0,5кг)
Объёмы:
ОГ - 119
ОТ - 104 (плюс 1 см)
ОБ-120
Предполагаемый вес к концу гонки -105 кг
КК - 5 дней
Вода - 6 дней
Сон - 7 дней
Спорт -1060
Р.S . Но я ещё не сдаюсь!!!
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Natulenka
Diet-Баллов: 8289
Сообщений: 646
Город: Улан-Удэ
25.4.2011 18:01
|
25.04.2011
вес 72.5 объемы те же
предполагаемый вес к концу гонки 65
кк - 0 дней
вода - 7 дней
сон - 7 дней
спорт 2692 ккал
Наташа, рост 168 иногда 169)20 лет
начало 79 кг (02.02.2013)
сейчас 71.9
цель к 1.06.2013 - 60кг
хочу 49 кг
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
25.4.2011 17:21
|
25.04.11
Вес- 89,0
Объемы:
ОГ 103
ОТ 88,0
ОБ 114
ОН 67,5
Предполагаемый к концу гонки- 82 кг
КК- 7 дней
Вода 7
Сон 7
Спорт: 590 ккал
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
25.4.2011 16:41
|
25.04.11
Вес 60.8 кг (-1.2кг)
Объемы:
ОГ 86 (0)
ОТ 64 (-3см)
ОБ 97 (0)
ОН 57 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 55 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 996ккал, 140 мин
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Nimfomanka
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 7
Город: Санкт-Петербург
25.4.2011 15:10
|
25.04.2011
Вес 68,1
ОГ - 94
ОТ - 70
ОБ - 99
ОН - 57
Цель на конец гонок 65 кг
КК - 7 дней
Питьевой режим - 7 дней
Режим сна - 7 дней
Спорт - 1100 ккал
|
Nadin4ik
Diet-Баллов: 5001
Сообщений: 1292
Город: Челябинск
25.4.2011 15:09
|
25.04.11
Вес 53.6
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 96
ОН 56
Предполагаемый вес 50 кг
КК 0 день
Вода 7 дней
Сон 5 дней
Спорт и силовые 0.
Надя - 25л. 157 см. До Б 57 кг.
25 нед - 64 кг((((
|
Foster
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 634
25.4.2011 14:06
|
25.04.2011г
Вес 70,0 кг
ОГ 92 см
ОТ 74 см
ОБ 102 см
ОН 61 см
Предполагаемый вес к концу гонки 65 кг.
КК 3 дня
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: кардио -0 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Девочки-пышки, мы же созданы из стали и диет! Нас не сломить! (с) Война невест.
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)Jared Leto
Ольга 23 года, 171 см
|
SpringBeauty
Diet-Баллов: 1893
Сообщений: 57
25.4.2011 13:02
|
25/04/11
Вес = 76кг (-1кг)
ОГ=95см (-1)
ОТ = 76см (-1)
ОБ = 107см (-1)
ОН = 59см (-1)
Вес к концу гонки 73кг
КБЖУ = 1 день
Вода = 7дней
Сон = 7дней
Спорт = 2790ккал, 130мин. |
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
25.4.2011 12:41
|
25.04.2011
Вес - 112 кг
Объемы:
ОГ - 118
ОТ - 102
ОБ - 131
ОН - 78
Предполагаемый вес в конце гонки: 105 кг
КК 4 дней
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 6 дней
Спорт: 505 ккал
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
25.4.2011 12:35
|
1. 25.04.2011
2. Вес 60,1 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 71см
ОБ 94см
ОН 54см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 3 дней
6. 8 стаканов: 7 дней
7. 7 часов сна: 6 дней
8. Спорт: 90 мин силовых
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13495
Сообщений: 1272
Город: Краснодар
25.4.2011 12:21
|
25.04.2011
вес 63.8 кг (0)
Объемы
ОГ 93 см (0)
ОТ 74 см (0)
ОБ 97 см (-1)
ОН 56 (-1)
КК 6 дн
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 950 кк, силовые - 195 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 34 года, рост 167, вес 62,5кг.
01.09.14 - 76,5кг.
|
хочу-могу
Diet-Баллов: 16687
Сообщений: 3931
25.4.2011 12:17
|
1. 25.04.2011г
2. Вес 78
3. ОГ-106
ОТ-86
ОБ-103
ОН-58
4. Предполагаемый вес к концу гонки -75кг.
5.КК-7дн
6. питьевой режим-7дн
7. режим сна-7дн
8. спорт 2925,70миин
Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
25.4.2011 11:09
|
1. 25.04..2011
2. 75,0 кг
3. Объемы:
ОГ (грудь) -96
ОТ (талия) -78
ОБ (бедра) -107
ОН (нога) -61
4. Предполагаемый вес в конце гонки -70
5. КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -1
6. Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -5
7. Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -4
8. Спорт: сожженные ккал, минуты силовых тренировок - 0 ккал, силовых нет
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
ангелинка
Diet-Баллов: 26566
Сообщений: 1493
Город: Москва
25.4.2011 10:58
|
25.04.11
Вес 82,000кг.
Объёмы:
ОГ - 107 см;
ОТ - 95 см;
ОЖ - 106 см;
ОБ - 113 см;
ОН - 69 см.
Предполагаемый вес в конце гонки - 70 кг (хе-хе)
Коридор - 6 дней
Вода - 7 дней
Сон - 7 дней
Спорт - 0 ккал
прорвёмся !!!!
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
25.4.2011 9:43
|
1. 25.04.11
2. 61.8 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 72 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 7 дней
8. Спорт: 2000 ккал
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
-Прошечка-
Diet-Баллов: 3377
Сообщений: 676
25.4.2011 8:53
|
25.04.2011
вес 111 кг
Объемы
ОГ 116 см
ОТ 96 см
ОБ 122 см
ОН 76 см
КК 5 дня
Вода 7 дней
Сон 3 дней
Спорт 1360 кк, 140 мин
Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)
|
BadCat
Diet-Баллов: 1234
Сообщений: 233
25.4.2011 8:43
|
1. 25.04.11
2. 73.7
3. Объемы:
ОГ=96 см
ОТ=80 см
ОБ=109 см
ОН=61 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 70 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 6 дней
8. Спорт: 30 мин
Маша. 25 лет.Сыночку 3г.
Рост 170.
Вес 80
ВИЖУ ЦЕЛЬ-НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!
Дневничок /community/post.php?topic_id=32865
|
