Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
котлетки с виноградом и вином "ИЗЫСКАННЫЕ" (оксанчик)

Информация:

2011-07-19 Автор: оксанчик19
Создан: 19.07.2011 (2011-07-19)
Количество порций: 3

Ингредиенты

вино можно заменить на виноградный сок
соль и специи по вкусу(можно добавить молотый имбирь )
Состав:
На 1 порцию (290 г.):
Калории:  216.5 ккал.
Жиры:  3.4 г.
Углеводы:  17.1 г.
Белки:  28.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (70.0 грамм)
[?]Лук репчатый (70.0 грамм)
[?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный (200.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые (300.0 грамм)
[?]мясо: сырокопченое нежирное (80.0 грамм)
[?]Вино белое и красное, полусладкое (выпаренный алкоголь) (150.0 грамм)

Как Приготовить

КОТЛЕТЫ
перекрутить в фарш курицу+ветчину+лук. вымесить с кефиром и специями по вкусу. Кефир я всегда добавляю в куриный фарш для придания ему сочности. Хорошо дать постоять уже готовому фаршу постоять часок для пропитки. Обжарить котлетки на тефлоне или запечь в духовке.

ВИННЫЙ СОУС
вино белое полусладкое (или виноградный сок) кипятить до уменьшения объема в 2 раза ... можно добавить мед если покажется кисловатым. В самом конце добавить в соус виноград и прокипятить еще минутку. не больше.

СБОРКА:
уложить котлетки, полить соусом с виноградом.
---------------------------------------------------------

все абсолютно гармонично в этом рецепте. Ни один ингредиент не должен быть проигнорирован...поверьте, именно легкий копченый аромат котлеток в сочетании с кисло-сладким соусом и виноградом обеспечивает блюду особенную ИЗЫСКАННОСТЬ!!


фото:
http://i033.radikal.ru/1107/c4/400741c2277a.jpg
http://i066.radikal.ru/1107/cd/c71f744d40e2.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика