qwerty1985,а кефирчик не помогает?

я вот что думаю.....сегодня утром вес был 62,6, а позавчера 62, 2...хотя вчера и позавчера вечером вес был одинаковый, а имено 63, 0. Но позавчера вечером я сходила (изветите за подробности) в туалет, а вчера нет, вот отсюда и результат, и живот каеться сразу большим....девочки не могу сказать что у меня силььный проблемы со стулом..но может вы знаете какие-нибудь чаи которые помогает в этом деле..так..слабенько?)))

ala58, молодец! по-моему, хороший результат :) а какой у тебя рост?

Р° разводиться как раз совсем РЅРµ нужно, главное просто объяснить своему мужу, РєР°Рє это тебе важно Рё почему... думаю, РѕРЅ обязательно тебя поймет Рё постарается поддержать :) Р° вообще РІ последнее время меня даже постоянное наличие сладостей РґРѕРјР° РЅРµ сбивает СЃ РєСѓСЂСЃР° :) РѕРЅРё же РІ РљРљ РЅРµ впишутся!!! :) Рё ради похудения разводиться СѓР¶ совсем РЅРµ стоит... РІСЃРµ-таки семейный очаг - это самое главное РІ жизни... Рё надо это беречь Рё ценить...

�значально ведь речь не шла о том,что надо разводиться,что-бы похудеть.

ala58, умничка! ТАк держать!

angellostwings, РЅРµ надо разводиться, если РІСЃС‘ Сѓ вас хорошо.  РЈ меня очень тяжелая ситуация была. РњСѓР¶ - невротик, Рё СЏ жила как РЅР° вулкане: РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ знаешь, каким твоим словом-поступком будет вызван очередной его приступ ярости. Р’ такой обстановке РјРѕР№ организм строил защиту РѕС‚ внешнего РјРёСЂР°, РїРѕ-своему, как умеет — обрастал жирком, как тюлень РЅР° полюсе. После развода исчез фактор стресса Рё вес стал уходить Р·Р° ненадобностью.

Поэтому я и взвешиваюсь один раз в неделю.Зато ни разу не увидела набора веса.Не знаю правильно ли это,но мне спокойно и все-таки за 3месяца похудела на 7кг.

Ой что то я прочитала первый пост!!

Не хочу разводиться, что бы похудеееееееть. Это того не стоит...Хотя, все тож самое кроме пельмений с пивом-пирожные. мармеладки, шоколадки. А у тебя все время было чувство - убежать, убежать от него подальше?

РґР° ладно тебе, зачем паниковать :) РѕС‚ паники РІСЃРµ только назад возвращается :) знаешь, РІРѕС‚ выявила тут для себя еще РѕРґРёРЅ момент... РІРѕ  вторник РјСѓР¶ очень рано СѓС…РѕРґРёР» Рё СЏ встала РІ 6-30, приготовила ему завтрак, Р° потом легла Рё доспала СЃРІРѕРё законные полтора часа.. взвесилась Рё после первого вставания, Рё после второго, так разница была 300 грамм РІ сторону уменьшения!!! РІРѕС‚ что значит здоровый СЃРѕРЅ :) это СЏ Рє тому, что такие колебания РјРѕРіСѓС‚ быть связаны СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРјРё факторами, Р° если ты РІСЃРµ правильно делаешь, то прочь сомнения... С‚.Рµ. прибавила 200 грамм - значит, или РІРѕРґС‹ перпила, или недоспала, или спортом перезанималась, РЅСѓ Р° убавила - так это праздник какой-то :)) РґСЂСѓРіРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ, конечно, если был день зажора.. там СѓР¶ начинаешь себя винить Р·Р° каждый лишний грамм... РЅРѕ РјС‹ же здесь РЅРµ для зажоров СЃРёРґРёРј :) так что давайте себя любит Рё РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ, Рё Сѓ нас РІСЃРµ обязательно получится :)

ну а вообще, конечно, в отношении весов и методов взвешивания каждый выбирает для себя - кому-то важно каждый день отслеживать изменения, кому-то только раз в неделю... отсюда же, наверное, и вытекают предпочтения по весам...

ala58, думаю, у меня будет та же реакция. Хоть и знаю, что даже кружка воды утяжеляет тело, все равно переживаю, когда утром один вес, а вечером - другой. (когда-то жила у подруги - взвешивалась часто)

Catalina,У тебя просто правильная реакция.Ты молодец.А я паникую сразу.

Р° РЅР° РјРµРЅСЏ РІРѕС‚ колебания РЅР° 200 грамм очень РїРѕ-разному влияют - если РІРЅРёР·, то позитив :) Р° если повышение, то стимул лишний раз зарядочку сделать :)))) зато хоть маленький, РЅРѕ результат видишь сразу... Р° то РїРѕРєР° этого килограмма дождешься... :)

На счет весов .У меня механические.Я просто боюсь покупать электронные,чтобы не переживать за каждые граммы.Я себя знаю... .А так стрелочка идет себе влево и я спокойна.А что касается процентов жира,то это просто нереально,вероятно просто задают какой-то средний процент от общего веса и весы его показывают.

Про воду ничего не знаю.Надо где-то почитать.

Catalina, у меня та же история! Правда, пью не только воду, а всё, что льётся. � так было всегда. ВОДОХЛЁБ!

девчоночки, а у меня вопрос про воду... вот читала форумы и видела, что у многих сложности с выпиванием 2-х литров воды в день.. а у меня не только сложностей нет, наоборот- часто мало оказывается.. недавно вот 3.5 литра выпила... мне тут подружка сказала, что читала где-то, что не стоит пить слишком много воды... мол, вымываются соли и минералы из организма... но я же себя не заставляю... организм требует - я и пью...

РЅСѓ, РІРѕС‚ Рё РјРЅРµ кажется, что РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ РѕРЅРё точно РІСЃРµ измерить... РїРѕРјРЅСЋ как-то давно был Сѓ нас эксперимент (для статьи РІ журнале), Рё меня подружка отправила РЅР° РІРёР·РёС‚ Рє диетологу - там измеряли массу жировой ткани.. так РІРѕС‚ это очень было похоже РЅР° Р­РљР“ - куча РІСЃСЏРєРёС… РїСЂРѕРІРѕРґРєРѕРІ, прищепок Рё РїСЂРёСЃРѕСЃРѕРє :) так что если Сѓ весов эти прищепки-РїСЂРёСЃРѕСЃРєРё есть, тогда, наверное, РѕРЅРё действительно правду РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, Р° если нету... то РќР• ВЕРЮ :)))))) РІ общем, РґРѕ изучения РёС… составляющих СЏ так Рё РЅРµ добралась - РІСЂРѕРґРµ есть уже весы, РєСѓРґР° Р¶ еще-то :)

кстати, недавно с мужем побаловали себя и разорились-таки на кухонные весы :) много нового для себя открыла в плане веса продуктов - что-то, оказывается, сильно занижала, а что-то, как ни странно, завышала

Catalina, спасибо, теперь точно придется купить))) Рђ те, которые массу жира СЏРєРѕР±С‹ измеряют, РїРѕ-моему,  С‚уфта. РћРЅРё РІСЃРµ равно основываются РЅР° очень примерных расчётах! РќСѓ разве что РёР· любопытства купить))) РќРѕ РјРЅРµ денег РЅР° такую игрушку жалко)

ananci, электронные обычно точнее :) хотя Рё Сѓ РЅРёС… есть погрешность - это уже надо конкретно РїРѕ весам смотреть (РЅР° упаковке РІСЃРµ пишут), РЅРѕ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РѕРЅР° очень небольшая... знаю еще, что есть весы, которые измеряют Рё отдельно массу жировой ткани.. Рё еще кучу РІСЃСЏРєРёС… параметров (даже уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ каких) очень хочу такие :) РІСЂРѕРґРµ даже Рё РЅРµ совсем страшных денег РѕРЅРё стоят, только Сѓ меня РІРѕС‚ сомнения насчет РёС… правдивости.. никто такими РЅРµ пользовался? :)

Р° весы тебе как весам нужны обязательно :) талисман, так сказать, будет :)

ala58, давно собираюсь купить весы, ноне могу решить, какие! Электронные или со стрелочкой? Подороже, или дешевые сойдут? Я весы погороскопу, для меня принять решение -адская мука (((

Р° Сѓ меня РїРѕ ощущениям РІСЂРѕРґРµ размеры тоже РЅРµ меняются :( хотя Рё гуляю РјРЅРѕРіРѕ, Рё спортом занимаюсь... хотя РІСЂРѕРґРµ Р±РѕРєР° немного уменьшились.. Рё РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, живот чуток ушел.. РїРѕ одежде РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РЅРµ замечаю.. хотя отражение РІ зеркале стало нравится чуток больше - думаю, это просто психологически :) СЏ Р¶ стараюсь :)

Р°lla58, Р° Сѓ тебя физические нагрузки есть? просто РєРѕРіРґР° занимаешься спортом, РёРЅРѕРіРґР° идет РґР°Р¶Рµ увеличение веса РїСЂРё одновременном уменьшении объемов... 

а с родителями проблема не в заставлянии есть :) просто папа изумительно вкусно готовит... поэтому придется тренировать свою силу воли :) ну и вообще, на природе как-то больше съедается... надеюсь только, что дождей все-таки не будет... а то от нечего делать точно налопаюсь :)

сейчас итак приходится сидеть как РЅР° иголках :) вчера наготовила вкуснючих сырников... взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№, чтобы родителям отвезти.. РІРѕС‚ теперь лежат РІ ящике стола, соблазняют... Р° СЏ РёС… страсть как люблю :) 

У меня вес тоже не меняется уже несколько недель,правда по-несколько см.ушло с талии,бедер и ног.� я довольна,что хоть так.Значит все впорядке.

Я когда попадаю к родителям,они меня всегда заставляют есть.Потом приходится до следующего дня ничего не брать в рот,я тебя понимаю.

ala58, на самом деле я уже две недели практически выдерживаю коридор (до этого была в отпуске, а до отпуска тоже старалась держать), за исключением пары дней, но практически никаких изменений веса не было, поэтому решила попробовать и разгрузку :) но чаще, чем раз в две недели я ее делать не собираюсь, даже и не просите :)

Привет всем.Рада,что у вас появились первые результаты.

Catalina,советую заканчивать с разгрузками и питаться в пределах КК.Ведь мы хотим навсегда сбросить вес.

 ananci,зато СЃРєРѕСЂРѕ ты убедишься,что одежда СЃРёРґРёС‚ РЅР° тебе СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ.Да ведь еще есть Рё замеры.Рђ весы надо РІСЃРµ-же купить.

Да, всё работает! Во вяском случае, я научилась держаться в рамках "коридора" и чувствую, что хотя бы толстеть перестала! Насчет веса - тут сложнее. Весов у меня нет, так что пока неясно - потеряла что-нибудь или нет.

всем привет!!! начиталась СЏ тут РІСЃСЏРєРёС… тем Рё вчера устроила себе разгрузочный день :) РЅР° молокочае... сначала РѕРЅ РјРЅРµ РЅРµ очень понравился, Р° вечером уже СЃ удовольствием пила :) вкусненько :) Рё аппетит ооочень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ утоляет :) РІ общем, сегодня результат 70,6 (-1,5 РєРі).. СЂР°Р·СѓРјРµРµС‚СЃСЏ, бОльшая часть всего этого вернется, РЅРѕ, может, РЅРµ РІСЃСЏ :) С‚еперь главное РІ выходные Сѓ родителей РЅР° даче РЅРµ наесть РІСЃРµ назад... как ваши дела???

привет)))

на дионе за месяц - 2 кг...супер....были и зажоры и все по правилам и без усилий..а ели еще и усилия приложить так и все 4 бы ушли))))

Catalina,присоединяйся к нам.Если серьезно отнестись к данной программе,то вес очень даже уходит.Может быть не так быстро,как хотелось-бы.Но ведь главное не это.Оставайся здесь!Удачи.

Привет! Рё меня Рє себе возьмите :) РЅР° текущий момент РІРµСЃ 72 РїСЂРё росте 175.. для начала хочется хотя Р±С‹ 65 там посмотрим, РјРѕР¶РµС‚, Рё 60 захочется :) просто такого веса Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было (сколько себя РїРѕРјРЅСЋ, РІСЃСЋ сознательную жизнь пыталась худеть), поэтому РЅРµ знаю даже сколько РјРЅРµ хватит :) РЅР° ДиОне уже приличное время, РЅРѕ как-то несознательно РєРѕ всему относилась... попробуем еще раз :)

Да и правда учитываешь каждый кусочек и продумываешь что лучше съесть. Я вот только что наткнулась на сайт похожий на дион, но только на английском...

ananci,спасибо за теплые слова.

Девочки,вы правильно выбрали сайт.Ведь здесь учитываешь каждый съеденный кусочек.� в этом случае начинаешь задумываться,что лучше съесть:конфету или яблоко.

А как прятно,когда я с сыном захожу в магазин,а к нам обращаются:"Молодые люди.Вам помочь."� сын с гордостью говорит:"Нам с мамой... ".

Удачи всем.

