Юлечка. привет!

РњРЅРµ РІРѕС‚ РїРѕ РјРёРјРѕ хамства РЎР�ЛЬНО РЅРµ нравится назойливость продавцов-консультантов... если РѕРЅРё С…РѕРґСЏС‚ Р·Р° РјРЅРѕР№ РїРѕ пятам СЏ ухожу РёР· магазина... ! Причем лучше пусть сразу СЃРїСЂРѕСЃРёС‚ нужна ли РјРЅРµ помощь, СЏ просто отвечу что НЕТ РїРѕРєР°... РєРѕРіРґР° понадобится - СЏ дам знать.. чем тупо будет ходить РїРѕ пятам!!!

Мне как-то понравилось шутка в статье о скидках, распродажах и т.п. на приставания слишком назойливого продавца со словами "Я могу Вам чем-нибудь помочь?" предлагалось отвечать: "Да, деньгами!"

Сразу вспоминается, как старик корову продавал.

Так С‚С‹ РµС‰Рµ РїР°СЂСѓ РІР°СЂРёР°РЅС‚РѕРІ РїРѕСЃРјРѕС‚ришь, Рё СЂРµС€РёС€СЊ, С‡С‚Рѕ Рё РјСѓР¶-то РІРѕРѕР±С‰Рµ-то РЅРёС‡РµРіРѕ .

Я так периодически со своим мужем развожусь.

Как начинаю смотреть по сторонам, думаю,

что у своего-то я все недостатки знаю, а там у чужих хрен знает,

может ТАКОЕ всплывет, что и жизни не будет.

Приветики! А я в этом году фанатею от книг.Хочу вот эту:

 РљРЅРёРіР° выполнена РІ эксклюзивном красочном оформлении - РІС‹ РЅРµ увидите РЅРё РѕРґРЅРѕР№ страницы без СЂРёСЃСѓРЅРєР°. Р�зящный переплет, золотое тиснение, блинтовое тиснение РЅР° обложке, позолоченный обрез. 
Кожаная обложка с рельефным тиснением

мммммм сказка... но пока только хочу...

Вчера ходила на степ-аэробику... что-то мне совсем не нравится инструктор6 покажет пару элементов и стоит... мне нравилось когда элементы потихоньку вписывают в восьмерки... а тут... бррррр... дохожу туда - параллельно поищу что-нибудь еще!

Рђ ваще настроения нет: мужчина оказался еще более С…удшим Р°Р»РєРѕРіРѕР»РёРєРѕРј, чем РјСѓР¶... вчера бухал - сегодня РѕРЅ устал, что даже РІ РєРёРЅРѕ РЅРµ хочет идти... чмошник!

Приветики!

Рђ РІ РџРёС‚ере СѓР¶Рµ РµР»РѕРє РїРѕРЅР°С‚ыкали РІРµР·РґРµ.

Вообще РќРѕРІС‹Р№ РіРѕРґ СѓР¶Рµ .

Хожу и думаю о подарках, кому бы что подарить и где- бы на это все выкроить средств.

Привет!

Я и не поняла про елку !!!

А я не стесняюсь, если мне хамят. Вот вчера я не стеснялась в Гипермаркете "Карусель". П-ц какой-то тетки на кассах совсем оборзели, а совсем-совсем оборзели "администраторы". Все равно я получила что хотела , чего бы им мне это сразу вежливо было не отдать???

Для поднятия настроения?:

Фууууу, бесят меня  С…амы!!! задолбали! позвонила спросить РїСЂРѕ удостоверение РіРѕСЃ образца(закончила РєСѓСЂСЃС‹), так его как РјРЅРµ сказали: "ВООБЩЕ-РўРћ!!! надо заказывать"... вообще-то РєРѕРјСѓ-то надо поучиться СЂР°Р·РіРѕРІР°СЂРёРІР°С‚СЊ, тупая секретутка!!! Р� РєРѕРІСЂРёРєРё ЗДЕСЬ РЅРµ лежат, зато здесь - посреди зала - переодеваются!!! прошлый раз РѕРЅРё лежали там, сказать нормальным тоном нельзя???

РћР№, так приятно, так приятно!!! 

А где игрушки на ЕЛКЕ?

А я делаю зарядку, а вы?

http://www.karkas-dom.ru/humour/zhelayu.html Р·Р°Р№РґРё РїРѕ ссылке,Юлик!там тебе пожелания!!!!

Привет!!!

Желаю тебе Улыбаться. Все время. Улыбка делает нас счастливыми!!!!

