Лена! Да СѓР¶ СЃРѕРЅ интересный! РќРѕ так трактовать однозначно РЅРµ надо! Р’ таких случаях РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ надо могилу навестить Рё РІ церкви свечку поставить!

Девчонки, приветик!

Машуля, поздравляю с отвесиком, а вот у меня привес 400!!! Не пойму в чем дело ? Не очень переживаю, т.к расстроилась по другому поводу.

У меня, 9 лет назад умер родной брат, а сегодня он мне приснился ( первый раз).Во сне, мы с ним стояли на какой то возвышенности, он поцеловал меня в губы и было такое ощущение, что мы вот - вот должны упасть! Я в этот момент проснулась. На душе как то не спокойно ( Может за мной приходил ? )

,

Алена, Лена, привет! Сегодня отвес - 600г. В рот ничего не лезет. Но надо себя заставить!!!

Да,  всем респект! Молодцы! РЇ сегодня весам тоже СѓСЂР° кричала! Завтра РЅРµ Р±СѓРґСѓ! Р’ гостях москвичи, пригласили РІ кабак! Поэтому перебор РїРѕ РєРє , РІ  РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РїРѕ спиртному (пила минимально калорийное  шампанское Р±СЂСЋС‚ Рё красное СЃСѓС…РѕРµ).

Зато РїРѕ эмоциям положительно. Приятно чувствовать желанной мужчинам, РґР°Р¶Рµ РІ своем весе.

 РҐРѕС‚СЏ некоторым Рё кобыла невеста.

Зато плюс: я отказалась от молочного шоколада, салата с майонезом и мяса в пользу рыбы гриль!!!

Привет!

Поздравляю с отвесиком!

Да, правильно говорят - маленькие детки-маленькие бедкиЗато я сейчас от своего Львенка ни на шаг отойти не могу.Еще и сон ночью нестабильный - я днем как зомби.

Везет же тебе! Кайфуй, пока в школу не пошёл!

Мой в этом году в колледж поступил, 1 день отучился, а 2 сентября сказал: Неееее, я лучше в школу!!! Меня там все учителя по нюху узнают!

Да, забыла вам девочки сказать, у меня сегодня отвесик 500гр.!!! Ура )))

А мы болеем! � вроде из-за эпидемии гриппа дополнительные каникулы объявят! Так что мой пока расслабляется!

Девочки, привет!

А мне сегодня классный руководитель сына звонила!!! Опять опоздал на урок - за углом наверно курил

Когда же каникулы!!! Сынуля мой очень шкодный, но я ругаться на него не могу, уж очень он подлизываться хорошо умеет.

Дочурка учится хорошо, помощница супер!!!

Сначала ждешь, РєРѕРіРґР° пойдет,  вырастет, Р° потом думаешь, как хорошо было РєРѕРіРґР° лежал Рё агукал!!!!

Ой, а у меня еще все впереди - ему только 8 месяцевА наш папа его учит ходить и говорить вот так: "Лев, посмотри, дети на площадке уже от мамок курить за угол убегают, а ты только ползаешь"

Зато уже "Ма-ма-ма" говорит...

Аналогично, хотя мой в 5!

Алена, привет! Вклинивайся, вместе веселее!!!

Села за комп.- отвлекусь от домашних дел. Боюсь сташего ребенка покусаю!!! Совсем не хочет учиться, а ведь 10кл.!

Конечно присоеденяйся! Будем поддерживать друг друга! Правда ты нас повыше будеш на 15 см! Но это делу не помеха!

Девчонки, Маша, Лена - Привет!!!

Можно я к вам тоже вклинюсь? У меня сейчас вес около 80 и иду я к тоже к 65-60.Можно с вами?

Лена, не волнуйся, это скорее всего рыбка воду задержала - вот и привес.Воды попей побольше, оно все уйдет.

Наверно рыбка водичку удерживает!

Не огорчайся! Все будет хорошо!

Машуля, привет!

РЈ меня сегодня привес 300 Рі. Р’ чем дело РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, Рё РІ РљРљ уложилась Рё СЃ Р‘Р–РЈ РІСЃРµ окей ?! Правда, вечером съела РѕРґРЅСѓ маленькую- маленькую соленую рыбку. Неужели РёР· Р·Р° соли ? РЇ соль вообще практически РЅРµ употребляю!!!

Да пока ничем! Дома по мелочи! Накачала программ с нета с тренировками, обруч купила - лежит за креслом.

 Р’РѕС‚ собираюсь РІ отпуске РІ бассейн походить днем 2 раза РІ неделю! РЈ нас наконец-то после 4-С… летнего ремонта открылся, там есть массажная Р·РѕРЅР°.

Сегодня весы не порадовали 79.5, зато замеры объемов в среднем -3см. УРА

А зимы и у нас почти нет. На работе сотрудница в прошлом году купила лисью шубу, так выгуляла всего пару-тройку раз. В ней оказалась жарко. Однажды в НГ дождь пошел.

Я из Тулы. 2 часа на машине до Москвы. Про твой город слышала, моя знакомая там жила, после института приехала к нам, а 3 года назад перевезла родителей.

У нас последние лет 6 вообще нормальной зимы не бывает, так грустно, я люблю сугробы, морозы! Зима должна быть зимой!

Ты чем нибудь занимаешься ? Я имею ввиду фитнес ? Я всё никак не могу заставить себя, понимаю, что надо,но УВЫ

Да Сѓ меня шубка норковая тоже РЅРµ очень большого размера! Так, что худеть однозначно надо! Рђ С‚Рѕ РЅРµ покрасоваться РІ РєРёСЃРµ мей!

Кстати Лена, ты откуда! РЇ РёР· Архангельской области, Рі. Северодвинск, Р¶РёРІСѓ РЅР° берегу Белого РјРѕСЂСЏ! РЈ нас потихоньку Р·РёРјР° наступает! 

Приветик!  Р’СЃРµ будет РҐРћ-Р Рћ-РЁРћ )))

В моем гардеробчике тоже вещи любого размера! Только вот зимней вещички такого размера какой у меня сейчас- нет!!!

80 РєРі. СЏ была 16 лет назад, после рождения сына. Что делать РЅРµ знаю РџРѕРєСѓРїР°С‚СЊ РЅРµ хочется, С‚.Рє снижаю вес, хорошо, что РїРѕРєР° тепло! РњРЅРµ Р±С‹ ещё 2 - 3 недельки протянуть, Р° тогда может влезу РІ прошлогоднюю шубейку!

Кстати: достала брючки, которые купила на 30 лет, это будет мой первый ориентир! Потом достану что-нибудь поменьше!

Выходные просто атас! На неделе надо разгрузиться пару дней!

1. Вес 79,1 РєРі

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да (небольшая прогулка).

5. РќРµ наедаться РЅР° ночь - нет - есть закончила РІ 19С‡ 30 РјРёРЅ .

6. Зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°.

А я теперь горький шоколад полюбила, и мои телята нет-нет да дольку у меня сопрут. Люблю свежесваренный кофе с долкой черного шоколада посмаковать.

Без сладкого это действительно вредно!!! А я не могу себе этого позволить, т.к не остановлюсь потом. На первом этапе вообще исключила, кроме 5г. горького шоколада (99% какао) без сахара.Кладу на язык и наслаждаюсь!!!!

Опять выходные: холодильник рядом, съездили в супермаркет, закупились - схватила упаковку зефира, сейчас слопала одну штучку, но ведь неделю без сладкого - это вредно.

1. Вес 78,4 РєРі

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да (небольшая прогулка).

5. РќРµ наедаться РЅР° ночь - нет -есть закончила РІ 19С‡ 30 РјРёРЅ .

6. Зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - нет (РїРѕ РљРљ  Рё жирам перебор).

Лена, Сѓ меня Сѓ сына 23 апреля, Р° Сѓ мужа 29! Стадо бычков РґРѕРјР°!

Привет девчёнки!А я сама телец, и параметры почти те же

Привет!

У меня двое детей- мальчик (16) и девочка (14) , а теперь ВН�МАН�Е!!! Мой сынок тоже телец ( 30,04,93). � в этом мы с тобой похожи!

Судя по твоему дневничку, тебя зовут Мария? А меня Лена!

Ну мы стартовали практически с одного веса (весной и было 82) и рост один. Прикольно! У меня сынуле 11 лет, он говорит, что любит меня и такую. Но он же телец, а телята свих мамочек обожают. Удачи! Мы на верном пути!

Главное в выходные сдержаться!