Привет. А я вот на сайте больше 20ти дней. Я так увлеклась, что тоже начала худеть. � даже муж начал меня в этом поддерживать, я наверное все уши ему прожжужала:)))) А до этого все пытался меня откормить:)) � когда была с ним, тоже поправлялась, а когда уезжала на сессию то худела и занималась собой. С этим сайтом я плотно взялась за себя!!! Здесь просто одна большая мотивация куда не загляни. Я пол жизни пытаюсь похудеть, худела кардинально 2 раза. Но ниже 70ти мне не удавалось. Сейчас я надеюсь и хочу большего. Надеюсь получится! � у тебя все получится:))

Привет!!!  РЇ тоже новенькая. Случайно набрела РЅР° этот сайт, решила что РїРѕСЂР° сдвинуться СЃ мертвой точки. Меня можно назвать теоретиком СЃРѕ стажем. Знаю как сбросить лишний вес, РЅРѕ почти ничего РЅРµ делаю, вернее начинаю Рё больше чем РЅР° неделю меня РЅРµ хватает. Надеюсь что РІ компании веселее будет. Сейчас 82 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 162. Р—амужем. Дети 18 Рё 8 лет.

Очень хочу к Новому году весить 60кг!

Да СѓР¶, РІ твоём (можно РЅР° "ты", РґР°?) случае СѓР¶ точно ничего хорошего! РќРѕ ведь это еще РЅРµ конец жизни? 

� как здорово, что ты следишь за собой и не раскиссешь! Вдохновляет и радует! Желаю всяческих успехов!

Я тоже,когда сюда пришла имела 74кг. и цель 60.Сейчас (прошло 3 месяца)-67кг.Правда пока несколько недель вес не меняется,но ведь результат есть.Кстати,живу сама.Мужа не стало уже несколько лет назад,болел.А сын живет самостоятельно.Согласна,что когда живешь сама, легче следить за питанием. Да только ничего хорошего в этом нет.Но жизнь продолжается.� в этом случае,куда лучше быть здоровой и красивой.

Да уж, житьё с представителями мужеского полу расхолаживает ))) Когда одна - меняешь только свой образ жизни. А когда вас двое - приходится и ЕМУ как-то подстраиваться, а это уже сложнее. Но нет ничего невозможного, так что вперед!

Не унывайте,даже когда вес "стоит"!!!Главное упорство и вера в себя!!!!� обязательно ВСЕ получится!!

Привет!!!!РЇ тож новенькая, стемлюсь Рє своему идеалу 60!РЇ РЅРµ замужем,РЅРѕ живу СЃ РњР§ уже 2 РіРѕРґР° Рё это значительно затрудняет похудение.... РЎР°Р№С‚ РјРЅРµ сразу ООООООчень понравилась,СЏ взялась Р·Р° себя буквально СЃ первого РґРЅСЏ.

Успехи поначалу радовали! Всем хвастаюсь, что вес уходит естественным путем, просто от перемены образа жизни. Но вот сейчас как-то почувствовала, что даже слегка поправилась за последний месяц. СТало очень обидно и вот я здесь)

Для меня сам факт прихода на такой сайт - УЖЕ успех! Это ж надо признаться себе, что есть проблема; что хоть ты и любишь себя такой, какая есть (стала), но ведь можешь стать гораздо лучше!

СЕйчас стараюсь научиться отслеживать то, что ем. Кладу в рот кусок, одновременно думая о том, как я буду заносить это в "план питания" - помогает!

Рђ ты РІСЃРµ еще замужем? Почему пришла СЃСЋРґР°? 

Привет! Я тоже новенькая! � тоже хочу похудеть до 60 кг. Поправилась я тоже замужем, но причиной были не ссоры, а спокойная, размеренная жизнь. Но и пиво по вечерам! Какие успехи? Как достигаешь результата?

Всем привет! 

Набрела пару недель назад РЅР° этот сайт, РЅРѕ поздороваться решила только сейчас. Заодно Рё результаты обнулила, РёР±Рѕ была РІ отпуске Рё ничего РЅРµ отмечала, ела-пила РІ СЃРІРѕРµ удовольствие! РќРѕ теперь РІРѕС‚ решила взяться Р·Р° СѓРј Рё вернуться РІ форму.

Поправилась я будучи замужем. От постоянных стрессов (ссоры) и ежедневного пива с пельменями. После развода месяца за 3 сбросила килограмм 10 (естественным образом), потом процесс стал замедляться и теперь, видимо, прекратился. Так что буду форсировать!