elke_elke

в меня прям бесы вселились на последней неделе и такое творю.Ем животную пищу - стыдобища

и ничего не могу поделать(((

вес 69,5

Антошка71, давай восстанавливайся. черные полосы должны быть короткими

70((((((((((((

Сегодня замеры и движение!!!

Линейку менять не буду,передвигать бегунок,буду двигать вес

пошла на замеры и бодифлекс.

Всем удачного РґРЅСЏ!!!!надеюсь хотя Р±С‹, РѕРЅ Сѓ вас,,, весенний???

Началась страсТная неделька,не хулиганить!!!

вот так хулиганила)))в благовещение..от такой красоты невозможно отказаться)))

РЅСѓ РІРѕС‚ дохулиганила 69 уже..привес СЃРѕ спиртного

Девочки..ну прям засмущали

Мне еще до красоты шагать и шагать...(((

Антошка71, красивая :)

а тест на доши)

Хороша))))

никак у меня с подсчетами не складывается девчата

лодырь видно ясъем..а потом вспомню..что не сосчитала(((

elke_elke
а что за тестик????я тоже рыжик)))

Lea777, странно.

РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ еще раз пройти тест. 

Рё как ты выглядишь? 

СЏ РІРѕС‚ типичная питта. рыжая, СЃ карими глазами Рё средней комплекции. 

elke_elke, боюсь самостоятельно мне в этом не разобраться...судя по описания, я все таки к питте отношусь(( а тест...результаты привела уже ниже...

Lea777, опять же. поищи таблицы Васанта Лада РїРѕ питанию. 

Ватам желательно питаться плотной Рё тяжелой пищей, потому что РІ РЅРёС…  С‚ак полно РІРѕР·РґСѓС…Р° :)

elke_elke, у меня 23- ватта, 20- пита, 13- капха, значит я Вата? � что у меня с пищей должно быть? Поделись))

elke_elke, спасибо, сейчас загуглю))

Антошка, а что если тебе есть больше овощей, меньше меда, орехов? А по поводу чая...знаю, что зеленый разгоняет метоболизм, хотя, говорят СЕ чаи не пьют..., но ведь каждому то свое)

Ну как подсчет??? Тяжко снова начинать???

Маловато у тебя ккал получилось....но может для СЕ это нормально????

Антошка71, решила считать?

сегодня все подсчитала;

КК 1022;Ж-67 УГЛ-93, Б-11.

БОД�ФЛЕКС УТРОМ СДЕЛАН

1)..бодик два дня не делаю....((((((((((( нет времени(((

2) РїРѕР·РґРЅРёРµ СѓР¶РёРЅС‹ ,,,РїРѕСЂР° отменять

3)Рё ставить цели!!!!!!!!!!!!!!!! 

� Тебе клевых выходных!!! Классная картинка)))

Всем отличных выходных!!!!!!!!!!!!!!

Антошка71, спасибо :)

Так СЏ тоже давно РЅРµ вела планировщик))) 

Начинай...Сѓ тебя получиться))) 

elke_elke

нет..мне не прожить без зеленого чая..а черный не пью

У меня тоже вес сначала сыроедения упал заметно)))но вот теперь торможу хотя

по кк...наверно перебираю на орехах,меде и сухофруктах

 РЈР”РђР§Р�!!!!!!!!!!!!!

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 30.03.2012 в 21:46 (ссылка):

ты молочина,Р° Сѓ меня терпения РЅРµ хватает(((( 

Антошка71, СЏ РІРѕС‚ РїРѕРєР° стараюсь веганить) 

РЅР° РЎР• СЃ понедельника Рё РґРѕ конца поста. 

� я считать начала....уже три денька)))

Начинай считать...может перебираешь что-нибудь...углеводы или жиры???? А может вообще не добираешь....а как известно из-за недобора, очень сильно замедляется обменка!!!

Антошка71, РІСЃРµ РјРѕРё знакомые сыроеды худые, как спички. Рё сбрасывали резко вес РІ первые 2-4 недели. 

РЅРѕ РѕРЅРё РЅРµ РїСЊСЋС‚ чай. 

может девочки мне пора кк подсчитывать, чтоб движуха началась.

                       Рђ то топчусь РЅР° месте(((68,4(((хоть Р�РњРў Рё радует,внешний РІРёРґ просто ТРЕБУЕТ!!!

