РњРµРЅСЏ Настя Р·РѕРІСѓС‚) РЅР° Дионе СЏ 3-СЋ неделю, РїРѕРєР° вес стоит..... надо сантиметр купить замеры сделать..., может СЏ РІ объемах уменьшаюсь... 2 недели вес продуктов пыталась определять РЅР° глаз, СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ Сѓ меня появились весы))) теперь строго РІСЃРµ РїРѕ граммам..... Хочу сбросить РґРѕ 70, Р° сила воли РёРЅРѕРіРґР° меня покидает, РЅР° выходных как правило бываю Сѓ родителей...поэтому пережираю((((((( так что давайте дружить Рё помогать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ...

Добро пожаловать!! Расскажи Рѕ себе!  :)

Девчонки, примите меня))) я тож дружить хочу....))))

Здравствуй, Olmig! Я очень рада, что нашла твои посты на страницах Диона! Обясняеятся такая радость тем, что я, как и ты, занималась у Натальи Александровны. Я искала подобную методику, и поэтому я - здесь! Я поняла, что у тебя остались записи. Я отнеслась легкомысленно и ничего не сохранила. Если можно, давай пообщаемся на эту тему.

Добрый день девушки! Olmig, СЏ думаю Рѕ мотивации можно написать здесь или создать РЅРѕРІСѓСЋ тему. Блоги РЅРµ РІСЃРµ читают, Р° твои знания думаю Р±СѓРґСѓС‚ полезны РјРЅРѕРіРёРј. Р� ещё поделись как Сѓ тебя получилось избавиться РѕС‚ сладкой зависимости. РЈ меня получается СЃ трудом Рё то только потому что соблюдаю РїРѕСЃС‚.  РџСЂРѕ ванны написала Сѓ себя РІ дневнике.

Привет! СЏ тоже хочу СЃРѕ всеми дружить 

Привет,Olmig!Спасибо за сообщение о воде!Я послала тебе ответ(сделала это в первый раз ,надеюсь дошел).Обязательно напиши, как ты избавилась от сладкой зависимости.Насчет мотивации можно и в личном дневнике писать,можно и новую тему открыть в разделе Мотивации.

Привет Olmig,буду рада ответить на все вопросы.О ливанской кухне тут,на ДиОне есть даже статья.В ней все очень вкусно описано.

/articles/article.php?id=588

Тут все блюда другие,продукты тоже.Нет ничего похожего на русские блюда.Я стройнею на овощах,фруктах(благо тут их очень богатый выбор в любое время года).На завтраки хлеб с отрубями,нежирные сыры типа брынзы.на обед нежирное мясо с овощами,ужин - кисломолочный напиток типа кефира(это примерное меню)В моем окружении почти нет полных людей.Тут поколение примерно от 20 до 45 лет следят за своим весом,занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни- в основном.Конечно есть и здесь полные люди,как и в любой стране.
Подруги у меня тут есть и даже не одна.Тут из бывшего Союза много девочек - мужья которых ливанцы - учились в Союзе в институтах,или работали там.По последним данным тут только с одной Украины 5 тысяч женщин.Наш круг общения - такие же смешанные русско-ливанские пары.Мы вместе ездим на природу,собираемся по выходным....Так что общения хватает.

привет)))

о мои стремления наверное совсем заоблачны)хочу до 60 себя утоньшить)))сейчас вес 84 при росте 179))

а так настрой есть.уверенность и спокойствие тоже)а у тебя какие цели?)

Девченки, СЏ полазила РїРѕ СЃРІРѕРёРј старым дневникам Рё заметкам, которые так помогли РјРЅРµ РІ прошлом, Рё СЏ знаю РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Рё сейчас. РљРѕРµ что нашла РІ помошь мотивации, Рё РјРЅРµ Р±С‹ очень хотелось этим СЃ вами поделиться, РЅРѕ наверно отчасти это будет протеворечить правилам форума (тема -представиться, Р° СЏ тут СЃ мотивациями) как быть подскажжите?, начать РЅРѕРІСѓСЋ тему РІ РґСЂСѓРіРѕРј разделе, или....? кто тут уже немного освоился подскажите. РњРѕР¶РµС‚ Р·Р°РїРёС…нуть РІ блог?

Привет Февраль12! РЇ РЅРµ РґРѕ конца наверно понимаю, Рѕ чем ты, РЅРѕ ты напиши Рё общими усилиями разберемся , что делать СЃ "красивым" Рё полезным РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂРѕРј (СЏ так думала, что РІ планировщике, РјС‹ себе отчет составляем, чего нахавались Р·Р° день, Рё делаем выводы что было лишним, чтобы завтра, РЅРµ допустить СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёС… ошибок, СЏ обедаю РІ кафе, Рё заранее РЅРµ уверенна РІ СЃРІРѕРёС… завтрашних желаниях, то есть желания СЏ пытаюсь умерить СЃ помощью различного СЂРѕРґР° настроев Рё чтения статей Рё заметок СЃ форума. РЈ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получалось соблюдать без насилия над СЃРѕР±РѕР№ РЅРё РѕРґРЅСѓ диету, Р° это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ меня угнетает, РЅРѕ расписанные РЅР° неделю продукты РЅРµ хотят согласоваться СЃ РјРѕРёРјРё временно пространственными координатами.).

Привет verona790! Р�нтересно, Р° тебе приходится СЃС‚ройнеть РЅР° каких то особых продуктах Рё рецептах, или РєСѓС…РЅСЏ Ливана приняла Рё какие то рецепты РёР· РґРµС‚ства? Воообще интересно, Р° РІ РІРѕРєСЂСѓРі тебя РјРЅРѕРіРѕ полных людей? Р•СЃС‚СЊ ли Сѓ тебя там РїРѕРґСЂСѓРіРё Рё как РІС‹ общаетесь? (СЏ, понимаю, что любопытство сгубило кошку,РЅРѕ СЏ ведь РЅРµ кошка...) 

Доброго времени суток!

Мариия   -СЏ рада знакомству. РќР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ личных девизов СЏ Р±С‹ проголосовала Р·Р° ваш. Этот настрой замечателен «РњС‹-творцы своей жизни,РІ наших силах сделать ее лучше!!!!». Девчонки ,(СЏ надеюсь никто РЅРµ обидится РЅР° такое обращение? ), как только доля сомнений РІ собственных силах, сразу записку РёР· правого кармана (РЅСѓ, СЏ для себя записала -)) СЃ таким РІРѕС‚ девизом Рё сомнения РІ сторону.

Надежда- отказаться РѕС‚ общения СЃ надеждой РЅРµ возможно,  Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что ты СЃ нами. РЇ РЅРµ сторонник землячеств (БЕЗ РћР‘Р�Р”!)- для меня главное чтобы человек был хороший, Р° откуда РѕРЅ, РЅСѓ РЅРµ важно -это для меня. Ведь РЅРµ смотря РЅРё РЅР° какие расстояния РјС‹ вместе идем Рє цели. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ худеющего Екатеринбурга, СЏ была ошеломлена, РєРѕРіРґР° первый раз ходила РЅР° занятия психолога. Представь - зал ДК железнодорожников -Рё там аншлаг,  Рё так постоянно.  Даже представить трудно, сколько тысяч человек РІ ежедневной РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ весом.

Ашварая- Рћ как РІСЃРµ знакомо, хотя сейчас практически избавилась РѕС‚ «С€РѕРєРѕР»Р°РґРЅРѕР№ зависимости», точнее была Сѓ меня проблемма РЅРµ столько СЃ шоколадом, сколько СЃ "РАФАЭЛЛО".  Р•СЃР»Рё честно применила радикальный метод, РѕРЅ ужасен, Рё навряд ли его можно одобрить СЃ точки зрения нормального питания . Хотя РІ моем случае оказался эффективен (если любопытно напишу РІ личку)  РЎРµР№С‡Р°СЃ  оставлю  РєРѕРјРµРЅС‚ РІ твоем  Р±Р»РѕРіРµ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ водички.

Привет,Olmig!Я на Дионе не очень давно,можно сказать осваиваюсь.Очень хочу с кем-нибудь дружить,ведь вместе легче худеть.Очень нужна чья-то поддержка.О себе: Мне 34 года,мой вес сейчас 73 кг(благодаря 1мес на Дионе -3кг),рост 170 см.У меня двое детей,после каждых родов поправлялась на 6-8кг.Обожаю сладости,все свои неприятности заедаю шоколадом. Худеть пыталась много раз,за год то набирала,то скидывала,Хорошо помогал массаж.Эффект после него держался полгода.Для борьбы с лишним весом мне тоже нужна постоянная мотивация.�щу ее здесь.� нахожу!Давайте дружить!

Привет,Olmig.Да я замуж вышла за ливанца - 12 лет уже в браке.А сама вообще родом из Казахстана,город Семипалатинск.Стройнею после родов,за беременность 20 кг набрала - 9 месяцев постельный режим довел до такого состояния.После родов сразу 10 кг ушли,теперь хочу вернуть свой "добеременный" вес - 60 кг.А то как в зеркало на себя гляну - воротит.

Olmig, я завтра постараюсь сделать "красивый" и полезный коридор, вечером опубликую у тебя :)

У меня, например, не всегда получается подобрать оптимально блюда на весь день. Давай делиться ! :)

Действительно даётся не просто. Я подумала, если не сейчас, то никогда и намерена осуществить намеченное, надеюсь на поддержку. Заходите в мой дневник "Тернистый путь к красоте": /community/post.php?topic_id=11586

kofeinka! 

Минус три кило! отлично. А почему такой грустный аватар?

Приветствую, suvirini!

РЎ  ДиОном, точно легче, заглянула РІ ваш блог Рё графики, вижу что вам дается РЅРµ просто стремление Рє идеалу. РњРѕС‚ивация,РЅСѓ,  начинаем....

Чтоб улучшить настроенье.
К зеркалу ты подойди,
Сам себе поулыбайся,
А потом к друзьям иди.

__________

* Рѕ себе еще немного:моей дочери 10 лет, РѕРЅР° учится РІРѕ 2-классе РІРѕ вторую смену, РІ школе Сѓ РЅРёС… нет никакой общественной жизни, поэтому, РјС‹ придумыли "издавать" классную газету. Р Р°Р· РІ месяц РІ РІС‹С…одные Рє ней РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ подружки Рё РјС‹ ваяем газетку. РЈ меня скопилось такое количество детских стишков, что Р¶Р°Р»РєРѕ РЅРµ использавать такое РґРѕР±СЂРѕ...  

Привет Февраль12!

РЇ Р·Р°! РїРѕРєР° СЏ РЅРµ очень разобралась, как Р·РґРµСЃСЊ РЅР° сайте РІСЃРµ устроено, Рё РІ плане общения Рё РІ плане графиков, РіСЂСѓРїРї Рё С‚.Рґ. РЅРѕ думаю РїРѕ мере освоения, всех предложенных РЅР° ДиОне инструментов, совместные планы, обгонялки Рё поддержка РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° получатся.

Привет,Olmig! Меня зовут Надежда! Я живу в Кировграде, под Екатеринбургом и мне тоже 39лет! Мой вес на сегодняшний день 82кг, и я тоже хочу похудеть до 65! Очень рада встретить землячку, нас тут всё больше и больше! Добро пожаловать, вместе мы горы свернём!

привет!!! я Мария и я хочу дружить. стремлюсь вести зож и похудеть!!!

Привет Мышка_86 Рё Koko9!

Татьяна, Сѓ вас чудесный возраст, Рё С‚ебе РІСЃРµ РїРѕ плечу. РЇ знаю нам удасться достичь идеалов, Рђ общение будет этому способствовать.РЎ РљРѕРљРѕ, согласна,  аватар -:))) Красотка (Татьяна,твой аватар-это С‚РІРѕРµ фото? )

привет, можно и мне к вам? а то я тут за 15 дней так и не нашла себе компанию(((новеньким всенда сложно в сбитом коллективе...

Привет! Давайте дружить! Мне тоже нужна постоянная мотивация,но я её не всегда находила, с ДиОном значительно легче.

Привет Светка-Конфетка74!

Так, жестко режет взляд,твой ник (ой, не в обиду -), я за общение и поддержку)

Просто точно знаю, СЃС‚РѕРёС‚ прекратить РґРµР»Р°С‚СЊ культ РёР· еды, Рё сразу Рє ней интерес особый пропадает. Для начала РјРЅРµ помогает убрать РІСЃРµ уменьшительные суффиксы РѕС‚ продуктов. РќРЈ, РІРѕС‚ закрой глаза Рё представь себе хлебушек, булочку, курочку,или еще какую РЅРёР±СѓРґСЊ штучку... Р° теперь представь хлеб,курицу,булку-согласись, РЅРµ так РІРєСѓСЃРЅРѕ как РІ первый раз... РіР»СЏРґСЏ РЅР° еду, слыша Рѕ еде Рё расказывая Рѕ еде, никакой ласки , просто еда....

Привет carevnabolota !

Рада, знакомству! Расскажи о своих стремлениях к идеалу.

Привет! Давайте дружить :)

РЈ меня предложение. Давайте совместно вырабатывать приблизительный план питания РЅР° день Рё ему следовать. 

Мне кажется, это будет удачным вариантом мотивации!

