|
|
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
20.10.2010 12:56
|
Ой, ну как классно! 6 платьев - это мощно. У меня либо ниодного ))))))))))))))) 40 размер! Ужас (такой бывает???)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
20.10.2010 7:23
|
Вес сегодня 56.6
Вчера была тренировка. Наела чуть больше 1200, но БЖУ все ужасные.
Сегодня опять ем не пойми как. Отхожу второй день от зажора)
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
19.10.2010 8:52
|
Кстати, по-мимо прочих радостей, в магазинах была ещё одна - все купленное 42 р-ра! Даже пара платьев 40, но они тянущиеся, это нечестный размер) Но я не стремлюсь к 40-му, я хочу чтобы стабильно был 42ой! Короче, пока я не поправилась, надо брать себя в руки! 1декабря я должна весить 54!
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
19.10.2010 7:45
|
Короче общее впечатление от дня супер))))))))
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
19.10.2010 7:30
|
Ну вот супер же! Какой ЛЮ сюрприз сделал?
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
19.10.2010 7:26
|
Полина, это не смешно на самом деле))) Полный живот оч мешается, а вернее доставляет дискомфорт)
Да я за привес не беспокоюсь)))
Зато что вчера было...)
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
19.10.2010 7:19
|
Ахахаха ))) Не боись, завтра твой живот отвалится ))))))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
19.10.2010 7:02
|
Кстати, хотела не взвешиваться сегодня, думала завтра-послезавтра псмотрю сколько правда прилипло, но не удержалась и... 57.1 Ну ладно хоть не 2-3 кг набрала! Я в свой ДР проснулась с весом 55.3, а на след день весила 58.4
Ну и пусть большой привес) Оно того стоило)
Единственное что большой живот мешает большой любви Запомню это и буду стараться не переедать, чтобы продлить удовльствие ночью)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
19.10.2010 6:51
|
Всем всем доброе утро)))
Женя, спасибо за поздравление!!!
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 2119
18.10.2010 17:18
|
приветик!)
поздравляю вас
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
18.10.2010 10:40
|
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
18.10.2010 10:35
|
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
18.10.2010 10:06
|
ЛЮ куда то уехал и пропал Не сказал куда млин( Уже час нету(
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
18.10.2010 9:15
|
Полина, спорим, твои 900 ничто по сранвению с моим завтрешним привесом?)))
Уж я постараюсь)))
Ща пойду, гляну)
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
18.10.2010 8:52
|
Я за вчера 900 гр привесила ))))))) Зато оторвалась )))
У меня фотки новые в журнале, заходь ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
18.10.2010 7:55
|
Девочки, спасибо!
Вес был утром 55.5
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
18.10.2010 6:52
|
Обожаю дарить много мелких подарков!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
AnikaVolg
Diet-Баллов: 7358
Сообщений: 1725
Город: Волгоград
17.10.2010 20:18
|
И поздравляю с наступающим праздником!
Аня, 25 лет, рост 168 см
До Б. -57.5
Перед родами - 71.5 (+14 кг)
Сейчас - 62.7. Цель - 54!
Данилка родился 24.06.13
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29555
|
AnikaVolg
Diet-Баллов: 7358
Сообщений: 1725
Город: Волгоград
17.10.2010 20:15
|
Идея отличная! Я уверенна, что ему понравится, даже если он у тебя не романтик, а практичный человек
Аня, 25 лет, рост 168 см
До Б. -57.5
Перед родами - 71.5 (+14 кг)
Сейчас - 62.7. Цель - 54!
Данилка родился 24.06.13
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29555
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 15:28
|
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
17.10.2010 15:25
|
не, действительно хорошая идея. Мы было бы приятно так. Да и я знаю, моему мч было бы так же приятно. Возьму на вооружение эту идею) спасибо)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 15:20
|
Ой! Спасибо огромное!!! А то я думала, что никто не зайдёт ко мне, не поддержит или наоборот скажет, что фигня это всё)
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
17.10.2010 15:19
|
Полиш, отличная идея! Я бы так тоже сделала
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 14:42
|
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 12:44
|
Не догадливая я)))
Я себя раньше в 56-57 чувствовала шикарно! Тогда мой вес в основном был 59-60. А сейчас, когда я помню как было в 53.5-54, то в 56 уже чувствую себя пухликом)))
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
17.10.2010 12:41
|
Докадайся, почему ))))) Я себя охиренно стройной в 59 ощущала ))))))))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 12:25
|
Полина, спасибо большое)))
А почему стройняшка?
