Теперь о весе - 66,4. Меньше, чем вчера на 100 гр, но больше чем позавчера 66,0. �з-за нервного расстройства устроила себе зажор. А сегодня начались КД.

� всё равно я иду с опережением графика, и вес снижается, так что я молодец, умница, красавица и т.д. и т.п.

Вчера РЅРµ писла, настроения РЅРµ было совсем. Сегодня его то же нет, РЅРѕ появилась злость, Р° РєРѕРіРґР° СЏ злая - СЏ ,РѕС… какая активная.Рђ РІСЃС‘ РёР·-Р·Р° работы, Р±СѓРґСЊ РѕРЅР° неладная. Р’ свете непрекращающегося РєСЂРёР·РёСЃР° шеф решил снизить заработную плату - ненамного Рё С‚олько бухгалтерии. Сегодня СЏ переговорила СЃ РЅРёРј. "РЈ вас есть претензии Рє нашей работе?" - спросила СЏ. "Нет, ты что, - ответил РѕРЅ, РЅРµ бери себе РІ голову". - "РўРѕРіРґР° объясните мотивы вашего решения? " Р’ ответ СЏ РЅРµ получила ничего вразумительного.  РќСѓ Рё ладно, подумала СЏ, давно надо было уже подыскивать РґСЂСѓРіСѓСЋ работу, Р° это РјРЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ толчком.

Сдела вывод о переедании на обед. Я потому так много заказала, что боялась голодной остаться.

Даю себе установку - "есть мало, но чаще, брать на работу что-то на перекусы, обед заказывать только первое или только второе"

Пообедала, посчитала, удивилась. Прежде всего себе, РЅСѓ зачем СЏ взяла СЂРёСЃ СЃ овощами РЅР° гарнир, РєРѕРіРґР° был уже Рё куриный бульон СЃ растягаем Рё свиная отбивная РїРѕРґ сыром? Что Р·Р° необходимость была? ДО СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ понимаю. Р’ итого СЂРёСЃ СЏ почти весь оставила РІ тарелке, съела пару ложек. Очень там масла РјРЅРѕРіРѕ было.  Р�того Р·Р° обед 916 ккал. Вечером поужинаю яблочками Рё РІСЃС‘. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ калориям РЅРµ нарушу, РЅРѕ РІРѕС‚ СЃ жирами - перебор.

� самое обидное, обедела в 12, а чувствую до сих пор себе объевшейся и расплывшейся до сих пор.

66,0. Хорошее начало дня.

Вчера, к сожалению, так и не докачала 100 раз пресса. Сегодня с утра уже сделала 50. Надеюсь вечером сил хватит на остальные 100. Почему в гонках на идеальный пресс дополнительные балы даются за качание пресса в выходные? По мне, так ножуно награждать за будни.

Какая же СЏ сегодня умничка, задержалась РЅР° работе, РЅРѕ сделала почти РІСЃС‘, что запланировала. Да ещё статью для СЃР±РѕСЂРЅРёРєР° РЅР°РїРёСЃР°Р»Р° РїСЂРѕ ускоренный РїРѕСЂСЏРґРѕРє возмещения НДС. Хвалю себя Рё горжусь.

Вес сегодня трошки уменьшился - РЅР° 100 РіСЂ.  Пресс вчера покачала, Р° РІРѕС‚ СЃ аэробными РЅРµ получилось. Да Рё как можеит получиться, РєРѕРіРґР° приехала РґРѕРјРѕР№ только РІ 21-00. Рђ ещё покушать надо, прибраться немного РґРѕРјР°, СЃ мужем пообщаться. так туда-СЃСЋРґР° уже Рё полночь.   Хотя, конечно, лукавлю, если Р±С‹ захотела - 30РјРёРЅ РЅР° тренажер выделила Р±С‹, РЅРѕ лень Рё неохота, помешали.

Р�так - 66,2 Рё 2 РґРЅСЏ РґРѕ РљР”. Неделю назад было 66,6. Радоваться или огорчаться?

Привет, Наталья. На удивление хорошо чуствую. Хотя, еси разобраться, мёрзнуть мне особо негде. Только утром немного, пока машина прогреется, да в обед - пока добежишь до кафе и обратно.

Дома не то, чтоб очень тепло, но вполне терпимо. А как у тебя батареи греют?

Привет Сударушка, как себя ощущаешь в морозы? У меня жутко болит голова (уже столько таблетоз выпила не помогает). Хочется свернуться в клубочек и лежать под теплым одеялом

Разгадана загадка вчерашнего привеса. Оказывается у меня недобор в ккал был. Небольшой, но был.

Бедный мой организм, энергии не додали, нагрузили по полной и тренажёром и прессом, вот он и запасся на всякий случай

Автозапуском завести машину не получилось, даже расстроилась - думала прийдётся ехать на трамвае, что долго и холодно, или на такси, что дорого и жаба душит. Но ключём машину завела и поехала. Дороги почистили, авто мало, так что добралась без приключений.

РЎ утра РѕРіРѕСЂС‡РёР»Р°СЃСЊ - несмотря РЅР° соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, 30 РјРёРЅСѓС‚ тренажёра, 170 качаний пресса - этот негодный вес увеличился РЅР° 300 РіСЂ. Может РѕРЅ перед РљР” выкаблучивается? 

Раскопала машину, поехала на ней в магазин, немного застряла с негу, буксовала, еле выехала. Благо ещё в субботу муж поменял мне на машине резину на зимнюю.

Как же завтра ехать на работу? на трамвае или на машине. На трамвай не хочется рано вставать, а на машине можно забуксовать.

Награда за вчерашний день - отвес 300 гр. На весах ровно 66. Запекла вчера тыкву, я её просто обожаю, ем и наслаждаюсь вкуснятиной.

А в Краснодаре всю ночь шёл снег и поэтому сейчас всё занесло. Вот позавтракаю - пойду раскапывать машину.

Вступила РІ РіРѕРЅРєСѓ "Р�деальный пресс".  Р’СЃС‘-таки РіРѕРЅРєРё очень эффективны. РљРѕРіРґР° делала замеры, ужаснулась, объём РІ самом выступающем месте живота - 100 СЃРј!

Всё, что нажито непосильным трудом, расфукала. �того на сегодня в моей копилке 0. То, что накопила пришлось отдать.

Сегодня +400 РіСЂ. Хорошо ещё, что РЅРµ больше. (после ночного РїРѕС…РѕРґР° РІ холодильник)

ааааааа,ну в любом случае если в это твердо верить,то так и будет.

Привет,

karamelka25 Спасибо за поддержку. А название - это из "Алхимика".

приветик,ты умничка:медленно,РЅРѕ верно идешь Рє цели. РЇ  РІРѕС‚ тоже как РІ гоночках начала учавствовать,так сразу стимул появился. Рђ вобще меня название твоего дневничка привлекло. Это случайно РЅРµ "Тайна"?

Сегодня ответс РІ 100 РіСЂ - РЅР° весах 65,8.  Нчью жутко хотелось есть, - пришлось гнать себя РѕС‚ холодильника Рё это, Рє счастью, удалось.

Второй день виснет сайт. Просто ужасно висне. Ну ещё планировщик получается кое-как вести, но на форумы войти - сплошное мучение. А без сайта, я как без лучшего друга. Скучаю, я оказывается, не хватает мне девчёночьих историй. Во как!

Сегодня РґРІР° раза вводила похуденческие заметки, РЅРѕ, блин, сайт СЃР±РѕРёР», Рё РѕРЅРё РЅРµ сохранилось Рё РЅРµ опубликовались.

Коротко (пока работает) сегодня привес 200 гр из-за вчерашнего перебора ккал.

РџРѕРіРѕРґР° раздражает, СЏ РЅРµ навижу холод, СЃ трудом представляю Сѓ нас -20 (это  СЃРЅР°С€РёРј-то климатом). Р’РѕС‚ хотябы ветра РЅРµ было, было-Р±С‹ уже веселее. Рђ вообще нравится РєРѕРіРґР° РјРѕСЂРѕР·РЅРѕ Рё снежок. Как Сѓ Пушкина: "РњРѕСЂРѕР· Рё солнце день чудесный"

Надеюсь пятая точка РЅРµ повредилась?, СЏ вчера как РЅР° лыжах шла, боялась РЅРѕРіРё оторвать РѕС‚ асфальта

Привет, Наталлья. Как тебе наша погода?

 Р’чера подскользнулась РЅР° лестнице Рё посчитала пятой точкой РІСЃРµ ступеньки РґРѕ земли, Р° машину "умывала" горячей РІРѕРґРѕР№ -РЅР° всех стеклах ледяная РєРѕСЂРєР°. Сегодня РІРѕРґРЅСѓСЋ процедуру прилось повторять. 

Я тоже работала бухгалтером, потом устала и перешла в менеджеры (спокойнее, а то я из-за посещения налоговой такой стресс всегда испытывала)

РўС‹ РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°Р№ СЃРІРѕРµ РјРµРЅСЋ, РєРѕРіРґР° СЏ РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°СЋ РјРµРЅСЏ РјРѕС‚ивирует, Рё СѓР¶Рµ СЃС‚ыдно С‡С‚ото РЅР°СЂСѓС€РёС‚СЊ.

РњРЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РёРЅС‚ересно РїРѕСЃРјРѕС‚реть РєР°Рє С‚С‹ СЃ Р±РµР»РєР°РјРё СѓРїСЂР°РІР»СЏРµС€СЊСЃСЏ

Да, бухгалтер.

Припоминается старый анекдот:

"Встречаются два товарища.

- "Как ты? "  спрашивает РѕРґРёРЅ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.

- "Да, РІ РїСЂРёРЅС†РёРїРµ, неплохо" - отвечает второй - "Работа сутки через трое, отпуск - 40 дней РІ РіРѕРґСѓ, РЅР° работе - поспать можно. Больничный, учебный отпуск - гарантирован"

- "Что же тебя не устраивает?" - задаёт вопрос первый.

- "Так я же пожарник, как пожар начинается - хоть увольныйся".

Так вот перефразируя. Как отчёты начинаются - хоть в уборщицы иди.

Умница, ты просто сплошной позитив. Ты бухгалтер?

Вчера вернулась СЃ работы РІ начале одиннадцатого вечера. Делали НДС. Кушать РЅРµ хотелось, РЅРѕ решила РЅРµ нарушать план питания Рё поужинала РјРѕСЂСЃРєРёРј коктелем, жареным яичком Рё 50 РіСЂ Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРѕРіРѕ хлеба. РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны РїРѕР·РґРЅРѕ поужинала - РІ 22-30, РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны спать СЏ легла РІ 3 часа ночи.

� вот награда за вчерашний день - 65,7 кг. Впервые за долгое время - на весах 65. Ура, ура, ура!

Плохо только одно - неосып. Но мы вчера с мужем загорелись идеей покупки таунхауса и обсужадали это, и смотрели в интернете предложения, и решали потянем ли мы ипотеку, не продавая нашу квартиру. Так время до 3 часов и пролетело.

За вчерашний день я собой горжусь. Позитивный по настроению, плодотворный по идеям, успешный в работе.

Наталья, привет, рада видеть тебя в моих Палестинах:)).

А в копилочке у меня - 3 тысячи рубликов уже. (расчитываю купить GPS навигатор, а он стоит в районе 10 т.р.)

А детей у меня нет, но очень хочется.

А сколько у тебя уже в копилочке?

А у тебя детки есть?

Да творог зерненый я тоже очень люблю, еще нравится благода

Как Рё обещала спать отправилась около 12 ночи.  Р’ результате отвесик РІ 100 РіСЂ сегодня. Мало, РЅРѕ приятно. Вчего, Рє сожалению РёР·-Р·Р° привеса РЅРµ удалось положить РІ копилку деньги, РЅРѕ сегодня РІСЃС‘ получится.

Проанализировала вчерашний голод после обеда - слишком солёный борщ был, да и салатик тоже.

Ночью снился сон: купила я себе удочку и ловила рыбу в какой-то речушке, но поймала много и крупную. интересно? К чему бы это?

Какой же вкусный зернённый творог! Мням-мням-мням. Ем, и блаженствую.

А спать лягу только в 24-00. Так что, лишние граммы - не надейтесь, вам ко мне дорога закрыта.

О, получилось вставлять фотки. (только подпись в том же сообщении сделать не получилось)

Так, а это я в Неаполе в декабре 2009 года.

Кажется зажор начинается....  Р’СЂРѕРґРµ Рё пообедала сытно Р±РѕСЂС‰ Рё салатик овощной СЃ курицей, Р° кушать хочется, РїСЂСЏРјРѕ жуть. Перекусила шоколадкой (17 РіСЂ).  Р–РґСѓ-РЅРµ дождусь вечера, чтобы поужинать.

Я тоже обратила внимание если ужинаю 9по правилам за 2-3 часа до сна), назавтра отвеса не будет (странно правда?). Но ведь у каждого организм свой

Ага, пришёл привесик в 100 гр. Сегодня 66,7 против 66,6. А это всё вчерашний ужин в 270 ккл, после которого я сразу же отправилась спать. Нет чтобы полы помыть, или хотя бы попрыгать.

Ну зато экспериментально подтверждён постулат - не ешь перед сном.

РќСѓ РІРѕС‚, 18-40 СЏ РјРЅРµ ещё поужинать надо РЅР° 270 ккал, РЅРѕ уже РЅРµ хочется. Запланировала РЅР° ужин рыбку, отварную картошечку Рё свежие огурцы. Если съем будет 1450 ккал. Р’РѕС‚ СѓР¶ РѕС‚ себя РЅРµ ожидала.   Наверное это организм такой противный, РІСЃС‘ Р±С‹ ему наперекор делать. Говорьше ему: "РќРµ ешь, хватит", Р° РѕРЅ РїСЂРѕСЃРёС‚: "РќСѓ ещё немножко, РЅСѓ конфетку, РЅСѓ колбаску". Говоришь ему - "Ешь", Р° РѕРЅ: "РќРµ хочу, С…РѕР·СЏР№РєР°, наелся РґРѕ отвала".

Хорошее название темы. Раз так, предлагаю оставлять свои ужины на

/community/post.php?topic_id=18173

Самой посмотреть, себя показать...

Наталья, мне уже не то чтобы страшно, а интересно, сколько продлится это "рекордное" снижение? Сегодня вот ужет 66,6. Минус ещё 600 гр.

Прочитала статью, что если снижение веса более 1 кг в неделю, то это не жир уходит, а вода. Странно, я пью более 8 стаканов в день, может эта водичка выходя забирает с собой ранее накопленную.

Приветик, уже гдето РѕРєРѕР»Рѕ 2-С… лет (баллы РѕРЅРё подстегивают, Сѓ девочек Рё РїРѕ более есть Р·Р° 60000)

Ты очень близка по духу, я это поняла здесь на Д�ОНе,

а насчет отвеса не заморачивайся (главное не думай постоянно от этого, а то чего боимся то и случается, закон природы).

Если организм решит подумать, ну и пусть думает (ведь для нас главнее не сброс веса а сброс жира, т.е объемы)

У меня вот тоже более года плато было, потом ушло 4 кг., сейчас опять нмного застряла на 64 кг. Ну я не заморачиваюсь сильно, соблюдаю рекомендации Д�ОНа, занимаюсь и жду ответа от своего тела. Обязательно все будет ведь я люблю себя и делаю свое тело совершенным

Наташа, а ты давно на Дионе? Баллов у тебя - просто зашибись