Катерина, доброго дня!!!

Все будет хорошо! Главное в это верить и стремиться!!

Прекрасно тебя слышу. � постоянно читаю как у тебя идут дела. Ты не одинокая ты свободная, так что наслаждайся ситуацией пока есть возможность :-)

Тебе надо подругу по ДиОну в реале найти и вместе с ней худеть, будет значительно легче.

привет, если меня кто-то слышит!

РІРѕС‚, родители уехали Рё оставили меня РґРѕРјР° РѕРґРЅСѓ-одинёшеньку  это Рё хорошо - делаю что хочу, никто РЅРµ ворчит что СЏ неправильно питаюсь (как РёРј кажется), РЅРµ там разделась, РЅРµ туда чашку поставила, РЅРµ оттуда ложку достала, РЅРµ убрала ножницы СЃРѕ стола Рё крем СЃ зеркала. Р° еще это плохо, С‚.Рє. РІ последнее время СЏ очень нуждаюсь РІ тепле Рё внимании СЃРѕ стороны близких людей. Ненавязчивом таком внимании, РЅРѕ чтобы РЅРµ чувствовать себя РѕРґРёРЅРѕРєРѕР№.

наверное, это состояние можно объяснить КД, а перед ними ПМСом, но от этого не легче.

скорей бы все закончилось

ах РґР°, отчеты. РќСѓ что, СЃ утра РЅР° пустой желудок 57, вечером 57,7. Нужно отучиться часто Рё вечером взвешиваться  РёР·-Р·Р° РљР” хочется сладкого Рё РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ. РўСЊС…Сѓ-тьху, РїРѕРєР° что РєРѕСЂРёРґРѕСЂ пострадал только РЅР° 14 ккал. надеюсь РЅР° лучшее :)

не так уже я и топчусь, как ты выразилась. я в первые 2 недели сбросила 2 кг, потом расслабилась, налегла на пиццу - и 1 кг вернулся.

а 66 кг у меня ровно год назад было. думаешь, за год так трудно9 кг потерять? люди на 15 кг худеют за год, что уж тут мои результаты...

и как ты правильно сказала, организм по разному реагирует у всех людей. тебе вот разгрузы нужны, - я не знаю, может ты сильно загружаешься в обычные дни, чтобы потом была необходимость разгружаться... а я не наедаюсь до отвала в обычные дни, мне незачем постоянно разгружаться. пусть вес уходит медленно но верно, естественным, так сказать, путем.

я ведь это первый раз поправилась сильно, - никогда больше 50-53 кг не весила. А стала встречаться с парнем, у которого вся семья была ленивая, и все любители наесться жирного и вредного. У них что завтрак, что ужин - высококалорийные, а парень без хлеба жить не мог - макароны с хлебом, пельмени, картошку - все хлебом заедал. � целыми днями на диване возлежал - ни погулять, ни на спорт - только диван и телевизор. Я билась-билась, тормошила его, но потом сдалась - и за 2 года больше 10 кг набрала. А когда с ним рассталась, стала нормально питаться, больше двигаться, меньше стрессов и неприятностей стало - и вес постепенно в норму пришел, где-то с августа до января-февраля. Плюс диеты всяческие...

А весной я влюбилась ^^ Теперь остаточные 5-7 кг хочу на коридоре сбросить.

Кать, привет!!!!

Я тоже была удивлена когда весы кухонные купила - что-то больше считала, ну а что-то меньше....

Ты, видать, поэтому и топчешься на месте, что ккал не правильно считаешь! А вообще, только соблюдать коридор ккал и при этом худеть - не у всех получается! Во всяком случае я - яркий пример! Если б не стала подключать разгрузы и ежедневные физ.нагрузки, то никогда бы не скинула 20 кг.

А тебе за какое время удалось с 66 до 57 прыгнуть? � что ты для этого делала, кроме подсчета ккал??

эх. сходила в гости к подружке, - съела кусочек тортика и вылезла за коридор на 25 ккал.

Р° РєРѕРіРґР° пришла РґРѕРјРѕР№ Рё перевесила СЃРІРѕР№ сегодняшний рацион РЅР° весах, оказалось, что аж РЅР° 400 калорий больше наела 

интересно, как скоро ждать привеса, и насколько большого...

оооооеееее!!!!

купила себе весы электронные на кухню! теперь я знаю-знаю-знаю, сколько чего в рот отправляю

корректировка "взвешенного" коридора принесла немного радости: запланировала, что съем 200 грамм пиццы, а получилось всего 155 :)

пока не взвешиваюсь, жду окончания КД.

а еще обзавелась шоколадным антицеллюлитным кремом - буду мазаться перед баночным массажем, шоколадным же гелем для душа, шоколадным жидким мылом и клубничным кремом для рук. буду вся в шоколаде :)) плюс ягодки

хныыы, вчера вечером напилась воды, утром 57,7 на весах :(

Р° еще вчера цифры РЅРµ позеленели-таки, С‚.Рє. булочка  РІ меня РЅРµ влезла. зато сегодня уже 379 ккал Р·Р° завтрак ^^

всем доброго!

Отвесишься, конечно ;)

:) 57 у меня частенько с утра. только вот перед КД прыг-скок было. надеюсь, после КД отвесимся ближе к 56 ^^

Привет! первый день КД- тяжко... Но зато позитивчик в 57 кг! :о) Молодчина!

тэкс, сегодня начало КД, все болит и еда в рот не лезет еле-еле набрала на нижнюю границу коридора.

надеюсь, после КД отвесик случится. радует цифра 57 на весах даже в такие дни :))

хныыык! я понимаю что убрать никак нельзя... но если подкачать попу и массажем баночным целлюлит выводить, - будет ли ее состояние лучше? а то я просто в шоке была....

Без паники!!! РЎ растяжками накакой катастрофы нет!!! Хотя избавиться РѕС‚ РЅРёС… практически невозможно (можно немного уменьшить..), РЅРѕ это РЅРµ самое Р±РѕР»СЊС€РѕРµ РіРѕСЂРµ.

Ты очень хорошо выглядишь!!! Просто красотка!!

Попробуй кофейный скрабик, а потом крем от растяжек какой-нибудь!! �х много есть: Фитнесс-боди, Evelin, В�Ш� и проч. Должны стать не так заметны и кожа будет гладенькая и подтянутая!!

 Р±Р»РёРёРёРёРёРёРёРёРЅ!!!!! катастрофа! делала себе баночный массаж, Рё обнаружила СТОЛЬКО растяжек РЅР° РїРѕРїРµ, что просто караул!!! РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что РјРѕСЏ РїРѕРїР° может так отвратительно выглядеть...

что делать, как бороться, Р°? 

тааак. дотянула до 1250 ккал. теперь все зеленое и замечательное ^^

пойду, наверное, спать пораньше. а то никак не опомнюсь после отпуска, когда можно было ложиться в три и вставать в 12...

вот вам картиночки для хороших снов ^^

у меня именно по калориям недобор. белки и жиры зеленеют-колосятся, а вот угли и ккал - черненькие :(

Белки не вредно добирать. Углеводы и жиры не сказать чтобы особо полезно.

блинннн... второй день недобираю по калориям :( зато белки за сотню зашкаливают - вот что значит вкусные и питательные морепродукты.

интересно, а насколько вредно добирать ккал под вечер, если днем не получилось наесть много?

Пусенция

да, обязательно. когда я не работала на двух работах, мне вообще ни на что денег не хватало. а щас я и ноут себе купила, и интернет-модем, чтобы всегда в сети быть, даже в поезде или в городе, могу в кафе ходить, одежду себе покупать не ту, которая подешевле, а которая нравится. Конечно, огромных денег не зарабатываю, но чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Не приходится отказывать себе в мелочах.

Рђ потолстеть можно, если есть вредное для фигуры. СЏ РІРѕС‚, РїРѕРєР° придерживаюсь РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, "РїСЂРёС…РѕРґР°" весового РЅРµ заметила, хотя  С„изкультуры никакой нет, если РЅРµ считать достаточно длинного (7-10 РјРёРЅСѓС‚) пути РѕС‚ остановки РЅР° работу Рё обратно, СЃ ноутбуком РІ СЃСѓРјРєРµ, Рё редких покатушек РЅР° роликах.

Катюш, мне кажется, стоит взвешиваться раз в неделю - результативнее и нервы так не будешь себе трепать.

Для меня просто следить за коридором недостаточно... Даже потолстеть могу, а в лучшем случае вес на месте будет топтаться, вот так в июле-августе и получилось, когда в отпуск ездила и заниматься перестала..

Но теперь я за себя взялась!!!!!!

Рђ спортом  или физкультурой какой-РЅРёР±СѓРґСЊ обязательно надо заниматься. РќРѕ СЏ тебя понимаю, РєРѕРіРґР° РјРЅРѕРіРѕ работаешь, то РЅРµ РґРѕ этого. Рђ тебе обязательно так РјРЅРѕРіРѕ работать нужно? Просто СЏ тоже РІ СЃРІРѕРµ время почти без выходных "пахала" - только толстеть начала Рё РїСЂ. проблемы СЃРѕ здоровьем нажила.

А денег даже не почувствовала!!! Куда они уходили , не понимаю...

стрелка весов опять танцевала посерединке между 57 и 58 :(

и когда уже она на одно деление влево отпрыгнет

Пусенция

приветик. предпринимаю слежение за коридором :)) спортом не занимаюсь, - я на двух работах работаю, не успеваю я спорт. обруч уже давно не крутила. и на роликах не каталась неделю где-то. никак не куплю себе защиту на локти, а без нее страшно, я уже так локоть разбила однажды, - больно было...

а разгрузы я не умею делать. это ж я по калориям не дотяну, выходит, а говорят что это вредно.

мне до цели еще 7 кг, наверное. это если к 50 стремиться. а если к 52, то 5 кг получается.

Приветики, Катерина!!!

Как настрой?? Что предпринимаешь для сжигания кгэшек??

У меня сегодня после разгруза (-0,7), но до цели пока как до луны (4,6)...

Ты каким спортом занимаешься?

согласна на все 100%. так ведь никто не мешает сочетать уверенность с ЗОЖем и спортом?!

"я красивая! я привлекательная! я уверена в себе!" - работает до первого "краха" в коллективе, на людях или в отношениях :))

Вообще то верно говоришь, но вот чтобы таких крахов не было нужно работать над собой заниматься спортом правильно питаться, строить свое тело. Чем больше выстроишь тем больше у тебя будет уверенности и тем сложнее тебя будет выбить из колеи.

не согласная я!!! у меня знакомая, очень-очень полная женщина... да, она старается с этим бороться, но это не мешает ей жить полноценной жизнью. она покупает себе красивые вещи, она ходит в салоны. она настолько общительный и открытый человек, что ее 100 с лишним кг не играют никакой роли. у нее масса друзей, муж, детки.

уж если с таким весом человек может быть уверенным в себе и счастливым во всех отношениях, то мы с нашими 50 с копейками и подавно.

Кать, о том и речь, что бывают красивые толстушки. но они уверены в своей красоте, любят себя такими! поэтому в первую очередь обращают внимание на их ум, уверенность и т.д., а уж потом на вес. А вот закомплексованным, неуверенным надо быть действительно красавицами с хорошей фигурой, чтобы на них обращали внимание. Серых мышей редко замечают.

"я красивая! я привлекательная! я уверена в себе!" - работает до первого "краха" в коллективе, на людях или в отношениях :))

:) а что, разве не бывает красивых толстушек?

девочки, РІРѕС‚ эти мысли надо скорее гнать РєСѓРґР° подальше, чтобы РЅРёРєРѕРіРґР° такого РІ голову РЅРµ приходило! РІ себя надо верить, себя надо любить: "СЏ красивая! СЏ привлекательная! СЏ уверена РІ себе!"

не столько привесу, сколько колебаниям туда-сюда. может, и так.

будем посмотреть, как говорит моя знакомая ^^

la_s0leil, привет)) у меня впринципе такая же проблема, как и у тебя)) я теперь наконец поняла, что я неуверенная в себе в отношенни мужского пола..вот)) и как сказала, never_msk: все равно я толстая, так что не за чем стараться - это про меня))))))))

Полностью соглашусь с never_msk мужчины (это я по себе знаю) клюют на уверенных в себе девушек.

Рђ РЅР° неуверенную РІ себе девушку СЃ тоскливым взглядом парень может клюнуть только если РѕРЅР° реально красивая (тут СѓР¶ РЅРё Рѕ каком лишнем весе речь РЅРµ может идти). Рђ извините меня тоскливая некрасивая С‚олстуха (толстун кстати тоже) никаких романтических чувств вызвать РЅРµ сможет это практически 100%.

Я никого тут не называю толстухами и т.д и т.п. , но для того чтобы нравится противоположному полу в депрессии нужна по настоящему красивая внешность.

ну вот оправдание твоему привесу)))

JIAHC

Тимур, я тебя с новой аватарой и не узнала :))

объемы уходят ли... ну, по одним джинсам незаметно, по другим вроде как заметно :)) тут не поймешь.

 never_msk

Р° СЃ РљР” Сѓ РјСЏ всегда проблемы. РѕРЅРё РєРѕРіРґР° хотят тогда Рё РёРґСѓС‚  РІСЂРѕРґРµ как СЃРєРѕСЂРѕ должны быть уже. Р° там РІРёРґРЅРѕ будет

Пусенция, получается не у всех, но стараться все равно надо. Мужики не клюют на тоскливый взгляд, когда на лбу читается: все равно я толстая, так что не за чем стараться. Мужики любят уверенных в себе женщин, которые умеют быть красивыми и привлекательными в любом весе.

Кать, а КД когда должны быть?