|
|
 |
|
Ярис
Diet-Баллов: 5450
Сообщений: 549
28.5.2009 17:42
|
Поздравляю!!!!!!!!!
Just do it. Просто делай это.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
28.5.2009 14:33
|
Гуля!!! Ты просто талисман :) Как что-нибудь пожелаешь - сразу у меня все получается!
Представляешь, поставили Отл! Ни разу за 5 лет обучения у меня не было пятерки.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
28.5.2009 8:49
|
Приветик! Кулачки уже держу! Не бойся, мы все с тобой! Удачи!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
27.5.2009 22:56
|
Спасибо Гулечка :)
Я так мандражу..Весь день писала диплом, как дура, к экзамену лишь под вечер села учить, не бегала.
Ярис, я сама готовить не умею, лишь на примитивном уровне. С желатином все просто, главное чтоб он не вскипел и не прилип ко дну (просто огонь меньше и постоянно помешивать). Кстати. в нем тоже есть калории, он - белок. Только я не пойму, полноценный, или нет.
Отчет за сегодня:
1. В коридоре.
2. 30 days уровень 3 (это АДД, я думала не доделаю тренировку до конца) + велосипедки оба видео.
3. Пешком гуляла на 230 ккал.
И не бегала :( Надо спать лечь вовремя.
А, пофег если будет 3, все равно диплом не красный и никто его не смотрит.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
27.5.2009 21:07
|
Удачи завтра! Буду держать за тебя кулачки! И не бойся, все будет отлично, вот увидишь! на первом месте, веселый который, это ты.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Ярис
Diet-Баллов: 5450
Сообщений: 549
27.5.2009 15:29
|
Я не очень покулинарить  , но бывает настроение и вдохновение наступает. Попробую на выходных поэксперементировать. Очень люблю желе, но с желатином как себя вести не представляю. Попробую...
Just do it. Просто делай это.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
27.5.2009 12:26
|
Да-да, с желатином можно легких десертов вообще всяких разных наделать, фрукты туда покидать, с творогом смешать, с йогуртом.. Мед и шоколад тоже в тему!
Зефир, конечно, лучше, чем, к примеру, вафли, но более-менее полезный десерт гораздо лучше зефира!
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Ярис
Diet-Баллов: 5450
Сообщений: 549
27.5.2009 12:07
|
*задумалась*
Идея классная, так же можно и творог и вообще с желатином разную вкусняшку делать. А если с медом? Все таки не сахар. Может сахар коричневый брать, если уж без сахара никак? А если шоколад растопить черный?
Все - дала мне работу на целый день . Это я голодная просто, надо перекусить!
Just do it. Просто делай это.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
27.5.2009 11:59
|
Ярис, спасибо, ты меня успокоила немножко :)
Яблоко с желатином готовлю так: Заливаю желатин небольшим кол-вом воды. Чищу яблоко, тру его на терке, кладу в кастрюлю, наливаю немножко воды и сыплю чуть-чуть сахара (пока что совсем без сахара я это есть не могу). Варю все это дело пока не получу пюре, если вода испаряется а пюре еще не получилось беру миксер. С желатина через 40-60 минут сливаю лишнюю воду и плавлю его на медленном огне (как на упаковке написано). Потом вливаю желатин в пюре, разливаю по формочкам,остужаю,ставлю в холодильник.
Немножечко безвкусно, но если чуть больше сахара сложить
и не сильно разводить желатин водой, получается сносно. Я привыкла :)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Ярис
Diet-Баллов: 5450
Сообщений: 549
27.5.2009 11:43
|
Привет!
У меня рост 160 и я затсряла на 52 кг. Было 51, а потом ежевечернее пожирание зефира сделали свое дело! А ограничения в сахаре у меня тока в чае-кофе и пирожные всякие. Мороженное могу слопать. У меня вопрос - а что такое яблоко с желатином? Напиши, плиз. Звучит красиво, но если оно не пахнет, бесцветное и не издает звуков - ужжжжасно интересно!
Никого не бойся - все сдашь. Не сдают только гиблые прогульщики и тех можно "за уши" вытянуть. Я, когда то преподавала после института и у меня был шок. Мы все так тряслись, так переживали, а оказывается списки дипломников подаются еще зимой. Не сдать - это быть полным пофигистом и не ходить последние пол года на пары вообще! Не думаю, что ты из них. Все будет хорошо. И не бойся ты деканов - они тоже люди
Just do it. Просто делай это.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
27.5.2009 11:29
|
Привет Гуля !
Диплом движется, но медленно, вчера писала теорчасть. Девочки помогли, мне кажется, ответов уже достаточно, сегодня сяду за практику. Хотя у меня завтра гос по френчу, так что не знаю даже за что взяться %) Французский плохо знаю, но на тройки никогда не сдавала, пару раз хотели 5 поставить, но не поставили)) А завтра в комиссии будут сидеть декан и завкафедрой... черт, я боюсь их )
Вообще у нас типа 3 госа, первый - методика, оценка за нее отдельно не выставляется, но влияет на второй гос - английский, и третий экзамен завтра, френч. И до 12 июля надо сдать готовый диплом( А пары закончились только в конце апреля. Странный вуз.
"Велосипедки" это комплексы на пресс и попу, их ведет мужчина в смешных синих велосипедках. Длительность всего 8 минут, пресс отлично прокачивается,твердеет. Попа тоже неплохо, если правильно выполнять (зафиксировать спину при помощи мышц пресса и сконцентрироваться не работающей мышце).
Вот ссылка на пресс, вот ссылка на попу. Качается все через videosaver.ru Просто вбиваешь туда адрес и жмешь "скачать".
Поищу сегодня твою Тиффани, надо опробовать :)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
27.5.2009 10:44
|
Привет! Только включила компьютер и сразу к тебе. Как твои дела с дипломом? Девочки с форума помогли? У тебя экзамены скоро? Два предмета вынесены на экзамен или три? Готовишься, сидя на шпагате? 
А что это за "велосипедки" такие? Интересно... У меня аэробные упражнения сейчас идут, в основном. Вот эта "Зарядка у Тиффани" - супер! Я после нее мокрая как мышь, но такая довольная! Прямо чувствую, как мышцы работают! И, вроде как, подтянулась вся, а то помнишь, писала, что худею и становлюсь какой-то рыхлой. А теперь получше.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
26.5.2009 21:29
|
Балин, если б не  Гуля , у меня бы был пустой и унылый дневник :)
Неактивный я какой-то писатель.
ОтчОт за сегодня:
1. В коридор почти уложилась (+ 10 ккал но это фигня)
2. Ходила много (бегать пока не позволяет погода и насморк)
3. Занималась по программе 30 days и потом 2 видео "велосипедок" и растяжка 15 минут (я почти на шпагате!!)
В планах обруч.
Пытаюсь ограничить сахар, пока не очень трудно, любопытно, когда ж я сорвусь.
Я вообще не могу без чего-то сладкого на завтрак: настраивает на положительный лад и вообще удовольствие дикое.
Плохо то, что я одной зефиркой не ограничиваюсь, лапа тянется за второй, а иногда и на двух не останавливаюсь. Теперь я себе делаю странное блюдо: яблочное пюре + желатин.
Никто из семьи на него не покушается - оно не пахнет даже ))) А мне уже начинает нравиться. Сегодня, правда, будет разнообразие: йогурт+желатин )) Может, капну слегка сгущенки. Нет, ну правда интересно, сколько я так продержусь, а?)) Срыва на вредное сладкое не боюсь в принципе, много не сожру (то есть как бы много я не сожрала, много мне все равно не покажется )
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
26.5.2009 13:14
|
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
26.5.2009 13:00
|
Напиши! Как для первоклассника только.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 21:34
|
Гуль, хочешь я для тебя на французском напишу? :) Только я его не в пример хуже английского знаю ))
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
25.5.2009 21:32
|
Лина, я как деловая, тоже открыла ссылку.  И закрыла.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 12:56
|
худой_хамяк, нет, если б ))) Это я так диплом пишу по психолингвистике.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22732
Сообщений: 7613
Город: Киев
25.5.2009 12:53
|
Написала, а это ты так деньги зарабатываешь?
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 12:31
|
да, и ответы на английском. Подкорректирую без проблем ! Спасибо :)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22732
Сообщений: 7613
Город: Киев
25.5.2009 12:29
|
Ответы тож на англ? подкорректируешь ошибки и опечатки если что?
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 12:17
|
худой_хамяк ок, вот специальная ссылка, по которой посылаю только девочек.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22732
Сообщений: 7613
Город: Киев
25.5.2009 12:13
|
знаю, но не свободно. давай, почитаю. только сюда кидай, у меня личка не работает
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 12:05
|
худой_хамяк, там на англисском надо :( В этом весь трабл. А ты знаешь англ? А то я могу сюда ссылку кинуть с опросом :)
DoReMis спасибо!! Навещай меня, как время будет :)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
DoReMis
Diet-Баллов: 8334
Сообщений: 1840
Город: Санкт-Петербург
25.5.2009 12:02
|
baran4ik, привет! с дневничком тебя! тебе совсем немножко до цели осталось. ты такая молодчина. !!! супер!
-01.05-----27.06------------------------?????
-61,3кг----62,8кг------------------------48кг
-было------есть-------------------------будет
мой блог /myhome/user.php?id=53266#blog
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22732
Сообщений: 7613
Город: Киев
25.5.2009 11:58
|
baran4ik, пиши сюда вопросы. наотвечаем.
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
25.5.2009 11:50
|
Ох, блин, я жива. :)
Вчера вечером думала - скончаюсь.
Причем с утра еще нормально себя чувствовала, сделала аэробику 30 days, потом с "велосипедками" позанималась, в целом получился час. Вроде, думаю, ничо, еще можно потом чем-нить заняться. В 7 часов обошла квартал, заняло 40 минут. И после этого стало совсем фигово и пришлось лечь спать.
