Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Личные журналы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
esbelta7

Успехов тебе, а так не все страшно! Поставь сначала 1-ую цель, достигнешь - вторую, так поэтапно все и получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

esbelta ,привет! Я тоже сегодня вновь вернулась на сайт,завела свой дневничок,чтоб лишний раз поговорить сама с собой ,а если повезет, то и с соратницами по великому делу похудания!Прошло 10 месяцев,как я на ДиОне...своей заветной цыфры я не увидела пока на весах,но  увижу! Чего и тебе желаю!!smile

Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

esbelta ,  лиха  беда  начало!  С  поступлением  в  наши  ряды!  Мы  с  тобой  ровестницы  и  следить  за  своим  здоровьем   нам  очень  даже  не   помешает!  Начни  с  того,что  постарайся  освоить  Планировщик  питания  и  находиться  в  коридоре,  воду  я  начала  пить  сразу, не  откладывая  это  на  потом,  и  с  фитнесом  не  затягивай,  если  трудно-- делай  по  2  упр, завтра  сделаешь  уже 3.  Начинай  и  привычка  сформируется.  Да,  и  обязательно  читай  статьи,  которые  выкладывает  ДиОн.   Удачи,  пиши,  делись      smile

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, главное - начать. А там окажется, что выбранный путь не страшнее прочих. Удачи вам! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Следи за КК и БЖУ для начала,а потом когда освоишься добавь спорт и 8 ст.воды.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Послать личное сообщение

Глянула в очередной раз на себя в зеркало и сказала себе: Хватит милая ЖРАТЬ. Ведь все равно все не съешь, надо что-то делать, так больше НЕЛЬЗЯ Даже мама, человек переживший войну и голод, считающая, что полная - красивая, посочувствовала. Говорит, что тяжело себя носить любимую. Мне 53-й. Рост 158, вес 88. На сайте 2-й день. Хожу, читаю, учусь. Нужна подддержка и советы. Буду рада общению, отвечу всем. Пожалуйста, пишите мне.

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика