Спасибо! Сыру я сегодня умела будь здоров)) Да оно у меня в целом низкое (110 на 60 примерно).

Ого, с чего бы такое низкое давление? (Сыр, масло, горький шоколад повышают давление, если что.)

Выздоравливай!

РЈ меня натура такая,  всегда нужно РЅР° чем-то зацикливаться , РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ..  Да Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ смолоду надо беречь!  (сказала РЅРµ так давно завязавшая алкоголичка СЃРѕ стажем :-)

Вес вернулся обратно(   Это СЏ еще РЅРµ обедала сегодня(  Хлеб РїРѕРєР° РЅРµ пеку, только собираюсь!

РЈ меня вообще сейчас давление 90/50 Рё сердце (ли?) вместе СЃ горлом болит неистово,  СЃРёР» хватило только РЅР° пиццу. Зато купила семена зеленого базилика Рё нашла свежий РІ магазине,  песто РЅРµ дает РјРЅРµ РїРѕРєРѕСЏ!!

Привет, Ян)

Не знаю насчёт натуральности во всём. Это наверно правильно, но в то же время, не хотелось бы зацикливаться на этом. Вот я сейчас в еде такая, стараюсь есть натуральное и похоже меня это затягивает...

Мне вообще тоже всегда интересно - куда девается вес за те пару часов, что мы досыпаем?) То есть я теоретически догадываюсь, но жутко интересно посмотреть, как это происходит на микроуровне. )

Везёт, 16 часов! Я сейчас что-то совсем мало сплю, а главное - высыпаюсь.

РћРіРѕ, сама хлеб печёшь  ^____^ Зафотаешь?) РЈ тебя сегодня день вкусностей

РњРЅРµ сегодня повезло купить РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕР№ Рё РѕРІСЃСЏРЅРѕР№ РјСѓРєРё, РЅР° завтра планируется выпекание моего любимого РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕРіРѕ хлеба СЃ семечками  (это РїРѕРјРёРјРѕ пиццы Рё РіСЂРёР±РЅРѕРіРѕ СЃСѓРїР°-РїСЋСЂРµ) , Р° еще сегодня случился РјРѕР№ первый удачный опыт СЃ дрожжевым тестом  РІ РІРёРґРµ итальянской лепешки - фокаччи .  Рђ почему так РїРѕР·РґРЅРѕ ? - спросите РІС‹. Так это потому , что РјС‹ только недавно РёР· РєРёРЅРѕ вернулись,  смотрели РЅР° большом экране фильм "Время" - категорически рекомендую! ;-)

Как-то очень давно РІРѕРїСЂРѕСЃ проскакивал , какой СЏ себя вижу.  Так РІРѕС‚ ,  хочу:

- размер 42 и чтобы в сиськах не жало
- волосы до лопаток и даже ниже
- проколотый РїСѓРїРѕРє  (РґРѕ конца РЅРµ определилась)

Самое главное РЅРµ превратиться РІ СЃРєРёРЅРЅРё-фэт  (что СЃРѕ РјРЅРѕР№, похоже, Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚) 

РЇ кажется Р·Р° последние РґРІРµ недели побила РІСЃРµ рекорды РїРѕ СЃРЅСѓ.  Такое ощущение, что СЏ готовлюсь Рє чему-то грандиозному .  Как известно, если встать , взвеситься, Р° потом лечь поспать часок-РґСЂСѓРіРѕР№,  то можно сбросить еще полкило:) чем СЏ активно пользуюсь - вес после шестнадцати часов непрерывного отдыха 51,4 !  правда теперь даже лень шевелиться, хотя Сѓ меня Рё так РЅРµ было планов РЅР° выходные...

***

Кстати давно очень хотела затронуть РѕРґРЅСѓ тему, РЅРѕ никак СЂСѓРєРё РЅРµ доходили написать - сподвигла меня РЅР° нее РІ некотором смысле Женя (Dream_for_Times) Рё РѕРґРёРЅ сайт (РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ уже сейчас его названия , что-то РІСЂРѕРґРµ "РҐРёРјРёСЏ Рё жизнь"), так РІРѕС‚ - СЏ уже некоторое время, РїРѕ мере возможности, стараюсь пользоваться натуральной косметикой ( шампунями,  мылом, гигиенической помадой Рё С‚.Рґ.)  Рё есть натуральную еду без добавок  (прежде чем купить, обязательно тщательно изучаю состав ).  Р’ целом конечно это получается дороже  (крем Рё Р·СѓР±РЅСѓСЋ пасту без С…РёРјРёРё заказывала РІ РЎРџ),  СЃ продуктами РєРѕРіРґР° как -  РјС‹ РЅР° этой неделе четыре РґРЅСЏ ели Р±РѕСЂС‰, РЅР° ужин - салаты или блюда РёР· того что было  РІ холодильнике - СЏ вообще РЅРµ потратила РЅРё копейки (это важно сейчас  , С‚.Рє. РІ ближайшие месяцы жить будем только РЅР° РјРѕСЋ зарплату).   Еще РѕРґРЅРѕ наблюдение СЏ сделала РІ отношении жевачки, СЏ ведь РїРѕРєР° курила,  жевала ее беспрестанно  (Рё лечила Р·СѓР±С‹ СЃ той же периодичностью, ага) , теперь прочитав состав поняла, почему.

Единственное РѕС‚ чего СЏ РЅРµ отказалась - это "традиционные" стиральные порошки Рё жидкость для мытья РїРѕСЃСѓРґС‹ (хотя теоретически можно было заказать "Эковер" , РЅРѕ для меня это уже слишком), решила что РјРѕРё "зеленые настроения"  Р±СѓРґСѓС‚ распространяться исключительно РІ отношении моего собственного тела Рё организма,  СЏ РЅРµ настолько богата чтобы еще РїРѕРјРёРјРѕ прочего для чьих-то потомков планету спасать ))) Да Рё что стоят эти РјРѕРё усилия - капля РІ РјРѕСЂРµ  - РєРѕРіРґР° большинство людей вообще Рѕ таких вещах РЅРµ заморачиваются, Р° РјРЅРµ хочется каждый раз кричать -  Люди , опомнитесь!  Что РІС‹ жрете, чем кормите СЃРІРѕРёС… детей?  Что РЅР° лица СЃРІРѕРё Рё волосы намазываете?!   Однажды РЅРµ выдержала РІ магазине бытовой С…РёРјРёРё тетенька выбирала маску для волос -  сказала "Это же С…РёРјРёСЏ, разве РѕРЅР° поможет" - так РѕРЅР° РЅР° меня посмотрела, как будто СЏ ей РЅРµ РґРѕР±СЂР° желаю,  Р° облысения

Привет!

Питер отчего-то РІСЃРµ любят. РЇ  - потому что РјРЅРµ там РЅРµ страшно. Потому что там рейвы. 

РњС‹ решили выращивать РґРѕРјР° пряности, купили набор семян "Чайные травы".  Вообще, СЏ изначально искала базилик, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ сезон.  Р–РґСѓ историй Рё советов РѕС‚ всех, кто сто раз так делал ©  :-D

РЇ РІСЃСЋ неделю проболела.  Любимка РјРѕР№ уже 10-Р№ день как безработный. Так Рё живём!

Яна, приветик))

Блииин, Питер)) так хочу туда снова, обожаю этот город..)

Ян, хорошенькая такая на фотах!

Песто СЏ СЃ ризотто ела (РѕС… СѓР¶ ета иностранщина ) , РЅРѕ вообще РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ РѕРЅ РєРѕ всему подойдет, ящитаю.  РЇ Р¶ потом РїРѕ приезде себе песто РІ баночке купила Р·Р° 200 рублей,  чуть РЅРµ протошнилась -  СЃ ресторанным РЅРµ сравнится! Так что будем делать самостоятельно, очень СѓР¶ РѕРЅ РјРЅРµ РІ душу запал.

Если СЃРєРёРЅСѓ  - то получится СЂРѕРІРЅРѕ 10 килограмм Р·Р° РіРѕРґ.  РЇ, собственно, этого Рё добиваюсь - чтобы было чем гордиться))   РњРЅРµ РІСЃРµ конечно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ , что уже РЅРµ шарик,  РґР° Рё костьми стала РѕР±Рѕ РІСЃРµ биться (СЃРёРЅСЏРєРё РЅРµ хуже  чем РѕС‚ обруча ) , РЅРѕ РІРѕС‚ выкладывала же фотки - одинаковые что РІ 52, что РІ 58. Как так?!!

2,5 кг до нового года - спокойно, думаю, скинешь.

Не вижу шарика. Ни по объёмам, ни на фотках.

Как тебе песто, Ян? � с чем ты там его ела?

Фак, в неделях до НГ осталось не так и много)) 2 месяца как-то глобальнее звучит)

Что мы имеем:

Вес - 52,5
РћРЁ - 31-32
РћР  - 22
РћР“ - 90
РћРџР“ - 73
РћРў  - 66
РћР– - 80
РћР‘ - 88
РћРќ - 47,5

(То есть как обычно, шарик на ножках)

Сегодня кушала

На завтрак - два бутера с кефиром, Даниссимо
На обед - борщ, две печенки
На ужин - котлетки с салатом , конфета "Шоколадная ночь"

� наконец-то, после недели сушняков перемежающихся с запоями, пью чистую воду. По-моему, отлично!

Мне подарили книгу про итальянскую кухню, а ещё я в Питере впервые попробовала песто и горю желанием вырастить в горшке базилик, вчера мы делали самодельный майонез-чудо, до Нового года осталось девять недель и мы счастливыыыыы

Праздники затянулись немного, вот и пришло время циферку исправить в подписи)

РЎ РїРѕРіРѕРґРѕР№ повезло невероятно, погуляли Рё вдоль Волхва, Рё вдоль Невы, Рё вдоль Финского залива. Отожрались роллов РЅР° ближайшую пятилетку Рё вспомнили молодость РЅР°  Терапи.

Это мои любимые фотки с нашей поездки, из Новгорода

Совсем чуток Питера ночного:

Р� как обычно СЃ понедельника, начнём сбивать вес СЃ мертвой точки.  Р’СЃС‘ лето держался 54-54.5,  теперь застрял РЅР° 52.5 .. РџРѕ плану никаких РїРѕР·РґРЅРёС… ужинов, никаких алкогольных возлияний,  РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ сладкого Рё жирного.  Даёшь 50 Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ!!! РќСѓ ооооочень хочется ...

Приятной вам поездки, Ян)

� легкой дороги.

Купила футболку обыкновенную чёрную СЃ надписью РЅР° весь перед -  Let's make a story about me and you. РќРµ, РЅСѓ нормально чо, самое то , ахаха))   Р’ общем РЅР° фотках РІСЃС‘ увидите!  РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ ещё РІ четверг что-то найти (взяла себе выходные - четверг, пятницу , потом ещё понедельник Рё вторник чтобы после поездки прийти РІ себя:)

Наконец-то РјС‹ нашли РЅРѕРІСѓСЋ секретаршу. Сегодня ей инструктаж проводила, как наши спектрометры Рё радиационные мониторы работают. Без этого переводчик  - РЅРµ переводчик

Привет.)

О, эта вечная проблема одежды)) У меня то же самое: куплю, а потом увижу что-то более интересное и страдаю))

Ян, мне кажется, ты просто сильно переживаешь и накручиваешься. Всё нормально будет и ты будешь самой красивой в свой др, а как иначе?

просто Россия - слишком большая страна))

Ясно, у меня с географией беда, думала, что Москва ближе. Значит в своем городе найдешь подходящий наряд.

РЇ туда редко езжу,  РІ последний раз очень мало времени было РЅР° шоппинг, удалось купить только кеды. РњРЅРµ РґРѕ РњРѕСЃРєРІС‹ аж 2,5 часа добираться)  Если учесть еще РґРѕСЂРѕРіСѓ РґРѕ магазинов, то РїРѕ четыре часа выходит туда Рё обратно!

Ты же в Москву ездишь. Неужели и там ничего подходящего нету?

Привет, Мариш, спасибо Р·Р° поддержку!  РЈ меня всего четыре РґРЅСЏ впереди, три РёР· которых рабочие Рё РѕРґРёРЅ чтобы собраться. Ассортимент магазинов своего РіРѕСЂРѕРґР° СЏ уже наизусть знаю, РѕРґРЅР° надежда что РІ Питере удастся что-РЅРёР±СѓРґСЊ купить, РЅРѕ это очень маловероятно( 

Привет! Яна, не переживай из-за шмоток, вспомни какая у тебя стройная, шикарная фигура. А наряды,как правило, в самый последний момент находятся. У тебя еще ЦЕЛАЯ НЕДЕЛЯ! Ты обязательно найдешь то, что будет тебе по душе.

РЈ меня паника . Столько денег СѓС…РѕРґРёС‚ РЅР° шмотки, РЅРѕ РјРЅРµ СЃРЅРѕРІР° нечего одеть!!  Как же хочется хотя Р±С‹ РІ СЃРІРѕР№ день рожденья быть самой красивой, РЅРѕ РІСЃС‘ бестолку.  РЇ покупаю РѕРґРЅРѕ Рё тут же понимаю что надо было брать РґСЂСѓРіРѕРµ. Р’ магазинах выбрать РЅРµ РёР· чего, то немногое что можно носить, РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј РЅРµ сочетается.  Половина вещей РЅР° РјРЅРµ уже давно весит как РЅР° вешалке, носить нельзя РЅРѕ выбросить жалко.  Опять приедем РІ клубешник Рё СЏ Р±СѓРґСѓ выглядеть как девочка РёР· села.  Р� СЏ уже РЅРµ успеваю это исправить.

Вернулась из Дмитрова, купила себе бордерскую куртку к поездке , две майки и пакет вкусно-полезной еды в Карусели. Отсчет пошел на дни, мне даже не верится.. Уже через неделю я буду справлять свою двадцать-четвертую днюху в Питере. Неужели нам столько лет? Как же время прошло так быстро?!..

Р�, РґР°, - сегодня прекрасный день!  Последние лучи солнца поласкали меня Рё СЏ готова Рє долгой Рё холодной Р·РёРјРµ, чтобы потом СЃРЅРѕРІР° встретить лето Рё идти вперед Рє нашей мечте . РЈ меня большие ставки.

Хочу записать тут рецептик, пока не забыла (вкусно было, просто пальчики оближешь)

Творожная запеканка со штрейзелем

Взбиваем желтки двух яиц с сахаром (0,5 стакана)
Добавляем 1 пачку творога, 2 ст.л. манки, сливочного сыра 1/4 пачки
Взбиваем белки, все перемешиваем

Для посыпки делаем крошку из 30-50 грамм масла, 2 ст.л. какао и 1 ст.л. коричневого сахара

Запекаем около 40-50 минут

Остудить

Да РЅСѓ, СЏ РєРѕРіРґР° кардио занимаюсь, Сѓ меня так мышцы РЅР° руках Рё ногах наливаются Рё вообще везде, что СЏ лучше просто Р±СѓРґСѓ поменьше есть)   Йога РІ этом плане хороша, РЅРѕ совсем-совсем никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить, РґР° Рё времени нет ... (Наташ, РЅСѓ РєРѕРјСѓ СЏ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ, только что Сѓ тебя тоже самое прочитала:-)

Ян, ну тогда наверно надо кардио много-много заниматься, мне кажется. Только у тебя может уйти жир, который необходим организму. Ну там здоровье, все дела.

РЇ Р±СѓРґСѓ довольна, РєРѕРіРґР° посмотрю РІ зеркало Рё РїРѕР№РјСѓ что СЏ РґСЂРёС‰)))  ПОТОМУЧТА РЇ РќР• ВЫГЛЯЖУ ХУДОЙ РќР�Р¤Р�ГА!!11

Мне совсем-совсем некогда что-то считать или фотографировать, но я просто не могу не выразить своё восхищение теплым салатом из фасоли с грибами и перчиком ,посыпанным тертым дор-блю. Я, кажется, с некоторых пор ещё и фанатка фасоли

� как обещала , параметры, которыми вы будете наверное восхищаться, но которые меня до сих пор не удовлетворяют.

