девочки, если кому то еще интересно, я добавила в таблицу орехи пекан и кешью, еще маршмалоу и сушенную вишню, и может кому надо, даю типп, сейчас в Лидле опять американские дни, есть эти орехи и вишня, там подешевле чем в био, Дм и Мюллере.

это греческий шпециалитет :))) типа козинаки, только из фисташек :))) я в Лидле закупаюсь, а там почти каждую неделю какие нибудь недели проходят :))) Ну я устоять не могу, вечно пробую что то :))))

Pistazienhäppchen СЏ РЅРµ ела...РЅРµ знаю что Р·Р° РїСЂРѕРґСѓРєС‚. Наверно надо попытаться найти.

СЏ РІРѕС‚ Pistazienhäppchen РЅРµ смогла РЅРёРіРґРµ найти ,Р° жаль :(((

Добавила в нашу "Табличку..." шоколадный батончик "Сникерс".)))

Девочки, добавила РІ "Таблицу" Sonnenblumenbrötchen (серую булочку СЃ семечками) Рё Toastbrot (обычный, белый). Люблю СЃ тостами завтракать.)))

Наташа,  СЏ это Рё имела РІ РІРёРґСѓ:)) Рё СЏ тоже РІСЃРµ завешиваю, Сѓ меня РЅР° РѕРєРЅРµ весы РЅР° РєСѓС…РЅРµ стоят, правда кочуют РёРЅРѕРіРґР° РЅР° стол, РЅРѕ РІСЃРµ равно всегда РЅР° РєСѓС…РЅРµ, Рё РјРёРјРѕ РЅРёС… почти РЅРё РѕРґРЅР° еда РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ :))) ТОже РЅР° ДиОн приобрела привычку :)))

Лена, в планировщике много видов шоколадных конфет... с разными начинками. Внеси просто "конфеты" и он тебе всё найдёт. Я просто если хочу съесть 3-4 конфеты взвешиваю их предварительно. Мои диетические весы со стола в кухне никуда теперь не убираются. Это моя одна из первых хороших привычек, которую я приобрела на ДиОне.

а я если чего не нахожу, то на глазок вношу например, как шоколадные конфеты

Девочки,  СЏ наконец-то нашла полный рассклад РїРѕ РјРѕРёРј любимым конфетам Ferrero Giotto

как ни странно, но на упаковке с ними нет никакой информации о них по БЖУ и каллориям. Но мне сегодня так приспичило их поесть, что я нашла то что хотела в интернете. Так что добавила в нашу "Таблицу пищевой ценности немецких продуктов" (рядом с кофе). Пользуйтесь на здоровье, только осторожно...эта ведь сладость так затягивает.

Наташа, не за что, рада поделиться :)

 Р›РµРЅР°, спасибо тебе РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° дополнительную информацию Рє таблице. Супер! как раз то, что нужно....СЏ тоже часто РёР· этих продуктов завтракаю....или перекусываю.

хорошо, завтра посмотрю и начну делать, только самые употребляемые будут те, которые я употребляю чаще :))) так что не обесудьте :))

начни с самых употребляемых (на завтрак, обед, ужин), и тех что ещё нет в нашей таблице.))))

Можешь даже в теме "Таблица....." в виде сообщения оставить оформи только (если тебе не трудно) табличкой, как в нижнем сообщении. � чтобы нам не путаться в таком порядке как есть ККАЛ - БЕ - Ж - У

Лена, зарание тебе спасибо!

flamingo77

я просто не знаю какие написать то? или все подряд? может какие особые пожелания будут? :)

Привет, Венера!

Внесла в таблицу твой любимый хлеб...только расчёт там на 100г, я там в скобках указала,.....я его тоже люблю, но не так часто покупаю его...мои его не едят, а для меня одной брать, большая часть потом пропадёт.

Наташа, Р° Сѓ тебя нету Sonnenblumenkernbrot случайно?  Р° то СЏ его жуть как люблю, Р° РЅРёРіРґРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ найти

av1719 ,с удовольствием пополним наши запасы. Как найдёшь время обязательно напиши, будем очень благодарны.

у меня в моей еде уже столько продуктов набралось за полгода то, ой..... так что если увижу какой продукт, какой у меня уже есть, могу написать тоже и калории и БЖУ :))

Девочки, добавила РІ "Таблицу пищевой ценности" немецких продуктов Leberkäse (Fleischkäse)...

расчёт и на 100г есть, и на 1 порцию - хорошую большую шайбу....какую обычно продают с булочкой или в ресторане (160г).

Пользуйтесь на здоровье!

Ваша Н. )))

A ja Raucher lachs na obed (vernee kak obed) em i bez hleba.

Девушки-красавицы...всё для вас.)))

Добавила РІ таблицу Räucher Lachs ... расчёт сделала РЅР° 100Рі продукта Рё РЅР° порцию 60Рі (как раз РЅР° 2 бутерброда), так что кто любит бутербродики СЃ красной рыбой РЅР° завтрак или перекус, пользуйтесь...битте! ))) Рыбку ищем РІ самом конце таблички.

Natascha, to chto mne nado

Добавила  РІ таблицу Geflügel-Wiener....куриные СЃРѕСЃРёСЃРєРё.)))

Р� Roggenbrötchen...

Кто знает, сколько чего в сыре Bresso?

�ра, если ты имела в виду вот этот сыр то его состав таков на 100 г: 249 ккал, Б 8г, Ж 22г, У 4,7г

А если вот такой то в нём немного другой состав: на 100 г

183 ккал - Б 21 - Ж 10 - У 2,2

Не за что...всем нам пригодиться, я тоже калачики люблю.)))

Девушки, я новый рецепт создала "Мафины". Сама пекла и заодно расчитала, так что пришлось внести в свой план питания (1 порция - это 1 штучка). �щите в разделе Выпечка - Вечеринка.

спасибочки, Наташ!

Венера, СЏ внесла РІ таблицу Laugenbrezel, как Рё обещала...второй  сверху.

Завтра выдам тебе результат.))) С утра за хлебом пойду, куплю доче Брецель и замерим что по чём икак.))) Посмотрела у меня в висах на Брецель тоже код есть, так что всё окей будет.

Даже если уже поздно, то на будущее пригодиться.))

ага, такой солью посыпанный, (правда я ее всегда обдираю, ну или с семечками покупаю)

Ты имеешь в виду Брецель (калач) ???

кто-нибудь знает сколько чего содержится в 1 шт. Breze?

Добавила РІ таблицу Knusperbrot (Хлебцы), Hinterschinken, 0,1% Йогурт, Käse "Licht" 16% fett...

Пригодится для завтрака или перекуса.

немного напитков в таблицу добавила...из другой темы перенесла.

Наташ, ты такая молодец!

конечно, мы будем спрашивать если что.

Конечно, Тань...может и я не сразу смогу ответить.)))

Наташа, если что я буду спрашивать, пока ничего в голову не пришло...

Какие будут пожелания к теме? Может быть какие то продукты (пользующиеся особым и частым спросом) хотелось бы увидеть. У большинства продуктов на рынке Германии на упаковке есть расклад, он не у всех есть возможность взвесить порционную часть этого продукта...обращайтесь, пока мои "диетические весы" работают помогу чем могу.)))