|
|
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
21.4.2009 20:39
|
О! Мне по началу тоже лупил и синяки были..а потом то ли приспособилась, то ли научилась.. ни одного синяка давно нет.. и кручу по 2-3 штуки за раз.. по 900гр каждый)
удачи ваМ!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
21.4.2009 19:56
|
dkelli, ты не одна страдаешь от обруча )))! мне тоже по костяшкам он лупасит сильно. но мы же сильные и не боимся синяков
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
21.4.2009 19:53
|
Ех, какие у меня синячки после обруча
У меня просто когда обруч по тазобедренным костям задевает, очень очень больно((
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
21.4.2009 19:41
|
крути обруч! Я им талию сделала))
10-20 мин в день
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
21.4.2009 18:31
|
Ааааа
Мои параметры: 89-71-91
Я как доска, талии неть вообще
У меня талия очень очень медленно худеет, больше худеет грудь и попа...эх, интересно, у меня когда нибудь будет талия??
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
21.4.2009 15:05
|
Мне очень хорошо помогает водичка)))) Пью ее как только ощущаю голод! помогает)
А еще лучше водичка с лимончиком)))
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
21.4.2009 6:40
|
как умеритьс вой аппетит?
у меня настрой как-то сбился.. я теперь думаю , что все решаемо.. вот сегодня полезный для разгона метаболизма зажорчик, а азавтра начну и так уже 3 дня!
Причем мысль, что все успеется присутствует в голове не смотря на весы, которые к прошлым результатам добавили 2 кг навеса..
девочки, ХЕЕЕЕЛП!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
20.4.2009 23:27
|
а я вот по квартире за собакой своей бегаю ))))))
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
20.4.2009 22:46
|
Вот)) а я еще все двери и шкафчики полочки закрываю так легонечко, с ноги)) оч забавно получается, если полочка повыше...
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
20.4.2009 22:15
|
dkelli, ты дома прыгаешь? Я тоже иногда прыгаю по настроению дома, но со скакалкой явно не получится, т.к. я люстру снесу. Поэтому прыгаю без нее и тоже дрыгаю как могу руками, ногами, попой и всем остальным:) Забавно получается:)
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
20.4.2009 22:10
|
Причем такие зажоры...
Ня ня ня, люблю прыгать)) А если не через скакалку прыгать эффект сильно уменьшается? У меня просто пространство ограниченно и когда я прыгаю веселюсь как могу)) Мне так больше нравится, что то наподобие танца получается, и руки можно задействовать, и животик, и бедрами покрутить))
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
20.4.2009 5:43
|
если себя постоянно сильно ограничивать - будут срывы...
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
19.4.2009 19:57
|
Думаю, что правильно. потому что на мой взгляд глупо отказываться от шоколада, печенья и т.д., навсегда ведь отказаться не получится.
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
19.4.2009 19:48
|
вот я так же))) Надеюсь это правильно
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
19.4.2009 18:28
|
Я стараюсь в коридор попадать, при этом ем все, но в разумных количествах.
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
19.4.2009 16:17
|
а вообще, самое главное в коридор попасть???? или прям строго нельзя есть например, шоколад?
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
19.4.2009 16:01
|
Ой ой ой... Я кажется немного перекушала... Пасха... Не люблю праздники. После курицы гриль (хотя всего то одно крылышко и немного белого мяса, постаралась без кожи) уже тяжело. А с утречка еще кусок кулича, вообще смерть... Хотя вроде бы в КК въехала аккуратненько))
|
фруже
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 282
19.4.2009 13:41
|
Свершилось чудо из чудес. Вновь на земле Христос Воскрес!
Блестят на солнце купола, звонят во все колокола!
Щебечут птицы, все цветет, Сын Божий счастья нам несет!
С Днем Светлоя Пасхи вас, Друзья,
Пусть благоденствует семья!
Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
19.4.2009 12:26
|
Мне вчера повезло......на Др был сладкий стол!) Так, что я кушала фруктики, правда еще мороженное!) В Ккал уложилась но жиров перебор!)
