 |
Напитки
|
 |
|
Банановый кефир 
|
|
Информация:
2008-12-10
Автор:
Создан: 10.12.2008
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Русская кухня
Ингредиенты
кефир 2,5% 250г
банан 1 штука |
|
|
 |
| На 1 порцию (350 г.): |
|
Калории: 221.5 ккал.
|
|
| Жиры: 6.6 г. |
|
| Углеводы: 32.8 г. |
|
| Белки: 8.3 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (250.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Взять пакет кефира 0,5литра и 1 штуку банана,предварительно нарезать на кружочки. Кол-во на 2 порции.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
6-ое февраля 2009 23:57 Слышала о другом рецепте : 0,5 ряженки + 0,5 кефира + 2 банана = пальчики оближешь!!!; |
| |
|
|
|
11-ое декабря 2008 19:10 только такую разгрузку можно делать в выходной день. Когда работаешь, то немного тяжело. Во всяком случае мне-да. |
| |
|
|
|
10-ое декабря 2008 19:46 Только это надо смешать в блендере!!!!! И ЧУТЬ_ЧУТЬ сахарку. Можно грушу добавить. И пить такой коктейль весь день. Разгрузочный готов. |
| |
|
|
|
