http://www.intv.ru/view/?film_id=79800&playNow=1 РІРѕС‚ РѕРЅ, посмотри РЅР° РґРѕСЃСѓРіРµ...сказка возможно, РЅРѕ работает

"Секрет" - это художественный фильм или научно-позновательный?, постараюсь найти и посмотреть, может действительно мозги выправятся.

Привет, Том!

РђРіР° красотка, Сѓ тебя тож СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј РІСЃРµ окей  

Знаешь я тоже тут читаю как у всех улеьътает по 20-40 кг за полгода, правда они пашут как папы карло, или просто соблюдают коридор и типа тоже -20 кг ....а у меня почти 5 месяцев и только -10 кг и усе...организма хочет потоптатся...Знаешь надо себя любить, холить и лилееть и тоды и в голове что то шелкнет и будет так как хоца...

Вот совсем недавно мне попался фильмец "секрет", и там рассказывается как надо приходить к своим целям...посмотри он есть в инете, может так поймешь что все что хоца обязательно сбудится, просто надо немного подождать...

Юль, привет!
Я видела твои фотки, выглядишь не плохо, на последней, когда ты ездила на океан, так вообще красотка, и не скажешь, что в тебе 78 кэгешек, Посмеялась насчет твоего предложения..., распечатать и читать каждый раз, когда становлюсь на весы, с юмором у тебя тоже все замечательно, но я не хочу жить с таким весом, "борюсь" с ним уже месяцев 6-8, правда безрезультатно.
Очень хочу быть 50кг, такой вес у меня был на протяжении многих лет, правда в беременность я набрала до 68!! после родов постепенно сбросила, хотя ничего особенного для этого не делала, а сейчас получается "заколдованный круг". Я извиняюсь, что много ною, просто начитаюсь здесь, как люди легко и много сбрасывают, а у меня ничего не получается.

привет!

попробовла ради интереса что Рє чему Рё как будет мене любимой....РЅРё РЅР° какой результат РЅРµ расчитывала...чтобы был результат надо сидеть только РЅР° этом коктейле Рё РІРѕРґРµ- СЏ РЅР° такие жертвы пойти РЅРµ РјРѕРіСѓ - Рё потом сначала РІСЂРѕРґРµ РІ желудке большой объем,  кажется обожралси..Р° через полчаса уже ХОЦА есть, РґР° еще Рё сушняк как после хорошего Р±РѕРґСѓРЅР°(енто сравнение РЅРµ РјРѕРµ...)  Рё типа разгруз устроила себе ....правда всеж наела 700 калорий...Утром было РЅРµ фантан 78.9..то ессть как Рё РїСЂРё обычном питании СЃРїСЂР°С€РёРІР°РµС‚СЃСЏ Рё надо так над СЃРѕР±РѕР№ издеватся, чтобы 100 грамм ушло????? РўРѕРј, Р° ты говоришь сказки

Том, ну поживи с таким весом....вот посмотри на мою фотку и скажи себе "да гори оно все синим пламенем, у меня отличный вес (и даж не спорь!) и мой орагнизма все правильно делает, и спасибо ему что он не набрал себе 79 кг запаса" это читать каждый раз когда хоца увидить меньшую цифирь на весах...

Юль, привет!
а зачем ты пробовала этот коктейль?, захотелось быстрых результатов??? ты же вроде бы взрослая девочка, а продолжаешь верить в сказки...:)))
РњРѕР№ организм меня СЃРєРѕСЂРѕ доконает, РЅРµ хватает СЃРёР» СЃ РЅРёРј бороться или припереться. РЎ понедельника РїРѕ пятницу вес постепенно падает РґРѕ отметки 53.3-53.2, Р° РІ выходные усиленно набирает РІСЃРµ обратно РґРѕ 53.8-53.9, хотя РІ пятницу Рё субботу РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был соблюден, физ нагрузок было тоже достаточно, единственное, РЅРµ получается РІ эти РґРЅРё  выпивать нужное количество РІРѕРґС‹, то забыла, то РЅРµ успела...:((
Сегодня с утра опять 53.9!!! и как с эти бороться???

