дааа...сегодня взвесилась 67.6!!!!жуууть..все беру себя в руки)))кушаю по калориям)))кажеться я начинаю влюбляться а это мне ой как поможет в деле похудения))теперь у меня мотивация появилась)))как минимум месяца на 2-3))до лета))

блиин не могу темку переименовать!!!

а хотела типа... 2 месяца=спортивная фигурка))

олечка приветище!!и тебя дорогая спраздником))про лоха хи-хи))но побогаче я не против))

сегодня хотела по калориям но..короче был жора...все завтра молокочай))надо брать себя в ручки и готовиться к лету))

пы.сы.боюсь вставать на весы....

РґР°..СѓР¶ зажорики прошли Р° РєРі  остались...ужасс..Р±СѓРґСѓ взвешиваться РїРѕ понедельникам РІРѕС‚ сегодня взвесилась..65.6!!жуууутть.РІ среду молокочай Рё РІ воскресенье!))Р±СѓРґСѓ фигурку лепить Рє лету))

привет олечка я здесь я забегаю иногда))дел много к экзаменам готовлюсь..

олечка приветик))попробуй конечно но мне кажеться если ты любишь сладкое надо просто его вократить иначе будут срывы из-за его отсутстивия у меня бы был срыв(((попробуй но я бы не рискнула...чесно..у меня отвесик сегодня 63.5 каждый день встаю на весы и радуюсь хотя кушаю сладкое (1400)ккал))и не срываюсь)

Ксюш привет)))))) я тут в прошлое воскресенье сидела на МЧ и у меня был приличный привес(((( так что я нверно опять на кефир перейду!!!! у меня наверно привыкание к МЧ началось(((((((((((

конечно будем)))непременно))я ж стрелец а они если че задумали все с ног на голову перевернут но добьються поставленной цели))сегодня иполучилось 1322 ккал)

привет олечка а ято думала все я одна...((поздравляю сотвесиком))это замечательно))

и тебя с праздником весны,правда на весну это мало похоже по крайней мере у меня...снег валит метель и погода в минус пошла метет уже 3 день с маленькими перерывами..-8....-14!

у меня 64.7)

Ксюш привет))))))))))) у меня интернет вырубали(((((( сегодня только все восстановили))))))))))))

у меня 72,3!!!! наконец- то вес тронулся)))))))))))))) а то все 73-74кг прыгал)))))))))))

как настроение?????????????? с ВЕСНОЙ тебя)))))))))))))))

а у меня сегодня 62.6!!!вчера была на котке..затем душ..горячий антицелюлитный скрабик..затем кремики..щеточка обруч 20 минут!!я молодецььь

олечка а куда ты пропала?

покрутила обруч))20 мин.затемдуш и кремики с щеточкой...5+мне за сегодня завтра на каток и пилатес!!все я побежала баиньки)а на ужин было яблочко))

что то никто не заходит ко мне...жаль.

сегдня взвесилась..64.2...я думала будет лучше зато -2 см в груди и бедрах!!

94-70-94))

сходила на коньки затем в баньку и на йогу))покрутила обруч 20 минут и намазюкалась кремиками 5+мне за сегодня))я снова в активной жизни))

покушала овощей с лимонным соком...ммм вкуснятинка ужесоставила план питания на завтра))

обруч вчера так и не покрутила...болела...уснула около 11 часов))

но сегодня ужелучше правда горлышко похрипывает немножко...но ничего питаюсь по ккал))все отличненько завтра возращаюсь в активненькую жизню не хочу болеть..НЕ ХОЧУ!!

вчера покрутила обруч 20 мин)затем натерлась кремами..ащетку потеряла мама так что без нее просто намазалась,сегодня в школу не пошла чувствую что болеть начинаю..но я не хочу тем более кд кончаються так что,посижу ка я пока дома химию учить начну уже)))сьела уже все ккал...ужасс так что сегодня пораньше ложусь спать и пью горячий чай каждый час))завтра взвешусь)и будет молокочай и посленего тоже взвешусь...хочу быть 60 кг к 1 марта))а 53 к 1 апреля))

даааа...история вечно мы влюбляемся не в кого нам надо...а я помню влюбилась и за месяц незаметно для себя на 10 кг похудела!...прошло полгода и я поняла что это не любовь а поэтому простго возненавидела этого человека...он сейчас со мной в одном классеи еще вдобавок сидит передо мной....

сходила на каток часик покаталась затем в душ и все больше никуда не попала..пришла домой кефирчика выпила 200 гр...вот скоро буду обруч крутить и масажик делать)))

СЏ РїСЂСЏРјРѕ РЅРµ знаю РІСЂРѕРґРµ хочетьсялюбить..,,РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ влюбляюсь это РЅРµ взаимно причем всегда так что РјРЅРµ лучше совсем забыть что такое любовь...потому что сначала эйфория Р° затем депресняки РїРѕ полгода!!!

ну хорошо что я поняла что с тренером это не то это не любовь просто симпатия и вроде спокойно вышла из этого состояния(я имею в виду без слез истерик и плача в подушку на пполгода..просто продолжаю дальше жить..я верю что когда закончу школу у меня все будет опупенно)))

привет))) бывает с паролем такая штука(((((((((

какими кремами пользуешься???????

СЏ РєРѕРіРґР° влюбилась, то РЅР° 10РєРі Р·Р° 4 месяца похудела,РЅРѕ влюбилась РІ 11классе (РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° грубость) РІ козла!!!!!! РѕРЅ РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР», что СЏ самая красивая, что маленькая Рё компактненькая, что ему нравится РјРѕСЏ фигура, что Сѓ меня РІСЃРµ РїСЂРё себе, что СЏ умная Рё есть Рѕ чем поговорить РґР° Рё Р·Р° что подержаться!!!!!!!! потом СЃ каких то щей начал РјРЅРµ говорить РїСЂРѕ каких то девок Рё давать РёС… номера РЅР° сохранение!!!!!!!!! типо забуду!!!!! СЏ РІ ауте была!!!!!! СЏ Рё номера  СЌС‚РёС… девок?????? РіРґРµ СЃРІСЏР·СЊ?????!!!!!!!

потом он в итоге(когда я уже похудела,67кг весила) начал ухажвать за девчонкой, которую я вообще не переносила!!!!! пустышка и все!!!!!!!! он была чуть выше меня, держаться там еще долго не сможешь не за что, 2х слов связать вообще не может, говорит только о косметике и в чем завтра пойти, да и где какую шмотку взять. на уроках ногти тупо красила . короче это ее основное описание.

РєРѕРіРґР° СЏ это РІСЃРµ узнала Рё увидила, СЏ долго РІ депряснеке ходила, вообще  РЅРёРєРѕРіРѕ видеть РЅРµ хотела. там Рё опять поправилась Рё еще 2Рі РЅРё СЃ кем отношения РЅРµ строила, РЅРѕРєРѕРјСѓ РЅРµ верила. РјРЅРµ казалось, что РІСЃРµ РјРЅРµ РІСЂСѓС‚ Рё РІСЃРµ.

теперь то уже ,может старше стала, оценила все и просто забила!!!!!! значит не судьба и надо дальше жить....только обратно 67кг все вернуть не могу((((((((((

олечка привет это я просто у меня пароль пишут неправильный так что я просто создала себя опять))

купила весы:электронные в понедельник взвешусь..осталось купить кухонные я кстати маму на подсчет ккал подсадила))а то она причитает постоянночто я таю на глазах...а её разносит!

воть я уже ну короче с понедельника кручу обруч по 20 минут и массажики с кремами))кушаю по 1400 все такжесейчас собираюсь на каток))не теряй меня))а еще я поняла что не влюбилась.....а жаль...

