|
|
 |
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
19.1.2010 15:22
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 70.5
2. Фитнес 521 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Air20
Diet-Баллов: 2148
Сообщений: 150
Город: Мурманск
19.1.2010 15:02
|
Прошу прощения, но у меня вчера не было инета!!
Отчет за 19-е января:
1. Вес – 89,8
2. Количество сожженных калорий - 300
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 18-е января:
1. Вес – 90,5
2. Количество сожженных калорий - 405
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
цель 99......93,35.................60 кг
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
19.1.2010 15:00
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 65.0
2. Фитнес 211 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 11:10
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 79,0 кг
2. Фитнес 160 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
19.1.2010 10:51
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 81 кг
2. Фитнес 0 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
19.1.2010 10:50
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 64.8 кг
2. Фитнес 300 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
19.1.2010 10:26
|
Отчет за 19 января:
1. Вес = 62,6
2.Фитнес = 407 ккал = минимум выполнен
3,4. Разгруз = да
5. Вода = да
6. Вечером не ела |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
19.1.2010 9:36
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 55.6
2. Фитнес 250 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
19.1.2010 8:01
|
Отчет за 18 января:
1. Вес 73.4
2. Фитнес 303 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
19.1.2010 7:06
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 79.6
2. Фитнес 352 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
88____________69_____________55
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
19.1.2010 6:48
|
Отчет за 19 января.
1. Вес – 79,1
2. Количество сожженных калорий - 49 (не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
 прикольный котик!
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 1:50
|
ХОЧУ НА МОРЕ!!!
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 1:46
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 1:46
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 1:46
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
19.1.2010 1:45
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
18.1.2010 20:55
|
Отчет за 18 января:
1. Вес = 73,4
2. Фитнес = 216
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
Объемы: ОТ=84, ОЖ=100, ОБ=103, ОН=61, ОР=31
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
18.1.2010 20:52
|
отчет за 17 января:
1. вес 65,8 кг 
2. фитнес 0
3. кк соблюден
4. вода выпита
5. разгруз нет
6. вечером не ела
7. объемы без изменений
а привес.. бооооо... воды перепила что ли.. вообще, чувствую себя куском сала( |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
18.1.2010 17:50
|
Отчет за 17 января:
1. Вес 71 
2. Фитнес 0 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы без изменений
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
18.1.2010 16:22
|
Отчет за 18 января:
1. Вес 65.0
2. Фитнес 243 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Объёмы: ОТ-93,ОЖ-95, ОБ-98, ОР-31, ОН-56
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
18.1.2010 14:47
|
Отчет за 18-е января:
1. Вес – 65.4
2. Количество сожженных калорий - 923(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела 7. Объемы: талия-69см, живот-89, бедра-97см, нога- 55, рука-29
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
18.1.2010 14:08
|
Отчет за 18 января:
1. Вес = 81.1
2. Фитнес -440= минимум выполнен
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
Объемы: ОТ=79, ОЖ=92, ОБ=104, ОН=66, ОР=32
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
18.1.2010 14:01
|
Ой! Прошу прощения за несданный отчет, че-то была уверена, что написала... уууу....
Отчет за 17 января.
1. Вес – 78,3
2. Количество сожженных калорий - 767 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
Отчет за 18 января.
1. Вес – 79,3 
2. Количество сожженных калорий - 0 (не выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. ела 
7. ОТ 76,5, ОЖ 90, ОБ 102, ОН 57, ОР 31
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
18.1.2010 11:19
|
Отчет за 18 января:
1. Вес = 79,1
2. Фитнес = 247
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
Объемы: ОТ=74, ОЖ=100, ОБ=113, ОН=65, ОР=32
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
18.1.2010 11:00
|
Отчет за 18 января:
1. Вес = 63,7
2. Фитнес = 310 = минимум выполнен
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
Объемы: под грудью=80; ОТ=73, ОЖ=84, ОБ=97, ОН=56,5, ОР=27 |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
18.1.2010 8:56
|
Отчет за 18 января:
1. Вес 55.6
2. Фитнес 294 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
18.1.2010 8:35
|
Отчет за 18 января:
1. Вес 91
2. Фитнес 168 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.Объемы те же
Все, что ни делается - к лучшему!
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
18.1.2010 7:27
|
Отчет за 18 января:
1. Вес 79.2
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.Объемы теже
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.1.2010 23:05
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.1.2010 22:59
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.1.2010 22:59
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.1.2010 22:58
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
17.1.2010 22:27
|
Отчет за 17 января:
1. 64.8 (с понедельника беру себя в руки изо-всех сил, а то никакого прогресса)
2. Фитнес 750 (гуляли-гуляли-гуляли)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
17.1.2010 20:27
|
Отчет за 17 января:
1. Вес 73.4
2. Фитнес 210 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
17.1.2010 20:18
|
Отчет за 17 января:
1. Вес = 63, 8
2.Фитнес = 286 = да
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. на ночь не ела!
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
17.1.2010 15:14
|
Отчет за 17 января:
1. Вес 65.0
2. Фитнес 210 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.1.2010 14:31
|
Отчет за 16 января:
1. Вес 79,3
2. Фитнес 0 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Air20
Diet-Баллов: 2148
Сообщений: 150
Город: Мурманск
17.1.2010 13:42
|
Отчет за 17-е января:
1. Вес – 91
2. Количество сожженных калорий - 700
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
цель 99......93,35.................60 кг
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
17.1.2010 13:11
|
Отчет за 17-е января:
1. Вес – 65.4
2. Количество сожженных калорий - 893(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
17.1.2010 12:13
|
Отчет за 17 января:
1. Вес 81.1
2. Фитнес 445 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
