Ага тоже история:) Уже 2 стакана выдула:) У нас погодка офигенная! Я дома опять буду сидть, Витька на дачу уезжает:(

Привес.. Ничего, быстро должен превратиться в отвес =)

Сижу сейчас кефирчик попиваю - хорошо...

Раньше не любила кефир, и если пила - исключительно с сахаром, а теперь и так неплохо =)

C Добрррым утром :)

Гулять полезно еще как:) Я щас посижу за компом чуть-чуть и пойду на прогулку, как раз за кефирчиком заскочу в магазин:) А то я сегодня без завтрака даже:) Поздравляю тебя с отвесиком, а у меня из-за вчерашнего сладкого дня привес в 800 гр, круто:)

Сегодня встаю на весы - отвес! опять 300г! Что-то меня этоо удивляет =) Наверное полезно гулять подолгу, когда все лавочки заняты =)

а ведь вчера пирога слопала, окрошки налопалась, весь день ходила как медведь.. хехехе я ооочень рада

Значит сегодня разгруз!

Посмотрим, что же будет завтра =)

Ой я что то сегодня так переела, что завтра точно не слопаю:) Для себя решила каждые 2 часа 1 стакан кефира, как раз 2 литра получается:) Сидим дома, учимся, долгов накопили блин:(

Да-Да-Да!!! Главное сдержаться и ничего не слопать , чтоб потом не было грустно

если брать 1% то получается 760 ккал, неплохо:) Значит решено,завтра на кефире?:)

агась, в прошлый раз я выдула два литра кефира =)

надо будет отфотошопить картинку, примерить платью разные цвета.. определюсь =)

Пока тебе писала тот ответ ты уже другой написала:) Фиолетовый в актуале, так что может лучше и его взять:)

Хотя и красный тоже неплохо, такой стервозный:)

Ой вот что-то меня не привлекает зеленый чай да с молоко,пардон за смайл

давай уж лучше не кефире:) Сколько его там надо?:) и %

ммм.. насчет платьишка... мне в принципе очень нравится этот цвет для платья.. но на выпускной в черном, как то смущает =) думаю насчет красного ( но мне кажется слишком ярко) Еще люблю темнофиолетый цвет, интересно как в таком цвете будет смотреться?

ага, как раз на той недельке, даа, было б неплохо =) молокочай? кефир? я в прошлый раз сидела на кифирчике, ничего так не голодно =)

Красивое платишко! А какого цвета хочешь? Может ты все таки преувеличиваешь на счет своих ножек? Чего другие то говорят по этому поводу?

Молодцы:) Мы сегодня тоже пешую прогулку устроили:) У тебя хоть пирожок, а у меня гора всего сладкого, но чего-то совесть не мучает, видимо она стала настолько чиста и прозрачна, что ее больше не видно:)

Может завтра разгруз,а?:) У тебя он давно был?

Ходила сегодня, с любимым гуляла по набережной... ммм.. давно мы с ним так не гуляли с осени наверн.. Аж два часа нагуляли, ноги гудят, но ничего, так мне и надо за пирожок =)))

Кажется определилась с платьем на выпускной, в принципе мне нравится много других... но они коротюсенькие а с моими ножищами такое не наденешь =))

 РЅР°РґРѕ срочно подтянуть ручки Рё РїСѓР·Рѕ, РІСЃРµ остальное конечно без внимания тоже остаться РЅРµ должно

Пришла сегодня домой, а тааам... ох какой-то праздник живота и пирог с рыбой, пирожки жаренные, и окрошка ( обожаю ее =)) Хорошо хоть окрошка была какая то диетическая: очень жидкая и без картошки, на воде со сметаной... наверное до меня всю начинку съели =)) Ну и хорошо =) Решила хорошенько налопаться окрошкой, чтобы потом пирожки не влезли. Но все-таки место для стограммового кусочка пирога осталось... Думаю не страшно, у меня в запасе есть еще минимум 600 каллорий =)

шпагат... хреново =( прогресса что-то совсем не наблюдается, зато я с легкостью могу стоя дотянуться руками до пола, раньше - никак ))

Кстати как твой шпагат? Что то он у меня он не шибко получается, не измеряла, но см 30 точно где-то до пола, вообще такое ощущение что уже никогда на него больше не сяду.

Привет-Привет!!!!!Поздравляю с новой циферкой 68,...!!!!

Встала на весы 68.7

отвесик 300г =) ждала целую неделю, ух! дождалась!

главное, чтоб следующего не неделю ждать..

Добрый день

Вчера проспала пробежку, было стыдно. Поэтому сегодня я как штык проснулась в 6-00 и хорошенько пробежалась =) Позавтракала омлетиком, ушла на учебу... Пришла тааакааая голодная, что вылила в себя две тарелки супа... теперь хожу как медведь =))) Хорошо, что суп, а не шоколад =)Завтра тоже буду бегать.. Мне вообщем то нравится это делать =)

Сегодня встала на весы сначала они показали 68.8.. но через секунду цифра изменилась на 69, эх, а я успела обрадоваться

 :))))) Тоже черненькая есть, РЅРѕ РѕРЅР° уже совсем старушка:)

ой, у меня тож пуделек =) только черная она.. Жучка =)

Может там РЅРµ только салатик закрался РІ планировщик;) Ладно отлипнит, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ дениться:) РЇ СЃР°РјР° тут РІ расстройствах ходила, чуть-чуть зеленый зашкалит Рё РІСЃРµ, епть, привес! Сегодня стало РІСЃРµ нормалек:)

Бедный барбос:( Обожаю собак, у самой дома целая бригада пуделей. Самая масенькая - Ляля

Ох, что-то совсем я запропала.. �нтернет не работал, вот, только сегодня включили. За это в ремя ничего хорошего не случилось, только привес после 9 мая, борюсь с ним вот уже третий день, он как прилип... неужели салат цезарь такой вредный?

Завтра с утра опять побегу, надо как-о попродуктивнее побегать. В парк все чаще стали заглядывать голодные игривые собаки.. пугают.. Бегу как то, за мной бежит такия миленькая, бичеватая огромная собачка, я то думала она просто так, поиграть хочет.. Ха! жрать она хочет =) Хотела так играючи тяпнуть меня за ногу, но поскольку боялась что я ей двину по морде ногой (случайно =) так и не цапнула.. пришлось ее шугануть...

Привет!!!! Как у тебя дела??? Куда подевалась?:)

с бега, велосипеда и танцев =) образование, само собой разумеется =) думаю с осени начать ходить на курсы английского, а через годик съездить в Англию =)

Привет Настюха!!!!

РџРѕ-моему это извечная проблема девушек - РІРЅСѓС‚ренняя сторона бедра:) Крема может Рё чистый обман, зато для кожи хорошо-увлажнение, питание, так что полюбому какой-РЅРёР±СѓРґСЊ плюс РґР° будет СЃ кремов;)

Не плохой списочекУдачи тебе в его осуществлениеС чего начнешь , кроме как с похудеть? :)

Ну вот уже успела позаниматься.. Ксати, вы не знаете, как убрать жирок с внутренней поверхности бедра (особенно сверху) Но уже малям подкачала, меньше болтается все, а там... как будто ничего и не происходило...

Сейчас намазалась каким-то охлаждающим кремом, полчаса было прохладно =)  Заодно Рё проверю, поможет ли РѕРЅ РІ похудении. Просто давно уверена, что РІСЃРµ эти крема - чистый обман. Ничего просто так РЅРµ уйдет... С…Рј.. может РІ комплексе СЃ упражнениями Рё подействует...

Мой списочек хотений

1. Выучить английский, французский, итальянский языки

2. Попутешествовать по миру

3. Получить 3 высших образования (гык =)

4. Купить отдельную квартиру

5. Похудеть (само-собой разумеется)

6. Купить нормальный веслосипед

7. Купить ролики ( лет пять назад хотела научиться на них кататься, но до дела так и не дошло)

8. Купить лыжи (ибо надоело брать на прокат)

9. Бегать лучше своего парня ( три раза в неделю бегаю, стараюсь по чуть-чуть улучшать результаты, чтобы он мне потом не говорил, что я дохляк и бегать не умею)

10. Научиться красиво кататься на коньках ( так то я умею, но красиво не очень получается... наверно потому что в процессе самообучния боюсь падать)

11. Хочу красную феррари ( ну ладно.. для начала, просто красную ауди =))

12. Для этого нужно научиться водить машину ( хочу этого, чтобы доказать любимому что женщина за рулем - это не обезьяна с гранатой)

13. Хочу купить профессиональный фотоаппарат и научиться классно фотографировать ( а что вдруг я прирожденный фотограф?)

14. Хочу научиться красиво танцевать ( а то как медведь )

15. Хочу научиться петь, что доказать самой себе, что при рождении на ухо мне медведь не наступал.

ну вот все, что я вспомнила...

12.

   Картинка для освежения СЃРёР» =)

Да-да, думаешь вот оно счастие - куда ж денется? и начинаешь по-тихоньку на себя забивать...

Меня знаешь что щас пугает, появилась мысль "а может в понедельник опять взяться за себя"

Я раньше так жила, вес 60, наедаюсь до 65, потом скидываю, а потом как влибилась и ппц!забила на себя почему то

Да Сѓ меня нет упорства.. РІСЃРµ как то само СЃРѕР±РѕР№ получается, что даже РЅРµ приходится прикладывать особых усилий... РЅСѓ это РїРѕРєР°... после 68 РІСЃРµ станет РєСѓРґР° медленнее =(  Наверное потому что эти 7 РєРі ( СЃ 68 РґРѕ 75) были наеты примерно Р·Р° РіРѕРґРёРє (  Сѓ меня РІСЃСЋ жизнь так, сначала СЃРєРёРЅСѓ, потом опять...)

Ти не расстраивайся, все будет ок! У тебя ж тоже все прекрасно получается

Поздравляю тебя СЃ твоими успехами!!!! РњРЅРµ Р±С‹ твое упорство! 

хех, сейчас заметила.. у меня подбородок заострился

как говорил мой любимый : "Хитрый такой подбородок стал" =))

Ну ты прям волшебник! еще вчера было 69.6 а сегодня уже 69 ровно

Вчера весь вечер прогуляла, пришла домой поздно, долго гипнотизировала пряники, но все же решила не ужинать - прогуляла, значит прогуляла...

РЎ утречка встаю РЅР° весы - опаца! 69! как СЏ рада =))

� все таки очень удобо не кушать на ночь: люблю спать на животе, а когда он не вываливается и не расплывается подо мной - так хорошо =))

Сегодня с утра побегала, видела странную картину:

6 утра. Двое мальчиков лет 9-11 гуляют  РІ парке...

Долго размышляла над тем как они так оказались...

Погода прекрасная, что опять-таки очень радует.

Постоянно спадывающие джинсы начинают меня раздражать, особенно хорошо они сваливаются, когда я перебегаю дорогу ( очень неудобно). Но тем не менее, все равно приятно: становятся большие - значит процесс пошел

Щас нашаманим тебе 68 :)

Уря маленький отвесик - 100г =)

Жду когда будет не 69, а 68, тратата =)

Чижек, пасибки тебе =)

Ты не расстраивайся, твой организм пока раздумывает о здоровом образе жизни =) щас до него дойдет, что в него теперь не так много кладут, потому что так лучше, и дело пойдет =)