Все Рецепты

Вторые блюда

Биточки паровые Белип

Информация:

Автор: YOlga
Время приготовления: 30
Количество порций: 4
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

200 г нежирного творога
200 г филе трески
1 яйцо
немного размоченного в молоке или в воде мякиша белого хлеба

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (100.0 грамм)
Яйцо целое (60.0 грамм)
Треска (200.0 грамм)
Хлеб: Батон нарезной (из муки 1 сорта) (20.0 грамм)
Творог 0% Сваля (200.0 грамм)

Отлично (4.6 из 5)
7 голосов

На 1 порцию (145 г.):

Калории: 124.2

Жиры: 2.6 г.

Углеводы: 5.3 г.

Белки: 19 г.

полный состав

Как Приготовить

Рыбу пропустить через мясорубку, добавить творог, яйцо и размоченный хлеб. Фарш хорошо вымесить, слепить биточки. Их можно приготовить на пару или запечь в духовке, например, в томатном соке. Можно подать готовые биточки с луком, поджаренным на растительном масле.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара