Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

Информация:

2010-01-20 Автор: Ирусик27
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Время приготовления: 40
Количество порций: 4
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

Овсяные хлопья
Кефер
мед
Ваниль , корица по вкусу
Состав:
На 1 порцию (165 г.):
Калории:  339.1 ккал.
Жиры:  5.4 г.
Углеводы:  61.4 г.
Белки:  11.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (300.0 грамм)
[?]Хлопья «Геркулес» (300.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (40.0 грамм)
[?]Мед (20.0 грамм)

Как Приготовить

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки (никакого масла!). Выпекаем 30 минут при 180-200 гр.
Пьем чай с печеньками и любуемся на себя в зеркало)))


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 7557
diet-почта

2-ое мая 2010   8:24
Спасибо за рецепт! очень приятно завтракать печеньем, когда каша надоедает! главное потоньше расплющить, чтобы пропеклись и были хрустящие. но, чтобы никто не разочаровался, предупреждаю - не расчитывайте, что муж и дети оценят ваши труды, лучше изначально делать для себя, любимой, а если кто захочет- пожалуйста!
ещё раз большое спасибо автору за рецепт! буду делать постоянно!
 
Diet-Баллов: 19829
diet-почта

21-ое января 2010   12:19
Вкусно,просто и быстро.Будем готовить! Спасибо за идею!
 
Diet-Баллов: 1193
diet-почта

25-ое августа 2009   23:24
Интересно. Бум пробовать на завтрак.
 
Diet-Баллов: 624
diet-почта

29-ое июня 2009   9:59
вау,надо запомнить!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика