Согласна с предыдущим высказыванием. Ты умничка!!!

вот это у тебя насыщенные дни!

худеешь и худеешь, молодец такая

Недавно вернулись из города, планировали одеться на распродажах, но не тут то было, ну впрочем как и всегда, так что я даже почти не расстроилась.
1. Приехали, оказалось,что магазины работают с 11-12, пришлось немного посидеть у фонтана, на народ посмотрели- очень много туристов, среди которых много русских-что очень даже странно...в ряде первых вошли в торговый центр, побродили там, ничего интересного не нашли. Только выбрала себе румяна, но не купила, потому что боялась,что тогда денег не хватит на вещи... Пудра Clinique. Потом прошлись "галопом по европам" еще в паре магазинах.
2. РќР° час РґРЅСЏ Сѓ нас была назначена встреча РЅР° работу РІ ресторан-кафе. Пришли. Поговорили. Р�тоги: нас взяли РЅР° работу поваром. РќСѓ точнее взяли маму, Р° СЏ Р±СѓРґСѓ ее замещать РґРѕ 11 августа, Р° потом РїРѕ средам Р±СѓРґСѓ после гимназии, РїРѕРєР° мама РІ языковой школе. Работать РІ кафе Ширак. Кафе очень милое, название РЅРµ соответствует содержимому. Расчитано РЅР° 36-40 человек, РІСЃРµ очень современно, РЅРѕРІРѕРµ, очень уютно. Находится РІ самом центре, русская РєСѓС…РЅСЏ... РќСѓ короче нормально, можно даже сказать хорошо. РҐРѕР·СЏРёРЅ армян, РІ полном смысле этого слова, жена его там как Р±С‹ управляющая СЃ прибалтики, РЅРѕ сама еврейка, ее мама живет РІ израиле.  Завтра СЏ первый день выхожу- нужно приготовить ланч РЅР° офис...
2. Шмотки можно описать 2 словами: ужас-ужас! (как РІ анекдоте). Летнее уже продали, осеннее еще РЅРµ завезли. Купили только РѕРґРёРЅ кардиган-кофту РЅР° распродаже, нам РѕРЅ очень нравится.  http://www.inwear.com/DK/item/C35143001/?partner=5343&t_type=src&t_type=cat  Еще мерила классный джинсовый сарафан Karen Millen , РЅРѕ моего размера РЅРµ было(( Очень жаль... Мерила РјРёРЅРё-СЋР±РєРё- СЏ очень даже ничего. Мама сказала,что СЏ уже очень худая, типа РїРѕСЂР° остановиться, Р° СЏ хочу добиться 45, хочу посмотреть РЅР° себя РІ таком весе, если что наберу опять немного веса...
3. еще в городе купили мне мороженое очень вкусное- один шарик шоколадный с орехами и кусками шоколада белого, а другой шарик бананово-ванильно-шоколадный.Короче очень вкусно. С радости на интернациональной ярмарке купили 2 кусочка сыра. Оба очень вкусные, немного вонючие. У нас в городе зашли купили винца , бручеттуи песто. Я наелась, напилась, устала, но вполне довольна всем :)

Благодяря этой работе появился шанс все же полететь в париж или барселону на мое совершенолетие .. Ура!

У меня лучший организм на свете!! Вчера осознанно (!) устроила зажор, но пыталась сделать его более белковым и полезным . �тог:

завтрак: манка с кусочком масла, кофе

ланч: куриное бедро без кожи и жира( я это все срезаю уже давно), салат из овощей, кофе на молоке

обед: овсянка на молоке

полдник: постная свинина тушеная без масла и немного риса

ужин: вот тут было самое страшное, из-за чего мне очень стыдно... Сделали чизкейк собственного пригтовление, а именно: fromage frais 0,2% + тесто слоеное, как на наполеон. Сожрато было все на двоих...

вес с утра 46.9

У меня головка ва-ва Чем больше я худею тем толще себе кажусь... Настраиваю себя на то,что просто стала немного обвисшей- кожа не успевает сокращаться, просто нужно побольше силовых и массаж+масло...

46.8

Вотт и денек подходит к концу. Ввиду пасмурной погоды, было давление, поэтому свои наполеоновские планы выполнила только на половину. Буду исправляться.

Вечером планирую пробежку по свежему (действительно свежему) воздуху. Питание до прихода маман с работы было образцово показательным, а пото началось... Закончилось все 3мя блинами с малиной и кленовым сиропом. Знаю, что все было лишним и удовольствия, как такового, я не получила,но все есть как есть, и я не буду себя казнить из-за такой ерунды.

Вес стоит, а точнее +100 гр. Теперь я поняла,что мой организм отдает по кг раз в месяц примерно, может таким образом как бы примеривает его. Надеюсь, что к 11 августа хоть еще немного удасться сбросить.

Завтра мне работать, но к сожалению вечером делать сразу все. Жаль , конечно, но не все коту масленица, поэтому об этом думать не хочу и не буду...

На субботу планируется ужин со знакомыми. Приготовим пиццу с беконов, луком,помидорами и моцарелой ( мою любимую), немного пива и на десерт пирог с малиной ( тут я еще не совсем определилась с рецептом)...

Воскресенье планируется супер-мега активным, потому что пойдем  РїРѕ магазинам!!! Как РІСЃРµ же РѕРґРЅР° лишь мысль поднимает РјРЅРµ настроение

Я не выдержала неделю без весов- сегодня взвесилась. Вес тот же, ну это вроде и не удивительно, потому что питание немножко хромало- плотные ужины. Да я и не расстроилась вовсе, меня , если честно, уже все вполне устраивает

Калькулятор купила- отделалась легким испугом так сказать Обошлосья он мне дешевле, чем предполагалось , на 150 крон- футболку можно купить+ мороженое итальянское

Рљ доктору сходила- засмущала мужика РЇ ему СЃ РїРѕСЂРѕРіР° начала футболку снимать- РѕРЅ так сразу обалдел, Р° меня настолько эта чесотка достала, что уже РІСЃРµ равно было. РЈ меня герпес опоясывающий, вызывается РІРёСЂСѓСЃРѕРј ветрянки. Болеют или РІ 8 лет  или РІ 80, Р° СЏ так сказать счастливщик

Сегодня я молодец по всем параметрам- таблетки пила исправно (5 раз в день по здоровой глыбе), питание образцовое пятиразовое, спорт прогулка с утра, прогулка вечером, велек вечером.Скраб, массаж, масло.

День прожит на 3,5 из 5. Потому что не выполнила кое-что из запланированного. �з позитива- блин, даже в голову ничего не приходит так резко... Негатив: встреча с кулькулятором отменилась, пацан не хочет в город ехать, типа давай по почте отправлю. а мне это триста лет не нужно потому что это лишний гемморой. так что пока молчу, потому что жду когда другой продавец ответит...

Сейчас скоро уже пойду на велике покатаюсь часик-полтора, потому упры на пресс, попу и немного на ноги...

Мама сказала,что я похудела, что задница совсем пропала , и что ножки похудели... Я это конечно тоже заметила, но хочу еще больше, набрать вес если что не проблема.

Как по закону подлости моя сыпь начала проходить, а мне то к врачу завтра идти... А то прийду лечить сыпи, без сыпи

Доброе утро Оно на удивление и правда доброе, я хочу в это верить!

Отчитываюсь Р·Р° вчерашний день: опять разговор  СЃ Россией расстроил меня Рё маму, поэтому чтобы поднять себе настроение решили воспользоваться беспроигрышным вариантом- шоппинг Р’СЃРµ начиналось довольно хорошо- РјС‹ оделись, собрались. РЇ решила опробовать белые джинсы Рё балетки. Р� заметила, что РєРѕРіРґР° себя чувствую уверенно-привлекательной, так Рё люди РІРѕРєСЂСѓРі РЅРµ кажутся РјРЅРµ привлекательнее меня, С‚.Рµ ерунда РїСЂРѕ то, что стройность придает уверенность, абсолютно работает. Что-то СЏ отвлеклась... Короче РєРёРѕСЃРє , РіРґРµ продаются билеты закрыт РІ воскресенье, автомат РЅРµ принимает банкноты, заправка закрыта... РњС‹ СѓР¶ было расстроились Рё проклинали эту страну, РЅРѕ РІСЃРµ обошлось, РЅР° дальней заправке РІСЃРµ же повезло+ меня можно сказать домогались там Р’ вагоне нас окружали РіСЂСѓРїРїРєРё людей всех национальностей, каждая  СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё запахами, СЏ , если честно, думала задохнусь- очень сильно кашляла, РЅРѕ РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ обошлось... Побежали скорее РІ торговый центр. который нас совсем РЅРµ порадовал, ничего РЅРµ купили, РєСЂРѕРјРµ наждачной бумаги для ремнота Времени было уже РјРЅРѕРіРѕ, поэту надежду ,что РІ РіРѕСЂРѕРґРµ магазины открыты Сѓ нас РЅРµ было соверешенно, РЅРѕ РјС‹ получили колоссальное удовольствие РѕС‚ прогулки. Столько туристов, говорящих РЅР° разных языках, столько фриков, уличных артистов, магазинчиков СЃРѕ сладостями, фонтаны, статуи, набережная, РјРѕСЂРµ... РќСѓ короче, просто офигительно!!! РљРѕРіРґР° уже собирались РґРѕРјРѕР№ зашли РЅР° интернациональную ярмарку- страны представляли СЃРІРѕСЋ продукцию- РѕРєРѕСЂРѕРєР°, сыры, сладости, мыло, оливки Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ. Глаза сначала разбежались, РЅРѕ РІСЃРµ же купили оливки очень вкусные. РћРЅРё, понятное дело, очень РґРѕСЂРѕРіРёРµ, РЅРѕ РѕРЅРё того стоили!! РќР° станцию решили пойти маленькими улочками... среди старых зданий понастроили какие-то несуразные скворечники, СЏ, конечно, понимаю, что это РјРѕР» такая задумка, РЅРѕ выглядит РІСЃРµ странно. Наткнулись РЅР° дворцовый парк- очень РјРЅРѕРіРѕ людей, пришедших РЅР° РїРёРєРЅРёРєРё, РјРЅРѕРіРѕ спортсменов, РјРЅРѕРіРѕ людей СЃ собаками... Вобщем тоже прикольно.

Вечером ужинали высушенными тостами с сыром Домияки, помидорами,чесноком и ОЛ�ВКАМи. Вкуснота неописуемая!! Жаль только вина дома не было...

Решили на неделе опять поехать в город, потому что мне к школе так ничего и не купили из вещей... А в воскресенье рванем в Национальную галерею и ботанический сад!

Весы убрала до понедельника, всю неделю активный спорт!!!

Р�СЂ, РЅСѓ СЏ скорее консерватина РІ одежде , чем предпочитаю классику... Меня почти невозможно одеть РІРѕ что-то необычное, СЃРїРѕСЂРЅРѕРµ. Предпочитаю проверенные модели,С‚.Рµ те, которые РјРЅРµ точно РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚. РЈ меня РІ шкафу стоят 5 пар РѕР±СѓРІРё РЅР° каблуках, РЅРѕ , Рє сожалению, здесь РІ школах РЅРµ С…РѕРґСЏС‚ РЅР° РЅРёС… Рђ СЏ первое время РЅРµ очень хочу выделяться Р’ Норвегии РЅР° каблуках ходила только СЏ Рё РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР°, осмелевшая РѕС‚ меня  Так что РІРѕС‚ так РІРѕС‚

Вес с утра рекордный за последние лет 5... 47.2... скорей всего болезнь так сказывается, потому что жру, как лошадь...

Ну а настроение фиговое , потому что все как-то навалилось + болею... Знаю, что пройдет

Здрастсвуйте, девушка! Балетки суперовые, это бесспорно. Но почему-то я недолюбливаю спортивный и повседневный стиль. Я тащусь от классики, а соответственно - от туфлей с каблучком. Даже если я умираю от неудобства, сохраняю принцип "женщина должна носить женскую одежду". Но это мои странности, не будем о них...

К врачу хорошо, что хоть во вторник попадешь. Надо же от этой гадости как-то избавляться.

А еще я не пойму, почему тебе несколько дней подряд фигово...

Теперь я точно знаю, что эта сыпь сама не пройдет... сумела все же записаться к врачу на вторник, теперь главное- дожить до вторника... �з физ активности только поход в магазин, и то, я раз сорок пожалела ,что пошла, потому что думала упаду прям посреди улицы. Все болит, слабость, короче полный букет.

Питание сегодня среднее, ну точнее хорошее, но могло бы быть лучше :) Купила клубнику и ею же питалась.

�з позитива: пришло подтверждение маминых дипломов- я рада. � главный позитив- в России на одну проблему меньше, ура!

Спорт на нуле, потому что мне фигово( это если цензурно)

Завтра утром нужно отработать немного и вечером немного, так что все будет хорошо

47.4 урраа :)

РќСѓ то был позитив . Р° теперь РІ лучших традициях негатив -  хрень РїРѕ телу расползается ,чешется,болит... доктор РјРѕР№ РІ отпуске РґРѕ 17 августа... РІ РіРѕСЂРѕРґРµ принимает всего лишь РѕРґРёРЅ доктор, Рє которому Рё РїРѕР№РґСѓ сегодня жаловаться Рё хныкать, РЅРѕ СЏ уверена,что меня РЅРµ РїСЂРёРјСѓС‚ РЅР° 99% , потому чт это Дания...потому что тут записываются РЅР° прием Р·Р° месяц...

Маша, твое выражение "унылое говно" преследует меня уже пару дней, потому что характеризует мое нынешнее состояние как нельзя точно

Короче: с утречка на велике съездила насобирала малины... Потом дома лежала на диване и ничего не делала... ни настроения ни желания не было совершенно, т.е абсолютно. НО я даже немного молодец, потому что наконец-таки договорилась за калькулятор- во вторник встречаюсь с каким-то Кимом Якобсом в Копене... Ура, я встречу нового человека

Завтрак: манная каша, кусок хлеба с маслом; ланч: молоко+хлопья немного; обед: сыр типа брынзы, арбуз, малина с молоком; полдник: малина с молоком; и теперь самое ужасное... ужин: рис+салат(помидоры,перец болгарский, лук, укром и сыыыррр), потом в лучших традициях печенька принц с шоколадом и молоко... Короче ужин был очень плотным... Главное теперь переварить это все до пробежки, которая сегодня будет точно!

Теперь главная фигня: у меня какая-то лажа по телу пошла... чешется и жжется...ужас...

Р’РѕС‚ СЏ тут. вес тот же, РЅСѓ это неудивительно- РЅР° ужин ела гамбургер домашний Рё РїРёРІРѕ... Р° РІСЃРµ потому, что обмывали РѕР±РЅРѕРІРєРё: купили вчера кровать РІ икеи+ СЏ купила себе балетки, которые РЅРµ взяла РІ прошлый раз:  

47.8

1. питание- норма, только белков мало, ну это как всегда

2. физ активность 420 кк : велосипед 40 мин, пробежка 15 мин, упры на пресс

3. маска для лица

4. занятия- 0 лень атаковала

Приветик. Хороший план. Меня такие вещи очень мотивируют. Надеюсь, и тебе поможет)

Что-то я опять теряю мотивацию... Решила опять вести отчеты:

1. питание- завтрак, обед полноценные, ужин не более 200 кк!+ можно немного молока. Опять считать кк , наверное...

2. физ активность 300-350-400-300-500-500-0 вот такая затрата кк должна быть за неделю...

3. маникюр, педикюр, маска для волос и лица, скраб, массаж- в день 3 процедуры

4. занятия- 120 мин в день посвящать английскому/математике/химия/история

5. подводить итоги дня

Организм стойко выдержал вчерашний день- 48.1... Скоро пойду на античную барахолку, надеюсь, что не сильно жарко на улице...

