Рђ СЏ РІ журнале Сѓ своего РњР§ вычитала что  февраль считается месяцем наименее пригодным для похудения.

Привет! У меня, тоже вес последний месяц вес между 50 и 51 маячит. Думаю, может зима, морозы, организм не хочет жировую прослойку отдавать, боится замерзнуть.

Галя, привет,

Да, РІРёРґРёРјРѕ именно поэтому сегодня утром был жуткий привес  РҐРѕС‚СЏ склоняюсь Рє мысли, что РІСЃРµ же РІРѕРґР° Рё отходы. Кардио как обычно супер  - СЏ СЃ Дениз Остин занимаюсь, "Ускоряем метаболизм" или "Power Zone" РІ оригинальном названии. Дениз очень энергичная тетка, СЃ большими глазами, большими зубами, РІСЃРµ время выкрикивает мантру "РњС‹ ускоряем обмен веществ! РњС‹ сжигаем жир!" :))) РЇ РїРѕСЂРѕР№ чувствую себя бегемотом неповоротливым, РєРѕРіРґР° стараюсь Р·Р° ней успеть. После 30 РјРёРЅСѓС‚ такой кардио - мокрая как мышь. Чем РјРЅРµ еще нравится - нет большой нагрузки РЅР° суставы. Хотя РІРѕС‚ силовые Сѓ нее РјРЅРµ РЅРµ очень - разве что РЅР° пресс достойные... Надо будет еще Джиллиан попробовать позаниматься - люблю разнообразие :)))

Рђ насчет ДР...Раз СѓР¶ РЅРµ получилось отвертеться совсем, решила попробовать РІСЃРµ запрещенные продукты понемножку. Пицца - так себе, РјРЅРѕРіРѕ соли Рё жира. Вареная колбаса - сплошная СЃРѕСЏ Рё жир...РўРѕСЂС‚ "Птичье молоко" - РЅРёРєРѕРіРґР° его РЅРµ любила, убедилась РІ этом лишний раз. Действительно вкусным был сыр, красная рыбка (совсем несоленая, как СЏ люблю :)), оливки. Вывод: меняются РІРєСѓСЃС‹, однако... Р’СЃРµ больше люблю натуральные продукты. Р§С‚Рѕ интересно, СѓР¶Рµ Рё РЅРµ хочется РІСЃРµ эти вредности типа пиццы, РєСѓС€Р°С‚СЊ... Рђ ведь раньше было РјРѕРµ любимое блюдо! Кстати, сегодня тоже принесли тортик. РџРѕ РІРёРґСѓ вкусный - типа Тирольского РїРёСЂРѕРіР°. Каюсь, закрадывались крамольные мысли: "Рђ может съесть чуть-чуть? Запланировано-то всего 1300 РљРљ сегодня, места еще предостаточно..." Рђ потом подумала, что Рё РЅРµ хочется совсем РјРЅРµ этот тортик. Сегодня 1300 наем - глядишь, завтра отвес увижу  РњРЅРµ отвесик дороже!!

Что интересно, РІСЃРµ равно топчусь РЅР° месте. Р’ интервале 57-59 РєРі. Р’РЅРµ зависимости РѕС‚ того, что Рё сколько СЏ ем. Р—Р° месяц ниже 57,1 РЅРµ опустилось РЅРё разу. Даже если РЅР° 1200 РљРљ питаться  Р� РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-то РЅРµ превышаю почти совсем. Р� это РїСЂРё регулярных тренировках 3 раза РІ неделю...Уже РЅРµ знаю, что думать. Р’РёРґРёРјРѕ, плато??

Еще начиталась РїСЂРѕ пользу льнянового масла для волос, ногтей, пищеварения Рё вобще. Решила тоже попить. 1 СЃС‚.Р». РїСЊСЋ натощак. Потом запиваю водичкой, Р° то совсем СѓР¶ гадко РІРѕ рту. Р–РёСЂС‹ конечно сразу поползли РІ планировщике, РЅРѕ РІСЃРµ РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ разумеется. Р�нтересно, РєРѕРіРґР° эффекта РѕС‚ применения Р¶РґР°С‚СЊ?

Р’ выходные смотрели "Snatch" Гая Ричи - блин, РѕРЅ великий режиссер! РњРЅРµ очень понравилось :))) Черный английский СЋРјРѕСЂ рулит :))) РќСѓ Рё Брэд Питт конечно бесподобен  Рђ еще посмотрели РЅР°РєРѕРЅРµС† "Каникулы строго режима" - неожиданно оказалось очень хорошо снятое РєРёРЅРѕ, СЃ интересной задумкой, отличной актерской РёРіСЂРѕР№, РґР° Рё вобще вызвало Р±СѓСЂСЋ позитивных эмоций Рё ностальгические воспоминания Рѕ бытности вожатых РІ пионерском лагере...Рђ конец РІСЃРµ-таки грустный, хоть Рё РЅРµ умер никто :) Так что Аленка, понимаю тебя вполне!

Привет!

Надеюсь, ДР коллеги РѕСЃС‚ался без РїРѕСЃР»РµРґСЃС‚РІРёР№? Кардио помогло? Еще РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что после зажорчика РІСЃРµ откладывается РЅР° третий день, РІРѕС‚ тогда Рё нужно усиленно заняться спортом, РЅСѓ Рё питание контролировать, конечно :)

Был ДР Сѓ коллеги РЅР° работе. Подсчитала РЅР° глаз, сколько примерно съела - это Р¶ жуть...   РџСЂРёС‡РµРј РЅРµ сказать, чтобы сильно наелась... Пицца Рё торты - зло!!!! РќРѕ отказаться было нельзя. Теперь РЅР° ужин Р№РѕРіСѓСЂС‚, Р° еще кардио попрыгаю, хоть Рё РЅРµ планировала.

Ты знаешь, я тоже раньше легче сбрасывала вес, вот только худела не правильно: не ужинала, питалась неправильно, да и, в основном, на нервах. Теперь процесс идет медленнее, но, надеюсь, результат будет более долговечным :)

� потом, от ЗОЖ есть и другие плюсы: улучшается кожа, работа ЖКТ, в целом самочувствие )))

Привет! Тогда "Хатико" не для меня - я ж неделю потом переживать буду

Сегодня весы порадовали - 57,1  Р—Р° последние 2 недели это можно сказать, шикарная цифра

Вобще вчера долго размышляла РЅР° тему своего постройнения. Около РіРѕРґР° назад, РєРѕРіРґР° Сѓ меня завертелась РІСЃСЏ эта похудательная эпопея, почему-то сбросить 6 РєРі оказалось довольно просто. РџСЂРё этом СЏ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ активно занималась фитнесом, ела раза РІ 2 больше чем сейчас, РЅРµ подсчитывала КБЖУ, пила РјРЅРѕРіРѕ алкоголя, ела соленое Рё сладкое...Вобщем вела РЅРµ совсем Р—РћР–. Рђ теперь сбросить даже пару РєРі почему-то адски трудно - организм РїРѕ 100-200 Рі СЃ таким СЃРєСЂРёРїРѕРј отдает  Р� РјРѕРё 54 маячат далеко-далеко РЅР° горизонте...

Старею что ли

Да, я тоже прослезилась в конце, а мама моя - так вообще :)

У нас пока еще холодно - 23 утром, но обещают потепление к концу недели...

Вот видишь, иногда полезно к стоматологу ходить, в коридор вписываешься.

А у нас уже неделю жара стоит -12, -15. Красота, морозяка кончилась, но еще обещают. В феврале прошлого года в командировку на север летала в город Киренск, вот там была жесть -50. В �ркутск вернулась -20, тоже показалось, что жара несусветная.

"Хатико" - это фильм про собачку, которая своего хозяина ждала, а потом умерла. Над фильмами про собак я всегда рыдаю.

Наверно. Жду не дождусь, когда наконец хоть немного потеплеет.

Может из-за морозов такой застой? Я вот тоже, вроде, каждый день практически по часу хожу/прыгаю, и никакого результата...

Девочки, привет!

Галь, РєРёРЅРѕ СЏ как раз люблю. "Пиратов Карибского РјРѕСЂСЏ" смотрела конечно же. РќРѕ РљРёСЂСѓ Найтли что-то РЅРµ признала РЅР° РђРЅРёРЅРѕР№ аватарке :))) Жалко, что РїРѕ телеку редко хорошее РєРёРЅРѕ показывают. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј скачиваем РІ инете Рё смотрим, или РІ РєРёРЅРѕ С…РѕРґРёРј. Рђ РїРѕ телеку СЏ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј биатлон смотрю :)))

Ален, богатое у тебя воображение! Я тоже люблю когда сны интересные снятся :) Тут недавно приснились вполне человекоподобные инопланетяне и зачем-то они докапывались до меня с просьбами отдать им какой-то ключ :)))) Не помню чем кончилось, но было интересно :))) "Страсти Христовы" тоже не решусь еще раз посмотреть. Одного раза вполне хватило. �з таких фильмов - "Зеленая миля" меня всегда до слез доводит. "Спасти рядового Райна". � "Ромео и Джульетта" с Ди Каприо. А что это за фильм "Хатико"? Не слышала раньше.

Рљ Р·СѓР±РЅРѕРјСѓ сходила продуктивно - выдрали нерв Рё поставили временную пломбу. Теперь совершенно РЅРµ РјРѕРіСѓ жевать, поскольку больно безумно :(( РЈ меня РІ меню теперь супчики-РїСЋСЂРµ, жиденькие кашки, протертый творожок, тертые яблоки Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєР° :)))) Р’ субботу ходили СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РІ суши - РЅР° роллы пришлось только облизываться...Зато ела семгу РЅР° пару - ее жевать РЅРµ надо, РѕРЅР° сама тает РІРѕ рту :))) очень вкусная кстати. Сегодня посчитала СЃРІРѕРµ меню РЅР° день - еле-еле 1200 добрала  Р”Р° Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хочется есть, РІРѕ рту РІСЃРµ время мерзкий РїСЂРёРІРєСѓСЃ лекарства. Завтра должны ставить РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ пломбу, надеюсь, СЃРјРѕРіСѓ питаться как обычно :)

Рђ выходные пролетели стремительно. Наконец-то выбрали Рё купили СЃ мужем лыжи, осталось только РјРЅРµ Р±СЂСЋРєРё купить СѓС‚епленные Рё перчатки. Да, Рё еще термос обязательно! :) Р�Р·-Р·Р° того, что была целыми РґРЅСЏРјРё РІ разъездах питалась плохо, Рё РІРѕРґС‹ пила мало :( Р� блин, вес 2 РґРЅСЏ уже 58 держится  РџСЂСЏРј головой биться РѕР± стену хочется уже  Р� объемы Р·Р° неделю РЅРµ снизились совсем   Небольшой прогресс РѕС‚ фитнеса только виден - подтягиваются мышцы понемногу, СЂСѓРєРё рельефней становятся, плечи, животик... Р� даже РЅР° ногах мышцы стали чуть-чуть РІРёРґРЅС‹ :))))

Вобщем не хочет организм отдавать, совсем не хочет. Не устаю надеятся, что когда потеплеет, процесс быстрее пойдет.

Рђ еще выбрала себе РїРѕРґР°СЂРѕРє РїРѕ окончанию гоночки :) Хочу пульсометр - РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ полезная вещица, чтобы отслеживать, сколько калорий ты сжигаешь РїСЂРё тренировках. Никто РЅРµ пробовал?

Привет! РџРѕ телевизору смотреть почти нечего. Фильмы только РїРѕ ночам показывают, Р° вечером Рё днем РІСЃСЏРєСѓСЋ чушь РґР° сериалы крутят. Поэтому РјС‹ фильмы РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј только РІ кинотеатрах Рё смотрим. РњРЅРµ даже больше так нравится. Потому что РґРѕРјР° СЏ фильмы смотрю РІ полглаза. Р’ кинотеатрах Рё ощущения совсем РґСЂСѓРіРёРµ. Если фильм хороший, запоминается надолго. РЇ РІРѕС‚ давным-давно посмотрела РІ кинотеатре "Страсти Христовы",  С†РµР»С‹Р№ день рыдала, неделю РІ шоке ходила Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить еще раз посмотреть. Если повторяют РїРѕ телеку, сразу переключаю. После "Аватара" недели три РІ эйфории находилась, даже снилось несколько раз планета Пандора. После "2012" РјРЅРµ приснилось продолжение, как будто СЏ тоже РЅР° ковчегах этих спаслась, РјС‹ РІСЃРµ высадились РІ Африке, Р° там пусто, РјС‹ начали РІСЃРµ высаживать заново Рё РІСЃРµ РІ таком же РґСѓС…Рµ.

Сейчас у нас на компе лежит "Хатико". Не могу решится посмотреть. А посмотреть хочется.

Привет! Ну как твой зубик?

А вот кино - это здорово! Неужели даже "Пиратов Карибского моря" не видела? В общем-то, у меня тоже есть подружка, которая фильмы почти не смотрит. А я, наоборот, очень люблю в кино ходить. А вот дома на телевизор тоже времени нет. �ли желания... :)

Это Кира Найтли...

Галя, я реально отстала от жизни. � все потому что не смотрю телевизор почти :))))

Ален, привет! Спасибо за поддержку! Я не то чтобы боюсь... так, не особо люблю к стоматологу ходить.

Привет, Катюша! А вот я наоборот люблю к стоматологу ходить. Была раза четыре, но так классно. � врачи очень хорошие попадались. Не боись, даже у стоматологов можно позитив получить.

Это Кира Найтли :)

Всем доброго пятничного утра!

Плохое настроение наконец-то отпустило :))) Сегодня привес +400 Рі, РЅРѕ это нормально для РљР” думаю. Р§РµС‚ процесс Сѓ меня медленно идет. Как Р±С‹ РІСЃРµ-таки сбросить РґРѕ 55 Р·Р° оставшиеся 2 недели?

Вчера РІРґСЂСѓРі рассыпался РєСѓСЃРѕРє коренного Р·СѓР±Р°. Неожиданно. Всего полгода назад делала СЃРЅРёРјРѕРє Рё РјРЅРµ сказали что РІСЃРµ РѕРє Рё даже нету никакого кариеса. Рђ тут РІРѕС‚ такой СЃСЋСЂРїСЂРёР·... РџСЂРёРґРµС‚СЃСЏ топать Рє стоматологу сегодня. Пятницу это конечно подпортит, РЅРѕ откладывать тоже нельзя.. :(   РћРґРёРЅ плюс: карамельки теперь точно грызть РЅРµ Р±СѓРґСѓ

 РђРЅСЋС‚, аватарка Сѓ тебя Рё правда суперская! РўРІРѕСЏ фотка?

Алазай, пасиб ) мне тоже нравится.. какая-то загадочная она здесь, интригует и манит )

Катюш, доброе утро! Как ты сегодня? )

Ничего, пройдут КД - уйдет и это ощущение, да и отвес порадовать должен. На меня КД не сильно влияют в плане желания поесть (мне и без них сейчас есть очень хочется), а вот в плане привеса - это да!

Annka, РјРЅРµ твой аватар нравится :) Что-то  РІ нем есть.

В КД многие с катушек слетают ) Держись! Все будет хорошо ) Пей побольше. Чайку зелененького.

Чуствую себя раздувшимся бочонком  РљРѕР»РіРѕС‚РєРё плотные, Р±СЂСЋРєРё РёР·-Р·Р° этого совсем РІ обтяжку, живот надулся Рё РІРёСЃРёС‚ над ремнем :((((( Да, Рё еще разумеется отеки РЅР° лице. Рђ РІ зеркало РІ полный СЂРѕСЃС‚ РІСЂРѕРґРµ ничего смотрюсь...Парадокс.

Налопалась карамелек. Сто лет их не ела. А тут под нос почти целую вазу поставили. Силой отлепила себя. КБЖУ конечно плакал сегодня. Зато не буду полдникать. Не хочется уже угликов есть (на полдник планировала банан захомячить). � на ужин йогурт...Не все потеряно! А завтра буду усиленно держаться...

Пришли КД и принесли с собой безумный жор :((((( Мне все время хочется что-то хомячить... Обед не спас. Уже столько яблок и кураги съела... � даже 1 конфету...ААААА!!!!! Ужас!!!!!

Я сначала прошагала 4 mile Super challenge, потом попробовала и две, и три мили, и в разных вариациях. Сейчас чаще всего ходу 5 миль, там еще с короткими промежутками бега на месте - лучше всего, чтобы пропотеть как следует. Хотя вначале мне до этого и просто 4 миль хватало, но ведь чем дольше занимаешься, тем легче :)

На массовку не обращай внимания. Они там просто для компании. Мне даже нравятся некоторые бодрые дедушки на заднем плане. К примеру, в 4 миль с Лесли шагает один, которому 72 года!

Привет,

РЇ себе Лесли тоже скачала  - Walk away the pounds. Еще РЅРµ пробовала. Сразу смутила большая американская массовка позади тренера :)))) Рђ ты РїРѕ какой части программы занимаешься обычно?

Привет!

Я тоже вчера перебрала: не устояла перед помело - мой любимый фрукт! Ругать себя не стала - ну что тут поделаешь, когда организм требует свое!

А периоды депрессии случаются. Хотя, казалось бы, погода солнечная. Наоборот, должны эндорфины вырабатываться. Вот и приходится их цитрусовыми стимулировать :)

Насчет бега, я тоже раньше хотела заняться, но потом нашла неплохую альтернативу - ходьбу с Лесли Сэнсон (видео-тренировки). Накачала себе с torrents.ru, и хожу, довольная, независимо от погоды и времени суток. � нагрузка там хорошая, и суставы не напрягаются, как при беге.

Всем доброго утра и хорошего настроения!

Меня вчера накрыл-таки внеплановый зажорик - слопала 3 печеньки, 2 апельсина, 1 яблоко. Р’СЃРµ вечером. Дурацкий какой-то вчера был день. Грустный Рё депрессивный. Р� РІСЂРѕРґРµ РїРѕРІРѕРґРѕРІ особых РЅРµ было для такого настроения, разве что РЅР° работе обычные стрессы ( прыщи высыпали, РљР” РЅРµ начинаются, желудок СЃ СѓРјР° СЃС…РѕРґРёС‚, гастроэнтеролог опять таблетки кушать заставляет). Наверно, звезды РЅРµ так РЅР° небе встали

Р—Р° Р·Р°Р¶РѕСЂ получила утром +200 Рі привеса - смешно РЅР°РІРµСЂРЅРѕ звучит :) Теперь Сѓ меня 57,4. Р’СЃРµ-таки какой-то прогресс. 

Вчера выдался день наблюдения Р·Р° СЃРѕР±РѕР№. Наблюдение первое: бегать РјРЅРµ стало намного легче (бежала РЅР° электричку РЅР° каблуках РїРѕ скользкому асфальту ). Теперь чтобы отдышаться после бега РјРЅРµ требуется РЅРµ 30 РјРёРЅ, Р° всего-то 3 :))) Только Р±СЂРѕРЅС…Рё РїРѕ-прежнему сильно болят. Надо Р±С‹ попробовать бегать РЅР° улице весной, РїРѕР»РµР·РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ как...

Наблюдение второе: РјРЅРµ наконец-то стало жалко затрачиваемых РјРЅРѕСЋ усилий РїРѕ оттачиванию своей фигуры. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ печеньки СЃРѕ РјРЅРѕР№ боролись долго - РјРёРЅСѓС‚ 10 наверно. Причем Рё РЅРµ хотелось РѕСЃРѕР±Рѕ РёС… есть. Р� есть-то совсем РЅРµ хотелось. Решила съесть РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ эксперимента - удовлетворить эмоциональный зажор. Самое интересное, никакого удовольствия РЅРµ получила! Только долгие размышления Рё угрызения совести. Р� вобщем РјРѕРіСѓ сделать маленький промежуточный вывод, что зажорам СЏ противостоять РјРѕРіСѓ, Рё даже очень успешно!! P.S. Фрукты конечно был тоже зажор, РЅРѕ СЏ рассудила так: раз СѓР¶ РјРЅРµ РґРѕ дрожи хочется апельсинов, РЅРµ надо сопротивляться

Доброе утро!

Привет! Выходные прошли в попытках наверстать количество сна, недополученное во время рабочей недели :) Слонялась по дому, в основном. Ну и про роллы ты уже у меня прочитала :)

Замой, и правда, нужно подбадривать организм и вообще, поднимать себе настроение, но весна уже не за горами!

Всем привет! Как у вас выходные прошли?

Маму поздравила, отметили отлично! Р’ этот день СЏ забила РЅР° подсчет калорий праздничного ужина, Рё просто провела вечер СЃ удовольствием :) РњРЅРѕРіРѕ съесть РІСЃРµ равно РЅРµ получилось, размер желудка уже РЅРµ позволяет  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ взвешивалась-замерялась: вес тот же, 57,8, Рё немного уменьшились объемы - РїРѕ паре СЃРј СЃ бедер Рё РЅРѕРі, Рё 1 СЃРј живот. РќРµ Р·СЂСЏ стараюсь значит?

Р’ выходные занималась СЃ Дениз Остин "Ускоряем метаболизм" - РѕС…, зверская тетка! Силовые Сѓ нее - просто жесть, особенно пресс. Рђ кардио Сѓ меня уже стали лучше получатся, хотя Р±С‹ успеваю Р·Р° ней скакать

А еще решилась наконец на беговые лыжи :) Теперь выбираю весь комплект лыжи-ботинки-крепления и еще экипировка... Очень надеюсь успеть в этом сезоне покататься, пока снег весь не стаял!

Галя, а насчет того, что хочется больше полезностей - так это же хорошо! Если организм просит творога - не отказывай ему в этом, значит ему нужен кальций и укрепление иммунитета! Тем более сейчас такие холода, голодать точно не стоит!

