настроение улучшилось!! и всего-то бутылка шампанского с подругой на двоих!

а вообще, девченки!!! он такой классный!! каждой бы по такому!!!! самый лучший!!!

всетаки стимул возобновился, щас и составлю планчик на дальнейшую жизнь...ну...пока...без него)))

может суши какие-нибудь заказать.....вкусноооооооооооо

щас лень уже...может завтра соберусь)))

А вот есть то нааадо! Голодом себя любимую морить из-за всяких там, кто не ценит, незачем!

О хорошая идея. Тем более сегодня пятница, там народу полно, и молодых симпатичных...

да я вообще-то есть не хочу.....вот может на дискотеку рвануть? а?...

Купи себе любимой что нибудь оболденно вкусное, но не очень калорийное - душу согреть.

Пример: овощной салтик (Греческий например), Мидии, мороженое щербет, ананасик ... + винца хорошего

� жизнь наладиться.

ну в общем-то я тоже об этом подмала...а вдруг не увидит?

кстати ходила думала, а ты специально назло ему держись своей цели, а он потом увидит какая ты красивая и стройная и пожалеет еще! Чем не мотивация&

спасибки!!! чипсы не люблю... это наверное до кучи еще отсутствие солнышка влияет...грустно и ничего не хочется)))

Привет девочки.

Рђ СЏ замужем,  ихочу очень похудеть Рё нравиться самой себе Рё окружающим. 

ElenaL - дерзай, и никаких чипсов. Помимо кучи калорий еще столько гадости

вот тебе и тема про уверенность в себе

ElenaL Вместо битья об стену лучше попрыгай пять минут, уже сил на стену не хватит

Новый роман это плохой стимул, потому что он может сейчас быть, а потом исчезнуть и будешь плакать и заедать горе конфетами. Найди другой стимул, который касается только тебя лично и никого больше

самое противное, что меня еще никогда никто не бросал...всегда я была инициатором...а теперь кинули.........

дома нет ничего...лень даже в магазин идти...кое-как дочюне кашу наварила, а она козявка есть отказалась, пришлось кошке отдать, так что ижу пью компот)))

не переживай так! все будет отлично уж мы то точно знаем!!! и смотри не наешься чего-нибудь неполезного!

спасибки за поддержку, но сегодня просто хочется на стенки бросаться....так жаль...

да почему пропал? ради себя любимой постарайся! у менябыла схожая ситуация в прошлом году влюбилась поуши, пошла на фитнес правильно питалась за месяц на 4 кг похудела. А потом роману конец,слезы срыв и чипсы пачками жрать по новой. Ты обязатеольно встретишь достойного, а пока трудись и люби себя!

стимул сразу весть пропал нафиг!!

девченки!!! а он кажется меня бросил!!!

а любовь к себе...ты как стимулируешь?

48 кг это моя мечта!!! Молодец!!! Просто красавица!!! Все у тебя наладится!

у меня нет))))

стимул- одежда!! и любовь к себе

девченки!! что не у кого нет в качестве стимула нового романа?!!!

skiks, какие процедуры делала? и где отдыхала?

Приветик! Я вот отдыхала 10 дней и занималась собой все это время. Во-первых, выспалась хорошо. Стала ходить в бассейн, делала всякие косметические процедуры с лицом и телом. Купила новую косметику... Вообщем занималась собой морально и физически. � результат был обалденный, все заметили. � похудела, и лицо улучшилось и вообще...

Сейчас опять собираюс в отпуск и все повторю и ещё что-нибудь придумаю для себя любимой

за две недельки где-то на килограмм, но у меня вес был 48, рост 152.

РЈ тебя должно быстрее пойти. 

похудела уже здесь?

Ага, пока нравится

Реально, когда записываешь каждый кусочек, контролируешь себя.

+ контроль по БЖУ, т.е. если за день налопалась углеводов, то вечером ем че-то белковое.

Получается, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ, гармоничное РїРёС‚ание! 

ты здесь заполняешься?

Хожу три раза в неделю по 1 часу.

БЖУ - белки, жиры, углеводы.

сколько ты раз будешь ходить в фитнес?

а БЖУ что такое?

тогда будем поддерживать друг дружку здесь))

Я из Украины ((

Allise,  РјРѕР¶РµС‚ вместе займемся? ты РєСѓРґР° записалась? РІ какой клуб?

Мы тоже расстались с мужем. Правда видимся и поддерживае друг друга (так что все еще может быть )

Мне тоже как-то не хватает уверенности. Вес то у меня не большой, но комплексоооов...

Теперь вот уже вторую неделю пытаюсь себя спасать и жить и любить себя.

А то превратилась в какого-то нытика с болячками. Фу, аж самой противно. А другим тем более.

Я уже записалась на фитнесс, купила себе новый тренировочный костюм. В планах купить себе красивущее постельное белье. Ну и стараюсь соблюдать коридор и БЖУ.

Вначале трудно себя заставлять что-то делать, так и лежала бы перед телеком и пивко+чипсы и т.д.

Но теперь уже начинает нравиться все делать для себя. Становлюсь сильней!!!

РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ вести здесь дневник  СЃРІРѕРёС… успехов (надеюсь что успехов)

Девченки, присоединяйтесь! будем помогать друг другу

рост - 158, вес...73

очень хочу похудеть, похорошеть...и для себя и для него

Девченки, помогите обрести уверенность в себе...что-то совсем расслабилась

А хочется его покорить!!