Сегодня вешу 50.5 кг, но это ненормально, я за неделю на 1 кг не худею. Может вода ушла, может еще что ушло, потому что еще в четверг я весила 51.3 кг. Вобщем, ждемс привеса.
Диплом, зараза, стоит! Сделала опрос, активно ищу респондентов, но ответило пока 7 М и 3 Ж, а надо по 10 тех и тех. Причем отвечают по-дурацки, издеваются над вопросами.. и фильтр никак не ставится. Думаю, если не наскребу нормально ответов - буду сама писать фейковые.
Гуля, спасибо за мишку ! Я на него минуты 2 смотрела, цветочки гипнотизируют : ))
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
24.5.2009 12:11
|
Лина! Скорее выздоравливай!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
23.5.2009 21:21
|
Гуля.. я тоже хотела сначала поступать на юрфак :) Но подумала, что там придется много учить, да меня и не взяли бы, ибо я кроме языков ни на что не способна. Зато подруга поступила, с таким вдохновением рассказывает про выезды - я даже завидую )) Хотя, там порой жутковато.
Вобщем, я сегодня по ходу дела заболела. Не бегала - дождь, да и сил нет.
Ходила опять на 400 ккал, на упражнения дома уже вообще сил нет, сейчас загляну тебе в журнальчик и сяду за диплом, который ничерта не пишется. Опять переела: не понимаю, почему у меня такой жор, я второй день питаюсь на 1800 ккал. Меня это очень угнетает и отнимает желание худеть дальше.
Для поднятия настроя купила журнал, обычно когда депра,
мне помогает пролистывание какой-нибудь красочной периодики.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
23.5.2009 21:13
|
PERSONA-VIP привет, дневники смотреть и заводить свои можно в разделе Личные Журналы.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
PERSONA-VIP
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 173
Город: Москва
23.5.2009 12:30
|
всем приветт!!!!!я 162-62,буду56)))к вам можно?а как дневники посмотреть ? и свой хочу создать
Яша !162см-65.500(сейчас64.200)..........
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
23.5.2009 12:20
|
Лина, я по образованию юрист, специализация уголовно-правовая. Учиться было интересно, но по специальности проработала полгода. Потом ушла в казино. Там хоть платили нормально, а на одной романтике долго не протянешь. Сейчас не работаю и пока не планирую. Вот Поля пойдет в садик - буду искать работу.
А в школе я тоже учила французский.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
22.5.2009 23:03
|
Ярис, спасибо, буду рада тебе !
Гуля, картинка замечательная, спасибо  Меня учат на педагога. Я сопротивляюсь))Специальность - учитель англ. и франц. языков. Предполагается, что пополню ряды школьных учителей. Против преподавания ничего не имею, мне нравится учить, но платят за этот адский труд ничтожно мало, так что попытаюсь избежать сией участи.
А ты кто по профессии?
Я сегодня не бегала и ушла в тотальный зажор. Зефир меня погубит! Вместо бега была ходьба, на которой я сожгла 450 ккал (да, много я находила..) Получилось, что жир все равно в минусе. Медленно есть получается пока что плохо)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
22.5.2009 20:46
|
Лина, привет! А где ты учишься и кем будешь после окончания универа? Интересно, расскажи.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
22.5.2009 20:43
|
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Ярис
Diet-Баллов: 5450
Сообщений: 549
22.5.2009 11:09
|
С дневничком!!!!
Надеюсь он поможет получить желанные 50 кг. и отличные отзывы о дипломе
Just do it. Просто делай это.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
22.5.2009 10:50
|
Да, забыла о целях написать:
к 1 июня 50 кг, к концу месяца - 51, причем, за счет жира.
По поводу объемов: талию до 63, бедра до 90.
Что при этом станет с грудью, мне страшно представить. Она, конечно останется... Ну да ладно, размер груди меня всегда беспокоил меньше всего :)
Сейчас имеется: 51.5 кг, талия 64, бедра 91
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
22.5.2009 10:45
|
Привет Гуля нашла меня )))
Я еле проснулась сегодня, надо идти в универ,
чтобы писать предэкзаменационные контрольные.
Завтракала бутерами с сыром и зефиркой, жевала медленно. Это теперь моя основная цель - научиться есть медленнее, чтобы чувствовать вкус пищи.
Когда-то я это умела. Вторая цель - сократить потребление сахара, для этого я перестала класть сахар в кофе.
Среди спортивных планов на сегодня:
1. Заниматься под видео "30 days shred. Level 2" 2. Пешочком на 250 ккал 3. Вечером пробежка 4. После пробежки - растяжка.
Неплохо б еще силовых побльше, ну это уж как получится, надо еще диплом осилить (( Вчера вечером составила опрос, разослала англоязычным знакомым. Но их мало, так что придется искать какие-то иностранные сайты, на которых люди платно или бесплатно проходят подобные опросы.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
22.5.2009 0:39
|
Ура! Свершилось! Лина, поздравляю с дневничком! Буду заходить часто-часто!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
21.5.2009 22:15
|
Ну вот, я дозрела до дневника. Но сегодня ничего писать не буду, ибо надо срочно делать диплом.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
