Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Напитки
Банановый кефир

Информация:

2008-12-10 Автор: tamara1954
Создан: 10.12.2008 (2008-12-10)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Русская кухня

Ингредиенты

кефир 2,5% 250г
банан 1 штука
Состав:
На 1 порцию (350 г.):
Калории:  221.5 ккал.
Жиры:  6.6 г.
Углеводы:  32.8 г.
Белки:  8.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 2.5% жирности (250.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (100.0 грамм)

Как Приготовить

Взять пакет кефира 0,5литра и 1 штуку банана,предварительно нарезать на кружочки. Кол-во на 2 порции.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 449
diet-почта

6-ое февраля 2009   23:57
Слышала о другом рецепте : 0,5 ряженки + 0,5 кефира + 2 банана = пальчики оближешь!!!;
 
Diet-Баллов: 25639
Город: Кисловодск
diet-почта

11-ое декабря 2008   19:10
только такую разгрузку можно делать в выходной день. Когда работаешь, то немного тяжело. Во всяком случае мне-да.
 
Diet-Баллов: 1460
diet-почта

10-ое декабря 2008   19:46
Только это надо смешать в блендере!!!!! И ЧУТЬ_ЧУТЬ сахарку. Можно грушу добавить. И пить такой коктейль весь день. Разгрузочный готов.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика