Маша

огромное спасибо

Наташенька, от всей души поздравляю тебя с Днем рождения!

Привет, что-то совсем разбежались люди, начинало -то много народа, ну да ладно- самые сильные и настойчивые остались, так что мы молодцы!

Да уж, непрошло и полгода как я на втором месте с позорным кол-вом очков.

Хотя муж похвалил... типа медленно, но верно

Поздравляем

1 место Р’едунья 203 очка 

2 место Alebarse 49 очков

3 место РёСЂРёРЅРё_79 Рё Mury 45 очков

Nussi, Р° РјРЅРµ Рё раздавать-то нечего. Ношу РїРѕРєР° свободные вещи меньшего размера. Пытаюс перебиться, надеюсь РЅР° чудо. Хотя какие там чудеса. Последние РґРІР° РґРЅСЏ опять зажор. Сейчас бегала РІ спорткомплекс. Девочка СЃ Р”Р�РћРќР° записалась РЅР° аквааэробику. РЇ тоже хотела, абонементы кончились.  РЇ совсем расстроилась. Хочется РІ спячку свалиться РґРѕ весны.

Привет! решили ведь, что отчеты либо ежедневные, либо еженедельные- кому как удобнее. Значит большинство решило перейти на еженедельную систему

Девочки я что-то не пойму я одна отчитываюсь ?! уже не нужны ежедневные отчеты или все похудели???

девчёнки за неделю 17-23 я отчиталась.А почему нет ежедневных отчётов?Не надо?

Девочки, поздравляю победителей!!! Буду пытаться угнаться за вами;-))

elenica, раздать гардероб - это было правильное решение, чтобы уже не было пути надаз! в этот раз тоже предлагаю раздать, только уже ОСОЗНАННО, чтобы обратно больше не возвращаться Н�КОГДА!!!

Nussi, знаю-знаю. Я когда в прошлый раз худела, три раза меняла весь гардероб. Вот только больший размер раздала, к сожалению. Очень уж не хотелось возвращаться к прежнему.

Удивлена, что у меня третье место. Я ведь не особо и напрягалась на счёт физ. нагрузки.

УРА! Теперь я никому своё первое место не отдам!

Поздравляем

1 место Р’едунья 268 очков 

2 место Mury 137 очков

3 место elenica 134 очкf

Nussi, у меня тоже вес стоял всё лето, пока я шмотья не накупила!

elenica, спасибо!

меня, правда, вещички не очень мотивируют, но может, правда, что-то с одеждой сделать..

дело в том, что я уже похудела на 8 кг, но все еще хожу в старой одежде.. новую не хотела покупать, потому что думала, что скоро еще похудею. сходить в магазин, ну, и очередной стимул появится;-))

спасибо еще раз!

Nussi, не отчаивайся. Я уже два раза худела после рождения детей на 27 и 33 кг. Были остановки по три-четры недели. Между прочим, каждый раз на одних и тех же цифрах. Видимо организма наш адаптируется так. Но результат всё равно в итоге будет. Надо только набраться терпения. Сейчас удачное время для составления планов. Сходи в любимый магазин, посмотри коллецию одежды, выбери что-нибудь на размер меньше. А пока скинешь, уже придет распродаже - тогда себя и порадуеш. Я так не раз себя уговаривала, мечатала о том, как буду выглядеть в обновке.

Девочки, всем привет!

А у меня привес.. да и вообще что-то в последнее время успехов не наблюдается.. объемы стоят уже с июня месяца. вес потихоньку снижался, а весь сентябрь прыгает возле отметок 75,5-76,5 туды-сюды..

Что делать, уже не знаю.. руки опускаются

Привет всем!

На всякий случай напоминаю, что завтра присылаем еженедельный отчет за период с 17 по 23 сентября.

Привет всем!24 у меня новоселье.....Торжественно обещаю не жрать, не пить, даже нитку завяжу под платье на талию...чтоб нидай бог. как говорится!Отчитаюсь позже, как гостей провожу.Сегодня встречаю первых.До скорого!

Еженедельные отчеты по четвергам.

Alebarse

так мы отчитываемся по четвергам или понедельникам?

Alebarse я на 10 дней исчезну. Отправили на учебу. Так что буду только 1 октября.

Привет всем!!!

�нтересно сколько калорий сжигает мытье и полировка машины. Вот это я вам скажу фитнес, у нас холодина, а мне в одной футболке жарко было, хоть выжимай. Устала как собака. Но зато двойная польза и машинка блестит как игрушечка и калорий наверняка сожгла немеряно.

Вот мои итоги месяца.

             Было        сейчас

вес          85             83      -2

РћР“           107           106     -1

РћРў           90              86     -4

РћР–          102           102

РћР‘           112           105     -7

РћРќ            69             67     -2

Пусть медлено, зато вперед!!!!!!!!!

Маша

спасибо

быть администратороми для меня самая большая мотивация ведь я же не могу вас всех подвести.

А то что мало народу не страшно, только больше шансы на успех.

Всех кто выдержал этот месяц сердечно поздравляю, вне зависимости от результатов вы все огромные умницы.

Ну а победители вне всяких похвал.

Девченки держимся друг за друга, ведь дружеская поддержка лучше всего.

Рљ новым  победам!

Всех  СЃ началом РЅРѕРІРѕРіРѕ этапа гоночек!

Galina_doktor, если это успехи "первой СЃ конца( 13 место)" то СЏ точно СЃ вами! РЇ тоже так хочу! Молодец! 

Galina_doktor, даже сказать нечего...Вот это результат!!! Восхищена!

Девочки, привет!!! я тоже с Вами, не было возможности выйти в инет вообще. так что сейчас пришлю замерчики и отчет..

МашаЛи, я тебя очень поздравляю! Да и вообще, всех девочек тоже!

Сама я с помощью гонок нашла новую мотивацию для занятий спортом и записалась в фитнес-клуб! а то что-то не было больше стимула самой заниматься.

� в сентябре у меня точно будет минус десять кг. Осталось совсем чуть-чуть!

�з плохого - ну, никак не могу заставить себя в коридоре кушать.. перебираю часто. надо что-то менять в этом вопросе.

� еще вес снижается потихоньку, а объемы нет:-(( в предыдущие полгода было наоборот, шли объемы, а вес полз очень медленно Поэтому решила делать еще процедуры для снижения объемов, может, даже обертыванием займусь. вот

Еще раз всех с продолжением гоночек!!!

Предлагаю посмотреть успехи первой с конца( 13 место).

1 августа                    17 августа                17 сентября

вес-91.300                  90,000                      86.200(-5, 100)

талия-100                   92                            87(-13 СЃРј)

бёдра-114                   107                          108(-6 СЃРј)

шея-35                       34                            31,5(-4,5)

СЂСѓРєР°-36                      36                            34(-2)

живот-107                  100                           107(0) перед РєСЂРёС‚. РґРЅСЏРјРё объём РІРµСЂРЅСѓР»СЃСЏ...Р�ли погрешность замеров..

РЅРѕРіР°-66                      62                             62(-4 СЃРј)

объём РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ        86                             83(-3 СЃРј)

Р’РѕС‚ такая статистика!    

Я за гонки похудела на 3 кг.

МашаЛи поздравляю с победой молодчина так держать!!!!

МашаЛи, ПОЗДРАВЛЯЮ!  Р� желаю чтоб РІ следующем месяце улучшила собственный результат!

Молодец! Так держать!

Привет! Вот так чудо! Я победительница!!! Хочу продемонстрировать свои результаты, надеюсь никто не будет против и предлагаю всем так в хорошем смысле слова похвастаться, думаю, что будет хорошая мотивация на следующий месяц!

Мои результаты за месяц гонок:
 
1. вес 89,8- 87,6.=2,2

2. РѕРі 106-106=0

3. РѕС‚ 88- 83=5

4. РѕР¶ 104- 101=3

5. РѕР± 113- 107=5

6. РѕР» 64- 61=3

Мне очень приятно спасибо большое! Во -первых спасибо нашему администратору- Наташеньке и участницам, которые мотивировали меня так как всю гонку я "дышала им в затылок" !Девочки мы- молодцы!!!!!

Да, что-то в наших рядах убыло.

Жду первоначальных замеров от:

Dasha_22rus

Ranoshka

В качестве дополнительной мотивации предлагаю желающим написать сколько кг они сбросили за эти гонки и с момента прихода на ДиОн.

За гонки у меня ушло 2 кг

С прихода на ДиОн 7.5

Поздравляем победителей месяца

1 место МашаЛи 741 очко

2 место �руся55 619 очков

3 место Lana78 550 очков.

А также дошедшие до конца месяца тоже молодцы и я добавила им по 50 баллов:

Alebarse

Starletka

Катя31

РёСЂРёРЅР°_79

Galina_doktor

ДеЛорес

Bladclad

что нас мало в новом месяце, 10 человек только?

Девченки, кот уже участвовали перерегистрируйтесь на новый месяц, пожалуйста, кто этого еще не сделал. А то не понятно кто участвует.