Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
ЗИМНИЙ УЖИН ДЛЯ СЛАСТЁН (оксанчик)

Информация:

2011-12-13 Автор: оксанчик19
Создан: 13.12.2011 (2011-12-13)
Количество порций: 1

Ингредиенты

куриная грудка
молоко+творожный сыр = СОУС
грецкие орешки (3-4 штучки на порцию)
ложка меда
щепотка КОРИЦЫ!!!!
соль по вкусу
Состав:
На 1 порцию (250 г.):
Калории:  266.8 ккал.
Жиры:  9.7 г.
Углеводы:  19.8 г.
Белки:  25.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (20.0 грамм)
[?]Орехи: Орех грецкий (5.0 грамм)
[?]Мандарины, необработанные (100.0 грамм)
[?]Мед (5.0 грамм)
[?]Творожный сыр воздушный натуральный Hermino 150 g (20.0 грамм)
[?]Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, сырое (100.0 грамм)

Как Приготовить

мясо нарезать кубиком, обжарить по минутке с каждой стороны на сильном огне, в конце добавить ложку меда, разведенного в ложке кипятка ... интенсивно помешивая, дождаться появления румяной карамельной корочки на мясе, посолить и снять с огня.

мандарины нарезать кружками, уложить на тарелку, посыпать корицей, сверху уложить карамелизованные кусочки курицы, посыпать дробленными орешками ... подать соус (смешать сыр с молоком)

-------------------------------------------------------------

очень зимний ужин!!!! ... нотка корицы чудесна в сочетании с цитрусовыми, а грецкие орехи с медом -это вкус моего детства ...!!!! ... нежнейший соус добавляет сливочность ... много красивых слов, но ЭТО ими не опишешь ... ЭТО действительно вкусно!!!


фото:
http://s017.radikal.ru/i407/1112/64/af0edc4d5104.jpg

http://s017.radikal.ru/i439/1112/51/1a9901d13b08.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика