блин.... вес в +........... эх.... утро началось так себе......

и упры не сделала

до приезда мужа вснего 3 недели!!! а у меня ни вес ни формы с места не двигаються!!! еще и есть хочеться постоянно... даже не есть, а жрать!!!

я хочу быть стройной, а вместо этого жру и вижу свинюшку в зеркале.....

теперь с горя решила убираться дома((((

блин, весь день на разгрузе была, а вечером после прогулки пришла, голова кружиться, тошнит, София плачет... муж мозги делает.... короче жесть... еще и свекровь шашлыки заказала, короче наелась шашлыки и салат, а потом от горя(что налопалась) чаю напилась с сушками и пряниками

опять срыв, и вместо разгруза плотный ужин........

что то все меня покинули.... забыли....

делаю запеканочку в горшочке))) мммммммммммням))))

правда сама на арбузе, так что я ее только завтра попробую))))

сейчас София прям во время массажа уснула)))

ей массажистка гимнастику делала, а она спала.... хохма))))

блин, сил вообще нет... вчера в 3 ночи спать легла....

Сѓ нас самое то для арбузов, РІ августе РѕРЅРё уже переспелые  бывают((( Р° сейчас мед))))

Приветик!

У нас пока рано брать арбузы((( спасаемся дыньками.

Реснички черненькие))) хорошенькие))

на весе сказался вчерашний ночной зажор(+400гр)

сегодня делаю разгруз на арбузе, они у нас уже хорошие пошли

а вы видели наши реснички?

вот такие мы сегодня)))

 СЃРјРѕРіСѓ)))))

просто никогда не танцевала особо а хочеться ему такой подарок сделать(у него др скоро)

а на видео девочки такие пластичные, гибкие.....

Я думаю что ты его танцем, а не шпагатом впечатлить сможешь))

блин покушала((((

но я думаю еще не скоро спать лягу, так что надеюсь не страшно.....

смотрю на свою красавицу, унее реснички завернулись, как у дюймовочки

а хочеться ведь удивить его)))) показать что я не бревно(хотя таковым себя и так не считаю)

Домашний стрип можно и без шпагата

Вероник у тебя еще сейчас гормональная перестройка начинается - усталость еще больше будет... у меня такая же фигня...

Алена молодчина, но я джилиан не потяну. ты молодец, желаю удачи

меня муж сподвиг, если честно... я как то пару движением перед скайпом ему показала. так он сказал что ему очень стриптиз нравиться. и я как дурочка давай искать инфу про стрептиз. скачала много учебного видео. и оказалось что для этого танца, как и для многих других-нужна хорошая растяжка, а местами даже шпагат

соскучилась совсем по мужу, слегка одичала даже... раньше дома все для него делала, а теперь просто лень и сил нет.... сижу-нет чтоб убраться, так я за компом

Сподвигла ты меня Вероничка на растяжку))) пойду потяну старые косточки)))

А я сегодня Джилиан решила начать, вдохновилась Аленкиными результатами

до шпагата где-то см 30-40 ((( много......

поплавали уже, сейчас свекровь спать укладывает ее спать. попозже пойду душ принимать- скрабики, массажики... потом упры делать буду. расстяжка с каждым днем лучше и лучше! главное не пропускать тренировок!

моя на животе максимум минут 10 лежит, когда бодорствует. погуляли на славу, ветер правда. встретили знакомую. у нее девочка 2 года, разговаривает уже))) София спала(ттт) сейчас вот йогурт пью)

У всех днем проблемка - деток спать уложить)))

Вероник моя и не пытается перевернуться со спины! А на животе она обожает лежать, поэтому переворачивается с него очень редко и лениво.

мы гулять!

сегодня готовила нежное куриное филе с рисом и подливой из помидор и салатик(капуста огурцы горошек)

РЅСЏРјР°

она у нас днем плохо спала, посоветовала попробывать, мотивируя тем что так животик лучше работает

мы до этого тоже на животике никогда не спали. это вчера массажистка порекомендовала. она сказала чтоб мы ее укочали и уже спящей так положили. вот вчера она так спала и сегодня днем я ее тоже также положила)))

Вероник, а для чего, не сказала?

спасибо за ссылочку! ;)

Летящая- большое спасибо))) попробую вашу методику, если поможет буду просто счастлива!

мы до этого тоже на животике никогда не спали. это вчера массажистка порекомендовала. она сказала чтоб мы ее укочали и уже спящей так положили. вот вчера она так спала и сегодня днем я ее тоже также положила)))

скачала с этого сайта, но качество среднее. не совсем ужасно, но и лучше могло бы быть