Доброе утро!

Как дела?

Да, в кафешках себя сложно держать в руках, все кругом такое аппетитное

Да, очень вкусная вещь. Но я съела немного и в холодильничек- про запас! А вот от лаваша бы не отказалась...от тёпленького...�ли от пиццы...Ну,хватит мечтать, в самом деле. Пицца обязательно, только потом. Ещё не окрепла сила воли.Вчера(уже позавчера) с подругой гуляли, потом пришли в "Чайную Ложку" пить чай. Я заказала себе блинчик с картушк и грибами, с любимейшим, вкуснейшим чесночным соусом...Вроде, пора было остановиться-вполне для утоления голода. Но нет! Я завидела салат с макаронами! Мне, конечно, было вкусно...Но вот когда научусь в кафе есть помалу, как дома, тогда можно и в пиццу.

С клубникой, вкусненько наверно

РЇ вообще как-то равнодушна Рє молоку, сметане, самому С‚РІРѕСЂРѕРіСѓ. Люблю кефирчик, сырки глазированные, творожную массу...

А у меня этот лаваш в горле стоит

Нет, но в планировщик я её так забила, так как только она по жирности подошла. А вообще она с клубникой, даже целая ягодина попалась. У нас на рыночке у дома всякими молочными штуками торгуют: молоко совхозное, жирненькое(вкусное небось, надо взять как-нибудь), сметана, творог...

А я сегодня, в общем-то ничего и не поела:каша, сухофрукты, орехи(завтрак); сливы, салат огурец+помидор+редис...Что-то ещё.Ну, творог...Леденец съела в дороге. � больше ничего не влезло. Ни в меня, ни в коридор

Ммм, творожная масса... с изюмом?

Я сегодня еще всяких вкусностй наелась : салат с чипсами, лаваш фаршированный. В коридор вроде влезла

Я хотела на развес немного взять, но не было, и взяла кешью 300грамм в пачке. Вот сегодня с утра грамм 60 навернула, ещё бы чуть-чуть и по жирам перебор бы был. Я ж не только орешки ем, творожную массу купила на пробу и забыла, а сегодня приспичило...

Мы их берем по 250 г., чтоб не наедаться

Привет!

Фисташек я могу полкило за раз Поэтому надо как-то выкручиваться...Сегодня чуть себе статистику не испортила этими орешками.

Приветик!

РЇ тоже люблю орехи, только РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј налегаю РЅР° фисташки. Рє РїРёРІСѓ...  

День сегодня прошёл не так уж плохо. Много ходила(замёрзла, правда), придя домой 30 минут позанималась, сделала себе массаж потом...

На завтрак к каше решила добавить сухофрукты и кешью...Зачем я вообще купила эти орехи? Заразные, как семушки. Теперь они деликатес и покупаться будут только на развес по 50-100 грамм.

РќР° улице очень холодно... Замёрзла. Сейчас погреюсь, переварю ужин Рё Р±СѓРґСѓ заниматься! 

А вот и я! Так нагулялась, что то ли устала, то ли заболела... Фотографировать даже нечего было, ни собачки тебе, ни кошечки...Сегодня я молодец, наела до коридора, всё зелёненькое. Завтра еду в институт.

Летом на балконе будут цветы, сегодня купила семена (флоксы, настурцию и эшшольцию) Осталось найти крепления для балконных ящиков.

Давай! Будем ждать!

Да, нервов много...

А я сейчас подожду, пока снежок утихнет, и пойду прогуляюсь! А пока нужно ещё много дел переделать. так что я побежала! Вечером приду: отчёт+фотоотчёт

А сколько нервов: то грудничковый день, то диспансеризация у школьников, к одному запишись на неделю вперед, к другому, очереди и пр.

Да, СѓР¶, РїРѕРіРѕРґРєР° шепчет... РќР° прошлой неделе так было хорошо: солнышко грело, снег таял, ручейки луж текли. Р� опять этот снег выпал. Весны хочется...

Патятицу!!!!  РћРЅР° чудо! Да, оббегав вречей ты РЅРµ РѕРґРёРЅ килограмм там оставишь.

А погода и правда ужас. Солнца нет. Вчера ночью долго было не уснуть-чуть депрессия не началась!

Сейчас СЃ ребенком гуляла. Р’Рѕ РґРІРѕСЂРµ скучно - РІСЃРµ РјРѕРєСЂРѕРµ, РіСЂСЏР·РЅРѕРµ. РњС‹ пошли РЅР° бульвар (любимое место гуляние мамочек СЃ детками, РЅРµ всем там РЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ, РЅРѕ РІСЃРµ туда РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚), там погуляли, ловильные мыльные пузыри , смотрели РІ окошко, что делают детки РІ садике , потом РґРѕРјРѕР№ пошли. РњС‹ РІ сад осенью идем, поэтому всячески настраиваю дочку. РћРЅР° сама РЅРµ ест, РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "РЇ РІ садике Р±СѓРґСѓ есть сама", Рё еще РіРѕРІРѕСЂРёС‚:"РЇ Р±СѓРґСѓ РІ садике рисовать, лепить. РЇ Р±СѓРґСѓ слушаться патятицу (воспитательницу) .  Р’ечером поедем РїРѕ врачам, РЅР° сегодня Сѓ меня запланировано посетить стоматола Рё ЛОРа, для сада очень РјРЅРѕРіРѕ врачей надо обойти

Привет! Какую красоту ты мне принесла! Спасибо!

А ты чем промышляешь?

Привет! С отвесиком тебя!

Добрый всем день! У меня сегодня отвесик, итого стало 51,1 кг!

Планы "наполеоновские": 1 час кардио+ прогулка+ красоту навести+ порядок дома!

Джуно, привет!!! Давненько не заглядывала!

Написано, что вообще неззя... Боязно, там пост ГА�, скажут ещё, что неправильно еду

Как дела? Чем порадуешь?

Да, кстати по поводу велосипедных дорожек. Сейчас читала ПДД, ту часть, которая касается велосипедистов, процитирую:

"Велосипедистам запрещено ездить РїРѕ дорогам РїСЂРё наличии СЂСЏРґРѕРј велосипедной дорожки. РћРЅР° обозначается круглым знаком СЃ белый велосипедом РЅР° синем фоне. (РЎСѓРґСЏ РїРѕ всему, РјС‹ РЅРµ доживем РґРѕ РёС… появления.)" 

В основном, всё понятно...Но вот, например, велосипедисту запрещено ехать по автомагистрали...А мне загород выехать, кроме как по этой самой автомагистрали, больше ни как...Только в объезд...Далеко...Весь день потрачу. А так бы 20 минут потерпеть-и лес. Надо советоваться с опытными товарищам, каковых у меня нет!

Сама на велосипеде не ездию (не умею ). Но знаю, что ездить по дорогам опасно для жизни, т.к. водители а/м неадекватны. Можно ездить по тротуарам там где немноголюдно. А в цивилизованных странах есть специальные велосипедные дорожки....

Сижу и думаю: как должен ездить велосипедист по дорогам? Как в городе, так и загородом... У кого-нибудь есть опыт? расскажите!

Всем добрый день! Сегодня у меня аэробика. Скоро пойду заниматься. � ещё, сегодня обязательно дотяну до коридора!

РЇ тоже РІ РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ РЅР° РіРѕРЅРєРё попросилась. Прочитала РІСЃСЏРєРёРµ правила, правда тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РјРЅРѕРіРѕ поняла. Рђ потом праздники   , потом приболела  . Планировщик РЅРµ заполняла, поэтому РЅРёРєР°РєРёС… отчетов РЅРµ составила. Р� РїРѕРєРёРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ - РІ лом РјРЅРµ РІСЃСЏРєРёРµ домашние задания, РіРѕРЅРєРё. РЇ сама потихоньку: тише едешь дальше будешь))))

РњРЅРµ больше такое общение нравиться РЅРµ РІ рамках  РіСЂСѓРїРїС‹, Р° РІ ЛЖ

Ну, у каждого же свой способ. Это мне больше для психологической поддержки: не ем "бяку" - не толстею! Увидела, что с 12 марта будут гонки, попросилась. Никогда не участвовала в гонках, в одни просилась, но мне сказали разобраться в правилах, а я ничего не поняла надеюсь, сейчас примут, будет мне стимул, а когда станёт совсем тепло- у меня будет лесопедка! � я буду катацца! Жду-не дождусь!

РЈ меня РІСЃРµ эти РЅРµ самые полезные продукты РЅРµ исчезли РёР· рациона  Р•Рј РІСЃРµ, чтоб срывов РЅРµ было.

Скраб прикольный, РѕС‚ него конечно РЅРµ горячо, РѕРЅ СЏРєРѕР±С‹ жир "растапливает", РѕРЅ СЃ корицей, красным перцем Рё РїСЂ. РЇ РєРѕРіРґР° РёРј мажусь больше ладонями ощущаю консистенцию скраба. зато кожа потом нежная-нежная))))))) Р�Рј можно Рё РІ ванной пользоваться, РЅРѕ РјРЅРµ больше нравится РІ бане, С‚.Рє. кожа распаривается, РїРѕСЂС‹ раскрываются, всякая Р±СЏРєР° выходит

Привет! праздник прошёл хорошо, никаких незапланированных вкусностей! Вот только сейчас пришлось съесть кусок необычайно вкусной рыбы( сил не было отказаться), и я объелась

А я наоборот стала есть меньше. Незнаю почему. Но радует то, что из рациона исчезли булки, булочки, печеньки, шоколадки и макароны тоннами. Вот как-то взяли и исчезли. � самочувствие стало гораздо лучше, а то, бывало, всего в живот напихаешь и как беременный хомяк...

Смотрела на горячий скраб. Пока не купила. Хорошая вещь? Но я в баню не ходок, как мне его использовать, в ванне? Ну да.

У меня сегодня все дома были, так что спорта 0, только небольшая уборка. Побаловалась кофейным скрабом, массаж сделала...Перед сном немного напрягу пресс, а то неловко себя чувствую, лентяйничая целый день!

Привет, Р’РёРєР°! Как праздник прошел?  Р¤РёРіСѓСЂРµ РЅРµ навредил?

РЇ давно пользуюсь РІСЃСЏРєРёРјРё кремами Рё гелями этой серии. Р’РѕС‚ сейчас "горячий" скраб закончится - хочу попробовать кофейный скраб. РњРЅРµ нравится пользоваться этим "горячим" СЃРєСЂР°Р±РѕРј РІ баньке, распарюсь, потом отскраблю СЃРІРѕР№ целлюлит, Р° после бани еще каким-нть крем намажусь Рё кожа становится как РїРѕРїРєР° младенца))))))))

вернемся к разговору про еду и аппетит. Я ем ракже как и раньше, иногда даже больше. Моя еда безо всяких бутеров и сладостей недобирает кк до необходимого коридора. Вот и приходится или побольше съесть, или побаловать себя чем-нть

Всем добрый день!

 РќСѓ РІРѕС‚, хотели сегодня встретиться СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№, Р° РѕРЅР° РЅРµ может. Плакал обед РІ суши-баре.

Спина болит, с одной стороны, у лопатки.Не пойму: застудила(если да, то где?) или болит от тренировок?

Вчера второй раз пользовалась термомаской "Фитнес боди". В общем, понравилось! Кожа мягенькая.У меня раньше никогда не была такая мягкая кожа, а когда начала пользоваться кремами...

o-shukina, спасибо!Приятно!

Поздравляю!

С 8 марта меня!

Весна за окном!!!!! Каждый день солнце светит в окно!!!!

Сегодня к завтраку я добавила яйцо, булочку с маслом и огурец. Надеюсь, так я доползу до коридора. Сейчас немного полентяйничаю и пойду заниматься. А ещё у меня сегодня занятие- присмотреть себе велосипедку. Эх, у меня будет велосипедка!!!

А вода аппетит действительно сбивает...Но только "Лишний" аппетит. Когда действительно уже пора кушать, вода не поможет.(Мои наблюдения)

Я раньше оочень много ела.... Мне повезло только в том, что вес набирался не очень быстро...Когда с мамой жила(я тогда ещё не умела готовить), ела прилично, но маман не любитель вредной и жирной пищи, так что, учитывая, что я ещё и училась активно в техникуме, это ничего страшного. А потом я жила с парнём, он повар, да и вообще любитель пожрать.�менно так. Чтоб больше, жирнее....Ну, пришлось учиться готовить... � началось...Тут сальцо, там сальцо Да ещё я учёбу бросила, не работала, сидела весь день дома и ела))) Ужас. Потом стала фотографировать, ездить за город, много км. проходить пешком- вроде подскинулся жирок.

Но только теперь я чувствую себя человеком. � всего за один месяц. Я теперь могу объесться яблоком! А раньше-яблоко-да тьфу на него, пиво и сухарики....

да, кстати, я уже полгода не пью.

Рђ ты раньше РјРЅРѕРіРѕ ела? или столько же как сейчас, Р° РІРѕРґР° сбивает аппетит?