Танечка, привет. Дела хорошо, в отпуск на неделю пошла, у сына каникулы неделя.

Добрый день, Танечка!!!! 

� я уже с нетерпением жду когда же прийдет ВЕСНА!!! Хочется уже тепла, травки зеленой....По прогнозам настоящее тепло будет через месяц, т.к. теплеть будет постепенно...

Привет, Ленусь! Скорее бы, честно, эта зима мне очень понравилась, но уж очень холодно и весны уже очень хочется! Как твои дела???

Танюша, Ленусичка, спасибо Р·Р° поздравления! Вас тоже СЃ праздником! 

Танечка, поздравляю СЃ днем святого Валентина!!!! Желаю любить Рё быть любимой!!! 

Мне очень нравятся песни этой певицы.... классные, глубокие.... если так можно сказать...

Девочки, всех СЃ наступающим днем влюбленных! Пусть ваша любимая половинка всегда смотрит РЅР° вас СЃ обожанием Рё любит такой какая ты есть! 

Танюша, спасибо за красивые картиночки и чудесные пожелания! Спасибо, что заходишь ко мне! Приятной тебе рабочей недели!

Петрик, вес 115 РєРі (+500Рі), РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, как ожидала, уже хорошо... 

Приветик, Танечка!!!! 

Как настроение?Как выходные прошли?!

Тань, ну чё там? Умничка ты , али нет?

Доброй ночи, Танечка!!!!

Я сейчас поздно и ненадолго забегаю на сайт... но на днях надеюсь буду уже чаще появляться!!!!

Петрик,!!!

Посмотрим, какой я буду умничкой через неделю, надеюсь запала хватит!!!

УМН�ЧКА!!!

Петрик, держусь, практически не пила, правда сейчас КД, поэтому взвешиваться не буду, отекаю, много воды пью, через 4-5 дней взвешусь, тогда и посмотрим, что получилось, кушаю в пределах 1800-1900 КК, пыталась приблизительно посчитать съеденное, вроде бы за рамки этих цифр не вылезаю...

Тань, ну как ты? Держишься? что с весом?

Не так сложно, как кажется... посмотрим!

Единственно с чем мне пришлось с толкнуться:

 - РўС‹ что будешь пить?

- РЎСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ.

- Р’РёРЅРѕ???? Рђ РІРѕРґРєСѓ РЅРµ?

- Нет, водку что-то не хочется.

- Ну ладно, вино так вино)))

...

- Ты чего не пьешь?

- Как не пью, пью я!

- Мало пьешь.

- Да что-то не лезет сегодня.

- Может кофе с тортом будешь?

-Буду...

...

- А что ты еще тортик не доела?

- Да что-то уже наелась)))

- Ну и нафига ты ужинала дома?

-  Так получилось)))

Вот и весь разговор на тему выпивки и сладкого. Вполне обычный, нормальный диалог с человеком, который привык, что я ем пол-торта и пью бутылку водки в одно рыло))) Думаю, не очень напряжно и оно того стоит.

В следующий раз было замечание, что я похудела и похорошела, и воздана дань тому, что я стала меньше кушать, типа нам тоже так стоит делать. Все, никаких разговоров про диеты, просто меньше кушаю и все тут)))

Ну, заодно и поэкспериментируем!

Танюшка, главное, чтоб помогло!

А что, идея мне нравится! В конце концов никто не будет следить, один глоток вина я выпила или пять, так вполне можно контролировать количество выпитого! Спасибо за совет, Петрик!

А ты постепенно уменьшай количество выпиваемого за вечер спиртного, чтобы оно в конечном итоге свелось к двум бокалам сухого вина за вечер. Это непременная жертва, если ты хочешь быть стройной. С этим надо свыкнуться.

Петрик, проблема не в куске торта, от него я отказываюсь без особых усилий, а в спиртном, я уже давно заметила, что набираю вес, когда приходится выпивать пиво, вино, мартини или водку не важно, но привесы всегда после застолий стабильные, при этом я не могу сказать, что много ела вредностей, я стараюсь готовить так, чтобы на столе были салатики без майонеза, потому как не все наши друзья любят майонез.... вообщем стараюсь готовить здоровую еду, обычно всем нравится.... а вот не пить я не могу на ДР дочки, не поймет никто и обижаться будут, и я своих друзей понимаю, мы не так часто все вместе собираемся, хочеться расслабиться, пообщаться, потанцевать, стрессов сейчас жизнь подкидывает массу и если не позволять себе и этого общения, можно сойти с ума!

А ты не можешь на эти празднования не есть вредное? Ну или есть, но в меру? Празднования будут всегда, и если относитс к этому так, то можно никогда и не похудеть. Жизнь не такая длинная, чтобы откладывать постройнение и оздоровление своего организма на потом. ПОТОМ может быть уже поздно. Что такое кусок торта в сравнении с красивым телом? Может все же стоит от него отказаться? Не навсегда, раз в месяц можно один кусок позволить. Тань, ты подумай, чт ты хочешь больше: кусок торта или стройную фигуру. Если кусок торта перевешивает даже сейчас, то не стоит заморачиваться на похудение, наслаждайся вскусом пищи в полной мере, толку от диет все равно не будет. Но если ты выберешь все же стройную фигуру, то с пути этого тебя не собъет и двухнедельное празднование.

Было 116кг в начале недели, сегодня с утра 114,5кг, значит худеется, причем без напряга.... только сегодня ДР у дочки, а впереди растянутое на две недели празднование, вот и получается, что все усилия зря! Ну, после празднования займусь собой основательно, потому как вижу явный результат! Спасибо, Петрик!

Ну чо там с системой, вдохновение не прошло еще? Худеется?

Аленчик, спасибо, солнышко, за картинку...

Петрик, уже прочитала твою РЅРѕРІСѓСЋ систему Рё вдохновилась....  Р·Р°РІС‚СЂР° начну... главное настроиться!

Мотивашка...

Тань, почитай еще теперь и мою систему питания. у мя в дневничке на стр 134 кажись, может это то, что ты ищешь. Это синтез нескольких систем питания. Взято все самое лучшее!

Аленочка, спасибо, солнышко!!!

Привет всем! Поздравляю всех с днем студента, а Танюшек с днем ангела!

Танюша, спасибо за поздравление! Тебя тоже поздравляю ...

Ленусичек, спасибо, дорогая, у тебя получаются суперские открыточки!

Линочка, спасибо за поздравление! Заходи почаще!

Танюша, поздравляю тебя с днем ангела!!!

Пусть он тебе помогает всегда и во всем и оберегает от любых проблем!!!

Спасибо, Петрик, так и делаю... фрукты надо лопать...