|
|
|
Marischane4ka
Diet-Баллов: 3213
Сообщений: 169
22.9.2010 13:34
|
Приветик! А я тоже занимаюсь дома, для меня в этом много плюсов: и экономия временная и денежная, и душ я люблю дома, и не парюсь по поводу внешнего вида,и сам себе режиссёр)
Накачала с торрентсов: и Синди Кроуфорд и Джиллиан и Фонда и прочие + всякие танцевалочки латиноамериканские заводные, зумба, кстати, тоже нравится! Ну и танцы живота, конечно - без них я никуда!.. 8) Ну и в шпагаты растягиваюсь. Если кому-то надо, могу посоветовать наиболее эффективные видео - а то я их поначалу с десяток скачала, а когда разобралась - 2-3 нормальных осталось. Или это лучше в другой теме...направьте:)
А ещё очень люблю на роликах! Жаль, лето кончилось...у нас в городе всенародные ночные катания устраивают: с музыкой, улицы перегораживают - кайф!
25лет, рост - 161,5 см
Вес: 53-55кг_____67кг_______57кг______55кг
3года назад___год назад___сегодня___30.09.11
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
24.4.2010 13:04
|
а я пыталась дома заниматься, но не хвататет самодисциплины.. в зал все таки пришла и уже никуда не денешься, а дома всегда отмазки найдутся)
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
leka1971k
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 295
21.4.2010 14:56
|
Я качала с Торента. Просто набери в Яндексе скачать стриптиз аэробику с Кармен Электра. Там же брала Синди Кроуфорд*Секрет идеальной фигуры*. Теперь спорт не занимает много времени и доставляет удовольствие!!!
|
Lady_Banana
Diet-Баллов: 1077
Сообщений: 106
Город: Dusseldorf - Heidelberg
21.4.2010 10:49
|
ой а где такое скачать можно???
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...
|
leka1971k
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 295
21.4.2010 10:37
|
Девочки, я новенькая.Зовут Ольга. Тоже из Германии. 2 года посещала фитнессклуб. Вес только рос. Разочаровалась. Недавно скачала стриптиз-аэробику с Кармен Электра. Занимаюсь дома. Огромный заряд позитива!!! И средства экономятся!!!
|
легкость_бытия
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 3
29.1.2010 11:58
|
Я пойду в Академию сальсы, а вообще рекомендуюзайти на youtube и ввести zumba Выглядит очень хорошо!!!
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
27.1.2010 20:20
|
ну в том, куда я ходила, такого не было.
были всякие другие треннинги и все не очень((( надо искать новый центр....
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
Lady_Banana
Diet-Баллов: 1077
Сообщений: 106
Город: Dusseldorf - Heidelberg
27.1.2010 19:37
|
nastj, v ljubom fitness centre predlagajut takie tancy. u menja tozhe, toljko oni rano utrom i mne lenj vstavatj, a eshe estj hiphop/jazz tancy, i street dance :) priedesh, shodim ))
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
27.1.2010 17:50
|
ого! а где ты тренируешься?
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
легкость_бытия
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 3
27.1.2010 16:19
|
Привет! Я нашла! Танец называется Zumba, можно за час потратить 1000 кал. У меня во вторник уже занятие! Расскажу в форуме как прошло))))
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
27.1.2010 15:56
|
здорово, я не знала. надо поискать, где такое преподают
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
just4u
Diet-Баллов: 220
Сообщений: 2
27.1.2010 13:23
|
Если латина в фитнессе, то партнёр абсолютно не нужен. Составляются ритмичные (!) небольшие связки (4-6 движений, которые повторяются), которые очень красиво и прикольно танцуются))) Например как движения в клипах Шакиры и т.д. Это не обязательно должно быть разучивание джайва или самбы...
Это просто взятые отдельно элементы.
Так что попробуйте! Вам понравится!!!
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
26.1.2010 15:14
|
просто ни разу не танцевала без партнера латинские танцы)
может конечно и так нормиально. но уже если без партнера, то мне кажется какое-нить rnb очень здорово- и движения очень много, и темп высокий
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
Lady_Banana
Diet-Баллов: 1077
Сообщений: 106
Город: Dusseldorf - Heidelberg
26.1.2010 15:05
|
насть, для фитнесса партнер не обязателен, это только если ты хочешь заниматься этим профессионально. А вот сальса даже без партнера танцуется...
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
26.1.2010 15:00
|
дада, я тоже об этом думала. но вот латина же подразумевает партнера? в одиночку как то уже не то...
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
Lady_Banana
Diet-Баллов: 1077
Сообщений: 106
Город: Dusseldorf - Heidelberg
26.1.2010 14:49
|
о, и ната здесь!!)))
кстати сальса и латиноамериканские танцы очень классная вещь!
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...
|
just4u
Diet-Баллов: 220
Сообщений: 2
26.1.2010 13:05
|
А я вот открыла недавно для себя, что латина (латинские танцы на занятии по фитнессу) очень эффективны! А открыла я это, когда меня задолбало вести нудные однообразные тренировки и я предложила девочкам потанцевать немного... Так после тренировки все были мокрые и довольные)))
Так что это оказался очень интересный способ похудения)))
|
Lady_Banana
Diet-Баллов: 1077
Сообщений: 106
Город: Dusseldorf - Heidelberg
26.1.2010 11:11
|
privet, kak klassno chto eshe kto-to v forume pishet, a to ranshe u nas prjam kakojto dialog bil... :)
ja chesno govorja chelovek ne osobo sportivnij, ja hotj i hozhu kazhdij denj v fitness centr, no chtob zastavitj sebja tda pojti mne nuzhno polchasa sebja ugovarivatj...
zato ja ochenj ljublju katatsja na lizhah, no dlja menja eto ne sport, a skoree vid razvlecheja, i pri etom ochenj dorogoj (po krajnej mere sdes u nas v evrope), poetomu pozvolitj sebe ego mozhno toljko raz v god... :(
eshe ja ochenj ljublju plavatj, zhalko toljko chto bassejna poblizosti netu... :(
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...
|
Schantal
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 227
Город: Эссен, Германия
25.1.2010 21:51
|
привет! отличная идея!
но мое хобби очень обычно- я увлеченый сноубордист с очень редким допуском к снегу :((( . очень надеюсь, что появится возможность чаще кататься.
но хотела бы заняться каким-нибудь видом восточных единоборств..
Я Настя
рост 172
вес:
был 70_____сейчас: 61________будет: 58
/community/post.php?topic_id=23715
|
легкость_бытия
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 3
25.1.2010 21:44
|
Приветик всем! Вот решила заняться вплотную собой и очень хочется начать какое то необычное спортивное хобби, фехтование или кендо или стрельба из лука. Расскажите о своих увлечениях, я пока в раздумьи...)
|