|
|
 |
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
4.2.2011 7:38
|
Называется голивудский тренер
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
21.1.2011 7:04
|
Всем привет
Мне 26 должны диск и книгу привезти
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
s-vetochka
Diet-Баллов: 2330
Сообщений: 35
15.9.2010 8:42
|
 Привет всем! Вот нашла супер-упражнения в онлайн ...
http://www.bodyrock.tv/
Надеюсь вам это пригодится... |
marionstar
Diet-Баллов: 2271
Сообщений: 37
Город:
10.9.2010 11:03
|
привет всем. из аэробики занимаюсь под "Pump it up ultimate dance workout", и по Tracy Anderson "Mat " i "Post". очен нравится
Оля 27, лет.
Я не завела себе мужа, потому что у меня есть кот, собака и попугай:
собака лает с утра, попугай ворчит весь день, а кот приходит домой заполночь....
|
alexandra_peters
Diet-Баллов: 24
Сообщений: 2
1.7.2010 20:09
|
 привет всем
наконец та я нашла супер страничку где можно онлайн включать фитнес - видео
просто супер
|
Cuba_Libre
Diet-Баллов: 5654
Сообщений: 540
11.5.2010 20:50
|
вот моя программа:
http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw&playnext_from=TL&videos=Wxb8aCBYAoM
http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related
и еще можно из этой серии поискать. мне очень нравится
64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
|
Янаит
Diet-Баллов: 51313
Сообщений: 43999
Город: Италия
6.9.2009 20:49
|
Начала заниматься по ДЖИЛЛИ,мне нравиться.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
s-vetochka
Diet-Баллов: 2330
Сообщений: 35
5.6.2009 19:55
|
Девченки, всем привет!
А вот еще, что мне нравится:
http://10manhobby.com/kinoman/8435-les-mills-body-attack-combat-jam-pump-bodystep.html
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1146531
|
kisa6020
Diet-Баллов: 8290
Сообщений: 476
Город: Рязань
29.5.2009 12:44
|
Синди Кроуфорд Новое измерение! очень хорошая программа! но мне фитнес-инструктор сказала,что каждый день заниматься нельзя аэробикой,нагрузка на сердце и икроножные мышцы очень накачиваются.
я сейчас долго не занимаюсь.всё хочу начать.вот заболела
но гуляю каждый день подолгу,хожу с коляской и пупсом своим.
цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг
|
Кристи09
Diet-Баллов: 1108
Сообщений: 15
25.5.2009 17:34
|
Я занимаюсь по Синдни Кроуфорд(Новое измерение).Мне очень нравится,все подтянутое становится и главное упражнения на все группы мышц.Вот заказала себе ENVY,хочу позаниматься.Нигде не скачивала,покупала диски:))) |
s-vetochka
Diet-Баллов: 2330
Сообщений: 35
24.5.2009 22:48
|
Милые дамы, есть предложение. Если вы занимались по какому-то видео, скачанному с интернета, и оно вам очень понравилось и вы получили результат. Пишите, пожалуйста, свои подробные отзывы, по данному комплексу, а также ссылку где вы этот комплекс скачали.
Сегодня я занималась по видео Les Mills:BODYSTEP 75. Master class (2008) -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1637433
Ощущение: Это и правда супер-степ! Просто и эффективно. ЗАжигают ребята молодцы. Ставлю 5 с +!!! |
marles
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 13
24.5.2009 20:31
|
всем привет! я занимаюсь по голливудскому тренеру"пресс бедра ягодицы" мне нравится |
s-vetochka
Diet-Баллов: 2330
Сообщений: 35
21.5.2009 8:54
|
Привет. Вот ссылка на видео-фитнес: http://videofitness.7910.org/
Из из этого набора программ по фитнесу, занималась всем.
Больше всего понравилось:
Body step 75. Master class (2008)! (супер!!!),
шейпинг 4,
ENVY (особенно красивые бедра - жесть!) Первый раз после этого комплекса все болело.
Ну а программа Боди Флекс, каждый день по 15 минут с утра. |
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
21.5.2009 0:47
|
Звучит "Видео фитнес", а где видео? или хотя бы ссылка? На эту тему есть группы, а обсуждать, что ты скачала, это не тема для группы!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
gzhugzhik
Diet-Баллов: 2381
Сообщений: 10
20.5.2009 20:03
|
Скачала себе 2 программы по тай бо.Теперь с нетерпением жду разрешения врача,чтобы начать заниматься.Хотя вполне возможно,что разрешения не будет и мне придется выбирать что-то более плавное,что меня совсем не привлекает.Еще есть вариант-программы Энви.А вы чем занимаетесь?
Я-Катя. 29 лет, 174 см, 94 кг.
Хочу 70-65.
13.01_ _ _ 94
|
