Дней 5, точно не заметила, а теперь не помню когда начала, по моему до выходных.

Валя, а как ты это определила? � сколько дней уже держишься молодцом?

Надо попробовать, мне это чего то никогда в голову не приходила.Марина а от кремлевки реально хорошо.У меня в области желудка комочек жира остался примерно с ладошку, не больше.Где-то 3/4 от жира ушло.

Р’Рѕ даешь - РЅРµ видела как меряют животы беременным РІ женской консультации? РЇ померила поперек РѕС‚ начала выступа Р¶РёРІРѕС‚Р° слевого Р±РѕРєР° (РіРґРµ ты считаешь начало РїСѓР·РёРєР°) РґРѕ выступа справа (беременным меряют еще Рё вдоль - плод Рё С‚.Рґ). РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№  Рё сама РїРѕ С…РѕРґСѓ разберешься Рё запомни эти точки, Р° потом РѕС‚ РЅРёС… же  СЃРЅРѕРІР° будешь мерить Рё увидишь как обмякает животик Рё объем СѓС…РѕРґРёС‚. (РЇ конечно РЅРµ уверена что это правильно, РЅРѕ Сѓ себя РїРѕ меркам СЏ вижу спад)

РћР“ 114

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 92

Марина я не поняла как мерять окр.живота?

Да посмотрим.

Забыла,завтра утром померяюсь и выложу.

Не все + не переживай, а Огр и О под груд не нарисовала,да?

РћРЁ-37

РћРў-90

РћР‘-119

О ноги вверху-62

вес - 78

Вот, пожалуйста.У меня по моему везде плюс.

Валя где твои мерки? Ау!!!

27.01.10

вес - 110

От - 99 (уменьшила на 2см)

РћР± - 136.5 (-0,5СЃРј)

РћРі -124,5 (+0,5)

Рћ РїРѕРґ РіСЂ -97

Ожив 40

О верх ноги (бедро) - 70,5 (-2,5см)

Скинем.Только работаю с утра, значит не успею обмериться, как получится,то сразу скину.

Ну что скидываем замерчики ЗАВТРА?

Нам уже скоро пора обмериваться, а у меня как то живот пучит что ли,боюсь обмеров, может это КД.

Валя спасай нервничаю и жорище напал просто ужас! Боюсь как бы все мои минусы не насмарку свелось.

Марина у тебя "-" молодец, вот и без поблажек.

Вес -110 (-1) что радует

РћС‚ -101(-1)

РћР± 137

РћРіСЂ -124

Рћ РїРѕРґРіСЂ.98

РћС€ 39

РћРЁ-36

РћРў-90

РћР‘-119

Вес  -78

РћР“-114

Сдвиги в другую сторону, пусть незначительные, но всетаки отрицательные!

Ладно, ну а я все-таки завтра скину мерочки.

Помню, но безрадостно.Успехов нет.Только обмеры выложу в среду, завтра с утра работаю обмериться не успею,потому что утром всех провожаю, а на себя времени не хватает, а в среду с обеда.

Коридор соблюдаю, фитнес тоже, воды мало - не лезет сегодня.Завтра контрольное взвешивание. Ты помнишь, Валя?

Сегодня -(- 500гр.), мелочь, зато приятно.Воды напилась, кажись из ушей польется.(съела вяленой рыбы). так что жду к завтрему привесика, вот какого?

Сегодня тоже более менее разгружаюсь.

Воды 8 стаканов для меня видно много, я еще с едой потребляю чаи всякие + суп+ фрукты. Сегодня отеки с ног немного спали - полегче стало. Вот тебе последствия праздничков.

А почему?

Я и без мочегонки из МЖ не вылазию.

Может поменьше можно пить? Я уже несколько раз мочегонку пила.

Ты знаешь, что то вода после праздников совсем не лезет, тем более похолодало, а ведь надо пить.

А что-то многие девчонки жалуются на отеки,наверное когда воды много пьешь,надо больше спортом заниматься.

Так ты это дело выкинь РёР· головы! Надо стимул хороший, РЅРµ толстей РІ РјРѕСЋ сторонку, ладно? Наверное это алкоголь виноват!  Рђ СЏ немного отекла, РїРѕРєР° РІРѕРґСѓ ограничила РґРѕ 4 стаканов, РЅРѕ ведь еще СЃСѓРї, чай.

Марина, объелась вчера и сегодня (на работе день рождения) , тоже не думавши обожралась.Что то вместо худения получается потолстение.

РђРіР°!

Вау да ты прям осинка стройная! Мои параметры будут повнушительнее или похуже.

РћР“ -124

РћРў- 102

РћР‘ - 137

Вес - 111

Теперь меряем все 19 января.

Обмерилась и страшно писать:ОГ-114,ОТ-89,ОБ-118.Вес-77.8.Видишь какие у меня объемы.Следующий обмер значит через неделю это 19,так?

Хорошо!

Я предлагаю - вес, объемы: груди, талии, бедер, и отвес или привес. � по желанию кратенько о коридоре (соблюдали или нет), фитнес был или нет, как? Завтра с утра взвесимся, обмеримся и запишемся. Потом следующий контроль через неделю и подведем итог (еженедельно) кто из нас на правильном пути! А также делимся опытом (как удалось? что для этого делали?)

Давайте.Марина будем писать сколько минус или еще что-то?

Р’РѕС‚ Рё прошли РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ каникулы Рё СЏ РЅРµ сомневаюсь РІ том, что Сѓ РјРЅРѕРіРёС… новеньких( РІ том числе Рё СЏ) Р·Р° это время вес СЃРЅРѕРІР° пошел вверх. Давайте РѕР±СЃСѓРґРёРј СЃРІРѕРё проблеммы Рё как РјС‹ будем бороться СЃ весом? Предлагаю вести отчет РїРѕ весу каждую неделю Рё делиться СЃРІРѕРёРјРё подвигами РЅР° нелегком пути Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ Рё красоте.