Привет, Девочки!

Сегодня отвес)) Записываю как -0.5!

Р’ честь этого Сѓ меня наконец зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ))) РџРѕСЃС‚араюсь кушать еще РїРѕР±РѕР»СЊС€Рµ, вернее просто почаще РґРѕ зеленого добирать! Ведь процесс идет))

РљСЂРѕРјРµ того, сегодня побегала целый час)) РќР° ночь)) Р’РѕС‚ сижу волосы сушу.. Рё спать)) 

Такие вот дела)) Завтра планирую одеть джинсы.. одни из худых, хотя и не самые.. померяла, вроде нормуль)) а на прошлой неделе еще тесноваты были!

Оль, приветик! Ты как?

Мелоуз Хорст.. Симпотичная..

Такс, вчера поела роллов, канечна с соевым соусом, имбирем и т.п. Вот сегодня отвеса и непоследовало((

Но я думаю это соль.. Обычно я вообще ничего соленого не ем, а тут соевого хряпнула!

Теперь Р±СѓРґСѓ соль РёР· организма выдворять  РџРёС‚СЊ еще побольше! Р’РѕРґР° Рё зеленый чай!

Натулька, спасиба за картиночку)) Красява! А покупок то у меня не особо много случилось)) Рубашечку, косметику, так по мелочи)) Но се равно приятно!

А ты как провела? Сыночком ангелочком занималась?

Lassy, витамины то СЏ РїСЊСЋ постоянно)) горстями!  РєРѕРјРїР»РёРІРёС‚, аевит, аскорутин, кальций)) полный набор  Р’принципе самочувствие то РЅРѕСЂРј, РЅСѓ слабость бывает, канеш РёРЅРѕРіРґР°..

Да! Овощи это супер)) �з пачек оч удобно)) Разморозил, кусочек рыбы/мяса приложил, вот и полноценная пища)) � кстати, замороженные даже порой полезнее чем свежие, их замораживают сразу, они месяцами не лежат, витамины сохраняются))

Ну вот, а ты худеть вместо этого, да? :))) вот она женская логика. А вообще витамины не помешают, кстати. я сейчас постоянно пью рыбий жир, периодически фол. кислоту, йодомарин. самочувствие супер)))

п.с. кстати, я у тебя овощам из пачек научилась, теперь постоянно смеси ем))) оч удобно))

привет моя красатулечка)давай делись что купила в магазинах???????хвались обновками!

лови мотивашку)

Lasyy, привет, Солнц!)) Наконец то ты зашла))

Я последний раз весной у врача была, так она мне поправиться и сказала.. Кстати, врач очень толковый! В частной клинике, но и то у нее очередищи жуткие, запись на 2 месяца вперед! Она меня на весы поставила.. � говорит: дорогуша, а как ты хотела)) с твоим весом это нормально)) Набери Nнное количество кило!))

Зай, привет! :)

прочитала тут РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ аменореи. Сѓ меня тоже было. РЅРµ было Рњ целый РіРѕРґ, даже больше (после отмнеы РћРљ Рё после голодовок, фиг его знает что именно повлияло).

врачи толстеть не заставляли))) назначили гормоны, и витамины. сначала в попу кололи гормоны :)) потом ОК сказали пить, вот я их до сих пор пью. Врач обещает, что после 6мес. ОК перейдем на растит. препараты и все будет хорошо =) поэтому, лучше сходи к врачу, а то с этим делом лучше не затягивать. чем дольше там все "спит", тем хуже восстанавливается потом...

Натулька, привет, дорогая!!! На выходных я совсем облентяйничалась)) Собиралась сделать по учебе че-нить и не сделала.. Зато по магазинчикам поездили, впринципе, приятно время провела, но совесть мучает чуток))

Скоро вот еще пойду побегаю на дорожке)) На ночь))

привет моя красатулька!!!!!!!!!!давай делись чем на вых занемалась????

А у тебя и сейчас аменорея?Так разница же рост/вес небольшая? А раньше всегда восстанавливалось? как скоро?

АААААААААААААА Я сама так боюсь!

Новый ангел VS РђРЅРЅР° Беатрис)) Р�Р· новых РѕРЅР° РјРЅРµ больше всех понравилась))

Уууух)) Сегодня, наконец то, я сходила в магаз, закупилась творожком, йогуртом и кефирчиком!)) С понедельника по молочке скучала! Так что ужин предстоит ммм.. вкусненький!

Р� еще манго купила!  РљСЃС‚ати, РІ перекрестке распродажа - С€С‚СѓРєР° РѕРєРѕР»Рѕ 30 рублей всего)) Р—аточу его РЅР° выходных)) Рђ может даже СЃ кашкой РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ

Красоточки, привет!

maybee, lelia, РЅСѓ автозагар то смывается.. одежду пачкает, пятнышками ложится РёРЅРѕРіРґР°.. СЌС…С….. РЅРµ знали, что вредный РІСЃРµ ходили Рё никто РЅРµ умирал! Рђ теперь Р±РѕРёРјСЃСЏ   lelia, Р° кремик СЃ эффектом загара для лица Рё правда РѕС‡ классный)) РЇ тоже пользуюсь уже РіРѕРґР° 2! Dove Рё Garnier РјРЅРµ нравятся))

привет!!ну вот у меня проблема с лицом,оно очень выстро выгорает и уже под конец лета опять белое(((вот в этом году мажусь кремом придающим легкий оттенок загара,стала такой немного загорелой ,да и хоть тональником не надо мазаться))вобщем я довольна

солярий это действительно так вредно, как про него говорят! но я все равно хожу раз в 2 недели))) просто чтобы поддерживать загар, но правда сильно не загоришь, если так редко ходить... хорошая альтернатива - автозагар!. =)

Девочки, скажите, подскажите.. Насчет солярия.. Вот посмотрела на Блейк, у нее такие ножки! Ммм.. А ведь помимо формы, еще нужно их и подзагарить, да и вообще все тело! Ну как то совсем боязно в солярий соваться теперь, когда вредность его доказали!

Вы как? Ходите? �ли теперь перестанете? Может если редко, то не повредит.. Хоть раз в неделю бы..

Хочу походить зимой, но даже не знаю.. задумалась..

Мотивочка в лице Блейк Лавли на завтра))

Девочки, всем бооольшой приветище!))) Спасибо, что заглядываете!

РЈ меня сегодня шок!  РќРѕ приятный!! Взвесилась утром.. Рё глаза С‡СѓС‚СЊ РЅР° лоб вылезли! Отвес почти 1.5 кило! Р’РѕС‚ это РґР°))) штоб РЅРµ сглазить, тфу, тфу, запишу килограмчик РїРѕРєР°))

После этого РїСЂСЏРј тааак вдохновилась)) Калорий РґРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° наела)) Р� треньку Рє вечеру потогонную устроила, РЅР° дорожке час побегала)) Довольная седня как слон!  

Приветик,солнышко!

спасибо С‚ебе Р·Р° РїРѕРґРґРµСЂР¶РєСѓ!как СѓСЃРїРµС…Рё?

доброе всем утречко!))) наверно все уже и забыли что я тут когда-то была.. замоталась совсем..

Ольчик, ты просто молодчинка, я очень рада что ты держишься и не отступаешь от цели!!! потому и результаты видны!!! не сдавайся только, и будешь ты лучше всех! =)

а я совсем забегалась... универ, работа, МЧ.. все хотят кусочек моего времени.. так что домой я только поспать прихожу.. поэтому ничего не успеваю - ни сюда писать, ни калории считать..)) ем как попало - один день - кефир, другой - булки. весь режим сбила.. в итоге вернулась к тому с чего начала)) да еще и с +1,5 кг. так что начинаем попытку № 125))) сегодня разгруз.. интересно, он продлится хотя бы до обеда? =))))

доброе утро моя красотулечка))))))))))

ну как?что сегодня весы показали?

ну вот буду стараться)))сегодня чего то кошмарно долгий день выдался,еле домой приползла((а еще эту алгебру делать,зато я опять нагнала свои 52кг,потерянные за два дня выходных))

)спасибо,если что в следущий раз так и сделаю,просто у меня выпускной в этом году,а если я начну свои волосы растить,то не оч красиво на фотках получится,так что до конйца года буду красится

Приветик,Ольчик!

Новая цифра на твоих весах не может не радовать!молодец!!!!так держать!� скоро будешь у цели!

))молодчинка!!!Р° СЏ так то редко РЅР° диетах сидела,меня максимум обычно РЅР° день-РґРІР° хватало...Только РѕР±РёРґРЅРѕ так((РІ пятницу доползла РґРѕ цифры 52,Р° тут блин выходные обжорные выдались,РґР°  еще РёР·-Р·Р° РѕРґРЅРѕР№ училки СѓСЂРѕРє проревела Рё ушла потом(((короче Р±СѓРґСѓРј восстанавливаться.Ксати организм как то хорошо меня слушается,больше РЅРµ вылазит Р·Р° пределы 53 РєРі,РґР° Рё любимый заметил что косточки проглядываются,Рё животик плосконький стал..оказывается ему безумно РЅРµ нравился РјРѕР№ животище раньше((хотя РЅРµ такой СѓР¶ РѕРЅ большой был,немного РѕР±РёРґРЅРѕ было сегодня это услышать,РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны радостно что сейчас нетпокрасилась вчера,Р° краска тупая РЅРµ тот оттенок дала((какой то желтоватый..решила что больше РЅРё Р·Р° что РЅРµ Р±СѓРґСѓ красится,СЃРІРѕРё лучше растить Р±СѓРґСѓ)))

                           Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утречка!!!

У меня отвес! Урррра!!! теперь 55.5))) �дем дальше))

Нужно это дело отметить)) Повышу калорийность еще, СѓР¶Рµ РЅР° этой неделе Р±СѓРґСѓ СЃС‚араться РїРѕ рекомендованному РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ кушать, РЅСѓ Р·Р° исключением некоторых дней, РґРЅСЏ РґРІР° РІСЃРµ равно занижу, чтоб подстраховаться!

А сегодня позволю себе вкусняшку)) Обменник у меня молодчинка, слушается)) Веса не добавляет.. тфу..тфу..

Фууу.. что то настроение опять фиговое.. очень хочется РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ Рё похудеть тоже!  

Понимаю РІСЃРµ.. РЅРѕ там накупили прикольных печеньев, вернее гости принесли РІ подарок.. СЏ РёС…, естессна, РЅРµ трогаю! Р� чувствую себя обделенной РџРѕРјРµСЂРёР»Р° худые шмотки, убедилась, что стремиться есть еще Рє чему! Так что раслабляться нельзя, РЅРѕ СѓР¶ как то тяжко..

Еще Рё стрессы сплошные РІРѕРєСЂСѓРі.. Р’ учебе завааал.. Ничего сделать РЅРµ РјРѕРіСѓ толком.. РЎРєРѕСЂРѕ сессия

Аааааа!!! Помогите смотивироваться, пожааалуйста!!!!

Фигурку хоть и не оч видно, но зато какая у нее рубашка классная! Тоже хочу такую)) С лосинами, с плащиком/пальтишком здорово носить!

Девченочки приветик!))) 

Оойойойоой.. У меня завтра взвешивание, что то волнуюсь)) Очень расчитываю на отвес.. но вдруг.. там.. в общем, боюсь