РќСѓ чтож... сгорел сарай, потом горела хата, потом сгорел ВЕСЬ поселок РЇ решила начать искать причины такого переедания... РќСѓ РІРѕ-первых ЛЕНЬ+ хотелось чего-РЅРёР±СѓРґСЊ сладенького... РЇ могла остановиться РЅР° 2-3 тарелке, РЅРѕ сознательно РЅРµ стала, потому что ... понятие РЅРµ имею почему...  Калорий Р·Р° день РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ больше 1300 РєРє, РќРћ беда РІ том, что РІСЃРµ это хлопья сожратые РЅРµ более чем 30 РјРёРЅ времени... Глупо это Рё ужасно. Буду исправляться... Завтра будет привес огроменный, РЅРѕ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ взвешиваться РґРѕ среды. Завтра прогулка+пробежка+СѓРїСЂС‹ РЅР° пресс Рё РїРѕРїСѓ+ нормальное питание.

Блин, ну почему я умею обожраться хлопьями ?! вот сижу и тошно мне, и ведь все равно хочется еще!!

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро РќСѓ точнее СЏ уже РЅРµ сплю больше суток... так что утро немного вялое, РЅРѕ  жить можно... Дело РІ том, что вчера рано утром работала, Р° вечером, С‚.Рµ РІ ночь поехала РЅР° рыбалку... скукота невыносимая, РЅРѕ рыбки кушать хотелось, Р° цены РЅР° нее почти как РЅР° золото (). Наловили мало, РЅРѕ ничего, рада Рё этому. Утром сегодня после рыбалки опять отработала немного, вздремныула РјРёРЅСѓС‚ 40 Рё пошла РїРѕ магазинам- любовалась канцтоварами (СЏ кстати анонимный канцелярский маньяк), денег хотела потратить сразу РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ решила дождаться зарплаты, Р° там уже Рё школа начнется, просто СЏ РЅРµ знаю, будет ли учеб работа РЅР° компах, как РІ Норвегии или нет...

Завтра буду делать зефир в домашних условиях, сегодня все уже купила.

А так как-то сонно мне и скучно

Понятное дело, что за границей перспектив намного больше.

Ого, 2 месяца задержка!!! Конечно, надо к врачу!

Машаааа, привет!!

Планирую навсегда Не климат мне видать в России...

Планирую закончить колледж (гиманзия, предуниверситетское образование), потом в универ... а там видно будет Главное, что здесь много возможностей и �ДЕАЛЬНАЯ соц система- улучшенный социвлизм

УРРАА, у меня кд!!!! Я им безумно рада, потому что задержка была 2 (!) месяца... к врачу все равно планирую пойти, а то ненормально это...

Вес все тот же 47.9

Приветик! Молодец, что обращаешь внимание лишь на свои достоинства. Это уже хорошо.

Все хотела спросить, ты на некоторое время в Дании, или навсегда?

Решила опять активно вести записи здесь, причина в том, что мне как-то проще себя контролировать становится. Да и веселее

�так, сегодняшний день: хотела проснуться попозже, чтобы натощак съездить в магазин и купить шоколадные хлопья, которые не ела еще с России, но понятное дело, что не тут-то было. Собака попросилась на улицу в 7.30. Пришлось вставать... Мама как назло разморозила ромовые бабы, но я молодец съела одну самую маленьнкую. Потом была в городе... немного расстроилась, что меня обманули на 10 крон... поздно заметила... мелочь, конечно, но все равно неприятно. Мне как раз этих 10 крон не хватило на клубнику Ну да ладно...

Потом приготовила спагетти СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј новым( обжарила бекон РЅР° СЃСѓС…РѕР№ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ, добавила броколли мелко порезанный, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ соломкой, РІСЃРµ залила молоком смешанный СЃ РјСѓРєРѕР№+ чеснок, ореган, черный перец),  нам СЃ мамой очень понравилось...

