Vаниль ПР�ВЕТ)))) записывайся, пригласят всех, Л�Л�КА и нас супер)))

РІРѕС‚ класс)))))  РІ таком РґРЈС…Рµ РІСЃРµ отметимся Рё облегчим хоть РІ чем то работу админа гоночек)))

Девочки, я бы тоже хотела попробовать поучавствовать в гонках. Это будет мой первый опыт. Мне 34 года. Единственная проблема, т.к. я работаю сутками, то иногда не смогу отчитаться вовремя. Поэтому до этого времени никуда и не просилась, т.к. везде насчет этого строго. А тут вроде бы правилами допускается. Конечно, постараюсь не выбиваться из общего ритма. Буду очень рада, если и меня пригласите.

конечно присоединяйся))))

1. melodija

2. Пелагея

3. clarinetta

1. melodija

2. clarinetta

Всем привет,а мне ещё можно к вам,я тоже не разу не учавствовала в гонках,а так по параметрам я подхожу

а давайте , что кто хочет учавствовать начнем просто регистрироваться здесь)))) например вот так.......

1. melodija

РЈС„! Спасибо Р·Р° ответ, Р° то СЏ уже начала писать РїРёСЃСЊРјРѕ турецкому султану lilika11.

Ждем-с!

Гонки не отменяются и группа еще не набранна, так что не переживайте!!!))))

Девочки всем привет)))))всем, кто хочет учавствовать, будут отправлены приглашения , а гоночки начнутся только с понедельника))), так что не переживайте, никого не пропустят))

Olalia уже присоединилась Рє РґСЂСѓРіРѕР№ РіСЂСѓРїРїРµ 

Нашла РіСЂСѓРїРїСѓ РњРёРЅСѓСЃ пять !  РїРѕ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєСѓ РІ списках Диет-РіСЂСѓРїРї. Р’ ней 18 человек. lilika11 - админ.

Может быть прежде напишем lilika11? Скорее всего их группа уже сформирована. Тогда и будем думать.

Тогда, может быть, расширим возрастные рамки по верхней границе? У меня в группе, где я тусуюсь, наверняка согласятся 3-4 человека.

РћРґРЅР° РёР· набирающихся РіСЂСѓРїРї  - для тех, РєРѕРјСѓ еще нет 30.

Собрать эту группу будет тяжело: многие из появившихся здесь уйдут.

Там параллельно сейчас еще две группы собираются, помладше. Активненько так набор идет. А мы ждем админа и пылью покрываемся.

Она не объявляла, а спросила - кто хочет. Видимо, это две очень большие разницы...

Поддерживаю:)

не могла же она просто так объявить гонки и испариться:)

Olalia, открыть и закрыть группу - дело одной минуты. Но в гонках главное не это. Самое геморное дело - это труд администратора гонок: сбор отчетов, ведение таблиц в экселе и вывешивание графиков и другой наглядной мотивации. Это занимает - как минимум- час в день, а если хочешь подготовить красивый отчет, то и больше. Я знаю, потому что подменяла админов в двух гонках. Потому и обрадовалась, что кто-то собирает группу и берет это на себя.

Девочки, я в гоночках участвовала, но сама никогда на создавала .

О закрытых группах ничего не знаю.

Может быть написать lilika11 в личку?

Девочки, всем приветик!

Я тоже хочу в гоночки, подхожу по всем показателям. А репортажи как: ежедневно или еженедельно? Пишите в личку.

Предлагаю подождать еще 1 один день (гонки все равно планировались с понедельника), если никаких новостей не будет, создадим группу самостоятельно. думаю, уже около 15 участников набирается.

Кто нибудь знает как создается закрытая группа?

Наверное lilika11 решила с нами не связываться

Я тоже хочу! Только сегодня подумывала о гонках, искала группу, которая скоро стартует. Только мне 41 год. Можно?

Так что у нас с этими гонками?

РљРѕРіРґР° будет  создана РіСЂСѓРїРїР°? lilika11- отранизатор ты? РђРўРћ какое то затишье... Рђ СЏ уже ужо РЅР° РЅРёР·РєРѕРј старте))))

Это все индивидуально, и зависит не от возраста, а от скорости обмена веществ. А больше всего, от образа жизни и усилий, которые прилагаешь для похудения:)

� еще от веса. Чем больше вес, тем быстрее он уходит.

Возрастные рамки, наверное, появились РёР·-Р·Р° того, что Р±РѕР»СЊС€РёРµ девочки РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ терять вес так легко, как маленькие.

Меня пригласите.

Мне 36 лет, с дисциплиной все в порядке.

nv-nv, 45 кг при росте 150 должно насторожить?!...не думаю....

а этами иногда даже лучше)

одно девочки настораживает стремление к 42-45??? Не боитесь что КД пропадут или станут не регулярными?

есть предложение мож этапами от сейчас до 1 августа на 3 и потом кому сколько нужно, долговато могу и не дотрыматыся...

я тоже очень желаю!! только в возрастные границы не вхожу....(((

ой и я хочу!!!!!!!!

правда мне 23 года, возраст обязательное условие?

Я очень хочу! Правда тоже не разу не участвовала. � немного в возрастную категорию не вписываюсь))). Мне 26 лет, вес 87 (уже чуть меньше, за неделю))), рост 163.

Возьмете?)))

только я не разу не учавствовала в гонках!!

девочки СЏ Р±С‹ очень хотела!  Сѓ меня СЃ дисциплиной РІСЃРµ РІРїРѕСЂСЏРґРєРµ РІРѕС‚ только часто появляться РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ уезжаю РЅРѕ каждую неделю Р±СѓРґСѓ отчитываться!!!! возьмете?

РњРЅРµ Р±С‹ хотелось  попробовать, только РЅРµ знаю, хватит ли меня: РІ гонках РЅРё разу РЅРµ принимала участия, РѕС‚ излишка дисциплины РЅРµ страдаю.

Каждодневные отчеты -Вес. кк ,вода , еда после 18, физ.нагузки, космет.процедуры.� по понедельникам-замеры-Вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН. Вот и все.Посещение полусвободеное: если есть причина , по которой не можешь отчитаться - не страшно .Для себя же все делаем .

А можно узнать условия гонки?

Девушки , с 13.07 по 1.09 в группе "минус 5" начинаем гонки .Кому 35-40 лет , и кто хочет сбросить вместе с нами 5 -6 кг. ,пишите , я приглашу !