Р�так сегодня СЏ решила сделать себе разгруз..РѕР№ наивная ...РјРѕР№ орагнизма как СЃ цепи сорвался ...ему видите ли сегодн захотелось жрать Рё пить РІРѕРґСѓ , хотя СЏ подозреваю кто РїСЂРѕСЃРёР» РІРѕРґСѓ -это коктейль для быстрого СЃР±СЂРѕСЃР° веса, то что моему мужу прописал врач....СЏ сегодня решила РѕРґРёРЅ попробовать....РЅСѓ попробовала, предварительно изучив состав Рё весь расклад поняла что если СЏ просижу РЅР° нем 1 день (5 упаковок РїРѕ 54 РіСЂ смеси), то Сѓ меня выйдет аж 1125 калорий, РїСЂРё этом СЏ уже успела попробовать СЃРІРѕРё котлеки Рё РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕРіРѕ черешни Рё малины, манго еще обглодала Р·Р° девочками..РІ общем разгруз  получился РЅРµ совсем правильный РЅР° 700 калорий ....коктейль этот для похудения фигня полная, правда РІРѕРґСѓ требует как СЃ куста 2100 выпила только чистой РІРѕРґС‹ РЅРµ считая чая СЃ молоком...посмотрим что будет завтра (РїРѕ себе ощущаю что будет привес)

Том, да я преодолела, но теперь у меня на весах тож топтание вокруг 79 (((((...то -200 от этого веса, то плюс 500 к нему

РўС‹ РЅРµ переживай сильно, просто твоему организму надо время осознать что РўР« ХОЧЕШЬ Р”РУГУЮ Р¦Р�ФРУ РЅР° весах, С‚РѕРіРґР° как РѕРЅ считает что это будет для тебя критической-РІРѕС‚ Рё сопротивляется как могет...Р’СЃРµ устаканится Рё Р±СѓРґСѓС‚ идти так как ХОЧЕШЬ РўР«!

я тоже "не лезу" к грилю, люблю только кушать готовое ...:))

Я только сейчас увидела обновленную твою подпись, ты преодолела свой первый этап?, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! вот так незаметно дойдешь до своей окончательной цели, а я наверно буду продолжать топтаться на месте...:(( на весах опять "плюс".

Да проблема то у меня не в том,что я не люблю его готовить...я его люблю тока в стейке...и на грилле, а это территория моего мужа и я туда принципиально не полезу...должна ж я хоть чего то не делать)))))

Я тоже не люблю готовить мясо, для меня проще испечь торт, чем возиться с мясом, правда мне повезло, во-первых, я не большой фанат этого продукта, во-вторых, муж бывший повар с 15-ти летним стажем, в основном он готовит вторые блюда.

Ну что ж, новый этап начался и пока еще продолжается , погода вроде налаживается, во всяком случае не так мерзко...есть правильную пищу не охото вообще, тянет на всякие излишества в виде мяса, а готовить не охото...вот так сижу и разрываюсь между Хочу и ЛЕНЬ

Поздравляю СЃ началом РЅРѕРІРѕРіРѕ этапа!!! 

Ну до больной тебе еще далеко, надеюсь... А вот с безволием можно легко бороться. Я ведь тож раньше не могла и 5 мин на дорожке пробежать, сознание чуть не теряла. Потихоньку, потихоньку дошла аж до 60-90 минут!!! Сегодня 1 раз прыгнула на скакалке, завтра 2 раза.... Бросить - это не выход. Выход - исправить ситуацию. Не скакалка, так пилатес... От него, вроде, сознание не теряют... Еще калланетика есть, тоже без резких воздействий на сосудистую и дыхалку.... Так что не отмазывайся, давай, работай над фигуркой.

Такс у меня сегодня ровно М�НУС ДЕСЯТЬпонятно что завтрева будет опять привес, чет у меня так и кобасит то - 100 то +1 кг

Вау какая у вас погодка..казалось бы 5 часов от нас а такая разница в температуре

мои детеныши сидт за компами играют-учат язык, я их таскаю в бассейн и на гимнастику...пятница-суббота-воскресенье у нас каникулы

Том, если бы у меня в показателях веса было хотя бы 70 кг, пусть бы они год висели на мне....у меня ж 79-80...тут трагедь, так трагедь

Ладно это видимо мене так ПМС стукнул по башке, оппрыгаю, разгружусь на чем нить и посмотрим может быть все таки совесть мой организма замучит и он все ж хоть сколько отдаст от себя))))))))

Говоришь месяц вес стоит...., а у меня уже ВОСЕМЬ!!!! месяцев "туда-сюда" и что мне теперь "застрелиться"????? сегодня опять привес в пол кило!
Понимаю, что погода отвратительная, но это мы не можем изменить, значит нужно изменить свое отношение и двигаться дальше. Попрыгай на скакалке после обеда, когда давление нормализуется или завтра утром. Я утром тоже встала "без настроения", долго думала ехать на велосипеде или нет, сегодня "перевесило" ехать на машине, так как капал дождь и холодно, с утра было +14С, а к ночи обещают понижение до +8С.
Чем твоя детвора занимается?

Р’РѕС‚ Сѓ мене нет выбраса инсулина, Р° СЏ РІСЃРµ равно хочу нифига РЅРµ делать Рё тока спать ))))))))))))....Девоньки, спасибо вам, что РІС‹ вообще туту появляетесь...Р° то Р±С‹ СЏ давно уже вернулась Рє СЃРІРѕРёРј РєРі скинутым....РЅРѕ правда РЅРµ то чтобы СЏ РёС… наела, тут СЏ СЃРїРѕРєРѕР№РЅР° как такн, потому как 4-месячное осознание что Сладости РјРЅРѕР№ питаются, Р° РЅРµ СЏ РёРјРё...привелок тому, что СЏ просто успокаиваюсь съев 1 печенье Рё 1 кусочек шоколадки, Рѕ Бже, РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ,  что СЏ РЅРµ ела Рё РјРЅРµ было противно РѕС‚ него прежде, ща РѕРЅ РјРЅРµ кажется РўРђРљР�Рњ сладкимммммм.....

У меня перманентный ПМС видимо, поэтому навалилась апатия и фигня всякая в голову дурную лезет, а еще то, что нет обещенной теплой погоды....ваще меня добивает (((((((((((((((

РќРѕ СЏ РЅРµ собираюсь бросать или сдаватся Рё жрать-жрать-жрать....Сѓ меня как то незаметно для меня самой поменялись пищивые привычки, РІРѕС‚ же РјРѕРіСѓ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ пройти РјРёРјРѕ РІСЃСЏРєРёС… тортиков Рё пироженков, даже РјРёРјРѕ сгущенки РЅРµ давясь слюнями ...Р° раньше бывало баночка 400 РіСЂ улетала РЅР° РѕРґРёРЅ РІСЃРѕСЃ  РїСЂР°РІРґР° Рё весиля СЏ тогда стабильно 60 РєРі...

Просто болтанка 1 кг туда сюда в течении месяца вогнало мене в прострацию, я ж начиталась тут как у всех крутто быстро все идет, кг не уходят, они просто улетают и их не остановить....а тут ....а я....хнык, нифига не можу сделать.... Я уже своему орагнизму устраивала допрос спрестрастием )))), мол ты дафай дальше топи и пусть черепашым но все ж каки м то ходом, избавимся от всего лишнего...ладно не 60 сразу, но хотя бы 70 кг пока и остановка..типа привыкнешь к весу и потом опять медленно но верно поползем к 60 кг....Так нет, блин ему приспичило остановится на 79.2 и тока вверх могет ползти...вниз Н�КАК!

сегодня решила попрыгать на скакалке...ага аж 2 раза....давление упало до 80 на 40....ну скакнула раз и чуть не упала...вот такая я безвольная больная ожиревшая домохозяйка

Да..., да..., Марин, расскажи Юле, "наставь на путь истинный"...:))) видимо испугалась она, раз не появляется или усиленно фитнесячит.

РЇ смотрю, Сѓ нас массовый расколбас тут  РЇ вчера таааак натрескалась... Рё такого.... ужас, ужас. Крекеров СЃРѕ сгущенкой , зефира... капец. Уже давно такого РЅРµ было... Тренировка чуть совсем РЅРµ накрылась, С‚ Рє мощнейший выброс инсулина меня усыплял Рё СЃРёР» РЅРµ было РЅРё РЅР° что. Еще эти перепады давления, то дождь, то солнце, убица. РќРѕ сегодня СЏ решила РЅРµ сдаваться Рё устроить разгрузочный день. Присоединяйся! Р� вообще, че это Р·Р° попытки сдаться? Такое ощущение, что Р—РћР– для тебя - тяжкая ноша??? РќСѓ сколько раз СЏ писала, что нужно ловить кайф РѕС‚ этого, радоваться тому, что РјРѕР·РіРё встали РЅР° место, что ты РЅРµ доросла РґРѕ 200РєРі Рё С‚ Рґ. РўС‹ уже РќР�КОГДА РЅРµ будешь вести прежний образ жизни!!! Р�наче РІСЃРµ это было напрасно, Рё вес вернется обратно! РўС‹ теперь всегда будешь питаться правильно, умеренно, только ради поддержания жизненных процессов.... РЅСѓ РёРЅРѕРіРґР° устраивать себе праздник.

где Марина, она быстро тебе "вправит мозги обратно"
Ау......, ау....Марина!!!!!

Calpe, чего это ты раскисла, расколбасилась??? давай бери себя в ежовые рукавицы руки и будем "вместе весело шагать... по Диону и конечно припевать... об отвесах, чем о зажорах...:))"
Представь каково мне, когда я езжу на велосипеде каждый день, делаю зарядку, кручусь, как "белка в колесе" до позднего вечера, а утром ПР�ВЕС, вот где можно впадать в депрессию, но я же держусь (пока), вернее теплиться ещё во мне надежда, что смогу "побороть" свое плато или как оно вообще это безобразие называется и достигну своего идеала. Сегодня с утра, когда проснулась, думала, ехать на велосипеде или на машине на работу, но опять же перевесил "правильный" голос, который сказал бери велосипед и крути педали, а когда я села на велосипед и холодный ветер подул в лицо, то второй "неправильный" внутренний голос смеялся над моими усилиями согреться и ябедничал..."вот захотела, так мерзни теперь, а после обеда ещё и мокнуть придется", так как опять обещают дождь.

Р’РѕС‚ РґСЂСѓС… плато привел Рё товарища зажора  СЃ утреца нажрала уже 400 калорий - 100 грамм блинов схомячила...дурыда-есть то хоца...Р° Р±РѕСЏР·РЅРѕ сорватся вообще РІ РїРёРєРµ Р§РµС‚ СЃ каникулами РјРѕСЏ жисть как то разладилась, так хоть вставала раньше..Р° сейчас Рё спать позже ложусь Рё встаю аж Рє обеду...настроение отвратительное, РІСЃРµ жду жару, Р° РѕРЅР° РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚...так надоело РІСЂРѕРґРµ Рё солнышко Рё РЅРµ совсем прохладно....Р° РјРЅРµ надо понимаешь +28...Р° еще хочу СЂСЏРґРѕРј РјРѕСЂРµ-океан...РІ общем чет меня колбасит....

Чет Сѓ меня настроение отсутствует напрочь...СЏ Р±С‹ только валялась Рё нифига РЅРµ делала Р±С‹....Р° еще Р±С‹ СЏ ела РІСЃРµ Рё РІСЃСЏ ...Р° еще СЏ стала мало пить, РЅРµ лезит РІ мен РІРѕРґР° Р·Р°СЃС‚авляю себя пить С‡РµСЂРµР· силу...

Да борюсь зажором)))) мету все что попадается на глаза, с утра съела 2 конфеты "Сратосфера", булку чибату с лососем и маслом, яичницу с лечо...в общем полет нормальный и плевала я на вес)))))

Доброе утро,

что-то ты опять "потерялась" или усиленно борешься с "плато"?

Вот видать и ко мне пришел друх Плато...то 79.2 то 80.7...и не меньше..уже хорошо что не сильно больше))) и так в течении месяца(((((((...перерасчитала свой кордирочик, теперь 8 кг буду сбрасывать 6 месяцев...а калорий надо наедать 1370...поставила так, чтобы не истерить что срок рассчитанный Дионом подходит, а я еще и рядом не валялась по весу )))...

Привет,
Марин, мое, так называемое "плато" стоит уже месяцев восемь..., устала я от "качель". делала один раз разгруз на молокочае, отвес был 1.1кг, но на следующий день привес в 1.2кг, поэтому решила не разгружаться. Вчера коридор чуть-чуть не добрала по калориям, и очень много было фитнеса, утром опять привес в 200 гр, просто заколдованный круг..:(((

РќСѓ Сѓ нас Сѓ всех были животы Рё ничего... нет теперь даже следа  Р’идела Р±С‹ ты РјРѕРµ брюшко РїСЂРё весе 69... РўР°Рє что всегда есть Рє чему стремиться! Р’РѕС‚ как скинешь 20-РєСѓ... будешь СЃ улыбкой вспоминать, как ты тут Рѕ своем брюшке писала

Колобок, это называется ПЛАТО.  Р‘ывает, вес встает навсегда... Для начала РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ разгруз РѕРґРёРЅ устроить. Если после него вес РЅРµ сдвинется, то нужно будет пробовать разные СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ раскачки обмена РІ-РІ. РќР° форуме РјРЅРѕРіРѕ РЅР° эту тему написано, надо поискать... РЇ углеводным чередованием сдвинула немножко цыферку... 2,5 месяца плато было

Коридор тебе программа пересчитает, если ты поставишь скорость потери веса 100-200г в неделю, там же поменяются жиры-белки-углеводы. Попробуй.

Привет девочки,
Юль, извиняюсь, что в твоем ЛЖ обращаюсь к Марине.
Марин, давно хочу спросить, как эксперта, что же все таки происходит с мои организмом?
Вчера попробовала поднять коридор, получился 1300-1650, НО я не знаю как и насколько нужно поднимать жиры, углеводы и белки, может подскажешь?
� ещё..., я каждое утро делаю зарядку, в которую входит 20 приседаний, повороты, наклоны и т.д., вообще занимаюсь 10-15 минут, затем кручу обруч по 10 мину 2-3 раза в неделю. После этого еду на работу на велосипеде почти 9 км в одну строну, трачу 25-30 минут., т.е. получается, что физ. нагрузка приличная, НО..., при этом мой вес не уходит, а наоборот ещё и привес постоянный.
Вот например вчера: утром зарядка 15 минут, затем велосипед 30 минут, после работы опять велосипед 30 минут. Ужин был в 18:15 (за 3.5 часа до сна) после чего была опять велосипедная прогулка 35 минут, итого я за день проехала 25 км Сегодня на весах +200!!!, решила не расстраиваться и померить свои объемы (думала, что они меня утешать), но не тут то было..., объемы остались прежними...:((( На велосипеде езжу каждый день, правда когда дождь, приходиться делать "перерыв".
Теряю всякое терпение и мотивацию, которая итак "хромала".

Наконец то ты тут!

Привет...

Есть одно отличие У МЕНЯ ЕСТЬ Ж�ВОТ ОГРОМНЫЙ ))))))))))))))))))

Привет!

А у нас с тобой телосложение совершенно одинаковое! Строение бедра один в один!

Спасиб за поздравления....

Том, а ты перестань ездить, перестань себя ограничивать и на глаз определяй калории....и посмотри на результат..может вес испугается и сам убежит от тебя...

Я вот нифига не делаю упражнения, ходить стала меньше (школа отпала на время), в бассейне не поплаваешь...брррррр погода.....калории считаю не всегда, но все равно уходит нисмотря ни на что..медленно-медленно но без возврата (привесы в 1 кг не будем считать возвращением накопленного годами )

Поздравляю с новым достижением, а у меня продолжаются "качели" и никак я не достигну своей "заветной" цыфри, несмотря на то, что езжу на велосипеде по 16-17 км в день, в сегодня все 25-ть накрутила.

Тыц-тыц-тыц Сѓ меня сегодня своеобразный рекорд ....79.2 ... С‚акого еще РЅРµ было Р·Р° последнии 4 РіРѕРґР°..может Рё было РЅРѕ СЏ уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ....

Завтра последний день занятий с детьми, вернее заниматся будут они..а я только отвозить и забирать обратно))))) Воде им нравится, хотя 90 минут гимнастики, при чем именно гимнастики а не просто так побегали-попрыгали и покувыркались....тяжеловато с самого начала, зато в сентябре будет уже легче ))))))

Да какая я умничка...ты о чем..просто надо их куда нибудь кроме дома-ресторана выводить

Поздравляю с получением прав, они здесь очень необходимы...
Ты такая умничка, что водишь детей везде, а я..., только собираюсь, вчера вообще "забила" на всех и завалилась спать в 19-20 (просто муж с моей мамой и мелкой уехали на рыбалку), но самое обидное, что утром еле поднялась, опять ужасно хочу спать.
До бассейна конечно не добралась, да и сегодня видимо тоже не доеду, мне вообщем-то пока нужно взять расписание, а оно, как всегда будет не в мою пользу, так как часы для всеобщего посещения в основном днем, когда я работаю...:((

привет, Том!

РЇ тут права получала  теперча СЏ полнорпавный водитель...Р° потом детей РІ бассейн-час Р° СЃРєРѕРєР° удовольствиязавтра РЅР° гимнастику...короче каникулы РјРёРјРѕ меня РёРґСѓС‚

ну вот..., получается, что разговариваю сама с собой...

Привет, радуйся, что привеса нет..:)
Мама моя может водить машину, но здесь что-то побаивается, да и машины мы же с утра забираем, у неё остается только велосипед для передвижения, которым она с удовольствием пользуется.
Прошли очередные выходные, а я так и не смогла найти время чтобы отдохнуть и посидеть за компом, хотя никуда даже не выезжали (кроме магазинов и центра города), пытаюсь разработать план по изменению своей жизни в лучшую сторону, но пока ничего не придумала подходящего.