Приветик! РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ тоже 160.  Вчера решила сфотографировать себя РІ критическом весе ( + купальник), так РјРЅРµ было стыдно даже перед дочуркой ( 14 лет). Боже РјРѕР№! РЇ СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ назад весила РЅР° 10РєРі. меньше. РќРѕ ничего страшного, теперь РјС‹ СЃ помощью ДиОна приведем себя РІ РЅРѕСЂРјСѓ.РЇ РІ это верю!

Весы меня сегодня радуют, показали вес 79,2 ! ( - 2,8)  РЈСЂР°! Лед тронулся )))

Привет девчонки!

У меня рост 160. Мне 34 года. Сейчас кажусь тетенькой какой-то, да и одежда модная максмум 48 размера, а меня пока 50-52.

Несмотря на вчерашний праздник животоа, отвес 200г! УРА! Вечерком отчетик накрапаю!!!

                                                                         Приветик!

 РћР№, как РјРЅРµ РІСЃРµ это знакомо! РЇ первый раз попала РЅР° ДиОн 01,09,09 , РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ шло отлично, Р·Р° 3 недели снизила вес РЅР° 4 РєРі., Р° потом сломался РєРѕРјРї. Рё СЏ пользуясь отговоркой, что подсчитать ккал. РЅРµ РјРѕРіСѓ, начала кушать, кушать, РЅСѓ Р° потом просто Р–Р РђРўР¬! ( РѕС‡. РѕС‡ стыдно Р·Р° слабость)  Р� РІРѕС‚ СЏ СЃРЅРѕРІР° РЅР° ДиОне ( уже 9 дней) Теперь подошла Рє этому важному РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ СЃРѕ всей серьезностью. Уверена, РІСЃРµ Сѓ нас получится!

Рђ какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚?

Привет, тезка! Удачи тебе РІ процессе обретения стройности!  Р—аходи РІ гости!

Сегодня муж вернулся из командировки. Намечается празднийчный ужин. Но все забила в табличку и пока почти в коридоре (по КК перебор). Это учитывая, что на работе кусочек тортика схомячила. Но я уже неделю без сладкого, так что можно. Вес пока встал. Но думаю это мой организм привыкает к коридорчику.

1. Вес 78,6 РєРі

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да.

5. Не наедаться на ночь - нет (ужин припозднился).

6. Зеленый коридор - нет (чуть по КК перепрыгнула).

Рђ СЏ такая прогматичная, люблю отчетики точные, РїРѕРєР° галку РІ нужном пункте РЅРµ увижу, РЅРµ СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ. Еще веду дневник питания вручную РІ ежедневнике, там СѓРґРѕР±РЅРѕ Рё план написать РЅР° завтра  Рё рецептик накидать, Рё РµРіРѕ можно РЅР° РєСѓС…РЅСЋ припереть, Р°  РїРѕС‚РѕРј рецептик РІ РєРѕРјРїРµ расчитываю.

Приветик, я в своем дневнике не отчитываюсь по пунктам, а так в произвольной форме пишу, что сделала хорошего или плохого для своего тела.

Ура! Четверый день держу себя в руках:

1. Вес 78,6 РєРі

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да.

5. Не наедаться на ночь - да.

6. Зеленый коридор - нет (чуть по КК перепрыгнула).

Попробовала новый вариант завтрака: горячие хлебцы, сытно и вкусно.

Мой отчет за сегодня:

1. Вес 79,2 РєРі

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да.

5. Не наедаться на ночь - да.

6. Зеленый коридор - да.

УРА! 2-ой день позади, кушать не хочеться! А не есть много не так уж страшно!!!

�так неделю собиралась с духом! Мой отчет:

1. Вес 80,1 кг

2. Завтрак - да.

3. Вода - 8 стаканов.

4. Физическая активность - да.

5. Не наедаться на ночь - да.

6. Зеленый коридор - да.

Первый день, надеюсь это только начало. К Новому году хочется постройнеть хотя бы до 72 кг. Вперд черепашьими шагами, лучше медленно, но верно.

РќР° ДиОне РїРѕ моему СЃ апреля! Были достижения! РЎ 82 РєРі добиралась РґРѕ 76 РєРі! РќРѕ СѓРІС‹ Рё ах опять 80!!!

Решила завести дневник, ведь себя обмануть можно, а окружающих стыдно!

Новую жизнь решила начать не с понедельника, а сейчас!

Ставлю себе задачу - отчитываться по проделанной работе над собой за день!

Может кто подкинет форму отчета? Жду поддержки!