Тогда Ариша кушай овсяную кашку.......

А я подумала "ой какое клевое морозное утричко"))) тундук

Кстати заметила такую закономерность... если кушаю РѕРІСЃСЏРЅРЅСѓСЋ кашу то худею быстрее  

Буся,приветик)))Ариш,неа мороза нет,+12))))

А домики покрасили перед днем шахтера,он был в августе)))Это у нас чуть ли не главнее НГ праздник))

Спасибки, Оленьк!!! Буду стараться))

Ариша Доброе утро!!!!!!!!!Удачного дня........и давай там не грусти...............

Такие домики нарядные, сижу улыбаюсь))))

Марусь

А у Вас морозец уже?) �ли мне просто так кажется?)

Аришечка,не грусти)))Вот тебе свеженькие утренние фоточки далекого сибирского города)))

У нас солнышко,и у вас скоро будет)))

Спасибки большое Маринчик за поддержку!!!

Я тоже люблю осень, но когда много листиков нападало и сухо)))), а такая погода и серость навивает на меня грусть(((

Заметила, что РїРѕС…РѕРґС‹ РІ фитнес зал, каждый день РЅР° отдыхе, пошли РјРЅРµ только РЅР° пользу)) Так РїРѕРїР° подтянулась)) РЎ РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРєР° РїРѕРїСѓ РІ СЂСѓРєРё Рё РІ зал

Привет Аришка!!!

Не грусти, у нас тоже за окном дождик( Небо затянуто серыми тучами(

Но я все равно люблю осень)))

Приветики, моя хорошая!!!

Марусь, ага, и чтобы эти весы всегда показывали LOVELY )))

п.с. Настроение ужасное, за окном дождик льет, как-то одиноко((( Наверное у меня осенняя дипрессия

Вот она моя зая)))Ну привет,Аришик)))Я похоже последняя узнала про твой дневничек))))

Я хочу весы как на картиночке)))

Я сегодня молодец, коридорчик полностью зелененький

Р‘-65

Р–-28

РЈ-171

РљРљРђР›- 1212

Покачала пресик и не кушала после 8

�нессик, спасибки большое!!!

А оливковое масло на голову)) Для того, чтобы волосы не выпадали)) Мне помогло))

Бусичка, приветики!!!

Спасибочки!  

Дела замечательно, если Р±С‹ РЅР° работы выходить РЅРµ надо было Р±С‹))) Отдохнула замечательно!!! Выспалась, накупалась, назагоралась)) Сейчас шкурку меняю  Р’РѕС‚ жду, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ фоточки РЅР° РґРёСЃРє СЃР±СЂРѕСЃСЏС‚!) Любимый обещал РІ выходные отдать))

Аришка приветик!!!!С возвращением тебя..........и с дневничком....как дела как отдохнула рассказывай....

приветик!

с дневничком тебя!

слушай, а оливковое масло на голову это для чего???

Ксюшик, спасибки большое!!!

Вот теперь и у меня есть свой домик!

Борщик)) Мням-мнямка))))

РЇ  тут заметила такую закономерность, что РєРѕРіРґР° кушую РѕРІСЃСЏРЅРЅСѓСЋ кашку Рё РїСЊСЋ зеленый чай СЃ молоком, то вес как-то быстрее СѓС…РѕРґРёС‚

Аришка, с новосельем!

Аришик, вкусный обед!!!!!

А у меня мамин борщик!!!!!!!!!!!!!

Сейчас у меня был вкусненький обед из жаренной котлетки из индейки, риса и вкусненького абрикосового кампотика)) Мнямка))

А вечерком меня ждут суши))))

Ленуськ , давай присоединяйся)) Будем вместе усиленно бороться Р·Р° красивую фигурку  ))

Я просто оливковым маслом голову и волосы мазала, укутывала ее пакетом, потом полотенцем и ходила так 2-3 часа) С лимонным не пробовала

Маринчик, Спасибки дорогая!!!  РђРђРђРђРђ)) Какой кашара)))))) Чмак))

Ариша,я жду тебя!!!! Спаси меня

Аришик, СЏ Рє тебе СЃ РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј. купила оливковое масло. Нашла РІ нете рецепт: смешать СЃРѕРє половины лимона СЃ маслом 50РЅР°50.РўС‹ так делала? Р� РЅР°  ночь оставляла или как?

Ленусь, спасибо!!!

Даже если и не водичка, а просто лишние кг, мы их

Мариш, без паники!!! Я думаю у тебя просто перед КД водичка задерживается!!! Так что не переживай)

Ленуська,

Я с сегодняшнего дня тоже в бой!!!!

� я !!!! А то у меня такой привесище

Привет Аришик!!!!!!

Наконец-то у тебя есть свой днев!!!!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!!!!!

Выглядишь ты потрясающе!!!!

Это прям про тебя:

Аришка, здоровское у тебя настроение!!!! Даже мне передается))) Я с сегодняшнего дня тоже в бой!!!!

Ну талия, у тебя, дорогая, просто обалденная!!!!

привет, Аришка!! хорошего тебе настроения на весь день!!

Ленусик, девочки, РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!!!  

Спасибки большое Р·Р° подарочек!!!  РўР°РєРёРµ РѕРЅРё веселенькие)) РЈ меня РїСЂСЏРј настроение Рѕ-РіРѕ-РіРѕ какое))) Р“отовое Рє Р±РѕСЋ СЃ лишним весом!!!!

Аришка, с дневничком тебя!!!!

Вот тебе весы веселенькие))

Сегодня скушано)

РєРє- 1307

Р¶- 49

Р±-43

Сѓ-180

Покачала пресик)

и не кушала после 8 вечера)

Лилита, спасибки большое!!! Забегай в гости!!

теперь главное поддержывать достигнутую форму!!!

и скинуть почти 4 кг)) Но с такой поддержкой у меня все обязательно получится

это еще ничего, у меня брат мужа вернулся из Турции, +5 кило, такой кабан! я рожала и то у меня в б не такой живот был))

 РЈ мужиков первым делом РїСѓР·РёРєРѕ растет,Р° Сѓ нас равномерненько запасики распределяются)))))

Потом 2 отпуска по системе "все включено")) и 49,7

это еще ничего, у меня брат мужа вернулся из Турции, +5 кило, такой кабан! я рожала и то у меня в б не такой живот был))

С дневничком тебя!!! Хорошо выглядишь, теперь главное поддержывать достигнутую форму!!!

Дашульк, очень рада тебе!!!  РЎРїР°СЃРёР±РєРё

Аришка, поздравляю с открытием дневничка!!! наконец-то!!! потрясно выглядишь на фото, талия очень у тебя красивая!!!

Привет, девочки!!!

 Р’РѕС‚ Рё СЏ решилась РЅР° собственный дневничек!  РњРµРЅСЏ Р·РѕРІСѓС‚ РђСЂРёРЅР°, РјРЅРµ 23 РіРѕРґР°, СЂРѕСЃС‚ 167 СЃРј.

На ДиОне с мая месяца, за это время успела похудеть с 55 до 48,2 кг! Это минимум который я видела на весах за последние 3 года! Потом 2 отпуска по системе "все включено")) и 49,7

Продолжаю СЃРІРѕР№ путь Рє мечте РІ 46РєРі!!!