Еще неприятность дня: в почтовый ящик кинули листвоку с просьбой убрать из подъезда газеты для моей работы... Так противно стало, что наверное соседи нажаловались... А потом сама себя заставила успокоиться,что я последнее время практикую, а то стала остро реагировать на мелкие неурядицы... ОЧЕНЬ остро. Произношу себе: никто не заставит меня чувствовать неутно, если только я не позволю. � знаете, реально помогает. Все из-за того, что я чувствую себя низким классом здесь, мол иностранка... А в Норвегии такого Н� разу за целый год не было... Нужно исправляться

Через часик-полтора пойду побегаю немного, а то из спорта ничего не было, кроме велика немного. А еще я стала терпимей относится к себе, т.е мне я уже нравлюсь, ну даже не то что нравлюсь, а я уже смирилась со своими недостатками и теперь ищу достоинства, а это уже что-то Возможно примитивно, но мне помогает в этом рассматривать себя в зеркало обнаженной... � я очень даже ничего Теперь бы тараканов из головы "переселить" куда-нибудь...

Завтра одна буду работать, потому что мама на работе, надеюсь, что выживу

Мама надо мной ржет, мол садомазахист : на диете, но все равно много времени провожу на кулинарных сайтах Сейчас вот загорелась сделать дома зефир и рахат лукум...

У меня в самой та же проблема. Все на свете надоело. Хочется на все забить и жить, как все люди.

А почему тебе в школу 11 августа?

Привет :) Дела нормально. Мама вышла на работу, а я дома за хозяйку ... начала усиленно готовиться к школе, пока только упор на английский делаю, но сегодня- завтра уже и за математику возьмусь...Вес меня не очень радует... все возле 48 кг топчусь... хочу 46.5 до 11 августа( первого учеьеного дня)... Каждый день на велике рассекаю, сегодня вечером еще и бегать хочу, только боюсь ,что мышцы будут расти на ногах... Хотя, вроде как сдуть их легче чем накачать :)

Рђ так  настроения совсем  нет писать что-либо здесь...  Видать поднадоел РјРЅРµ РґРёРѕРЅ, хотя каждый день читаю избранные дневнички

Приветик! Как дела? Вес?

Мне пора брать себя в руки! Вес стоит уже около месяца, что очень огорчает, но , возможно, причиной является моя лень... Я опять вернулась к периоду, когда много спорта и столько же еды, следовательно я просто стою на месте.

Р’РѕС‚ например: сегодня решила устроить день отдыха РѕС‚ спорта, РЅРѕ РЅР° завтрак съела РєСѓСЃРѕРє наполеона, потом мучаясь изжогой Рё совестью пошла РЅР° прогулку ( типа наказания). обеда РЅРµ было, потому что СЃ работы позвонили Рё попросила отработать дополнительно, Р° СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ ходить СЃ полным желудком. Сейчас РІРѕС‚ поела селедки СЃ картошкой Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊСЋ+ греч Р№РѕРіСѓСЂС‚ СЃ 3 печеньками ( сделала РїРѕ типу тирамису).  Теперь РІРѕС‚ сижу Рё думаю, нафиг печенье ела?!РќР° ужин планирую персик Рё может немного молока.  Р�Р· спорта РІСЃРµ же будет Р№РѕРіР°, если будет настроение...

ДО 1 августа я должна весить не более 46.5 кг.

У меня тоже такое бывает.

Тут я :) я похоже отсюда уже никогда не уйду Просто настроения писать не было совсем, ну точнее рассказывать нечего...

Где пропадаем?

Но прозрачной быть не обязательно. А вот тонкой и звонкой можно. Собирай силу воли в кулачок и у тебя все получиться!!!

Спасибо , �ра

Рђ знаете, что СЏ хочу: хочу быть тонкой , Р·РІРѕРЅРєРѕР№  Рё прозрачной !!! Р� РЅРµ волнует, что РјРЅРµ лень!

Приветик!

Завидую белой завистью по поводу отдыха. Сама жутко хочу на море, но в этом году финансовая проблема. Конкретно местечно отдыха тебе посоветовать не могу, так как я все на свете отдала, чтобы оказаться на Мальте или Канарских островах...

Но а ты хорошенько подумай, взвесь все. Я уверенна, ты приймешь правильное решение!