Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Каша овсяная на молоке 3,0

Информация:

2009-12-21 Автор: Newa
Создан: 21.12.2009 (2009-12-21)
Время подготовки: 2
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 60 гр (4 ст. ложки)
Молоко 3,0% - 250 мл
Состав:
На 1 порцию (155 г.):
Калории:  178.9 ккал.
Жиры:  5.6 г.
Углеводы:  24.9 г.
Белки:  7.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлопья овсяные "Экстра" (60.0 грамм)
[?]Молоко "Бабушкина крынка", 3,0% (250.0 грамм)

Как Приготовить

Вскипятить молоко, засыпать хлопья, варить 10 минут

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 3282
diet-почта

2-ое марта 2012   21:46
слишком каллорийно. Я беру 30 гр. овсяных хлопьев, заливаю кипятком (примерно грамм 100). Даю настояться. Соль - по вкусу. А затем 90 мл. молока 2.5%. Оч вкусно получается. 146 ккал.
 
Diet-Баллов: 20332
Город: Киев,Украина
diet-почта

2-ое марта 2012   15:23
а зачем варить овсяные хлопья "экстра" их можно только запарить горячим молоком или водой и настоять мин 10,пока масса не остынет.Это овсяную крупу надо приварить,да и то 1-2 мин,а если с вечера замочит,так только дать закипеть.
 
Diet-Баллов: 21678
Город: NN
diet-почта

2-ое марта 2012   15:17
Варю каждый день на утро))), на воде
35г- овсянки 5г-сахара, 4г-слив. масла,соль...
170 калорий всего! Красота!
Даёшь ОВСЯНКУ в массы)))))!
 
Diet-Баллов: 6195
Город: Уфа
diet-почта

2-ое марта 2012   14:49
Варил так - на полстакана овсяных хлопьев 1.5 стакана воды с молоком(50% на 50%). Сахар, соль - по вкусу вполне не плохо)
 
Diet-Баллов: 34818
diet-почта

2-ое марта 2012   12:21
Предпочитаю варить на воде. Затем добавлять молоко и доварить 2 минуты на молоке. Молоко беру 2,5% жирности. Получается не хуже, чем у автора рецепта.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика