Завтра посмотрим  Р”елайте ставки

зато шашлычком себя порадовала. Но булок и сладкого нет. Может и не будет привеса

.

.

Спасибо, дорогие))))

Фотки конечно потом скину

Наташ, поздравляю!!!!!!!!!

� то же держу кулачки! Затми там всех!!!!!!!!!!

А потом можешь и фоточки кинуть и мы заценим

Люблю я енто дело

Ах,да!!!! Профессиональный праздник! Держу за тебя кулачки! Удачи!

.

Наташа, ну ты отчаяная девушка! Все не перестаю удивляться. А почему тебе нужно так скоро эти 54кг. Это к какому-то случаю, поэтому так спешишь и все эти жертвы? �ли это для себя эксперимент, испытание силы воли?

.

.

.

Спасибо, за поддержку мои дорогие Марина и Лена! Я вам очень благодарна, что вы всегда со мной!!!

Успехов тебе!!!

Я думаю, у тебя всё обязательно получится!

.

Наташ, привет!

Ух как у тебя тут всё серьёзно, мне кажется, что тебе даже нравится весь этот похудательный процесс!

Я то же думаю, что отвес будет!

конечно будет!!!!

Наташа, а после этих 10 дней как поднимать калории будешь. Не получится ли так, что скинутое за 10 дней потом возратиться за два дня?

.

Перебор(

.

.

РњС‹ СЃРёРґРёРј РЅР° диетах Рё загораем РІ соляриях, РјРЅРѕРіРѕ пьем Рё еще больше РєСѓСЂРёРј, РЅРµ СЃРїРёРј сутки напролет Рё РЅРµ предохраняемся, РЅРѕ РЅРµ едим сахар, потому что РѕРЅ вредный...))))))) ​ ​

.

А для меня это идеальное меню и по БЖУ и по КК.

Не уложилась, перебор.

Мой идеал Каста )

.

.

Не знаю смогу ли?

уменьшать с 1000 кал на 100 ккал в день.

Наташа, ты серьезно? Это же голодовка!

.

Сейчас пойду читать )

Не люблю отчеты-на работе-достали.Был здорово занят,видел все мельком,в том числе новую инициативу-молодец!"Покой нам только,сниться.Сегодня ночью,написал и выложил там,новую статью,только картинка получилась не та,побоялся менять,вдруг заглючит и весь труд насмарку.Всего доброго!

.

.

.

Привет, Марина и Лена!!!Надеюсь что мы все таки не дойдем до такой неизбежности годам к 50-и.