После отпуска что-то совсем раслабилась. Р� РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ никак РЅРµ РІРѕР№РґСѓ РІ РЅРѕСЂРјСѓ.... Что-то совсем организм растроился. Вернее СЃРЅРѕРІР° РїРµСЂРµРЅР°СЃС‚раиваю его РЅР° снижение веса. РџРѕРєР° РѕРЅ СЃРѕРїСЂРѕС‚ивляется....

Я же всё начинаю сначала....

Привет, Елена! Смотрю у тебя хорошие результаты. МОЛОДЕЦ!!!!!

Скоро З�МА!!!!!! ЛЫЖ�!!!!

Осень! РћСЃРµРЅСЊ! РћСЃРµРЅСЊ! Грустно!!!!

Да-а-а-а-а..... Давненько меня не было.....

Натуська, приветик!!! Не пропадай..де фотки-то???

Успеваю только пробежаться по форумам, заполнить планировщик, проверить питание. Это ещё делаю. Считаю.

Да.... что-то не получается у меня никак с ведением дневничка... Никак!

Хотя, нет, ни так...

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

Надеюсь скоро всё нормализуется. Хочется в это верить....

Привет, Елена!

Да что-то я после отпуска никак в нормальное русло не войду. Вся в каких-то делах, заботах. Даже на ДиОн зайти не успеваю совсем. Да, честно говоря, вообще ничего не успеваю....

Ни Наташи, ни фотографии....

Натусь, приветик! � где фотографии-то???? Жду!!!

Привет!

Фото теперь есть. Привезла из отпуска. Вот только напомни как их вставить. Что-то у меня не получается....

У нас опять очень холодно. А с утра ещё и пасмурно как-то.

Дома тоже холодно. Утром из-под одеяла никак не хотелось вылазить. Даже камин не помог. Пока он нагрелся, уже пора на работу бежать. Ни о какой зарядке даже речи не шло. Провалялась под одеялом до последнего.... Вскочила, оделась, приготовила завтрак сынуле и бегом на работу.

На работе пока ещё тепло в кабинете. Объем не большой, а техники много. Видимо это и спасает....

Слушай, ну все таки покажись! Неужели нет вообще фотографий?

Привет! Я рада, что ты хорошо отдохнула!

Перед отпуском много чего надо сделать. Кое какие дела передать, научить. Мой участок несколько спецефический, есть нюансы. У нас производство водки.

Вот сегодня и занималась передачей дел.

Привет! Что-то я, действительно, пропала.... Заработалась....

Приветик! Куда пропала? Как у вас с погодой?

Какой фильм был?

С каждым днём в отпуск хочется всё больше. Хочу в отпуск!!!!!!

А в Москве дождь.... Когда к нам то дождичек прийдет?....

Эх, дождя бы....

Вчера сынуля принес фильм. Просмотрели до поздна. Сегодня не выспалась....

РЎ утра опять гарью пахнет.  РҐРѕС‚СЏ Рё попрохладнее, РІСЃС‘ равно душно.

Эх, как крупно получилось. Ну, ничего.... так даже лучше получилось.

Зачем заниматься утром?

1.Утренняя гимнастика ускоряет метаболизм, а значит, в течении дня израсходуете больше калорий.

2.Выбрасываются в кровь гормоны радости эндорфины, которые заряжают вас на целый день.

3.После несложных упражнений вы ощущаете прилив бодрости.

4.Вы еще полны сил и, скорее всего, не станете отлынивать от зарядки.

Начните утро так, как вы хотели бы провести весь день.

А именно - бодро, легко, с удовольствием и с пользой для здоровья.

Р—СЂСЏ-Р·СЂСЏ..... Зарядка - это святое! Р’РѕС‚ только делать её как-то РЅРµ всегда получается. Это СѓР¶ точно.  Рђ надо!

Эх...зарядочка...когда я сама себе уже пинок дам на зарядку...как КД начались...так и забросила.

Что день грядущий нам готовит? 

С добрым утром!

Сегодня РѕРЅРѕ для меня действительно РґРѕР±СЂРѕРµ. Немного посвежело ночью Рё СЃ утра, так хоть выспалась нормально.

Встала утром бодрая. Сдела зарядку.    РҐРѕСЂРѕС€Рѕ!

Это я увидела в одном из дневничков.

Во-во.... Точно так.... Ну, очень хочется пятницы....