Привет! Ты здорово выглядишь :))) Красотка

� я хочу дружить... Olmig, я тебя так хорошо понимаю, мне тоже нужна постоянная мотивация. а где ее взять...не знаю. Давай помогать друг другу. Немного о себе: я из Новосибирска, мне 23 года, зовут меня Татьяна. Вес мой 60кг и топчется +_2 кг уже год, хочу вернуть свои 53, а дальше к 50.

РјРЅРµ   дружить   хочется......очень......

привет девочки...СЏ здесб уже месяц...Р° как-то РЅРµ РјРѕРіСѓ РѕСЃРѕР±Рѕ  контакты найти..можно присоединиться?)

Привет Loki-Lomki !

РЇ вижу РІС‹ тут уже старожил, Рё РїРѕ графику веса РІРёРґРЅРѕ, что Р±РѕСЂСЊР±Р° идет Р·Р° каждый киллограм. Успехи есть Рё Р±СѓРґСѓС‚!

Привет, verona790 !

РЈС…, ты как далеко, тебя жизнь забросила -) РќР°РІРµСЂРЅРѕ любовь позвала?

 РўСЂРё кило Р·Р° РґРІРµ недели! - чудесный отвес. Летом будешь РІ форме.

Olmig
Привет! Все у тебя получится. Честное слово. =)

Привет,можно присоединиться к вашей дружной компании?Я Татьяна из Ливана(о - в рифму получилось)

Привет, Ranet-ka !

Да, я из Екатеринбурга. Надеюсь, что компания дружная, и общие цели и мысли приведут к нужному результату.

Olmig, добро пожаловать!!!

Тут кстати, есть девушка (ника не помню), она тоже рассказывала про эту методику, про этого преподавателя и что он погиб.. возможно вы из одного города. Екатеринбург кажется, да???

Ну а от себя хочу добавить, что все получится!!! У нас дружная компания, отличная взаимопомощь и отличные результаты!!! Располагайся!

Привет, Кролик! спасибо за проявленный интерес!

Рћ себе рассказ банален. РњРЅРµ 39 лет. 10лет назад РјРѕР№ вес был 65, РїСЂРё росте 175, Вела активный образ жизни, без особых ограничений. Потом вышла замуж,родила дочку, Рё РІ течении буквально РґРІСѓС… лет разжирела РґРѕ 90. РћСЃРѕР±Рѕ РЅРµ спохватилась, Рё Р·Р° следущие три РіРѕРґР° прибавила еще 7 РєРі, РќР° этом жизненном этапе выяснилось  РІРґСЂСѓРі (какая неожиданность!), что лишний вес-это еще Рё проблемма СЃ давлениием,общим самочувствием. Акктивно принялась Р·Р° Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ лишним весом, надо сказать успешно, (методика полностью соответствует предложенной РЅР° сайте,СЏ тогда ходила РЅР° РєСѓСЂСЃС‹,проводимые психологом) поменяла, весь СЃРІРѕР№ гардероб, стала чувствовать себя лучше, 67 РљР“-это то Рє чему СЏ стремилась Рё добилась тогда, РіРѕРґР° РґРІР° СЏ еще ходила РЅР° поддерживающие занятия РІ клуб Рё РёРЅРѕРіРґР° РЅР° РІРІРѕРґРЅС‹Рµ занятия психолога. Потом психолог проводящая занятия погибла, клуб развалился, Р° оставшись без морального костыля- СЏ РІРёРґРёРјРѕ перестала над СЃРѕР±РѕР№ работать, результат РјРѕР№ вес сейчас 91 СЃ хвостиком.  РЇ точно знаю, что Р±С‹ РјРЅРµ похудеть Рё оставаться РІ нужном весе -надо постоянно над СЃРѕР±РѕР№ работать, РЅРµ терять мотивацию, найти единомышленников. Собственно поэтому СЏ здесь...

Когда была я маленькой,
Мне было легче жить.
Я не стеснялась подойти,
Сказать: "Давай дружить?"
Друзей найти бывает трудно,
А как без них на свете жить?
Не проще ль начинать вот с этих
Коротких слов :"Давай дружить?"

Хочется дополнить СЌС‚РѕС‚ РґРµС‚СЃРєРёР№ стишок, РЅРѕ пожалуй без рифмы.Стройная фигура,отличное настроение Рё хорошее Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ- это то Рє чему СЏ стремлюсь Рё СЏ  Р±СѓРґСѓ СЂР°РґР° новым знакомствам СЃ единономышленниками.РќР° сайте СЏ новенькая