Мне купили шкааааф!!!! Огромный, удобный! Я рад-рад!!

и ела я сегодня нормально (я больше не считаю ккал)

завтрак: мюсли с молоком, хлебец с рикоттой (дрянь)

полдник - макфлури

обед - окрошка

ужин поздно - кусок индейки, кусочек селедки и еще по мелочи там.

Я думаю, как раз уложилась в 1500, но теперь без весов! Ура!

фуу, ну и жара в Москве!

сегодня переходный день между обжираловкой и нормальным рационом. пока больше написать нечего

 Рђ СЏ вчера зефира , жаренного РЅР° костре , Р·Р° весь Дион съела)) Какие РјС‹ благородные- "убей Р±РѕР±СЂР°- спаси дерево"

за весь Дион съела)

Удачно отдохнуть... Съешь и за меня порцию шашлыка

завтра у меня шашлыки с группой и шоколадный кекс им готовлю на радостях. разврат!!

самое очевидное - манник) в инете много рецептов, его испортить вааще не получится, попробуй!

Буду ждать ))

Ты не знаешь какие-нибудь проверенные лично тобой рецепты с манкой?

Так фоток со свадьбы нет пока, она же только 19 была) я ничего не фоткала, все фотограф снимал, хотя, кажется мне, не очень у него фотки буду, но ладно

с красной помадой могу завтра сфоткаться, сейчас уже стерла)

А фотки будут хотя бы красной помады? я уже молчу про фотки со свадьбы...

весь день с красной помадой в академии - это круто!

я не ботаню, я учусь)

Урра)) Ботанишь значит- это очень хорошо, без этого никак

я закрыла на все 5!!))

УДААЧЧЧ����!!

потом расскажу обязательно

завтра послдений экз, я знаю 7 билетов из 28((

Ну как отгуляла? фотки будут?

Да, постарайся))

завтра у брата сваьдба. постараюсь не жрать

бляя, Маш, не спрашивай меня на эту тему))

А я уже 2 недели кк не считаю- надоело уже))

Ты скольк сбросила с приходом на дион?

Мать, РЅСѓ так если РЅРµ можешь РїРѕРєР° удержаться- РЅРµ пеки ничего!  РЇ этим Рё занимаюсь...

Ну а жор, он и в африке жор, так что не паникуй- рассосется все))

блин, вечером сорвалась. вот дерьмо, а!

упаси вас Бог печь шоколадный кекс из книги гастронома - весь сожрете!

Ага!возварщайся давай!

так. чем больше я ем, тем хуже у меня мысли. все

надо снова вести дневник.

Что не пишешь совсем? что нового?

Да, конечно. греческий - он же густой очень

я чизкейк вообще пеку из 450 г крем-сыра и 180 г сметаны, начинка получается довольно жидкой. я думаю, если йогурт не очень густой, можно меньше яиц добавить

РњРѕР№ кулинарный РґСЂСѓРі, нужен твой совет: как думаешь, если взять греческий Р№РѕРіСѓСЂС‚ 10 процентный Рё заменить РёРј сыр  РІ чизкейке, что-РЅРёР±СѓРґСЊ съедобное получится?!

По поводу блондинки тебе виднее

ВАУ, Я НАШЛА, КАК ДОБАВЛЯТЬ ЛЮБ�МЫЕ ССЫЛК�!!!

я точно не блондинка, не?

да то что сдам-то знаю, хочу на 5, а вместо подготовки меряю платье и туфли))

Ты же- МОЗГ, так что сдашь))

не, завтра экзамен и 21. фигово - у меня у брата 19 свадьба, времени на подготовку мало будет

Ну ты крутая)) как у тебя с учебой? все уже?

вчера вечером (ну я встаю сейчас в 2, поэтому обед у меня уже вечером) я обедала и ужинала без сайта, но примерно калории все равно считала. ии - 1350, я думала, больше получилось.

сегодня утром/днем: 150 г пасты (бантики) и соус "песто". в кавычках, потому что он был приготовлен из 2 ложек супа-пюре, оливкового масла и зелени)

СЃ РјСѓРєРѕР№

120/100 г получилась

А какя калорийность запеканки? ты с мукой или манкой делаешь?

150 г запеканки и хлебец с сыром (как вчера) на завтрак - 271 ккал.