Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
ЛУКОВЫЕ "ЧАШЕЧКИ" С КРЕМОМ И ОРЕХАМИ (оксанчик)

Информация:

2012-04-28 Автор: оксанчик19
Создан: 28.04.2012 (2012-04-28)
Количество порций: 5

Ингредиенты

лук (лучше белый:он менее горький)
мед ароматный, лучше гречишный
грецкие орешки жареные
кремообразный нежирный творог
творожный сливочный сыр
соль по вкусу
Состав:
На 1 порцию (56 г.):
Калории:  79.1 ккал.
Жиры:  4.2 г.
Углеводы:  6.6 г.
Белки:  3.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог мягкий диетический, нежирный (50.0 грамм)
[?]Орехи: Орех грецкий (10.0 грамм)
[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Мед (20.0 грамм)
[?]Сливочный творожный сыр "KIRI", 6 порций, 100 г. (50.0 грамм)

Как Приготовить

лук нарезать крупно (пополам или на 3 части) ... сделать из них "чашечки", удалив серцевину ... положить эти чашечки в глубокую миску, залить кипятком. смешанным с медом. солью и парой капель лимонного сока ... накрыть крышкой и поставить в микроволновку до закипания жидкости ... оставить остывать в этой жидкости (можно конечно и запечь в духовке, просто сбрызнув маслом и медом) ... в микроволновке лук получается словно слегка промаринованным и хрустящим, но сладковатым

смешать творог с творожным сыром до однородности

СБОРКА:
каждую луковую "чашечку" наполнить творожно-сырной смесью, полить медом и украсить орешком

нежная и приятная закуска !!!

... и кстати наряду с луком можно использовать ломтики запеченного баклажана или черешкового сельдерея

фото:


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика