Спасибо, Петра! Я за 9 лет третий раз собираюсь худеть. Первый после старшей дочери, до 80, второй в 2006 и сей1час. Мне так было хорошо в мои 80-85.Где мои две циферки на весах...

Если в кратце, все само собой проходит

Оль я тебе на форуме "у меня 130 кг" написала как я боролась с путанием дня и ночи

Мамашка, тоже замечательна!!!! � симпатичная, а с кг мы справимся и лишние обязательно сбросим! У меня сегодня опять отвес 400 г

А Катюшка, как мой маленькая такая, и хорошенькая, я года через 4 планирую дочу завести. А потому мне обязательно похудеть надо, а то кг на кг наложаться вообще бомбовозом стану!

Замечательный малыш Дениска! Мои дочери - старшая Лиза, 8.5лет, младшая Катя, 1.5 месяца. Ну и мамашка...

Так и есть, к сожалению! Ну, думаю, наш папаня никуда не денется! Это у него третий брак, не зря ж он меня так долго искал! Все ему какие-то дурочки, да неверные попадались! А вот еще похудею, таквезде за мной хвостиком ходить будет - поклонников отгонять!

 Р­С‚Рѕ точно! Килограммы ничто РїРѕ сравнению СЃ радостью материнства.

Рђ СЏ РІРѕС‚ девочку хотела. Что Рё вышло. РќРѕ это Рё хорошо, потому что СЃ ее отцом СЏ разошлась, РєРѕРіРґР° ей было меньше РґРІСѓС… лет. Рђ мальчишке  РЅСѓР¶РЅРѕ мужское внимание СЃ детства.

В прошлом году я снова вышла замуж, так что сейчас, когда моей дочурке нужно мужское воспитание, чтобы вырасти настоящей женщиной, у нее есть любящий отец. � не важно, что не кровный. Я всегда говорила, что отец - это не тот кто зачал, а тот - кто воспитал.

Ксюш, так мальчика хотела!!! Всю жизнь думала, что первый мальчик будет - так и вышло, а кг - пустяк. Сброшу!

Даже когда спит видно - МУЖ�К.

А моему Дениске только 2,5 месяца!

Так 65кг, когда будет, все и будут тебя за старшую сестричку принимать! А 65 кг у тебя обязательно будет!!! Мы все с тобой и в трудную минуту тебя поддержим!

Наталья!

� еще желательно на вечер оставлять не жиры, а белковую пищу. Творог там или кефир. А жиры и большую часть углеводов потреблять в первой половине дня.

Петра!

Нет - это доча РјРѕСЏ. Ей 10 СЃ половиной. РЇ Рё постарше Рё потолще РїРѕРєР°. Очень хочется так похудеть, чтобы меня принимали Р·Р° сестру старшую,  Р° РЅРµ Р·Р° маму.

Южаночка, есть последний раз надо за 4 часа до сна, тогда съеденная пища в жир не откладывается, ну и придерживаться калл. Удачи!

Ксюш, я сначала подумала, что это ты на фото. Короче, худей и все будут считать вас подругами, а не мамой с дочей!!!! А дочка у тебя и вправду красавица, видимо вся в маму

Девочки - похудашечки!

Хотелось бы посоветоваться, как вы считаете, насколько правильно для похудения не есть после 6?

Я никогда по утрам не ела, я вообще сова, пока раскачаюсь, уже обед))

Если просто не превышать калории, это достаточно или нет?

Петра!

Ты такая красивая на свадебной фотографии. � очень счастливая. � сынишка супер. А у меня дочурка большая уже почти. � мне стыдно, что у такой красавицы такая полная мама.

Галина!

Приветствую. Присоединяйтесь к нам и, как правильно сказала Петра, "вместе мы всего добьемся".

Петра!

Молодец, что повышаешь требования к себе. Я правда пока не спешу, так как имею достаточно большую мышечную массу (наследство от занятий легкой атлетикой) и мне кажется, что при 65 кг я и так буду худой. А там посмотрим.

Согласно планировщику я должна весить 65 кг как раз к своему ДР - 18 мая. Сделаю себе подарок сама!

Здесь у меня 89 кг (это 28,08,2008)А после родов (они были 20/09/2009 стала вексить 118 кг, ужас какой. Я никогда худышкой не была, но была собой довольна - девушка приятной полноты, а теперь полнота совсем неприятная, но оно того стоило - сынишка у меня суперрр!

Когда сюда зарегистрировалась, цель моя была 68 кг, а когда за 4 дня без особых усилий кшло 4 кг, то планку я себе повысила, а почему бы не постройнеть до своего идеального веса???? А это 60 кг, при росте 171 см, и этой цели я хочу достич до 31 декабря 2010 г.

девчоночки, вместе мы всего добъемся!

Здравствуйте всем.Я-Галина.Вес 99.9. с 28 числа на Дионе.Похудела за эти дни на 1кг.До этого была на другом сайте,на нем похудела на три.Тоже очень понравилось на Дионе!!!

Наталья!

Конечно присоединяйся! Вместе и проще и веселее.

Лена!

Я тоже разгрузов не переношу, а вот раскачка коридора мне помогла. Правда, спасибо мужу, я еще и в тренажерный зал хожу. Муж меня силком туда затащил и абонемент на год купил.

Девочки, привет всем!

Можно к вам присоединиться?

Я еще не худела, а только набирала вес((( вот с ноября начала хадеть, но одной скучно, хочется в компании)

Привет,девочки!Да я особенно и не переживаю,хочется,конечно ,к Новому году сбросить еще несколько килограммов,но время пока есть.Разгрузы не переношу,мне от них плохо и даже если выдерживаю,потом набрасываюсь на еду.А вот фитнес пора подключать.Я тунеядка в этом.

Лена!

Не переживай. Плато бывают у всех. Попробуй немного "раскачать" коридор питания или устроить разгруз. А еще мне помогало просто выспаться хорошо. Раньше я не верила, что он нормального сна так много зависит.

Действительно молодец!Р° СЏ последний  месяц топчусь РЅР° месте.РџРѕРєР° РЅРµ получается никак сбросить вес!

Все поменяла подпись, теперь всем видно мою маленькую,но победку!

А от меня три. Я прям таки загорелась сайтом! Все свободное время здесь зависаю! Теперь я поняла, что обычно в еде я не по ккал не укладывалась, а по жирам!!!! Вот жиры лишние в жир и откладывались годами!!! Вот где собачка-то зарыта!!! Будем выгонять чужой жир из организма

Петра!

Ты просто молодец, что отказалась от "вредностей", да еще и вечером.

ПОЗДРАВЛЯЮ РЎ ОТВЕСОМ!!!! 

(�змени подпись, чтобы твой отвес всем был виден.)

Рђ РїРѕРґСЂСѓРі надо вместе СЃ СЃРѕР±РѕР№ приглашать. РЈ меня РЅР° работе уже 4 человека РЅР° этот сайт пришли РЅР° меня  РїРѕСЃРјРѕС‚рев. 

Укладываюсь без проблем, Ксюшь! Планировщик - чудо! А то я устала уже подсчитывать все в ручную! Сайт просто супер!!! Сегодня у меня уже 115,4 кг. В гостях тут подруга недавно была. Пришла про сайт распросить. Знаешь что она принесла "к чаю"? Колбасу, хлеб, майонез и кока-колу. А время уже 19.00 (я после 18,00 не ем). � предлагает с ней откушать. В желудке конечно заурчало, но я твердо отказалась и трапезу разделила с ней лишь черным кофе без сахара

Привет, Петра!

РњРѕРё апплодисменты  РљР°Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что есть желающие пообщаться. Как тебе (ничего,что РЅР° "ты") начало? Есть ли  РєР°РєРёРµ трудности? Укладываешься ли РІ планировщик?

Все - сама нашла!!! Не тормози - сникерсни, а в нашем положени лучше кефирни

ДАВАЙте! Наконец-то нашла немертвый сайт! Здрасте всем! Рђ РІРѕС‚ СЏ курить бросило 3 марта 2009 РєРѕРіРґР° узнала, что беременна! Р� теперь РІРѕС‚ начинать РЅРµ хочу, РґР° Рё РЅРµ тянет меня. Хотя стаж был 7 лет - РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ Рё РЅРµ мало, Р° ведь РєРѕРіРґР°-то РІ день РїРѕ пачке уходило! Нет РІСЃРµ бросила  Рё забыла. Да только бросание сигарет Рё беременность Рє строиности РЅРµ ведут! Р� РІРѕС‚ СЏ здесь - встречайте аплодисментами - 116,5 РєРі!!!! Рђ хочу 62! Значит надо координально менять режим питания!!!

Вопрос: вчера где-то видела как подпись на форумах сделать, а сегодня что-то найти не могу. ГДЕ же видела-то подскажите пжл!!!!!!

Люди, вы где все?

Только за сегодня к нам присоединились три человека, но ни один ни слова не написал, не представился.

Группы ведь созданы для совместного решения проблем. Ну ни за что я не поверю, что у людей, вступающих в эту группу, нет проблем или вопросов.

Люди! Давайте общаться!

Привет!

Конечно присоединяйся!

Насчет "культа еды" сразу совет: РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ для начала заменить обычный сыр РЅР° Ольтермани 17%, жареное  РјСЏСЃРѕ РЅР° отварное или запеченое РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, Р° чипсы РЅР° сухофрукты (очень хороши сушеные яблоки) или отруби. Кстати отруби, ржаные или пшеничные сильно уменьшают аппетит.

Привет всем! Я тоже вливаюсь в вашу компанию!

Худеть начала с 11.11.2009, когда поняла, что нахожусь в максимальном своём весе - 92.

Мне 22 года, и этот лишний вес, надо признаться, очень портит мне жизнь. Доходит до рыданий в примерочных, когда на зад не налезают так понравившиеся джинсы. � я решила: так больше нельзя. � нашла ДиОн. Завела дневник и теперь буду стремиться к лучшему.

Рост 165, планирую скинуть до 55 (если получится, а если нет, то хотя бы до 60-65, кость не широкая).

Я решила разделить своё похудение на этапы и после успешного прохождения каждого награждать себя чем-нибудь.

Только проблема: у меня какой-то "культ еды" - я ОЧЕНЬ люблю вкусно поесть и, увы, эта еда состоит в основном из макарон с сыром, жареное мясо (без мяса вообще жить не могу), всякие дурацкие чипсы, которые я ем редко, но метко, и в целом обжираловка на ночь... Но я справлюсь, все проблемы в голове, я их переборю!

Мои этапы:

1 этап: 92 - 79

2 этап: 79 - 69

3 этап: 69 - 55

Давайте поддерживать друг друга! У нас всё получится!

Привет, Вита!

РўС‹ уже добивалась отличных результатов, Р° значит сможешь Рё еще раз теперь уже навсегда изменить СЃРІРѕСЋ жизнь Рє  Р»СѓС‡С€РµРјСѓ.

Я тоже, когда бросала курить за полгода набрала 25 кг. Курить потом вновь начала, а вот с весом до сих пор борюсь.

Присоединяйся - вместе веселее, а главное - эффективнее.

Здравствуйте всем я новенькая, рада оказаться в вашей компании!
 РњРЅРµ 38 лет. СЃ 2003 РіРѕРґР° полностью изменила СЃРІРѕР№ образ жизни Рё питание.
До 2003 года мой вес составлял 153 кг( это не опечатка) . Без оперативных вмешательст и "химии" спомощью спорта и правильного питания, удалось снизить вес до 78 кг!
В 2006 году в связи с сильной стрессовои ситуацией, начали проявляться приступы булемии, (буквально за несколько дней вес скаканул до 81-82 кг) данные цифры мне удавалось держать в течении последних 2.5-3 лет.Прошлой осенью, приняла решение бросить курить(после 20 лет курения),что в свою очередь привело к стремительному увеличению МТ.на сегодняшнии день мой вес составляет (страшно признаться) 92 кг т.о за год было набранно более 10 кг.
Обидно и стыдно признаться,что после таких чудо- результатов, я не в состоянии справитьста с возникшей проблемой!
Дневник- контроль который я собераюсь вести на сайте, уверенна поможет мне разобраться в своих мыслях, действиях, приоритетах!
 Р’ общем, СЏ РЅРµ сдаюсь Рё надеюсь встретить РЅР° форуме соратников!

Спасибо за добрые слова, Динчик.

С удовольствием присоединюсь. Порой так не хватает совета и поддержки.

ну конечно! мы все тут именно поэтому - поодиночке тоскливо, а тут люди, которые поймут и поддержат! присоединяйся!

Привет всем!

Худеть одной очень тоскливо. Хочется присоединиться к хорошей компании. Возьмете?