Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречневые Оладьи от -Таши-

Информация:

2011-01-22 Автор: -Таша-
Создан: 22.01.2011 (2011-01-22)
Количество порций: 28
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Дети

Ингредиенты

* Кефир 2.5% жирности - 200 грамм
* Яйцо целое - 3 шт
* Растительное масло - для жарки
* Пшеничная мука - 50 грамм
* Гречневая каша - 360 грамм
Состав:
На 1 порцию (27.9 г.):
Калории:  39.4 ккал.
Жиры:  1.9 г.
Углеводы:  4.2 г.
Белки:  1.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 2.5% жирности (200.0 грамм)
[?]Яйцо целое (140.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, подсолнечное, линолевое менее 60%) (30.0 грамм)
[?]Пшеничная мука, белая, для всех целей, необогащенная (50.0 грамм)
[?]Гречневая крупа, жареная, приготовленная (360.0 грамм)

Как Приготовить

Оставшуюся после ужина гречневую кашу смешайте с яйцами, кефиром и мукой.
На сковороде разогреть масло.
Поджарить оладушки.

Выложить их на салфетку, чтоб впитался излишек масла.

Подавать со сметаной или джемом.
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика