Приветики! Мишку с двухлетием прошедшим

..да, удержание это самое сложное...вот тут то мы и вступаем с собой в бой!!

Привет Р�СЂР°. Да РІРѕС‚ РѕРґРЅРѕ дело  РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ результатов-Рё РґСЂСѓРіРѕРµ-потом РёС… удерживать! Для меня второе оказывается намного сложнее. Вес набираю стремительно.

Fit Test 4 Move 1. Switch Kicks           160  2. Power Jacks 70 3. Power Knees 115 4. Power Jumps 60 5. Globe Jumps 56 6. Suicide Jumps 25 7. Push-Up Jacks 40 8. Low Plank Oblique 117  СЃРґР°Р»Р° маленько РїРѕ нескольким позициям. Вернее-вернулась Рє начальным результатам.

Привет!!! Меня Р�СЂР° Р·РѕРІСѓС‚!!! Можно РІ гости?? Ничего себе результаты!!!!! Молодец!!!!!!!  РќР° фото 2 разных человека!!!

Набрала 2 кг. Продолжаю жрать. куда-то делась вся сила воли!!! Воля! Возвращайся! Мне тебя не хватает!" Чувствую себя ужасно! Такое ощущение-что трещу по швам!

Сынишке 2 годика!

У ребенка в четверг день рождение. Составляю меню. Эх, видимо и на этой неделе мне не видать отвесов

пью витаминки, пью аминокислоты, пью карнитин, белковые коктейли иногда, но что-то как-то не работает(

Есть такая пилюля =))) Витаминки =))

Вес остановился на 56...ничем его не пнуть-и коридор есть и фитнес есть и кд прошли...может какую волшебную пилюлю съесть, чтобы похудеть?

Привет) ага, конечно. Меня даже мама не узнала на моих "толстых" фотографиях.

Это вот например я с мужем осенью 2007г, там во мне сидят 80 жирных кг), а потом промотай вниз старничку-там есть я с мужем и ребенком сейчас)) Я себе теперь гораздо больше нравлюсь

ПРивет! Решила РІ гости наведаться. 

СЏ РІ шоке РѕС‚ результатов, вообще РЅРµ представляла тебя толстой! 

РЅРѕ РІРѕС‚ , что хочу сказать ., молодец, отличный результат, РЅРѕ толстой СЏ тебя РІСЃРµ равно РЅРµ представляю..

56.9

Ну вот опять у нее "отмазки" гости-гости.Держи себя в руках!Ты же наш Л�ДЕР!!!!!С кого мы пример должны брать????

отзанималась...что то какой-то упадок сил..вес растет. Уже опять 57 а все потому что гости...гости...и месячные еще. Полный капец!

Да много. Я 22 сентября начала, а там на 2 месяца расчитано

,

А тебе сколько еще осталось инсанити? =)

отзанималась! Круто) я счастлива)

Ух =))) С покупочками! А я пока мечтаю, составляю план покупок =)) Как разбогатею - куплю.

А теперь еще и беговую дорожку приобрела))) Мечты сбываются!!!

Сегодня сделаю первую тренировку на ней-инсанити пропущу денек.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

  теперь ты РЅР° колесах!!!! Сильно РЅРµ переусердствуй СЃ обмыванием!Пятница РЅРµ Р·Р° горами!

Купила машинку)) Рено Сценик.

Сегодня обмываем

Купила себе пульсометр. Только не научилась пользоваться еще. �нтересно завтра научусь или нет)))) муж показал-проверю на завтрашней треньке. Сегодня что-то тяжело было заниматься-перенесла ее на вечер тк утром на даче были. Видимо все же мне утром надо заниматься.

55.3

� я к тебе в гости =))

А мой третий фит тест просто разачарование какое-то. Я не выспалась к тому дню, устала очень и в итоге все было не оч оперативно.

забыла взвешаться...ребенок всю ночь спать не давал. Зато днем в парикмахерскую сходила))) Красотка невыспавшаяся))))

  Move Fit Test 1 Fit Test 2 1. Switch Kicks 164 140 (примерно,сбилась РІ конце) 2. Power Jacks 68 69 3. Power Knees 80 110 4. Power Jumps 60 76 5. Globe Jumps 43 56 6. Suicide Jumps 25 34 7. Push-Up Jacks 40 48 8. Low Plank Oblique 90 107

55.9

56.4

ух...назанималась....чистое кардио и пресс. Жесть.

Нагрузка 40 минут ежедневной интенсивной кардиотренировки. КК 1250 максимум, ну 1-2 раза в неделю могу позволить больше. Жиров из них не более 40 г.

56.6

55.7

56/1

56.2