а вот сегодня не смогу отказаться от пасочек....просто попытаюсь в коридор попасть)
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
18.4.2009 20:00
|
Ой, девочки! Вчера была на ДР подруги, чуть с ума там не сошла! У меня сегодня так болит желудок и жуткая тяжесть!!! Салат, заправленный майонезом, еще куда ни шло, но потом нам подавали сначала жульен, а потом мясо запеченное - все под жутким количеством соуса на майонезе! Я все честно отковыривала, соскребала, но все равно было достаточно жирно...
В общем сегодня ем йогурты кое-как, вроде легче становится...
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
18.4.2009 16:18
|
рада за тебя))
ждем картинок!!!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
18.4.2009 12:41
|
вСЕ, все пошло ок)) я просто через оперу сидела постоянно, там он тупо мне белое окошечко показывет.
А через интернет экслопер зашла - все норм))
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
18.4.2009 12:35
|
У меня нормальный инет, просто комп дебильный))
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
18.4.2009 7:52
|
у меня какое-то время была очень низкая скорость. Этоокошко просто не грузилось..
сейчас нормальный инет и все в порядке!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
17.4.2009 23:46
|
dkelli, гхм .. может, у тебя антивирусник или фаерволл блокирует это окошко (или сам интернет бравзер блокирует его?) или неустановленно Java приложение хз. попробуй обновить IE или любой другой бравзер
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
17.4.2009 22:14
|
А у меня ничего этого нет(( просто белое окошко
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
17.4.2009 16:22
|
вот так должно выглядеть окошко
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
17.4.2009 15:20
|
я когда эту кнопку нажимаю, открывается белое окошко. СОВЕРШЕННО ПУСТОЕ...
И все. Ничего дальше не происходит((
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
17.4.2009 15:08
|
и у мя че-то не получается((((
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
17.4.2009 14:56
|
dkelli, загрузи картинку на www.radikal.ru. и вставляй полученную ссылку туда, где надо писать адрес изображения
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
dkelli
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 129
17.4.2009 14:27
|
Девочки, а как можно картинку в сообщение вставить??
Я нажимаю на кнопку с деревцем, открывается окошко поцентру... И всё, дальше никак((
Может у меня флешплеер устарел??
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
17.4.2009 9:43
|
думаю, что иногда отпускать себя даже полезно
раскачаете метаболизм
главное не переборщить!
удачи, девочки!!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
17.4.2009 8:40
|
А у меня завтра тоже ДР у подруги))))) попытаюсь фруктиками ограничиться)
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
17.4.2009 7:37
|
Ооо, сегодня у подруги ДР! Чем день закончится, непонятно... И вот как посчитать то, что съем в ресторане?!?
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
16.4.2009 20:18
|
маж. когда худешь всегда новыми черевато..
лучше лишний раз помазать.. чем потом обламываться..
я к сожалению, слишком тесно с ними знакома..
никто меня не научил вовремя((
особенно видно, когда загораю..
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Лялюша
Diet-Баллов: 10877
Сообщений: 333
16.4.2009 17:14
|
Ого. Тапа, ты прямо знаток! У меня есть на бедрах, по несколько штук, уже давно и врядли мне что-то поможет...
Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
16.4.2009 16:15
|
девочки! ну что вы как в первом классе! Первый раз худеете что ЛИ!?
так , РАСТЯЖКИ
мазать маслами : оливковое, из косточек абрикоса ( последнее покупается в аптеке) в смеси с 10 каплями эфирного масла розмарина утром и вечером
или
любым кремом от растяжек
причем мажем не там, где их куча.. почле того как похудели,
а в процессе похудения!
ПРОФИЛАКТИКА!
что касается растяжек, то только профилактика...
ибо если появились и успели прожить месяц-два.. - тольок лазер вам поможет!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
16.4.2009 15:51
|
а у меня по бокам растяжки остаются(((((
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
16.4.2009 13:40
|
tеще как уходит
надо ее мазать всякими кремами от растяжек..
а то похудеть то похудеешь, да на груди растяжки получишь(
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Lesyanochka
Diet-Баллов: 19847
Сообщений: 481
15.4.2009 22:59
|
Приветик!)
Не помню где, но я слышала что если есть белки груд уходит медленней......понтия не имею, правда это или нет)))))
Я Олеся,
163 рост...
цель 55 ВЫПОЛНЕНА!
щас 52....
хочу и буду 49!)
|