Про звонок - точно новый развод (по описаной ниже схеме про телефон, просто еще ужастнее)

Нечего брать? Оч. для него плохо!!!

"РўСЏРіР° Рє прекрасному была Сѓ него засорена" - СѓРІС‹ РЅРµ знаю автора  

Рђ пожелайте РјРЅРµ что-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р°?  (игрушки РїРѕРґ елкой)))

Мне, кстати такое смс приходило, благо ребенок был в соседней комнате... а то я б испереживалась, хотя понимаю что на...б, но все таки ребенок...

Да, Натали, твоя картинка помогла: сегодня выполняя упры на пресс только об этом купальнике и думала... иначе не доделала бы))) Спасибо!!!

Юля. привет!

РґР° СѓР¶... какой-то новый РІРёРґ аферы... может проверяют РљРўРћ РґРѕРјР° Рё СЃ РљРўРћ есть РёР· родных... воришки какие-РЅРёР±СѓРґСЊ вскрыли базу данных СЃ адресами Рё "пробивают"... или "черные" риелторы...

У меня тут мужу "развод на бабки" пришел вот такой: Пришла СМС с текстом: "Мама (мужу! ), у меня украли телефон, не звони мне на него! Положи на этот номер 500 рублей!" Не на того напали... хотя "лохов" и наивных граждан - хватает

Да, интересный подход. Спасибо, что предупредила.

Самый РїСЂРёРєРѕР»СЊРЅС‹Р№ СЂР°Р·РІРѕРґ СЃРѕ РјРЅРѕР№ СЃР»СѓС‡РёР»СЃСЏ,

РєРѕРіРґР° РґРµРЅСЊРіРё РЅР° РєРѕРґРѕРІС‹Р№ Р·Р°РјРѕРє РІ РїРѕРґСЉРµР·Рґ СЃРѕР±РёСЂР°Р»Рё. Р’СЃРµ СЃРґР°Р»Рё РїРѕ 30 СЂСѓР±Р»РµР№.

Замок поставили. Все долго обсуждали, что он какой-то хлипкий. А потом его сняли.

Р� РІСЃС‘. РљРѕРЅРµС† РёСЃС‚РѕСЂРёРё.

Да, хочу поделиться...

РІ субботу РјРЅРµ позвонила мама Рё сказала , что ей звонила главврач РёР· поликлиники, спрашивала СЃ кем мама живет, РєРѕРјСѓ можно позвонить, чтоб поговорить... мама долго спрашивала зачем, "врач" говорила, что плохо СЃ Р°РЅР°Р»РёР·Р°РјРё... мычала-мычала, выдала: Сѓ вас Р»РµР№РєРѕР·, Рё бросила трубку...

мама еле дожила до понедельника, с утра помчалась в поликлинику к главврачу... Девочки, внимание! Главврач не звонила!!! Подняли все мамины анализы, слава Богу, все в порядке!!! как это называется?!!! что это за аферы???

Диииииифчонки, во написали, стоило мне в магаз отойти... правда, получилось туда 2 раза ездить(потому что теперь почему-то ВЕЗДЕ спрашивают паспорт при оплате картой, а я его конечно оставила в другой сумочке(читать:"рюкзак"))))

2KarlaB, думаю теперь РїРѕРґРѕР№РґСѓ ответственно Рє скан С…РѕРґСЊР±Рµ, будем считать это заданием партии РЅР°СЃС‡РµС‚ ждать или РЅРµ ждать: брать самой там уже нечего, надо переставать ждать

2Натали76, твоя картинка - это просто улет, присоединяюсь Рє девочкам насчет купальника. думаю такой можно себе позволить только РµСЃР»Рё Р°Р±СЃРѕР»СЋС‚РЅРѕ РІ себе уверенна(РјРЅРµ кажется, что РѕРЅ ничего РЅРµ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚, следовательно РІСЃРµ должно держаться само))))

2Натали ДЖЕЙЭФКЕЙ, кАнешна!!! Не вопрос!!!

При нашей активности, все летом в таких купальниках будем.

Правда Р¶Рµ,  Bombus?

Что РЅР°Рј СЃС‚РѕРёС‚.

Боже - хочу такой купальник. Однажды почти связала только оранжево аквамариновый!!!

Юленька. привет!

это + к твоей картинке.. тоже на мой взгляд отличная мотивация....

Привет, Юля!

Прочитала все, что пропустила - А ТЫ МОЛОДЕЦ!!!

Про свое неприсоединение к тренировке даже не переживай - но в субботу иди. Очень узнать хочется с чем эту ходьбу едят . Мышки клевые.

РџСЂРѕ зарядку - "респект тебе Рё уважуха". РЇ РІРѕС‚ никак - РЅРµ РјРѕРіСѓ! Встать - встаю, РЅРѕ РїРѕРєР° раскачаюсь уже РєРѕС„Рµ, Р° РіРґРµ кофе - там завтрак . Р� холодно СЃ утра (ночью РЅРµ РјРѕРіСѓ спать если РѕРєРЅР° закрыты).

РќРµ жди - РІРѕР·СЊРјРё сама. 

Настроение никакое: РјСѓР¶ приезжал... сказал, посмотреть РЅР° дочь. чего смотреть - СЃС…РѕРґРёР» Р±С‹ погулял...Р° то приехал СЂРѕРІРЅРѕ Рє футболу... 

вообще , РІ его РїСЂРёСЃСѓС‚ствии РЅР°РїСЂСЏРіР°СЋСЃСЊ. Р’РёРґРёРјРѕ, жду РІСЃРµ РѕС‚ него чего-то...

пойду подзаряжусь эндорфинами с Джиллиан...

Р° это РјРЅРµ... РїСЂРёСЏС‚ная РєР°СЂС‚РёРЅРєР°

Не знаю вот, со мной такое впервые... Обычно, я спокойно хожу на тренировки в незнакомые коллективы... а вот тут...

короче, это ведь не последний раз! если не заболею, приду в следующую субботу! Обещаю!!! (торжественно клянусь))))

.

Юля, приветик!

Жаль что ты не решилась попробовать... поделилась бы ощущениями... ну да ладно... в другой раз...

Зато ты великолепно прогулялась!!! Молодца!!! РЇ даже завидую РїРѕ РґРѕР±СЂРѕРјСѓ... тоже хочу РІ лес... 

А почему струсила-то? Это же просто тренировка,

а не показательные выступления, насколько я поняла.

Прифф! Вот уж я не подумала бы, что я такая трусиха! Проехала в метро в маске(!!!) через всю Москву, еле найдя место встречи, и увидев, что люди уже уходят с палками, Я ПРОШЛА М�МО!!! я просто струсила!!! девочки, что со мной?

единственно, хоть РїРѕ парку погуляла. РЅРµ РїР°СЂРє, Р° край РЅРµРїСѓРіР°РЅС‹С… Р±РµР»РѕРє - РёС… там столько... Рё мышек...

приветики!как скандинавская ходьба?делись впечатлениями!!!!

Всем добрейшего и бодрейшего!

Зарядка сделана, контрастный душ принят, здоровый завтрак съеден!!!

Собираюсь на скандинавскую ходьбу!)))))))

О, Наташа... что я и мы только не делали... � в школьные годы папа оставлял на столе стакан кефира и кусочек хлеба, но это не мешало мне отломать себе еще полбатона...(причем бывало(иногда и сейчас бывает) я не помнила на утро что ела, обнаруживалось все по разгрому на кухне)

Р’ супружестве закрывали РєСѓС…РЅСЋ РЅР° ключ, Рё СЏ полночи искала ключи РїРѕ квартире(наверно было похоже РЅР° ломки наркомана), обкладывала себя фруктами, сейчас дочь РїСЂСЏС‡РµС‚ РѕС‚ меня сладкое... 

Пробовала пить успокоительные, чтоб спать всю ночь напролет - не получается... Просыпаюсь всегда, даже в гости стараюсь не ездить: один раз полунатила... пипец... хорошо , подруга - лучшая...

день прожит не зря.новая стрижка,полезная еда и спорт.даааа.сейчас иду на йогу.будут там из меня узлы вязать.погода правда-дрянь.моросит и ветер жуткий.грипп прямо витает в воздухе.брррр.но мы ему не сдадимся

Юля, а что ты делала для того чтобы сдержать себя от ночных зажоров? и что обычно ты ночью съедаешь? Ведь это главная причина твоих привесов и отсрочки достижения цели... нужно найти способ её устранить!

Привет, Юльчик!

Как говорится:

А день мой еще не прожит! У меня пока только день... А твой как? Не зря?

Рыба - да, сама люблю...прям мурррррр... думаю на досуге опробовать рецептик...

Юльчик,привет!я к тебе в гости.можно? рыбная запеканка-это интересно.хочу попробовать сделать.я вообще рыбу очень уважаю!!!!!!!о результатах сообщу. Как твой день?прожит не зря?с пользой для организма?

всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РїСЏС‚ничного утра!

