Всем привет! я здесь всего несколько дней. пока ещё не очень во всем разобралась, но.. МНЕ НРАВИТСЯ! я пришла сюда распрощаться с лишним весом! у меня сейчас 84 кг. живого веса! ужас! конечно, я никогда не была худышкой, но больше 58 кг у меня не было!!!! вот такие дела! я просто в какой-то момент забросила занятия спортом и пустила всё на самотек! я знаю, что моё спасение не диета, а именно спорт! но начать заниматься никак снова не могу!
я просто мечтаю вернуться в хотя бы 60 кг... догадываюсь,что работа сложная и трудновыполнимая. но сейчас я настроена как никогда решительно!!! знаю, что диеты здесь не приветствуются, но я решила посидеть на диете Протасова. лето, овощей много и они дешевеют,мясо я не очень люблю. пока держусь!!! моя беда-это хлеб,без хлеба мне всё невкусно! хотя, на Протасе я могу есть и без него. так что сдвиги есть. и поэтому я здесь! буду рада, если у меня здесь появятся друзья! ВСЕМ УДАЧИ!