Вес - 52,5
РћРЁ - 32
РћР  - 22
РћР“ - 89
РћРџР“ - 74
РћРў  - 66
РћР– - 80 (!!!)
РћР‘ - 87,5
РћРќ - 48

Яночка, привет!!!

Я НЕ ТО СЛОВО ВОСХ�ЩАЮСЬ!!!!!!!!!!!!! Модель!!!!

Живот великоват, по сравнению с талией, но все это поправимо! Зато все остальные параметры - это просто даже больше, чем моя мечта!!!!

Да какая СЏ умничка, Р·Р° выходные РІСЃС‘ обратно набрала!  Р� сегодня весь день РЅР° работе печенье РЅР° майонезе трескала.  Прихожу туда - Рё рыдать хочется, РЅР° РјРЅРµ РІСЃСЏ канцелярия РІРёСЃРёС‚ плюс впахиваю Р·Р° секретаря, которая уволилась Рё РЅРёРєРѕРіРѕ РїРѕРєР° РЅРµ взяли, плюс РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ телефон Рё почта, Рё стотыщмильонов РґСЂСѓРіРёС… дел, километры переводов, которые надо сделать "сегодня же", документы Рє американскому тендеру, Рё бесконечные упреки начальства РёР· разряда "почему РІС‹ РЅРµ сделали то, Рѕ чем СЏ подумал". РЇ знаю конечно,что даже это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ непрерывно жрать, РЅРѕ РјРѕСЏ без того скудная фантазия Рё отсутствие времени РЅРµ позволяют РјРЅРµ готовить изысканные легкие ужины Рё обеды Рё печь диетическую выпечку.  РќР° СѓРј РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ ничего РєСЂРѕРјРµ курицы, макаронов, фасоли Рё творога, которые уже осточертели Рё давно РЅРµ действуют.

� как обещала , параметры, которыми вы будете наверное восхищаться, но которые меня до сих пор не удовлетворяют.

Вес - 52,5
РћРЁ - 32
РћР  - 22
РћР“ - 89
РћРџР“ - 74
РћРў  - 66
РћР– - 80 (!!!)
РћР‘ - 87,5
РћРќ - 48

Indica пишет 14.10.2011 в 22:39 (ссылка):

Яночка, привет, поздравляю, умничка ты наша))

Доброй ночи:)

Посещала я собственно говоря не только и не столько магазины, как посвящение в студенты одного из столичных вузов , которое происходило с субботы на воскресенье на территории детского лагеря в 25 км от Москвы)

В субботу мы больше ничем не занимались, кроме поглощения пищи и алкоголя в количествах, противоречащих разумному - апофеозом сего мероприятия стала "дискотэка" , на которой мы кружились в белом танце с одной новой знакомой, которая заплела мне чудные косички. К счастью , никто не пострадал))

Ночью удалось оттуда уехать и поспать на чистейшем полу под перинкой, и тогда уже плотно позавтракав мы с подругой нашли в себе силы поехать в Ролл-Холл. Купила я себе только борцовки, в которых собираюсь топтать на Терапи в свой ДР ))

Такие, только у меня с фиолетовыми полосками (плюс фиолетовые шнурки в комплекте ^^)

Вес (после этого выходного безумия) и объемы замеряю завтра и прослежу

Доброе утро)

Рассказывай, как пошоппилась, чего купила )

Вес у тебя офигенный ^^ а объёмы сдуваются ?

Спасибо вам, девчонки!  РЈ меня сегодня еще РѕРґРЅРѕ знаменательное событие - СЏ перешла рубеж РІ 52 РєРі (сегодня 51,9:)))  Это просто невероятно!

Сейчас планирую немножко отметить конец тяжелой рабочей недели, а завтра уезжаю на выходные в Москву покутить и пошоппиться. Надеюсь на вес это никак не повлияет и я вернусь отдохнувшей и готовой к новым свершениям!

