Р’РѕС‚ Рё СЏ недеюсь, что РѕРЅР° вернется (цифра РІ смысле)  )))

С джинсами мне всегда ооочень сложно, я стараюсь их покупать чем реже, тк это уйма времени, нервов и оочень редко я нахожу то что надО))) но увы предеться постараться=/

У меня видимо дни какие-то неудачные, до зала тоже не дошла)))) Зато сегодня иду на танцульки, все что надо растрясу и завтра ТОЧНО в зал, иначе никакого уважения к себе не останется.

Как твои успехи?))

Поздравляю, что процесс идет))) если цифра определенная была на весах, значит будет еще,т.е организм способен добиться ее))

А порванные джинсы не беда- повод купить новые))) Надеюсь хорошо потренировалась в спорт зале))

Привеет!

РќРµ пропала, просто работала РґРІРµ ночи РїРѕРґСЂСЏРґ (  РІ ночном клубе), ночью- работа, днем- СЃРѕРЅ, РЅРµ было времени РЅРё РЅР° что) РћРґРЅРѕ хорошо РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый Рё тк работа активная, СЃРїРѕСЂС‚ можно защитать, так что СЃ пути РЅРµ сошла)

Вес не поднимается, а вчера с утра даже 55.9 было (впервые), но сегодня прадва опять 56.7, но тропинка проложена!)))))

Сегодня РїРѕР№РґСѓ наконец  РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал, потренируюсь  Рё Р±СѓРґСѓ СЃРѕР±РѕР№ гордиться))

Единственное, что портит настроение, это то, что вчера на работе порвала любимые джинсы=((((

Ты куда пропала??

Очень красивые воловы! :) � поздравляю с отвесиком! :) Так держать!

Спасибо девочки!

Буду дальше стараться))

Привет))Посмотрела твои фотки,результат заметен хорошо и очень красивая фигурка и талия супер!))

такая ты симпотяшка Рё  СЂРµР·СѓР»СЊС‚аты РїРѕ фотам хорошо РІРёРґРЅС‹,молодечик))))).

Стимул это хорошо))) у меня каждый отвес становится как красным днем календаря))) счастливая по дому хожу и кажется, что похудела не на 100 жалких грамм, а на все 10 кг))) Но все равно очень приятно)))

)))))) я своего первого раза и не помню, у меня мама стилист-парикмахер, так все новинки всегда на мне были испробованы и увы не всегда удачные))))))

А со вкусностями не думаю что будут проблемы, у меня сейчас наоборот такой стимул))) вот когда не было результатов, тогда было "айй, все равно ничего не происходит..съем бутер со шпротами на ночь.." ))))

Главное, не начинай себя сильно хвалить вкусностями))) Это советую опираясь на свой опыт))) обычно позволяю себе кусочек чего-то. потом еще кусочек, а потом "остапа понесло")))

Я первый раз волосы сама себе красила))) в новрегии, почти перед отъездом в Россию)) каково было удивление моих норвежских родителей, когда меня увидели. выходящей из ванны с красными волосами))) вот умора была))

Нее, подружка красила)) Самой неудобно, длинноваты))

Ого, я только проснулась, а ты уже и погуляла и йогой позанималась, круто!))

Рђ РЅР° счет веса, надеюсь, что через неделю  РЅРµ будет опять 58, Р° то СЏ уже РєРѕ всему привыкла)))

Очень-очень рада за твой вес))) видишь. а ты переживала так)))

Поздравляю с удачной покраской))) у тебя такие волосы классные- кучерявые)) хороший цвет- естественный))) сама себя красила?

Я не взвешиваюсь... решила до воскресенья потерпеть)))

Сегодня уже ходила гуляла, а потом была йога)) так что отчасти собой горжусь)))

что-то такое получилось, только плохо видно при искусственном свете

РЈ меня тож лезут, Р° РєРѕРіРґР° РјРѕСЋСЃСЊ вообще жуть как лезут, РЅРѕ Сѓ меня волосы кудрявые Рё СЏ РЅРµ расчесываюсь. Рђ РІ принципе РЅРѕСЂРјР° выпавших волос, как Рё сказала Brightgirl13 30-100, которые должны  вычесываться Р·Р° день. РќСѓ Рё тк СЏ РЅРµ вычесываю лишнее, РѕРЅРё лезут просто или РєРѕРіРґР° РјРѕСЋСЃСЊ, так что СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ паникую))

Кстати цвет получился..эмм, такой шоколадненький, но мне нравиться) Волосы мега мягкие и блестящие.

А еще вес сегодня утром 56.6! Если так и дальше пойдет, то я буду самой счастливой))

Но вчера весь день проболталась и не дошла до зала, стыдноо. Сегодня в два раза больше упражнений и все наверстаю) Ну и на рабооооту вечером=/

У кого как с отвесиками? Делитесь впечатлениями ;)

А я вот первый раз покрасилась только в декабре того года...сейчас волосы лезут, или ломаются так..не могу определить... прочитала что норма выпавших волос в день от 30 до 100... я ж так лысой останусь...

РЈ нас тут стихийное  бедствие- метель)))бедные снегоуборочные машины РЅРµ успевают РІСЃРµ убирать)))

У меня прям беда с датскоц водой- я не умываюсь проточной водой уже 2 мес, только тоником или водой кипяченой, потмоу что кожу стягивает моментально и шелушится как чешуя))) короче жутковато)))

Сейчас на ютубе нашла классные видео-тренировки)) прям классные-классные, сегодня вечером поделаю)))

Вообще повыкладывай свои фотки)) посмотрим на тебя)))

Странно, а у меня наоборот и волосы и кожа здесь улучшились. Я наверное неправельная какая-то))))

Так цвет тот же, просто корни отрoсли, над обновить=} Ну если получится, то сфоткаюсь)

Я сегодня с такой погодой спала до 3ех часов дня, сейчас позавтракала и так странно, вроде утро, а вроде вечер)))

Поздравляю с твоим отвесищем!!!))) видишь, все очень даже хорошо))))

Фотки в студию , когда покрасишь волосы)))

Я волосы первый раз покрасила этим летом- цвет получился не такой как на упаковке. но ничего отходила с ним пока не смылся)) Сейчас краска у меня лежит в косметичке, но я не буду красить- у меня ОЧЕНь сильно выпадают волосы как приехала в Данию, т.е уже 3 мес... это просто что-то жуткое...

У меня знакомая просто красится хной, говорит что если попасть под дождь, то она течет)))) Ну я не знаю вообщем, не хочу утверждать) У меня и от краски волосы блестящие, не выпадают, так что я рада, для меня так проще ))))

Разве???? У меня вся подушка уже была бы рыжая, если бы она одежду красила! :) Нет... ничего не красит..� цвет как на моём аватаре, только немного более коричневый. Ну цвет уже от пропорций зависит и от исходного.

Но хна красит одежду, нет?

А я перестала красками... сильно очень выпадали... перешла на натуральные маски и сейчас крашу хной+басма! Цвет абалденный + натуральный краситель + укрепление. :)

А волосы крашу garnier новым, который с маслецом, ооочень давольна, волосы блестящие, бархатные МммМ)))

РќСѓ это ничего.... главное результат :) Рђ РїСЂРѕ волосы? :) Обычной краской красишь? 

Ну у меня с весом качели, на прошлой неделе в понедельник было 57.2, в этот понедельник 58.2, я уж было отчаилась, но сегодня опять 57 правда 57.4, но все же))

А так примерно 1кг в две недели, ну тоесть медленно но верно я надеюсь))

:) РћРћРћРћ.... молодец! Рђ Р·Р° сколько 1 РєРі потеряла? Чем волосы красишь? 

Всем привет! Примите мои поздравления по поводу отвесов, все молодцы, все верной дорогой идем! ))

У меня тоже сегодня отвес! Я так рада! Неужели эт зеленый коридор так подействовал??

На весах опять 57 а не 58, ееее!

�так сегодня разгрузик на гречке и кефире, плюс силовые на руки, 40 минут дорожки, а вечером красить волосы! Буду та еще красотка ;D

Ой... :) Спасибки..

Девочки сегодня делала омлет с клечаткой. Полезно и вкусно :) Мне клечатка просто водой разведённая не очень нравится... а в омлете хорошо!

/recipes/recipes.php?recipe_id=96500

Arinita: сначала заходишь на главную страницу ( та которая моя диета), потом с левой стороны будут "все твои настройки", нажимай сюда, потом высветится настройки форума и настройки пользователя. Тебе нужно для форума.. а дальше сама поймешь)))

Девочки, у меня тут вопрос возник не по теме... а как написать то, что у вас синенькими буквами внизу написано?

:)))))

и я поздравляю)

это только начало ^^

впереди еще куча сброшенных кг...

Какие мы все молодцы! :) Всех поздравляю! :)

Мариса Миллер для меня тоже отличная мотивация! :) А результаты у Вас шикарные!!!!

может быть))

Хахах, у меня сегодня тоже отвес - 500 гр))) может это день такой особенный?)))

Arinita, поздравляю!!!РЈ меня тоже сегодня отвесик 500РіСЂ  

хехе)) уже 59,5 )

Какая ты молодец! 5 раз спортом заниматься! :) А меня пока на 3 раза в зале хватает и дома в другие дни пресс.

РЈР РђРђРђ!!! РЈ меня отвес 500РіСЂ! 

Ой у меня это только звучит так, а на самом деле всего нитак уж много))) Ты тож молодец, каждый день йога, прогулки, пресс- это все что нужно. Главное не лежишь у телика с попкорном )))) (хотя я бы сейчас не отказалась , НО шорты важнее)

Ну ты даешь)) молодец))) прям стыдно за себя стало))) буду исправляться)))