Ксюша привет))))))

неееееет)) я овощной суп варю на обед))))))))) с учебы придешь, разогреешь и ляпота...еще бы поспать и жизнь удалась)))

олимпиаду вообще смотреть не могу!!!!!! бред в этом году!!!!! нашим биатлонистам погода трассу испоганила!!!!!!!! а как канадцы показывают это в эфир- дык ваще пристрелиться можно!!!! комментатор даже ударения у русских фамилий не правильно ставит!!!!!!!!!!!

олечка так ты все таки на жирогсжигающем?чесное слово не надо желудок сажаеться знаешь по себе поняла такого результата-8 кг за неделькку не будет он будет у того у кого вес за 100 кг...вот раздели эти 8 на 4 таков и будет твой результат=2 кг а не проще на подсчете ккал их сбросить и приятно и вкусно))

Вчера крутила обруч и смотрела олимпиадувпервый раз мне понравилось даже не заметила как 20 минут пролетели))затем массажик душик))а сейчас позавтракала и в школу сегодня 7 уроков+2 урока химии....вернусь не скоро...

понятно))) значит тоже буду ходить с высоко поднятой головой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я себе супу овощного на неделю наварю и давольна)))))))))

таак хочеться купить весы а то с этими так много проблем...не заю точный вес...жалко..а до магазина как то лень добраться..сегодня готовила борщ,надо будет что нибудь поделать какие нибудь упражнения что ли а то без спорта уже не могу какой то это наркотик что-ли....и обруч и массаж конечно же))без него никак..сейчас сижу ужинаю борщом калориййность 100))а вкусненько то как))

оленька приветик))у меня клубная карта спорт клуба на год и дает право пользоваться всеми услугами клуба))там разные занятия ходи куда хочешь и бассеин круглосуточно))(клуб работает до 12 ночи с 6 часов утра)))не беспокойся насчет стесняться))я тоже сначала стеснялась жутко особенно потому что там офигенно красивые тренеры))ходят..но смотрю там разные женщины и мужчины то ходят и с пузиками и с целлюлитом...и т.д главное держи спинку прямо иди гордо и все)))я только так и хожу))и вот через месяц я перестала стесняться и хожу с гордо поднятой головой прямой спинкой и т.д и вот результат фигура не ахти пока...но тренеры головы сворачивають))

пришла из школы сегодня заниматься не пойду надо прибраться+завтра к репетитору по химии пойду первый раз..так чтонадо подготовиться)

ксюш привет)))))) сколько раз ты в бассеин ходишь?????? мне препод по физре сказала,что бы я в бассеин ходила. я стесняюсь жутко(((((((

фух каток час потом бассеин баня сейчас выпила 100 гр молочка..и буду скоро обруч крутить 20 минут..а потом массаж))

я тоже в воскресенье разгружаться буду))))))

еще сейчас я почему то зашла как новечек(((((((((((((((((((

РґР° оль жесть..РЅРѕ ты молодец РЅРµ поддавайся!!СЏ кстати сегодня взвесилась РЅР° механических была СЂРѕРІРЅРѕ 65 Р° сегодня уже РіРґРµ то 63..СЃ половиной наверное РЅРѕ это нормально если считать что СЏ РЅРµ разгружалась РЅРѕ ничего  РІ это воскресенье разгружаться Р±СѓРґСѓ +еще РѕР±СЂСѓС‡ РїРѕ 20 Р° РЅРµ РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚ крутить Р±СѓРґСѓ))

сейчас,слава Богу, уже уехала из дома и могу спокойно питаться как хочу)))))))))

я сама не знаю, постоянно мне говорят, что у меня ничего не получится, что мне это не надо!!!!!

всячески ,что мама,что сестра стараются сманить...на зло прям!!!!

приветик и тебя с днем свтого валентина))а почему негативно?ты главное не показывай этого кушай отдельно..и главное не рычи на близких...я по своему опыту знаю...им эт не нравиться...

привет))))))) с праздниками))))))))))))

у меня негативно относятся к моей идее похудеть((((((