Всем мир ))

День 16/30

Питание:

Завтрак - мюсли, залитые горячей водой с корицей
Ланч - RICH Fruit Mix
Обед - гречка со свининой, грильяж
Ужин - капустная котлета с чатни
Перекус - вино, ананасы, кешью

Р�того: 1578   185   50   42

Смешные получились)))

Поздравляю СЃ 3С…-летием "взрослой" жизни :) РїРѕ старым канонам ты теперь настоящий специалист, Р° РЅРµ ученик ) 

Сейчас трудно найти работу по душе и уже тот факт, что ты видишь положительные моменты в своей деятельности, несомненно радует.

Привет, Яна! Поздравляю тебя с этим знаменательным событием! Уже три года, как ты стала самостоятельным, независимым человеком. Это здорово!

Сегодня ровно три года как я работаю на своей работе. Это и радостно и грустно.

Я вспоминаю тот день, когда впервые переступила через этот порог, полная надежд и ожиданий. Меня тогда не волновали ни деньги, ни потраченное время. Вечером, после работы, я окуналась в совершенно иную жизнь, которая была полна событий, переживаний. Как мало мне было нужно.

Рђ что теперь?  Теперь СЏ измученный раб, которому приходиться корпеть над переводом ночами Рё РґРЅСЏРјРё, оставаться РїРѕ прихоти начальства после окончания рабочего РґРЅСЏ, думать денно Рё нощно, как оплатить съемную квартиру Рё РїСЂРё этом остаться РІ плюсе.

Стоят ли этого приобретенные РЅР° работе РґСЂСѓР·СЊСЏ, неоценимый опыт, который научил меня РЅРµ бояться звонить РїРѕ телефону Рё обращаться СЃ просьбами Рє людям, возможность РЅРµ забыть приобретенные РІ универе знания ? Стоит ли этого то, что СЃ каждым написанным РїРёСЃСЊРјРѕРј Рё переведенным документом, СЃ каждым словом благодарности Р·Р° РјРѕР№ труд,  СЏ чувствую себя нужной Рё важной, даже несмотря РЅР° то что "незаменимых нет"?

Да Рё вообще, если вспомнить вавилонскую притчу, именно РёР·-Р·Р° разницы РІ языках люди РЅРµ смогли договориться.  Так значит, РІСЃС‘-таки переводчик - это тот, РІ чьих силах разрушить Вавилон. Р� меня это несомненно радует :-)

День 15/30

Питание:

Завтрак - мюсли, залитые горячей водой с корицей
Ланч - банан
Обед - гречка со свининой, какао
Полдник - три кураги
Ужин - капустные котлеты с соусом чатни, Даниссимо

Р�того: 1402   189   47   57

Фото-рецепт

Улыбающиеся сумасшедшие котлеты :)) Веганские и очень вкусные!
Капусту предварительно отварить, перетереть с луком в блендере, добавить по 50 грамм муки и манки, обвалять в сухарях и поджарить! Отлично сочетаются с соусом.

День 14/30

Питание:

Завтрак - мюсли, залитые горячей водой с корицей, пироженка
Ланч - банан
Обед - борщ, три хлебца с сыром, пироженка
Ужин - творожные оладьи с апельсиново-имбирным джемом
Перекус - пять грильяжинок, попробовала приготовленное мясо

Р�того: 1217   166   40   52

Фото-рецепты

Крошка-алко-картошка и творожные оладьи по новому рецепту

Основой для картошки послужил специально выпеченный бисквит; чтобы придать мятный вкус использовалась свежая мята, вымоченная в сливках, и мятный ликер. Я бы поставила ей 7 баллов из 10, хотя в целом получилось довольно вкусно. (Угоститься)

Опробовала новый рецепт творожных оладий - весь процесс приготовления занял у меня чуть больше 20 минут. Чуть взобьем яйца (3 шт) с сахаром (1/2 стакана), добавим творог (2 пачки) и полстакана муки. Вуаля!