Сходила на тренировку! 1ч05мин позанималась, но не заставила себя на дорожку пойти)
Ща покушаю и буду готовиться к завтрешнему дню)
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
17.10.2010 11:11
|
С наступающей годовщиной, стройняшка!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 9:24
|
Эх, разговариваю тут сама с собой))))
Пошла заниматься спортом!
Вычитала, что самым эффективным будет 2-4 силовых тренировки в неделю и 5-6 кардио!
У меня на данный момент 3 силовых и 4 кардио! А сегодня тренировка как бы фифти-фифти, но считается силовой. Так что надо заставить себя потом на дорожке провести минут 40!
Тем более что завтра день неправильного питания)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 8:36
|
Поставила печься кекс для ЛЮ) Специально ничего не взвешивала и не считала, чтобы соблазна не было даже кусочек съесть))) Мне и без этого кекса вредностей хватает)))
Настроение какое то лирическое
Как же хорошо, когда всё хорошо
Жалко, что ЛЮ работает сегодня( Хотя у него только вчера был выходной)))) А главное, что выходной у него завтра!!! В день нашей годовщины))) Весь день проведём вместе! Я только на 1 пару в инст смотаюсь и усё)
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
17.10.2010 6:13
|
Вес 55.6 (-400)
Вчера К - 1519, Ж - 59, У - 166, Б - 77. Вечером 45 мин на дорожке, сожгла 400 калорий.
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
16.10.2010 15:20
|
Полина, бузсловно!(((
Я понимаю, что жизнь не привесы-отвесы и я радуюсь жизни, но весы могут капитально подпортить мне настороение. Опять же без них я расслабляюсь оч сильно!
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
16.10.2010 10:33
|
Полли, у тебя психологическая зависимость от весов )))) Борись, жизнь - это не только отвесы и привесы )))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
16.10.2010 7:39
|
Ну я больная блин.
Вес 56.0. Если бы не налопалась на ночь - привеса бы не было))) А так я перед самым сном съела 50г тарта, 21г шоколадки и 220г яблочного пюре!
Ну и ладно...
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
15.10.2010 19:21
|
Что то у меня с настроением... Почувствовала себя печально и встала на весы... А там огромный вес несмотря на правильное питание! Реально огромный! на кг больше чем вчера! И нет чтобы позаниматься спортом...я пошла и начала есть...
В результате получила перебор по калориям 1750 (на удержание в принципе должно сойти..) Всё остальное в норме. Настроение паршивое.
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 2119
15.10.2010 13:20
|
согласна! иногда ешь, ешь, а всего получается примерно 1500) и ходишь как пузырь)))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
15.10.2010 13:18
|
Вот мне тоже кажется, что для обычного питания не в дни особого аппетита и праздники даже 1500 вполне достаточно! Я в них и вкусности "укладываю" и всё остальное)))
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 2119
15.10.2010 13:17
|
спасибо)) дай Бог получится всё))
вот на 2500 я не хочу постоянно день ото дня кушать) хочу обмненку разогнать для того, чтобы на праздниках я могла себе позволить больше и при этом не уйти в +)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|
Polisha90
Diet-Баллов: 42136
Сообщений: 8807
15.10.2010 13:12
|
2500 Мне вот не обжираясь, а просто много кушая хватает 2000. От обжорств оч плохо, физически а не в плане веса, поэтому на удержании мечтаю питаться на 1800-2000
Хороший план у тебя)))
|
Евгежка
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 2119
15.10.2010 13:03
|
у меня в среднем 1360 получается)
я тут повышала коридор до 1600 когда вес стоял 2 месяца) вот как только опустила вниз на 250-300 вес начал вниз ползти)
думаю, может похудею на этом коридоре до 60, а потом буду повышать где то до 1700-1800)
на нем буду медленно)
и на удержание разгоню где нибудь до 2500)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
|