Приветик!!!

РќСѓ РІРѕС‚ Рё холодьненькое РїРёРІРєРѕ сказалось( РќСѓ теперь уже ничего РЅРµ поделаешь, так что лечись сама Рё сынулю лечи, Рё РЅРµ думай Рѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, главное выздоравливай!!!  Да, Рё СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° отложи, только хуже сделаешь себе.

Выздоравливайте скорей!!!

Ой блин простыла, и сынульку заразила. Думала не серьезно, а походу дело конкретно, состояние ужасное, меда съела столько ,что не в один коридор не войду, особенно по углеводам. Сынульку жалко бедный, я ведь отнего никуда не денусь, а он теперь страдает, нет чтобы сразу повязку на свою сопливую морду надеть...........

А я вот сегодня сорвалась, спорола полбулки черного злеба, попкорн, бутер с колбасой и сыром, ну все с завтрево дня на кефир присоединяйся!

Светулечик С‚ебе смешно Р° РјРЅРµ каково представляешь сколько ккал, СЏ как увидела, сегодняшний торт РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ дал как вчерашнее РїРёРІРєРѕ, СЏ СЃ тортом даже РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ вошла. Рђ вчерааааааааааааа....

А вчера от пивка холодного разливного не удержалась, а пиво без рыбы никак не пьется, так что грешу второй день, еще ничего не вбивала боюсь покраснений в корридоре, ну ладно надо так надо вобью и посмотрим мож теперь придется недельный разгруз устраивать.

таленушка, СЏ просто хотела попробовать СЃРјРѕРіСѓ или нет, надо всебе воспитывать привычку Рє разгрузу хотя Р±С‹ раз РІ неделю.

Седня согрешила кусочкам торта с птичьем молоком, сама себя теперь ругаю!!!!

Приветик Наташа! Значит ты у нас считать хорошо научилась говоришь, да, я не подсчитала 2 ккал, но зато съела за весь день всего 424ккал. Вот так меньше чем вчера на разгрузе.

А как твои успехи???

Р’РѕС‚ именно поэтому СЏ РЅРµ люблю разгрузы...Рђ если ты питаешься РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° - то зачем  разгружаться? Там Рё нечего разгружать...

Даааа, вчера было плоховато после разгруза, голова кружилась. Незнаю похоже это был мой первый и последний раз. Днем все отлично было, так легко, а к вечеру чето воощеееее.

Вот я тоже продержалась, а живот раздуло какбудто пельмени весь день хряпала, капец, завтра придется всеж таки на кефирик присесть.

Светулечик, СЏ тут. Теперь.

Вот прошел разгрузочный день. Все пока нормально не сорвалась, сдержалась. Урааааааааа, я это сделала. В животе урчит, в ушах звенит, не понятно отчего, и голова ноет. Ну ничего позвенит перестанет. Лишь бы завтра не налопатся как хрюшке, а то все насмарку будет.

Буду худеть: сказала себе,

� не притронусь к жирной еде;

Забуду о курицах, окороках

Убавлю размер свой, хотя бы в боках.

Холодной водой окачусь без испуга,

� пробегусь - хотя бы три круга.

Забуду о хлебе и хлебных вещах,

Сидеть буду только на овощах.

� признавать буду эту лишь кухню,

если РѕС‚ голода СЏ РЅРµ РѕРїСѓС…РЅСѓ. 

Натуся ты где ау ау ау?

Натусик,

можно к тебе? у нас схожие параметры сейчас (только начинала я аж с 94), и детишки одинаковые))))) только ты моложе, так что похудальческий процесс пойдет ещё резвее!!!!)))))))) Настя, тебя уже пригласила в нашу темку, обязательно присоединяйся!!!! Я 2 месяца безрезультатно худела, хоть и занималась в фитнес клубе по 2 часа, а гоночки меня отлично подстегнули!!!! Результат виден в подписи))))))

Нифига себе хоть какой-то сдвиг - офигенный сдвиг, молодец!

Я тоже сижу с водой, вчера булькала, сегодня похоже тоже буду, а у меня разгруз на фруктах, но на обед сделала салатик из огурцов и помидор, но без заправки.

Хлебец еще не удержалась отломила (Зернышко) немного правда остальное оставлю на завтра, вот уже до сна осталось 9 часов. А я думала ты сегодня мне хлебец-то завезешь, ну думаю разгруз прахом пойдет, мужики пивом напоят, но нет.

Ладно давай держись, я с тобой! Темочке приветик!

Всем привет и доброе утро, вернее всего день. Сынульку уложила, вот решила написать, проснулась утром встала на весы 80,2 кг УРААААААААААААА. Хоть какой то сдвиг!!!!!

Разгруз пока идет нормально, утром выпила 200 мл ряженки(на кефир уже смотреть не могу!!!) 3 стакана воды(сейчас пойду за 5 и 6 стаканом, буду опять как аквариум, пузом булькать). Ну чуть чуть не сдержалась выпила еще кофе с молоком и заменителем с тремя кусочками сыра. Надеюсь эти кусочки боком на попе не вылезут, а то будут такие же дырочки и ямочки на ней как на сыре. Мне одних мало, так я еще сырные добавила.

 РќСѓ ладно растраиватся РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РІ животе урррррррчит, РЅРѕСЏ терплю, стараюсь РЅРµ думать РїСЂРѕ холодильник Рё то что РІ нем Р±РѕСЂС‰ стоит наваристый.

Приветик Наташа, у меня тоже завтра разгруз фруктовый, даже без кефирика, но пару огурчиков наверное пропущу ввиде салатика! Ну я буду держаться что-бы не сорваться, если что придется ротик пластырем заклеить

Уважаю людей, которые разгрузы делают. Сама я не могу разгружаться - очень плохо переношу отсутствие еды в нормальных количествах - сразу голова начинает болеть. Так что я за тебя болею, но присоединяться не решаюсь...

А тебе удачи!

Приветик С‚аленушка! Конечно заходи Р±СѓРґСѓ очень рада!!! Р’ гости обязательно зайду.

Как будут результаты обязательно напишу. Вместе справимся!

Завтра хочу разгруз на кефирчике сделать(ну если конесчно к вечеру не сорвусь), если получится напишу.

Наташа, привет!

У нас с тобой цели похожие: у меня сейчас 82 вес, а стремлюсь к 65. Правда, ростом я пониже-175. Основной лишний вес тоже после родов набрала, только сынулик у меня еще совсем маленький, 3.5 месяца. Давай вместе с лишним весом бороться!

Можно я буду к тебе заглядывать? А ты ко мне заходи!

Ну вот решила наконец то рассказать, тем кто ко мне зайдет в гости, поподробнее о себе. Начну с самого начала.....

Всем привет, меня зовут Наташа. Сынулику Артемке 1 год и 5 мес.

Я пока встречалась с будущим мужем, поправилась на 10 кг. После свадьбы и родов еще на 12кг.

Мой рост 184 вешу сейчас 82кг так хочу вернуть свои 62. Да да я когда то была такой. Высокая худющая.

РќРѕ это тоже результат моего похудения. Р’ школе РІ переходный возраст весила 73, решила взятся Р·Р° себя, Р·Р° три месяца похудела РґРѕ 54 (была сила воли, РІСЃРµ удивлялись как СЏ Р·Р° СЃРёРґСЏ СЃ гостями Р·Р° столом ничего РЅРµ ела, РјРѕРіР° себе отказать РІРѕ всем, Рё ничего как то). Дохуделась РґРѕ такой степени что перестали идти месячные, естественно мама как узнала РїСЂРѕ это стала заставлять меня есть сидела СЂСЏРґРѕРј Рё следила, чтоб СЏ ложку РјРёРјРѕ рта РЅРµ пронисла. Поправилась РґРѕ 62 РєРі Рё то была худющей СЃ РјРѕРёРј ростом  . Держала вес РіРѕРґР° 4 СЃ небольшим.

 РџРѕС‚РѕРј встретила будущего мужа,РІСЃРµ было Р±С‹ нормально, РЅРѕ РєРѕРіРґР° познакомилась СЃ родителями, РјРѕСЏ будущая свекровь такой человек(РІС‹ РЅРµ подумайте РѕРЅР° очень хорошая), любит собирать гостей, РЅСѓ очень гостеприимная, Рё если РЅРµ будишь есть обежается. Рђ тогда отказать было РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ, это сейчас СЏ отказываюсь РєРѕРіРґР° уже РїРѕР·РґРЅРѕ. Р’РѕС‚ так СЏ Рё набрала СЃРІРѕРё первы 10 РєРі. Рђ потом СЂРѕРґС‹.

Ведь раньше хоть я и сладкоежка могла от всего отказатся, а сейчас......уууу без него ни дня не могу, то конфетку, то еще что нибудь. �ду в магазин глаза так и падают на зефирки и мармеладки, раньше я покупала, вроде насколько знаю при диете если очень хочется сладкого можно одну зефирку или мармеладку. Но я ведь на одной не останавливаюсь пока весь не съем так и буду бегать на кухню чайку попить. Теперь сама себя останавливаю в магазине.

А давай без ужина вместе оставаться! Я сегодня могу спокойно без него обойтись, потомучто во мне огурики, и черненький хелебец вздумали воевать между собой!

Да наранные лишние калл вчера даром не прошли, седня наказываю себя остаюсь без ужина

Вот я тоже держалась, держалась, а сейчас навернула 3 конфеты, чай, мусли со снежком, хлеб и огурец, а время то уже 00ч.04мин. Коредор мой покраснел от стыда.

Вот прошел третий день, пью воду как положено, немного калл больше набрала (сходила к бабуле в гости с сынулькой, а там варенники с клубничкой-ммммммммммм вкуснятина и окрошка) я не смогла отказатся, ну ничего силу воли найду(куда то пропала?), и больше не буду на такую вкусняшку сооблознятся.

Все будет ХОРОШО!!!

Да Свет ты как всегда права

Приветик Nata-li0309! Мне вообще трудно дается выпить 8 стаканов воды, ну что ж делать, надо так надо! Лучше ходить внутри с водой чем с жиром!

Вот начался третий день и уже -700 грамм. Ну не буду расслаблятся, буду идти в этом направлении. С сынуликом погуляля, на руках покачала спать, вот мои физ упражнения.

Вода уже булькает в желудке, надеюсь она скоро дырочку найдет, а то от выпитых трех стаканов подрят, я как аквариум.

Р’РѕС‚  Рё прошел второй день, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РёР· рамок РїРѕРєР° РЅРµ выхожу, РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ как положено 8 стаканов, РІ туалет замучалась бегать. РЅСѓ завтра посмотрим РІ какую сторону сдвинется РјРѕР№ вес.

Хочу свои 62 кг вернуть.

Nata-li0309, куда пропала, как дела?

Удачи тебе в достижении целей!

Посмотри на форумах, есть много советом молодым мамочкам, например здесь

Приветик Nata-li0309! Р’СЃРµ Сѓ тебя получиться, главное желание. РЇ думаю если Р±С‹ РјС‹ РЅРµ качали сынишек СЃРІРѕРёС… РЅР° руках РїРѕ 2 раза РЅР° день, то были Р±С‹ РЅР° 10 РєРі. побольше.

Вот я здесь на ДиОне к выводу пришла что мы после родов поправляемся от стрессов и усталости. Например ребенок долго капризничал, еле еле спать уложила и быстрей бежать чай с печенькой или ещё что нить в тишине и неспеша захомякать, а там так захорошеет что к 1 печеньке ещё 10 присоседятся. Вроде бы как еда у нас с отдыхом асоциируется и спокойствием. Вот я не ем пока сынуля не спит, а спать уложу прям ноги сами идут на кухню, вроде бы не винно чай попить, а в себя придешь холодильник уже пустой.

Обязательно получится!!!!!!!!

Я в этом уверенна. Я начинала с 83кг, думала, что не получится... Но на самом деле все просто, ты когда хорошо разберешься в сайте, поймешь, что все гениальное просто. Надо только понять, что все зависит от нас самих и даже если ты оступишься, то надо подниматься и идти вперед!!! Побольше читай статей и общайся, поддержка очень важна в этом деле. Если что спрашивай, поможем чем сможем. Здесь все девочки очень отзывчивые, потому-что у всех нас одна проблема и одна цель)))

Катерина60 буду старатся потихоньку что нибудь делать, надеюсь у меня все получится.

Привет, думаю у молодой мамочки столько физ нагрузок, что ого-го!!! Ты ведь с малышом гуляешь - вот тебе хотьба, кушать готовишь - это тоже физ нагрузка. Ты потихоньку включай спорт, а потом жить без него не сможешь.

Я с ДиОном второй день, пока все нормально. Но на физические упражнения пока сил нет.

�нтересно укачивания спать моего сынишки на руках 2 раза в день, днем и на ночь (ему 1год и 5 мес), сойдут пока за физ упражнения