|
|
 |
|
Элизабетт
Diet-Баллов: 30542
Сообщений: 1135
21.7.2011 14:43
|
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
12.7.2011 10:27
|
творог с йогуртом взбитый!
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
Samozwet
Diet-Баллов: 15730
Сообщений: 581
11.7.2011 1:32
|
КрасиваЯ до неприличия...
Bес-65 кг, рост-161см! Цель-50кг!!!
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
10.7.2011 13:54
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
letanochka
Diet-Баллов: 7655
Сообщений: 496
6.7.2011 23:39
|
творог, тушеные овощи, каши, кабачки жареные, фруктыыыыы
я Катя :)
169.57
хочу 55... мечтаю о 52!!!
/community/post.php?topic_id=35720
|
Ksu-81
Diet-Баллов: 24313
Сообщений: 2345
6.7.2011 16:43
|
овощные салаты, тушенные овощи
Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...
/community/post.php?topic_id=32219
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
6.7.2011 16:39
|
супы 
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
6.7.2011 16:38
|
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
5.7.2011 8:43
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
Samozwet
Diet-Баллов: 15730
Сообщений: 581
4.7.2011 0:51
|
КрасиваЯ до неприличия...
Bес-65 кг, рост-161см! Цель-50кг!!!
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
3.7.2011 15:03
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
sury
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 503
2.7.2011 9:36
|
Наталья.Вес-81,рост-165!!!Стремлюсь к 60!!!Я сильная,я смогу!!!
|
yuliaro
Diet-Баллов: 5296
Сообщений: 1489
Город: Винница -> Тель-Авив
2.7.2011 8:14
|
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
2.7.2011 8:06
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
простоЯнка
Diet-Баллов: 109
Сообщений: 14
1.7.2011 19:16
|
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете!!!
|
Шоколодка
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 39
1.7.2011 11:06
|
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
1.7.2011 8:28
|
кабачки и цветная капуста - год назад даже бы не подумала что так будет ....
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
yaseminka
Diet-Баллов: 6577
Сообщений: 164
30.6.2011 22:37
|
А для меня любимое блюдо - фасоль в разных вариациях: суп с фасолью, овощи с фасолью, салат с фасолью. Как только я ее не готовлю)))))
Возраст - 23 года.
Рост - 170 см
Вес - 60 кг.
Цель - 55 кг к 27 февраля.
|
irinabell
Diet-Баллов: 159
Сообщений: 2
Город: Москва
30.6.2011 16:38
|
Просто ОБОЖАЮ творог!!!))
Ем его ОЧЕНЬ часто и много... Поэтому тяжело отказывать себе в нём на время диеты... Из-за него уже лежала в больнице с камнями в почках (избыток кальция). |
echeva
Diet-Баллов: 3454
Сообщений: 107
30.6.2011 14:46
|
офигеть,ни когда бы не подумала,что любимым блюдом станет для меня ОВСЯНКА!!!!! Каждое утро,причём по велению сердца!
А вечером-ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ТВОРОГ!!!!!!! и КОФЕ!!!!!
Меня зовут Евгения
44 года,рост-158,было-68кг
сейчас 59,5 стремлюсь к 58
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
30.6.2011 10:36
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
Совершенство_в_пути
Diet-Баллов: 12779
Сообщений: 642
Город: Москва
28.6.2011 22:52
|
все фрукты-ягоды-овощи!!! и кефир)))
Дарья.Рост 161.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))
67--62,6------пока не решила) С помощью МФ
id=10892
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27150
Сообщений: 4698
Город: Fairyland
28.6.2011 22:49
|
персики, тааакие вкусные сейчас, и гранаты
рецепты тут: id=50765
|
larita_r
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 70
28.6.2011 22:47
|
В принципе, вся любимая мною еда - она как раз незапретная. Вопрос в кол-ве съеденного. )))
Бери что хочешь и не отдавай обратно!
дневник - id=35454
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
28.6.2011 22:23
|
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Samozwet
Diet-Баллов: 15730
Сообщений: 581
28.6.2011 22:21
|
КрасиваЯ до неприличия...
Bес-65 кг, рост-161см! Цель-50кг!!!
|
Кристина_
Diet-Баллов: 5668
Сообщений: 30
28.6.2011 22:07
|
суши, томатный сок, фрукты и овощи, красная рыба, куриная грудка
еще очень вкусно взять кусочек цельнозернового хлеба, намазать на него творог, посолить немного и положить сверху ломтик помидора - получается отличный завтрак |
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
28.6.2011 21:52
|
Грибы маринованные... белые
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
27.6.2011 10:15
|
Водоросли жареные.
Овсянка.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
Маленькая_мышь
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 7
26.6.2011 19:23
|
Я обожаю творог, могу хоть каждый день его есть!В общем сейчас так и делаю, каждый день ужинаю творожком, если еще его и молоком запивать...ммм...! А еще СЫРРРРРР!!!!!! |
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
24.6.2011 8:45
|
все каши: овсянка, пшеная, ячневая, ржаная, пшеничная
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
YesWeCan
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 257
23.6.2011 15:15
|
Ich teile meine Liebe.
|
АннаЖикунова
Diet-Баллов: 8439
Сообщений: 611
23.6.2011 15:14
|
Анна.38лет,рост 167см
вес:
было-88 кг(20.02.2011)
начало мая-79 кг
уже-77кг
хочу-не знаю сколько...
Прошло 10 месяцев,сильно болела,поправилась на 5 кг.Снова с вами с 83-мя кг,иду к 78 кг
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
23.6.2011 8:54
|
а ещё малина, персики, арбуз, дыня и все все свежие фрукты, которые сейчас появляются - ОБОЖАЮ!
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
17.5.2011 9:26
|
а ещё черешня уже появилась - обожаю!
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
5.5.2011 9:24
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
marri-kaa
Diet-Баллов: 86
Сообщений: 1
4.5.2011 21:57
|
а я люблю мясо во всех его видах! |
t-86
Diet-Баллов: 2176
Сообщений: 7
3.5.2011 10:55
|
Люблю капусту цветную и брокколи.
Татьяна 25 рост 170
Было - 98.8
Сейчас -
Хочу - 70
|
oivanova
Diet-Баллов: 70062
Сообщений: 3159
Город: Новосибирск
3.5.2011 8:06
|
Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.
|
kmnn
Diet-Баллов: 17022
Сообщений: 445
1.5.2011 16:38
|
71,6 - 22.04.14
68
66
64
62
60
58
id=54473
|