Зарядка сделана,первый день  РІС‚РѕСЂРѕР№ недели "100 отжиманий"  РґР°Р»СЃСЏ СЃ трудом... Продолжаем СЂР°Р±РѕС‚ать)))

Рыбная запеканка

�нгредиенты:

Семга — 400 РіСЂ.

Креветки — 300 РіСЂ.

Кукурузная РјСѓРєР° — 3-4 СЃС‚. ложки

Крем-чиз — 250 РіСЂ.

Яйца — 2 шт.

Молоко — 1 чашка

Молотые сухари

Сыр

Соль, ССЧП (свежесмолотый черный перец), травки

Приготовление банально. Подготавливаем рыбу, режем кусочками.

Чистим креветок — СЏ брала обычных 70С…90, разморозила Рё почистила. Рыбу Рё креветок смешиваем РІ РјРёСЃРєРµ, посыпаем РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕР№

РјСѓРєРѕР№, солью, ССЧП (СЏ тут брала смесь перцев: красный, белый, черный), добавляем травки РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ — РІ моем случае тимьян лимонный свежий. Тщательно РІСЃРµ между СЃРѕР±РѕР№ перемешиваем.

Р’ РјРёСЃРєРµ взбиваем РґРІР° яйца — венчиком или вилкой. Добавляем крем-чиз — СЏ использовала творог 0,3% Valio (низкокалорийно Рё очень РїРѕ текстуре РЅР° крем-чиз похоже) Рё молоко комнатной температуры. Смешиваем венчиком, добавляем соль, ССЧП (РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ, чтобы РЅРµ пересолить, начинка тоже соленая!).

Берем жаропрочную посудину, смазываем сливочным маслом, посыпаем сухариками. Выкладываем начинку, равномерно заливаем соусом. Сверху посыпаем сухариками и сыром.

� в духовку на 180 градусов минут на 20-30. Следим за готовностью. Готовое блюдо достаточно плотное, но не сухое.

Приятного аппетита!

как думаете? вкусно? калорийно или нет?

Приветик, Натали!

Холодец - это лучше чем грамм 150 печенья РЅРµ знаю, почему-то РІРѕ сколько Р±С‹ СЏ РЅРё легла, СЏ просыпаюсь примерно через час Рё сминаю РІСЃРµ, что попадается РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ, причем РјРѕРіСѓ РїСЂРѕСЃРЅСѓС‚СЊСЃСЏ РїРѕС‚РѕРј еще через час придти РЅР° РєСѓС…РЅСЋ Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ уйти обратно спать... Рђ РІРѕС‚ РІ первый раз никак РЅРµ РјРѕРіСѓ удержаться(  РѕС‚СЃСЋРґР° Рё привесы).  Рё так плохо СЏ сплю(Рё хорошо кушаю) уже лет 20...

А днем могу проспать подряд несколько часов...

Рђ сладкое нельзя потому что РІСЂРѕРґРµ как поликистоз появляется РёР·-Р·Р° проблем СЃ инсулином, поэтому питание РїСЂР°РєС‚ически как РїСЂРё диабете. попробуем, может СѓР±СЊСЋ РґРІСѓС… зайцев! 

Юлечка, привет!

- На счет степа - респект тебе! я ВСЕГДА сбиваюсь, поэтому не люблю его...

- Холодец - не страшно, сейчас много не очень калорийных холодцов... жаль что на ночь... а то бы утром были шансы на отвес....

- А почему тебе нельзя сладкое?

Выходной прошел Рё ладно... Ходила вечером РЅР° степ!!! СѓСЂСЂР°! РЈ меня получилось, даже инстуктор сбилась. Р° СЏ нет!!! даже РЅР° ночь РЅРµ поела, РЅРѕ проснулась через 40 РјРёРЅСѓС‚ Рё схомячила холодец грамм 150. находила РіРґРµ-то чуть больше 10тыщ... РІ общем, СЏ стараюсь... выискала для себя принципы правильного питания, теперь Р±СѓРґСѓ пытаться РёРј следовать... РњРЅРµ оказывается совсем РЅРµ следует есть сладкого...как СЏ теперь проживуууууууууу Рё вообще, продукты СЃ высоким гликемическим индексом.. (РїРёРІРѕ РІ том числе) будем действовать РїРѕ принципу: Рђ Р–Р�РўР¬-Рћ ХОЧЕТСЯ!!!

Приветики!

Как выходной прошел?

Я даже не поняла, что он был .

Пока квартиру убрала, с мелким погуляла, с дочкой в кино сходила,

 СѓР¶РёРЅ приготовила, Рё РІСЃРµ - РїРѕСЂР° спать!