Lea777

уже как пол года малыш просыпался позже,надо было только вовремя срулить из спальни)))

Часов 7-7.30..если позже , то все..ногу не успеваешь поставить,стоит ,как оловянный солдатик)))

Как Сѓ тебя  значитЦа))))

elke_elke

нельзя орехи с медом(((а я думаю...чего "зависла" с весом(((( и даже бывает расту.Ночером так хорошо чай зеленый гоняю

Н�КАК .....не могу с шифром справиться,делаю самый крупный, а показывается мелкота(((...что за хрень

Lea777, пардон, моя почта тупила или я тупила :)

загугли: "определение доши" Рё там тесты есть :) Рё планы питания. это очень помогает. СЏ пробовала питаться РїРѕ домше Рё это круто сказывалось РЅР° самочувствии Рё весе. 

Антошка71, ох, а я вот мед с орехами не рекомендую (жиры с углеводами, привет кг даже при СЕ).

Аюрведа, правда, не приветствует СЕ для многих. Просто попробуй тест пройти на доши :)

Ух ты..встает раньше меня....неужели когда то было наоборот??? У нас даже если я проснулась раньше, стоит только ногу на пол поставить сына сразу вскакивает(( Никакого покоя ни днем, ни ночью.

Тонь, как твои результаты от бодика? Есть? Давно им занимаешься? Стоит мне еще раз ем начать заниматься, как думаешь?

РѕР№..Мариш РЅРµ дразнись...так охота рыбки жареной СЃ С…рустящей корочкой

бодифлекс сделала сегодня насильно, но потом такое удовлетворение,

что лень переборола.Днем хочется налопаться пока малыш спит,

а тут зарядка ждет вместо еды.А с утра не дает теперь делать

встает раньше меня)))

Пельмешки чуть-чуть и соситки по капельке!!!! Но любит котлетки!!! Вот только так ему мяско и попадает в организм))))

Девченки у меня старший такой был,до сих пор мяса не естодни пельмешки и сосиски(((

3 годика исполнилось)))

Антошка71, вот и мой лупит мясо без разбора((

Маргоша, а сколько твоему чаду лет?

А мой не хочет мясо есть.....и рыбу тоже....

Lea777 пишет 28.03.2012 в 14:13 (ссылка):

 РћРЅ Сѓ меня сам теперь так восполняет,только Рё ест РјСЏСЃРѕ варенку,язык говяжий,треску парную.Р’РёРґРЅРѕ бедненький привык РІ утробе получать нужные белки.РЈ нас столько РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ РІ семье съедает,что Сѓ гостей СЃ тарелок даже РјСЏРєРѕ пропадает((((

Антошка71, это я туман таинственности на себя напускала)) Наташка меня зовут)))

Я не зря про СЕ до беременности и так далее спросила...просто еще раз убеждаюсь - Коней на переправе не меняют...раз я ела каку во время беременности, то и пока кормлю малыша питаться надо приблизительно так же, ну или хотя бы не делать координальных сдвигов...То есть ела ты мясо во время беременности- будь добра, ешь и пока кормишь грудью и не стоит переводить ребенка на СЕ, еси он в зачаточном состоянии ел мясо!!! (сколько случаев..мамаша ела мясо во время беременности, а после рождения малыша начала его на СЕ..это плачевно заканчивается)...поэтому все таки стакан кефира пока оставлю...ГВ немного осталось...до конца лета, а вот там вот))) ммм...как раз фрукты овощи...грех полностью на СЕ не перейти)))

еда 11**завтрак салат белокочанка с авакадо)))

               подсела РЅР° чашку кофе,малюсенькая..СЃ медом Рё курагой

 Lea777  Рђ РўС‹ РјРЅРµ РЅРµ представилась)))))

Пищи съедаю раньше взвешивала теперь нет,как перестала считать калорий.

До беременности приветствовала ЗОЖ,но не сыроедство.После ,как родила,набрано было ровно 30кг,никак

не могла разогнать хитрый жир.

Пришлось подсесть  Рё стать сыроежкой,сразу большие СЃРґРІРёРіРё стали,вес стал постепенно снижаться,ъотя ем даже  ночью.

Ну вот малышня атакует и не дает мне нацарапать ответ)))убегаю...