Катя, поздравляю твою мамулю с Днем Варенья! Погуляйте хорошо! �меете право! � главное, здоровья ей побольше!

� чем раньше ты понимаешь, как важно не запускать себя, тем лучше! А то очень быстро можно набрать и больше 60-ти (у меня этим летом это запросто получилось). Да и вообще, если любишь себя и заботишься о своем здоровье, рано или поздно приходишь к мысли, что недопустимо есть что попало.

У меня вот еще проблема: полезных продуктов мне все равно хочется больше. К примеру, не одну порцию творога с фруктами, а две :) Надо держать себя в руках, а то я так и застряла на 1,5 кг до предновогоднего веса (((

Галь, ты РїСЂСЏРј РІ точку :))) Только вчера это СЃ мужем обсуждали. Что можно РЅР° РІСЃРµ забить, жить как живется, есть, что попало, забить РЅР° фитнес, РЅР°Р±СЂР°С‚СЊ РґРѕ 60 РєРі поначалу, затем Рє 30ти годам прибавить еще, Рё чем старше, тем больше... РќРѕ ведь это РЅРµ РјРѕР№ путь! РЇ так РЅРµ хочу!!! РЇ слишком хорошо РїРѕРјРЅСЋ, какой СЏ была 10 лет назад - 80 РєРі... Р� РЅРµ хочу Рє этому вернутся! Вобщем Р—РћР– для меня всегда будет актуален :)

У моей мамули сегодня День Рождения! Подарю ей хорошее настроение и небольшой букетик :)

Отмечать будем завтра - буду очень стараться пить по минимому алкоголя, есть понемногу и не переесть! а в воскресенье - разгруз :)

Мне кажется, на всех находит иногда: хочется пожаловаться и вообще: дайте мне волшебную палочку!!! А потом вздыхаешь и идешь писать меню на завтра, чтобы влезть в коридор )))

Ален, а самое обидное, что таких людей 90%... Только и могут, что на жазнь жаловаться, а поднять попу с дивана и начать что-то делать - не, это нереально, это долго и скучно, вот есть же чудо-средства или чудо-диеты...Так что я даже не пытаюсь нести "веру в массы" :)

Я тоже некоторым своим близким подругам пыталась про ЗОЖ и про Дион рассказать. Зарегистрировалась то здесь только ради одной из моих подруг, которой для операции нужно было сбросить хотябы 10 кг. Я втянулось, а ей не понравилось. Захотелось результата сразу и навсегда, но так же бывает. А у нее лишнего веса килограмм 40 точно есть. Мы с ней работали вместе, готовили прямо на работе. Я все полезненькое предлагала приготовить, а она обязательно себе в тарелку майонеза набухает или итак нормально посоленную еду еще досаливала. А потом страдает, вот что же я такая толстая, почему же я не худею.

Ой, Котеночек, я не имела в виду, что ты кого-то учишь :) просто хотела сказать, что каждый за себя сам отвечает. Мне как-то бывший парень внушал, что я должна повлиять на подругу, т.к. она слишком пиво любит. А я лучше постараюсб принять человека таким, какой он есть, потому что мы все люди взрослые.

вопросы - это да... Сама не знаю, что тут говорить. Если близкий друг, то говорю правду, что стараюсь придерживаться ЗОЖ, что лучше себя так чувствую, что помогает вес сбросить... А мало знакомые обычно не спрашивают, я конспирируюсь. Говорю, что не хочу...

Да РЅРµ, СЏ РЅРµ пытаюсь РЅРёРєРѕРіРѕ учить. Знаю, что бесполезно :) РќРµ люблю, РєРѕРіРґР° приходится объяснять, почему СЏ РЅРµ лопаю как РІСЃРµ :))) Рё почему Сѓ меня РґСЂРѕР±РЅРѕРµ питание Рё вобще "зачем так РјРЅРѕРіРѕ времени проводить РЅР° РєСѓС…РЅРµ"... РќРµ люблю, РєРѕРіРґР° Р·Р°РІРёРґСѓСЋС‚, что СЏ РјРѕРіСѓ РЅРµ есть, Р° РѕРЅРё РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ отказаться РѕС‚ лишнего РєСѓСЃРєР° :) Чаще всего РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ всем, что РјРЅРµ нельзя, что Сѓ меня специальная диета РёР·-Р·Р° проблем СЃ желудком. Обычно помогает :)