Последняя фотка-просто супер

вот на больную голову пошла фоткать листочки у растений своих и вот пожалуйста что вышло, только я не профессионал и мыльница у меня старая))) просто для настроения фотки выложу

может кто знает как называется это растение?

вчера сделала этот скраб, мне понравилось, только мои прыщики на спинке защипала((( но потом я намазалась увлажняющим кремом и все прошло. из физических нагрузок ничего не выполнила, зато не кушала после 6 без проблем. кстати я калории не считаю, это просто лень или я не вижу в этом смысла т.к. все равно вхожу в корридор! Так же вчера сделала наконец-то себе педикюр, сегодня дома, потому что заболела немного, значит вечером сделаю маникюр!

планы на сегодня:
- выздороветь!!!!
- вторую работу делать;(потом покажу на ваш суд свои наработки)
- вязать шарф: (тоже покажу как свяжу)
- обруч покрутить 20 минут:
- маникюр;
- сготовить покушать;
- в магазин за продуктами.

ну пока хватит!

ну вот сегодня я кушала на завтрак борщ с кусочком хлеба и салатом из свеклы с чеснаком, второй завтрак или перекус был шоколадка всего 4 долечки, на обед гороховую кашу и тот же салатик, с кусочком хлеба, пить сразу после еды я себя отучаю, потому что это вредно! вечером у меня очень много дел по второй работе, так что я буду весь вечер занята, ну может завтра получится отвести хотя бы 30 минут на йогу)) а может и сегодня если не разболеюсь окончательно!

вот хочу такой простой скраб для тела сделать:
как можно подготовить отличную ванну. Все, что вам для этого потребуется – это жидкое мыло (или гель для душа), грубая крупная морская соль и теплая вода в ванной.

1. Примите горячую ванну, полежите несколько минут в теплой воде. Если вы предпочитаете душ, тогда просто ополоснитесь в душе.

2. Приготовьте мягкую мочалку-рукавичку (помните, что от ее нежности зависит результат).

3. Насыпьте морскую соль на рукавицу.

4. Смешайте соль с жидким мылом или гелем.

5. Круговыми движениями начните массировать тело, втирая соль в кожу. Избегайте попадания соли в глаза и не массируйте ни в коем случае лицо!

6. Ополосните тело.

7. Нанесите большое количество увлажняющего крема (например, с экстрактами дерева Ши).

я думаю это очень просто и эффективно))

вчера я пересилила себя и не кушала ничего кроме молочного после 2-х часов дня, а после 6-ти вообще не кушала, но это было так сложно!!!!!!!!!!!!!!! надо терпеть, надо потерпеть и будет все как я хочу, надо еще физкультуру впихнуть в свое расписание, но куда, тут еще по учебе уйму времени трачу на сдачу зачета!!! а ведь еще вторая работа скоро проснется!! ну ничего, если вести себя активно в течение дня, то можно этим заменить физкультуру, но я хочу заниматься йогой например! надо перестать лениться, скоро лето и я хочу изменить свою жизнь, жить по новому! Хочу заниматься фотографией и дизайном, но на это надо так много времени, но ничего, я смогу, сейчас световой день больше и надо все успеть сделать за этот световой день!!!
вчера я: водилась с кресником ажно 5 часов подряд, неплохая зарядка и больше кроме того что зашила себе джинсы ничего не успела сделать, еле встала сегодня подняться не могла, голова болит и в груди больно, но на работу пошла! подумала если не пойду значит поленюсь, но сидя сейчас на работе, думаю пора отпроситься домой,ибо мне становится хуже. Ну вот пока значит такой отчетик!

привет Алена я тебя тоже поздравляю с новой аватаркой)) вот еще бы дион работал хорошо чтобы отчитываться, но он то работает то нет((( когда уже все нормализуется

Привет, Катя. Поздравляю с новой аватаркой и боевым настроением. Удачи!!!

с завтрашнего дня я начинаю борьбу с лишним весом и плохим настроением!!! и я одержу победу!

давно я тут ничего не писала, хочу за выходные напитать себя мотивацией и с понедельника опять худеть, хорошо хоть что не набираю.

что опять с сайтом происходит???! то он есть то его нет! ничего не понимаю, я слегка приболела последние дни, голову поднять не могу так что не пишу здесь(( завтра на работу надеюсь полегчает

вот она во всей красе

Оль, да я не болею вроде, просто что то недомагаю, а тут наоборот одни витамины)) кушаю почти одни фрукты, ну вот вечером котлеты ела.так что должна чувствовать себя нормально. может из за духоты в кабинете.. незнаю))) но сейчас все хорошо)))

катэринка, ты давай не болей!!!!

 Может быть тебе пока не проводить эксперименты с птанием - вдруг это  твое состояние связанос весной и нехваткой витаминов?

сегодня питаюсь раздельно, пока получается. посмотрим что будет вечером. Целый день кружится голова и как то нехорошо.... это уже второй день такие симптомы. будет дальше продолжаться пойду к врачу.

Девочки кто со мной на раздельное питание, хочу попробовать на две недельки попробовать посидеть. Незнаю насколько получится, но для желудка полезно говорят.

Привет девченки, я прям чуть в дипрессию не впала, когда дион отказал...у меня же от него зависимость.

Алена, похудание че то как то стоит, начала почти каждый день обруч крутить и сразу как то талия нарисовалась))) муж опять тут меня толстой обозвал((((( я расстроилась очень.... худеешь худеешь а он ничего не видит, другие люди говорят молодец похудела а он... потом исправился и сказал что был не прав и что видит как я стараюсь похудеть и ему больше нравиться и сказал что любит меня ни смотря ни на что)))) я сразу растаяла конечно.... сегодня с утра тошнит голова болит, как с похмельяжесть..

Лена, ты представляешь только я решила над соседями поиздеваться, как они затихли, такое чувство что там опять бабушка живет))) так вот и не знаю что делать, но вечером шумим по выходным специально, громко телик включаю. а утром я же рано встаю, так они у меня музыку слушают, уроды!!! так им и надо!!! хихихихихи!!!

Привет, Катя. Как дела? Дион наконец заработал. Как продвигается похудение, спорт и правильное питание?

А ты соседям с 8 утра музыку включай и до вечера.

А еще у меня муж-приколист сделал такую штуку, что когда соседи громко радио включают, он передатчик самодельный на ту же частоту настраивает, и у соседей помехи начинаются. Переключают на другую станцию-и он за ними. Пока им не надоест.

Уже давно соседи у нас не шумят. Может съехали, может подутихли. Но было весело.

блин стараюсь искать мотивацию, тут еще соседи какие то заехали сверху, они вообще ночами ни спят, поют орут и музыку слушают, а в восемь утра видимо спать ложатся а вечером по новой, я уже стреляюсь((((( совсем не высыпаюсь из-за них((( упадок сил.

Катя, поздравляю с подарком . Давай, отыскивай быстрее себе мотивацию. Не дело это расслабляться .

я незнаю что и делать, пропала мотивация к действию, вроде и обруч теперь есть и скакалка, но в планировщик еду не заношу, в дневнике записи не делаю((( как то все уныло.... зато с мужем все хорошо, тьфу, тьфу, тьфу чтобы не сглазить))) че то не стремлюсь я похудеть видимо((((( какая я плохая......

Оленька спасибо большое, а я че то никого не поздравляла с 8 марта..... Мне муж зато нынче на этот праздник подарок сделал да еще какой - обруч со скакалкой подарил, теперь буду крутить и стройнеть